給寶寶新增輔食要一樣一樣來，不能多樣一起新增，就是要防止出現過敏的情況好找到源頭。寶寶的第一口輔食應該是米粉，然後逐漸新增蛋黃、胡蘿蔔等蔬菜，蔬菜也要一樣一樣單獨加，吃過兩三天沒什麼了再加另一樣，如果出現過敏現象就知道是那個食物的問題，以後就注意別再讓寶寶吃了。

新增輔食需要一個循序漸進的過程，食物最好一次加一種，然後隔一週左右再新增新的。如果發生過敏，要停止再新增這類食物，還有別的時候含有該成分也不要接觸，最好停止新增3個月。有的停止新增後症狀會慢慢消失的，嚴重的需要及時就醫。瞭解過敏源，杜絕過敏源。如果想再新增該時候，可以等孩子一週歲或者再大一些，腸胃消化功能發育完全一些再新增。

寶寶輔食新增需要慢慢來，從寶寶挺舌反應消失，在大人用餐時表現出來積極的想要加入開始，這個時候媽媽們就可以給寶寶新增輔食了，新增輔食一樣一樣來，一種輔食吃3天左右，觀察是否有過敏反應，沒有過敏反應可以再也新增一種。如果過敏立即停止食用，輕微過敏目前新增的輔食停止新增即可，嚴重過敏需要即刻就醫。 寶寶輔食新增菜譜大全：

6個月［泥狀或液體］：

米粉、胡蘿蔔泥、南瓜泥、山藥泥（容易過敏的8個月再新增也可以）、土豆泥、番薯泥、黃瓜泥、捲心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花椰菜泥、香蕉泥、蘋果泥（汁）、櫻桃泥（汁）、鱷梨、藍莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、獼猴桃泥、葡萄泥（汁）、紅棗泥 、蛋黃（四分之一開始兌水新增，容易過敏的可以在8個月再新增也可以）、豬肝泥、

7個月［泥狀或液體］：

大米、玉米、番茄、芋頭、蓮藕、豌豆 、麵條、豬肉泥、雞肝泥

8個月［泥狀或半固體］：

小米、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、香菇 、鱈魚、三文魚、龍利魚、鱸魚、蝦、武昌魚、羅非魚、帶魚、黃花魚 、橙子、桃子、雞肉、其它動物內臟

9個月［半固體］：

10—11個月［半固體］：

豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、無鹽蝦皮

12個月以後［半固體］：

秋葵 、乾貝、糯米、黃豆蛋、乳製品酸奶、全蛋黃、鮮牛奶、火龍果、草莓、奇異果、橘子、芒果、菠蘿、花生、黑芝麻、羊肉、鴨肉

。

很多父母在新增輔食的時候，對於花生、雞蛋等容易引發過敏的食物避之不及，但是給孩子晚吃這些食物，並不能避免或降低過敏風險，分享我身邊一位媽媽阿敏的做法。

舉例：

阿敏給寶寶引進新食物的時候，會做好計劃，一個一個食物逐次新增，而且都是在早飯時新增，這樣孩子如果有不適可以及時發現問題。每次新食物新增後，她都會觀察一週，如果孩子沒有任何問題，再繼續引進下一個輔食的食物。

1歲以內寶寶不能吃的食物有：蜂蜜、牛奶、豆奶、小顆粒和高糖高鹽食物等，所以給寶寶新增輔食的時候，為避免過敏，可參照以上阿敏媽媽的做法，記住這3點即可：

1、早引進新食物好過晚引進，新增輔食時一個一個食物逐次新增，不要混合在一起；

2、最好是早飯時新增，方便觀察；

3、一款新的輔食最好持續新增一週，如果這一週沒有問題，再嘗試新增別的種類的輔食。

如果還沒有斷母乳，可以考慮媽媽先吃這類食物，透過母乳給孩子嘗試，嘗試3天左右，觀察，如果沒有嘔吐，腹瀉，溼疹，拒食等症狀，再給娃少量嘗試，同樣觀察3-7天，有無異常。

