夫妻兩個人一旦發生冷暴力，絕對傷害的不是一個人。當那個本來應該是溫馨的港灣，漸漸地改變成為冷酷的避難所的時刻，裡面的人都只能是身心俱疲了。相互摧殘的氛圍下面，可以說不會有贏家。所以希望婚姻中的人，如果沒有什麼真正的深仇大恨，最好還是不要出現動用冷暴力這個可怕的魔咒。即便是兩個人感情上面出現了不愉快，也要理智冷靜的去對待。人生在世時間不長，兩個人能夠走到一起本身就是上天給予雙方的一種緣分，還是相互包容理解再理解為高吧！

沉默也是傷害的一種

夫妻見面不吵架也沒話說，夫妻成了最熟悉的陌生人，家庭冷暴力是不少人婚姻中無言的傷害。

都說惡語相向、大動干戈是婚姻裡的大忌，它會把夫妻雙方最醜陋的一面暴露出來。但是，吵架也是一種溝通方式，把所有的事情說出來之後，一切就會過去。而冷暴力不是這樣的。

在婚姻裡最可怕的是冷暴力。它會一點點吞噬夫妻雙方的感情，直到有一天，讓婚姻破而未碎 。

蘭蘭是個典型的杭州美女，性格豪爽，丈夫小海是個斯文書生，平時文文弱弱，悶聲不語，下班後幾乎沒有交際，全心在家做“宅男”。按說這樣的老公也算是“好好先生”了，但是蘭蘭還是時常感到痛苦不堪。

“你說夫妻過日子，吵架其實很正常，吵完發洩完心裡還舒服點，問題是他從來不和我吵架，對我有多大的不滿都吞進肚子裡自己消化，十天半月的不理我，搞冷暴力。”

兩人衝突得最厲害的一次，是因為蘭蘭想買車，小海說等一年再說，蘭蘭沒熬住，趁小海出差自己去買了一輛車。小海回來後，爆發了史上最長的一次冷戰，他搬去客房睡了半個多月，迴避和蘭蘭說話和見面。

最後蘭蘭受不了了，“你對我那麼不滿，連看我一眼都懶得看，這麼折磨我，那不如離婚算了！”

不料，聽到“離婚”二字，一向沉默的小海忽然像暴怒的獅子，跑去廚房舉起菜刀就要自殺，嘴裡嚷嚷著：“我都這麼讓著你了，你做得這麼過分我也不罵你，你居然要和我離婚！我活著還有什麼意思？”

蘭蘭趕緊攔著小海，一個勁地解釋道歉……隨著小海週而復始的忽而沉默、忽而瘋狂，蘭蘭心裡的痛苦和鬱悶無以言說， 比捱了打還難受。

近一年以來，蘭蘭與小海都過著相互冷落的生活，對彼此都視而不見。看起來，感情淡了，但是對於離婚，又有很多顧慮。於是，兩人還維持著迫而不碎的婚姻狀態。

家庭冷暴力是一種比身體暴力更為冷酷與殘忍的精神虐待，這種不見傷不見血的傷害更讓人感到窒息與絕望。夫妻雙方彼此漠不關心，沒有語言交流，沉默本身也是傷害的一種。家庭冷暴力常常出現在情感破裂卻又無法離婚的家庭裡，被冷落的委屈與孤獨讓女方比男方受到更多的傷害。

