我初中的時候也是不會說話，但是從高中起，結實的人漸漸多了，社交也變得豐富了，在摸索中就學會了怎樣說好話，交到朋友。

1.最重要的是本身對社交的一個心理建設，需要不斷暗示自己，應該表現出自己是一個愛社交的人，即使你不喜歡這樣做。

2.同樣重要的是說話之前得先斟酌斟酌，不要著急表達，先過一遍腦子，看看是否適合說出來，會不會對別人造成困擾，是不是含有侮辱他人的意思，核對之後再說出口。

4.不要吝嗇自己的讚美之詞，即使是小小的美好也要讚美它，或許只是一句話的事情，但會對別人產生不一樣的效果，或許會給他人帶去自信，或許還會給他人帶去好的印象，得到意外的友誼。

三種境界， 由低到高：

第一個境界，說的是同理心， 不自私， 不自戀， 在乎他人， 你也沒達到， 所以你不會說話；

如果你能把別人當自己， 你說話帶刺的問題基本解決了， 當你達到第二個境界時，把自己當別人， 你就能給時時改進自己的缺點， 逐漸達到一個完人。

第三個境界， 就是聖人的境界。

我想問問你，貶低嘲笑的人，吃過你一口飯喝過你一口水嗎？求過你辦事嗎？ 如果沒有的話。那你算是個什麼東西？你存再多的錢人家也沒有拿過你一分。難道你都沒碰上比你還霸道厲害的人嗎？罵的你狗頭噴血有過嗎？

學會吃虧。我以前在學校時，一群人合夥攻擊我被我奚落的顏面掃地，我以為這是我的本事，結果沒有一個真正的朋友。後來有老人指導我大智慧。我再與人相處時，我總是從肯定對方開始，一層層解開與其不同的道理，結果對方就很願意和我聊天了。開玩笑時，每當我幽默的攻擊了對方的時候，我就會立刻給對方送個話題讓人家幽默我一下，這樣有來有往，雙方都很開心。無論做人還是做事，和諧這個東西太重要了。我現在才明白習大大和諧社會的深意。