一般專家的說法是易過敏的食物早新增比晚新增好。但在實際操作中，還是考慮娃的個體差異。比如早產兒等，待器官發育更完善再嘗試，還是很有必要的。

輔食新增的過程是幫助孩子確定過敏食物種類的好機會。透過有限的激發實驗來確定孩子到底對哪些食物過敏，從而幫助孩子迴避過敏源，成功脫敏。這裡解釋下激發試驗，僅針對新增輔食來說，就是感覺對某種食物過敏（有腹瀉，溼疹等症狀）後，完全迴避它3-7天，看是否症狀消失，症狀消失後再次新增，如果過敏症狀再次出現，一般孩子很可能對這種食物過敏，迴避一個月後再次嘗試，還過敏的話，三個月後再次嘗試，如果仍舊過敏，建議短期內前不要添加了。如果過敏症狀很嚴重，更要慎重嘗試，最好諮詢兒科過敏專長的大夫。

初次新增輔食時量一定要少，米粉除了含鐵要求外，還要優先選擇免敏類的米粉或者自己做米粉。因為一般米粉中是含牛奶成分的，而牛奶是一類很常見的過敏源。

不要擔心某類食物過敏會導致娃缺少某類維生素，比如擔心娃雞蛋過敏，不敢加蛋黃怕孩子缺鐵等。可以考慮透過其他食物補充就可以。而且肉類也不一定最後新增，牛肉泥是很好的含鐵類食物，在國外，肉泥新增是很早的。

最後，寫給過敏寶的寶媽，孩子過敏是很糟心的，但媽媽一定要擁有一顆強大的內心，娃遠比我們想象中堅強，加油！寶媽們！

慎吃高蛋白食物

魚、蛋、肉及豆類食品營養豐富，但同時也是高致敏食物，有的寶寶對海鮮過敏，有的對蛋黃過敏，有的則對牛奶過敏，所以給寶寶新增這類輔食的時候一定要遵循單一新增的方法，即一次只給予一種食物，然後觀察寶寶是否有過敏跡象，以確定寶寶是不是可以吃。更重要的是新增新品種輔食要在寶寶身體健康時。

寶寶消化系統還很弱，飯菜一定要以清淡為主，日常餐桌上用的五香粉、麻辣粉、胡椒粉等調料一定不能亂用。天然風味對寶Bora說就很可口，又大大減少了寶寶對某種調料過敏的可能性。

市場上幼兒的零食種類繁多，哪些是寶寶能吃的，哪些又是不能吃的，父母要有一定的判斷力。理論上新增劑越多的食品越有安全隱患，最好還是給寶寶提供純天然的食物。

寶寶食物過敏防不勝防，最常見的有牛奶、雞蛋、海鮮、大豆、牛肉、小麥、熏製食品等，如果想確定寶寶對哪一種食物過敏，以在輔食新增中避開，則建議到正規醫院做過敏源的測試，從根本上杜絕致敏隱患。

不知道寶寶是吃了什麼輔食導致過敏，情況是否嚴重？

如果過敏很嚴重，請立即送寶寶去醫院，因為在這裡問，肯定不是特別專業的，還是需要去醫院諮詢醫生，真的需要這樣。

如果是輕微過敏，那不用太擔心，只要停止輔食一段時間，自然就會好起來，以後再從少量慢慢增加。

願每一個寶寶健康快樂地長大。

首先，給嬰兒新增食物的時候要求在新增一種之後經歷一段觀察期，如果在觀察期中沒有發生問題，可以再繼續新增下一週。這個觀察期一般為一週。

在這一週裡，觀察寶寶是否對食物有厭惡、是否出現異常的腹瀉或便秘、是否出現哮喘、面板紅斑等問題，且在食物停服後好轉。

如果有異常發生、且在食物停服後好轉、在加用食物後又出現，則可以認為是食物過敏。必要時還可以去醫院進行過敏原檢查以便確認。

下面，如果寶寶輔食出現過敏反映，我們要怎麼辦呢？

每個寶寶的體質不同，會引起過敏的食物也不一樣，所以在新增輔食的時候，一定要一種一種的新增，每種新食物觀察3-4天，如果寶寶沒有異常的情況再新增另一種新食物。如果同時新增多種新食物，當發生過敏的時候，就很難判斷過敏源了。

如果發生過敏，需要暫停餵食引起過敏的食物，並且要做到完全迴避過敏食物至少3個月。例如，如果寶寶對蛋黃過敏，不僅要停止餵哺蛋黃，還要禁食有蛋黃成分的食品，這樣才能從根本上停止過敏症狀。

過敏反應集中在面板上時，應先要去除過敏原，停食可疑食物，在醫生的指導下妥善使用抗過敏藥物，口服（開瑞坦、仙特明）+外用藥膏。此外，使用益生菌治療可改善過敏的狀況。

