肝鬱氣滯憂鬱傷神，憂思傷神，痰熱鬱結，矇蔽清竅，木火土金水木，肝心脾肺腎肝，相生，肝鬱，痰蒙心竅，脾胃不養，吃不下就對了

首先我們要知道，抑鬱症是一種心理疾病，並不是普通的心情不好，而是一種持續時間很長(至少兩星期)、幾乎每時每刻都非常低落的情緒。

一方面，抑鬱症往往會使人變得沉默寡言，從而導致食慾不振，就連吃平時最愛吃的東西也會覺得索然無味、難以下嚥。

大量研究，抑鬱症與遺傳因素、神經生化因素和心理社會因素等有明顯影響。家族中生物學親屬患病風險明顯增加，中樞神經遞質代謝異常及相應的受體功能改變，均可能和抑鬱症的發病有關。也有研究提示抑鬱症患者下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA）功能異常。從而導致抑鬱症患者所表現出來的是情緒的持續低落，缺乏動力，對過往喜歡的事情不再感到快樂，自卑，恐懼等症狀。甚至面對美食都會覺得索然無味。

抑鬱患者情緒低落，興趣索然，往往沉浸在痛苦的病理體驗中。因此應採取各種積極地手段，來調動患者的積極性，讓患者多做一點自己感興趣的事情，增加患者的活動量，提高興奮性，改善情緒狀態。幫助患者分析自己的過去，現在人格方面的缺陷對疾病的不利方面並克服這些因素，防止情緒低落對身體的損害。讓患者疏洩不良的情緒，在心理上出現一系列的積極活動，並強化患者心理上的閃光點，鼓勵患者熱愛生活，做生活的強者。抑鬱症患者一定要及時尋求專業人士的幫助，配合治療，才能早日恢復健康生活。