日常生活中“夫妻冷戰”是常見的現象之一，只是“冷”的時間長短不同而已。

有些家庭在鬧小矛盾的冷戰中可以很快的恢復生活的熱度，而有的家庭卻在冷戰中各不相讓，越戰越冷，一個家庭就因此而被肢解。

如果不想讓自己的家庭陷入“冷暴力”的困境，就要時時處處呵護自己小家庭的生活環境與氛圍，讓家庭冷暴力消失在萌芽狀態裡。

處在冷戰狀態裡的小夫妻，如果不能進行有效的溝通，就需要親人、長輩出面搭建平臺，化解矛盾，也可以夫妻雙方同時接受心理諮詢，尋求解決問題的方法。

婚姻是兩個人共同經營的，你對我好，我對你好，就這樣暖暖的成為了一個家。

表姐之前和男朋友一見鍾情，婚後天天鍋碗瓢盆，也時有摩擦，表姐夫自認為一表人才，認為表姐婚後不修邊幅整天圍著孩子屎尿屁的，毫無以前的青春美好，一不順心就各種冷暴力，幾天不說話，後來發展到不說話可達月餘，家成了睡覺的旅館，最終在外面有了小三，更加不歸，表姐獨自帶著孩子艱難度日，拖了幾年最終不堪忍受以離婚收場，表姐一個人邊打工邊照顧孩子一直到孩子大學畢業，表姐至今仍舊單身一人，但是氣色好了很多，經濟也獨立起來了，買了屬於自己的房子，孩子大學畢業已找了工作，而前表姐夫找了三兒生活在一起最終進入廠裡做事，也沒好到哪裡去，冷暴力最終傷害的並不是表姐一個人，而是整個家庭。

婚姻不易，需要珍惜，佛說：前世的五百次回眸才能換得今生的一次擦肩而過，而前世的五百次回眸，才換來今生的情懷依舊。相遇不易，相愛容易相處難，婚姻需要雙方用心經營，去守護，婚姻的小船才能平穩前行，否則婚後的各種冷暴力就如同婚姻之船下的各種暗礁，總有一天婚姻的小船會觸礁而翻船。

婚姻需要用心經營，需要小心呵護，才可能開出燦爛之話，婚姻不易，且行且珍惜。

冷暴力，就是兩人沒有語言上的爭吵，沒有肢體上的衝突，但是彼此不交心，各玩各的，成為最熟悉的陌生人。

如果是夫妻之間，有一方長期的冷暴力，對另一方來說，那是莫大的傷害，兩個人的距離也會越來越遠，甚至不如陌生人，感情也就淡了，最終分道揚鑣。夫妻之間，日常生活，小吵小鬧，會把心中的不滿情緒發洩出來，讓對方知道，這也是一種溝通方式，發洩完了，也許問題就不存在了。

兩個人之間，如果還會因某件事而爭吵，意見不和，說明在彼此的心裡，還有對方，只是想法不一樣。可如果一旦發生了冷暴力的情況，他已不願與你爭吵，多說一句話都覺得你煩，那說明他根本沒把你放心裡，或者說，把你當空氣，寧願自己一個人待著，也不想看到你，時間久了，這樣的感情無疑會走到頭。

因此，不管是在婚姻中，還是其它情況中，如果想維持這段關係，那就要試著與施行冷暴力的那一方溝通，用行動去喚醒對方，看能否感動對方，讓對方意識到自己的錯誤，不應該以冷暴力的方式，逃避問題。

如果是夫妻，還想繼續走下去。一旦有一方沉默無言，逃避問題，那就得及時找對方溝通，不可賭氣，你不說話，我也不說話，這樣兩個人都生悶氣，一天兩天過去了，兩人又恢復正常的溝通，那就沒什麼。

要是時間久了，兩人都習慣了這樣的狀態，你無言，我無語。那生活會過得越來越乏味，感情的盡頭也不遠了。對彼此的心理傷害更是不小

生活要繼續，任何一段感情也是來之不易的，雙方應一起努力經營。拒絕冷暴力，多溝通，多交流，互相理解，家庭也會和諧！

我是大齡女青年大森林，願大家開心幸福！

冷暴力很可怕，語言暴力更可怕，但是不管是冷暴力也好，語言暴力也好，傷害的都不是最愛的人嗎，傷害最愛你的人，也是你最愛的人，有啥好處呢，互相理解，相互關愛，各讓一步不就好了

人的相處，靠的是真心，不是套路。合得來的人，坦誠相待，合不來的人，客氣寒暄；誰也別給誰冷臉看，誰也別讓誰太難堪。有一句話說得好，你來，我歡迎，你走，我祝福；在我無助的時候，你能夠出現就好；當你遇事的時候，我一定不旁觀。你對我情深義重，我還你真心坦誠；你對我無私幫助，我給你包容大度。人心，都是相互的，你若玩心眼，你若套路深，再好的朋友也會離你越來越遠。沒有套路的友情，才長久；沒有惡意的朋友，最難得。

婚姻需要密碼，需要雙方小心地呵護，用心地經營；感情需要培養，需要夫妻之間的互相信任、理解、寬容及換位思考，需要不斷地溝通和交流。一旦出現冷暴力，傷害的是男女雙方，長此以往下去，感情會破裂，難以修復。