過敏體現在胃腸道上，比如腹瀉、嘔吐，一般停食一段時間即可好轉。

3歲前寶寶處在新增輔食階段，食物過敏是最常見的原因，吃某種食物後寶寶出現嘔吐、腹瀉和溼疹，就要考慮是過敏，只要按照我們下圖提供的輔食新增方法，很容易就能找到原因，一個個排查、應對，如果確定寶寶對某種食物過敏，應停止食用這種食物至少3個月。

易過敏食物包括：奶類、蛋類、肉類、豆類、堅果類、花生、芝麻、玉米、小麥、菌菇、菠蘿、芒果等。

1、避免孩子接觸可疑過敏源，從根源上遠離過敏原這是最基本的

2、補充維生素C和敏仕通，幫孩子消除過敏反應，扭轉體質

3、常鍛鍊增強免疫力，提高自身抵抗力

暫時不要新增輔食了，過敏說明寶寶的身體還不能接受這些輔食，等寶寶大點再新增，那時寶寶的身體承受能力更強，消化能力更強

寶寶吃新輔食後便秘、過敏怎辦？

最初給寶寶加輔食可能不會很順利，寶寶需要慢慢接受，對於這一點，爸爸媽媽一定要有足夠認識，不要太著急。寶寶最初嘗試輔食，腸道內的環境會發生很大變化，有的寶寶可能會出現便秘的現象，有的寶寶大便會變稀。一般來說，兩、三週之後，等到寶寶習慣輔食，大便就能恢復到正常的狀態了。如果寶寶便秘比較嚴重，可以給他多補充水分，或者調整米粉與液體的比例，讓米粉更稀薄一些，也可以在米粉中新增蘋果泥、香蕉泥等幫助寶寶消化。需要注意的是，寶寶吃了某種食物，經過幾天都沒有發生不良反應，就表示寶寶可以接受這種食物。如果出現過敏的情況，你可以等到一週之後再重新喂寶寶吃一次，如果寶寶反覆2-3次嘗試都出現不良反應，就可以確認寶寶對這種食物過敏。寶寶對某種食品產生不良反應，他可能會出現嘔吐或是有起疹子的現象，甚至可能有腹瀉的情形產生。

另外，可能當你決定給寶寶新增輔食時，寶寶還沒有做好準備。第一次喂輔食時，如果寶寶總是轉過頭去，或是抓著勺子不放，或大哭起來，說明寶寶可能還沒做好接受輔食的準備。這時千萬不要強迫寶寶進食，你可以多等一段時間，過一、兩週再重新嘗試。你也可以試試換一個人或換個環境來喂寶寶，讓他以愉悅的心情接受新事物是最重要的。大人首先不能表現出緊張、焦慮的情緒，放鬆心情，一邊聊天一邊哄寶寶吃下去，營造一個輕鬆愉快的進餐氛圍。

很多寶寶自新增輔食後會不同程度的出現腹瀉、便秘、甚至過敏等不適…所以作為父母，除了要掌握日常寶寶新增輔食的正確方法之外，還應該弄明白寶寶新增輔食後的種種不良反應和什麼有關？家長又要如何應對？今天的小科就針對寶寶新增輔食後的排斥反應和解決方法，為你好好科普一下！

新增輔食後腹瀉

給孩子新增輔食初期可能會出現耐受不好的現象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現象，若不嚴重，可以維持已新增量繼續觀察3天。若情況趨於好轉，堅持到恢復正常後再加量和新食物;如果繼續加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發生，更換其他輔食。腹瀉除了可能會在輔食新增之初出現，也會在輔食量偏多、輔食性狀偏粗、餵養時間不合理等情況下出現。

家長注意：

母乳餵養的寶寶，家長不要因為腹瀉的原因而終止母乳，一定要堅持，但不能過頻地母乳餵養;

若為配方粉或混合餵養，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續1-2周;

已新增輔食的嬰兒出現腹瀉，無需完全停掉，可保持餵食米粉和菜泥。

特別強調

天氣變涼時腹瀉的可能性也會增加。如有寶寶久瀉不止或症狀不輕反重的情況，家長應儘快將寶寶的大便標本置於塑膠盒或保鮮膜內送到醫院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。

新增輔食後便秘

便秘是嬰幼兒較常見的問題，主要表現為大便乾結、排便費力，可以從保證腸道菌群正常和攝入足夠纖維素兩個方面來預防和治療便秘。因為：

>>>便秘與腸道功能狀況有關

腸道內的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳餵養過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外家長需注意的是：過多使用消毒劑，會減少環境中的細菌，也不利於寶寶腸道菌群的建立和維護。