在現實生活中，夫妻之間的關係形形色色，多種多樣:

一、最令人羨慕的是倆口子沒有吵過架，紅過臉，一輩子相濡以沫，相敬如賓。是大多數人嚮往的生活。不過這在老一輩夫妻之間有，但是80、90後感覺沒有，70後都難有。

二、大部分人是床頭吵架床尾和，吵歸吵，鬧歸鬧，但是吵完了，不計前嫌，倆人還能和好如初。

三、還有的倆人有了矛盾就開始冷戰，你不理我，我不理你，過一陣子，其中一個憋不住了，開始處理問題，找到問題的根源，把誤會，過錯說開了，也能互相原諒對方，還能繼續在一起生活。建議大家儘量少用。

四、最可怕的是夫妻之間的冷暴力。當兩個人產生矛盾時，態度都非常冷漠，並且也不會關心對方，甚至還輕視、放任、疏遠對方，使他人精神折磨，心理上受到侵犯和傷害。感情上互相傷害，精神上的折磨比肉體上的傷害更深刻，施暴者大半由於性格內向，不善於表達，有了矛盾不積極解決，就採用了比冷戰還厲害的冷暴力來處理，冷暴力一旦使用就成為一種常態，受暴者如果也性格內向，各種不愉快不溝通，窩在心裡，悶悶不樂，抑鬱、煩躁，精神失常，最後導致婚姻破裂。

冷暴力是用一種精神來折磨對方，如果婚姻當中長期處於這種狀況，最終婚姻會走向結束的，這肯定是誰都不想看到的，也不想遇到的，不想走到結束，就不要用冷暴力。

以此來告誡大家，吸取教訓，互相珍惜彼此，不要走到這一步。

其實都冷靜一下總比吵鬧會更好一些，對於蠻橫不講理的人來說，沉默勝過一切，讓個性強的一方消消氣勢未必是件壞事，沉默是最好的詮釋

婚姻中，冷暴力傷害的不僅僅是夫妻倆，還有這個家庭中被無辜殃及的老人、孩子。這樣的婚姻註定是兩敗俱傷，沒有贏家。長此以往，這樣的婚姻註定是攢夠了失望，心寒而離去！

冷暴力，是一個家庭中最忌諱的。

遇到事情了，有事說事。如何想的，找到合適的機會，說出來。兩個人好好溝通，商量個最佳的處理方式。而絕對不是互不搭理，採取冷戰、冷暴力的方式來解決。

殊不知，冷暴力，冷的不僅僅是無效的溝通，更是雙方的感情和無辜的孩子。

婚姻生活中，冷暴力是一個量變引起質變的過程，它代表著雙方溝通的失敗，並且只能用消極的方式來面對失敗。

有的人，無疑是處理事情沒有經過大腦。他們喜歡把冷暴力作為威脅對方的一種手段來給對方施壓，希望以此達到逼著他們就範、主動認錯的目的。

殊不知，這種方式，無疑是最危險的一種方式。一開始，對方可能會因為愛著你，心裡捨不得你傷心，而抬頭認錯，哄你開心。可是，慢慢的，次數一多，他們的態度就會變得強硬，兩個人便會漸行漸遠。

第一次冷暴力，你對他不理不睬，他害怕了，趕緊來哄著你。

第二次冷暴力，他不再像第一次那麼對你上心了，過了好幾天，才過來哄哄你。

第三次冷暴力，他只是給你打個電話，問你回不回來，連一句甜話都不太願意給你說了。

第四次冷暴力，他連電話都不打了。

......