>>>便秘也與纖維素的攝入有關

特別強調

家長朋友們千萬不能為了預防便秘，而把食物加工得過於粗糙，這反而會導致寶寶出現消化不良，引起腹瀉的發生。所以說，食物加工要適當!此外，還要多注意蔬菜的供給，更有利於寶寶腸道健康，預防便秘呦～

新增輔食後過敏

過敏是免疫系統對天然無害物質的過度反應。所以任何食物、接觸物、空氣內附著物都可能引起過敏。對於嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。因此，給寶寶新增輔食後，家長首先要注意觀察寶寶對待食物的態度，以便能儘早發現過敏。

對於一見食物就躲，或進食初期正常，很快出現抗拒的寶寶，排除對某種食物的味道、性狀不接受的情況，最先應該考慮的就是對食物過敏或不耐受的問題。

比如，寶寶一吃雞蛋就躲，即使吃進去也會出現噁心或嘔吐，就應考慮雞蛋過敏。對於牛奶蛋白過敏的嬰兒，新增輔食時要特別注意，先新增米粉、青菜，再逐漸新增肉泥。

>>>防過敏應從停止進食過敏食物做起

最好的預防辦法，其實就是家長要一種一種地新增，每次新增的新食物至少堅持三天，並觀察寶寶對食物的接受狀況。一般，急性過敏24小時之內就會發生，慢性過敏會於三天內發生，所以，新增一種新食物要觀察至少三天時間。透過這種方法很容易就能發現食物過敏原。

>>>不應依賴血液檢測，而應透過食物排查

如果已經確定孩子對某種食物過敏，應完全迴避過敏食物最好6個月後再新增。比如雞蛋過敏者，應停掉雞蛋及含有雞蛋的任何食物至少6個月，只有完全迴避過敏食物才可從根本上停止過敏引發的症狀。

>>>抗過敏治療只能解決過敏引起的症狀

有些家長會考慮給寶寶進行抗過敏治療，以為可逐漸除根。其實，抗過敏藥物只解決過敏引起的症狀，並不能去除過敏原因。此外，保證孩子出生後儘早吸吮媽媽乳房，並保證第一口奶是母乳，可以有效減少孩子未來食物過敏的可能性。

上文已經就寶寶新增輔食後可能出現的三種不良反應，及其應對方法做了介紹。但想讓寶寶避免出現輔食排斥的最好辦法，還是需要家長掌握正確的輔食新增順序。

家長學習：寶寶輔食的正確新增順序

新增輔食時，要一樣一樣加，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過急;由稀到稠、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過渡，便於小兒適應。

4~6個月：每天1次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點點就可以了，等寶貝適應後，每次量的標準：含鐵的嬰兒米粉30-50g;蔬菜水果類總量為15~20g;

6~9個月：每天2次。每次量的標準：嬰兒米粉或粥50~80g;蛋白質90g(蛋黃、豆腐、肝泥)，蔬菜水果類總量約25g;

9~12個月：每天2~3次。每次量的標準：粥90~100g，或者軟飯80g;蛋白質120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30~40g。

一週歲以後，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了，並且可以幫助鞏固咀嚼功能的發育。

2歲以後，寶寶的牙齒髮育已經成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了，不必刻意為他們開小灶啦。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

通常情況下，孩子6個月以內，不要新增輔食，母乳不足時可以加一些配方奶粉，配方奶粉如果過敏的話，可以換成氨基酸乳粉。

6個月之後，可以開始逐漸新增輔食，但應該以米粉、小米粥之類的為主，逐漸的可以加一點蔬菜泥。這些富含纖維素的食物，有利於孩子排便。但是一定要記住，牛奶、豆類食物、雞蛋，尤其是雞蛋的蛋白，這些都是比較強的過敏原，一定要一週歲以後再吃。像雞蛋蛋白，最好是2週歲以後再吃。

如果已經出現了過敏，處理方法也很簡單，找出過敏的食物，不要再吃了，這個時候，孩子的免疫系統尚未健全，不再接觸的話，會逐漸的恢復正常，但是繼續下去，反覆發作的話，以後可能就不好治了。