慢慢的，他覺得冷暴力已經成為一種常態，而你在他的心裡，可有可無。

這種情況下，你們的婚姻，也就走到頭了！

所以，姐妹們，冷暴力在婚姻生活中，絕對不能出現。要知道婚姻和戀愛不同。戀愛的過程中，他對你是一門心思的愛著你，絲毫捨不得讓你掉下來一滴眼淚。可是，婚姻就不同了，你都已經和他領了結婚證，共同生活了，他還怕你一而再的冷暴力，一言不合就鬧分手了嗎？

婚姻生活中，遇到事情了，更需要用成熟的方式來處理。

完全避免冷暴力，確實不太容易做到。但是，我們可以儘量避免冷暴力，不主動發起冷暴力。當兩個人都不太冷靜的時候，趕緊先自己先冷靜下來。有的時候，退讓是非常有必要的。退一步，你們的婚姻保住了，你們雙方的老人不會因為你們的解體而傷心，你們的孩子不會因為你們的離婚而成為最受傷害的人！

我實在受不了前夫一個多月的冷暴力，狠心離了婚，因為想起來他的冷暴力，依然恨得牙癢癢。恨不得扇自己兩巴掌，瞎了自己的一雙狗眼。

要說男人本就不擅長表達，我信，說男人慢熱，我也信。但是我從來不相信一個愛著我的男人，可以一個多月不跟我說話，明明是他自己的錯，卻非要端著架子讓我先低頭。

我最恨的就是冷暴力，最恨的就是不說話不作為跟空氣一樣存在的人。

你可以和我吵架，和我溝通，但是你不說話，拿我當空氣一樣冷著我，我絕對受不了，我覺得那是對我的侮辱。

所以，我決定再也不要跟他說話了，一句話都不說，即便是他窩在臥室裡一週不出來，不吃不喝，我也不在意了。生死有命，跟我一毛錢關係都沒了。

這輩子，我對婚姻的底線就是不要冷暴力和家暴，他都佔了，一次吵架，他破口大罵後我就也回了他髒話，結果他動手打了我，然後就是長達一個月的冷戰。

我可以確定的是，他有曖昧的女人，很可能該做的不該做的都做了。他對我滿是挑剔，彷彿那個女人每次給他打完電話後，我連放屁都是錯。

我也可以確定的是，他對我沒有愛了。因為他可以因為一點點毫不起眼的事情跟我說髒話。我只不過是罵了和他說的一樣的髒話，他就動手打了我。

我也可以確定的是，我們只是為了孩子，沒辦法互相忍耐的生活在同一個屋簷下。

所以，在被家暴後被冷暴力後，我竟然內心毫不生氣，就像早知道會這樣一樣，就靜靜地和孩子一起繼續過日子，完全無視他了。

我可以確定的是，我的心裡已經完全不想原諒他了，不會再給他機會了。

可以確定的是，我已經動了心要找一個男朋友了，只戀愛，不結婚的那種。

冷暴力傷害的自然是被冷暴力的那一個。我曾經被前任冷暴力一年多，差點抑鬱。開始我意識到他對我冷淡的時候還不知道那是冷暴力。

我只知道他莫名其妙不接我電話，不回我資訊，美其名曰：忙著呢，沒空……

這種狀態持續了大半年。

後來我告訴一個朋友，她跟我說那是冷暴力。於是我就直接把前任拉黑了。那一次我們一個月沒有任何聯絡。再後來，兩個月，三個月，半年。

終於我決定放棄這段感情了。

心情不好是必然的。那天晚上，家裡的葡萄酒被我清了。十幾年來，第一次喝酒喝的想吐。他回來的時候，我把門鎖了。因為不想讓他知道我喝醉了。輸了感情可以，輸面子不行。

後來趁他去廚房做飯，我手機放音樂放到最大聲，去廁所吐的一塌糊塗。還好我的手機音樂掩蓋了別的聲音，他並沒有發現。我立馬快速收拾好了衛生間，並且迅速返回臥室，鎖好門。

再後來，我就不敢去廁所吐了，怕他發現。我就在床旁邊的垃圾桶裡吐。想想那時候也是瘋狂，本來想喝一點，幫助自己下決心跟他告別的，沒想到一不小心喝多了。也是我酒量太小了。

我就一直播放音樂來掩蓋自己的聲音。還好，我很快就睡著了。一覺醒來天亮了。

晚上我也終於跟他談了分開的事情。我跟他說：“我特別喜歡一句歌詞：談愛恨不能潦草，你想走，就請立馬抽刀，愛一筆勾銷。你用這種冷暴力逼我提分開的方式，讓我從骨子裡鄙視你。”

分開很久以後，那種冷暴力的傷害都沒有消失。我依然明天晚上睡不著，依然不喜歡見人。

所以啊，冷暴力傷害的就是被冷暴力的那個人，除非有深仇大恨，還是不要使用冷暴力。