寶寶輔食過敏，如果是突發情況，當然先送醫院穩定病情，讓寶寶先脫離危險。而在以後寶寶的飲食過程中也有一些事項要注意。

如果確定是過敏，一般來說最好的解決辦法是在之後的飲食中，迴避過敏原。所以寶媽在寶寶脫離危險後，可以把寶寶吃了什麼，什麼時候吃的等資訊記錄下來，提供給醫生判斷。

根據目前國際研究，常見的過敏原有八大類，包括豆類、牛奶、雞蛋、魚、小麥、花生、貝殼類、堅果類，寶媽可以先看看是否有這些食物。當然，根據現有的發現，大家過敏的原因也是千奇百怪，不能一概而論，比如還有人西瓜過敏的，所以家長還是要在專業醫生的指導下，小心判斷。

一旦確認是某種食物過敏，比如豆類過敏，那寶寶以後就儘量不要吃豆類的食物，以此類推。要注意的是，除了上面提到的八大類過敏原食物之外，這些食物的衍生物也要回避。比如冰淇淋、蛋糕含有奶油成分，牛奶過敏的寶寶是不能吃的；比如醬油一般是用黃豆釀製，豆腐的主要原料也是豆類，對豆類過敏的寶寶也不能吃；還有海鮮的一些衍生物，比如魚膠，對海鮮過敏的寶寶也最好不要嘗試……

此外，確定某種食物過敏後，其他的食物也要注意。例如，國內有研究表示，50%的牛奶蛋白過敏的嬰兒可能對其它食物過敏，如蛋類、豆類、花生仁等。所以，對於過敏寶寶，寶媽在新增其他輔食的時候，要注意新增順序，並做好觀察和記錄，以便應對突發情況。

在新增其他輔食時，寶媽們要遵循“逐個新增”的原則，即每次只新增一種，每種觀察寶寶一個星期左右，看看是否出現問題，一旦寶寶出現不適，也方便判斷是哪種食物出現問題。

而對於一些危險性強的食物，如八大類過敏原食物，寶媽要重點觀察，並且要注意新增的順序，要先新增過敏可能性較弱的食物，比如雞蛋，要先嚐試蛋黃，沒問題再吃全蛋；對於魚類，要先嚐試淡水魚，沒問題再吃海水魚等等。

此外，在輔食新增的過程中，寶媽們要做好“飲食日記”，記錄下三類食物，包括“已經吃過，健康安全的食物”、“已經吃過，有不良反應的食物”以及“還沒嘗試，不知道是否能吃的”，以便對過敏寶寶做好飲食管理。

寶寶容易過敏的食物

糖蛋白：多數食物的過敏原為糖蛋白，牛奶當中就含有多種不同的蛋白質可以會引起過敏，雞蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵轉鐵蛋白也可以引起過敏。像鱈魚、大豆、花生當中也有多種可能誘發過敏的抗原。如果爸爸媽媽要給寶寶新增這些輔食就要小心了，當發現寶寶有過敏現象出現的時候一定要停止進食這些食物。

食物新增劑：一些食物的新增劑，比如說人工色素、防腐劑、抗氧化劑、香料等等也可以引起過敏反應。在新增輔食的時候，含有食物新增劑的一類食物不應該過早的引入進去。

怎麼預防寶寶食物過敏

一：在寶寶前4個月儘量採取純母乳餵養，在4～6個月之後，再慢慢給寶寶新增輔食。

二：有食物過敏史的媽媽們，在懷孕後期就要注意自己過敏的食物，在哺乳期間，媽媽們更是要避免吃這些容易引起的過敏的食物，以避免讓嬰兒透過母乳間接過敏。

三：輔食新增依次為穀物→蔬菜→水果→肉、魚、蛋類，較容易引起過敏的食物如蛋清、花生、海產品等，可以在1歲以後才慢慢給寶寶新增。

四：新增輔食的時候一定要遵循由少到多，由一種到多種，由細到粗，由稀到稠這樣一種循序漸進的原則。每次食用一種新的輔食的時候，還要時刻注意觀察寶寶的腸胃的接受能力。

智媽總結：

一：堅持母乳餵養，避免過早新增輔食

二：有食物過敏的寶媽在哺乳期間要避免過敏食物

三：注意輔食品種的選擇和新增順序

四：要遵循循序漸進的輔食新增原則

嬰兒期是食物過敏的高發階段，媽媽們一定要學一些新增輔食的技巧，儘量減少或避免食物過敏的發生。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

查查過敏源，這個期間奶粉不能少了，我家孩子就一直喝的優博奶粉，這樣營養比較充足

可能是大米過敏，我有同事的孩子就是這樣，然後改吃了麵條~你看下面食如何。