如果你喜歡她，那你可以去挽留，如果她執意分手，我給你的意見是：沒有無緣無故的分手，只有一次次感情的傷害，你應該認真的思考一下離開這個選擇。

如果你女朋友在你挽留她後，並沒有回頭，還是選擇分手，那說明她的內心很清楚一件事，那就是她已經不再喜歡你了。但是，如果你足夠了解她，那你也能夠判斷她是任性的就這樣一說，還是經過認真思考做出的決定。

我身邊發生過這樣一件事。有一對戀人，跟很多情侶一樣，在一起的時候很幸福，過著令人羨慕的小日子。雖然那個女生呢，有些任性，也有點暴脾氣，但是那男生很疼那女孩，不管女孩怎麼樣，要求做什麼，他都沒有意見，很能容忍她。可最後他們還是分手了，因為女孩說了一次又一次的分手，男孩一次接一次的挽留，就這樣他們和好了又分手了，最後都累了。我不知道在最後一次選擇分手的時候，男孩是否還喜歡著女孩，但是我想，男孩就算還喜歡著她，內心也已經開始牴觸她了。所以，認真思考做出選擇是一件很重要的事。

其實啊，喜歡不喜歡一個人，多問問自己的內心就知道啦。分手和挽留要自己決定，但是感情不能將就，也不能被人傷害。

祝你好運哦～

你能怎麼辦 你也很絕望阿~

要還喜歡就追唄 她要是真不喜歡你

找個男朋友吧 都可以的

分手了，不要自暴自棄，沒有心思學習，沒有心思睡覺吃飯生活，這樣對你的身體很不好，應該打起精神，繼續奮鬥啊。

既然分手了，做不成戀人，也沒必要互相傷害，不論是誰的錯導致分手的，都不要去講對方的壞話，當你把對方扁的一文不值得時候，其實也是在降低自己的身份，因為畢竟你們曾經在一起過

分手了，失戀了，情緒不高，那就要適當的發洩發洩，比如KTV裡大吼一頓，或者找個地方練練拳擊，出出氣等等都不錯。

分手雖痛苦，卻是一個可以自主、再學習的過程，列出復原計劃和時間表，期待透過且跨越此座柵欄，戰勝分手的打擊，自己在情緒及生活的獨立上，會更精進。

為什麼要追回來？好女孩兒那麼多你現在擁有整個花園啦，不心疼你不在乎你的女人相信我那真不是你該娶的女人。我是女的我明白在乎一個男人是什麼樣的，而不乎他又是什麼樣的，真的不是你不夠好，只是你穿了不合腳的鞋，不難自己跟自己過不去了，屬於你的女孩還在等著你呢，這個肯定不是！

分手很正常，但是你願不願意分手呢？如果你願意，那就忘記他，開始自己新的生活，如果你還喜歡她的話，那你就要採取行動了

沉住氣。要沉住氣，坐下來努力做好自己應該做好的事。努力去幹好自己的工作，對於男人來說，事業和愛情同樣重要。把工作幹好了，功成名就了，就會得到別人的欣賞，沒有一個女人看得起受了打擊就自甘沉淪的男人。時間久了，把該乾的工作做好了，過去的事也就淡了。

要看你的真實想法。

如果是你主動分手

在開始一段新的感情之前，你應該平復自己的情緒，舒緩自我的節奏。適當的放慢腳步，多去聆聽、觀察、發現。去做一些有意義的事。

如果是她主動分手

多去追問分手的原因，找準自己的不足。稍微冷靜一段時間，在這段時間內儘量的充實提高和完善自己。之後，如果你放不下這段感情，可以以新的形象出現在她的面前，即使不能打動她，也會增加你的魅力值而為下一段戀情加足籌碼。

總之，你要做的是積極向上而不是消極悲觀。

1,第一步刪了自己手機中所有關於她的東西，要做到不想她不念她，往往放不下一個人的原因就是身邊還殘留著她的剪影

2,你要知道沒有什麼是放不下的，沒有什麼人是永遠可以陪著你的，人生就像是一場旅行，每一站都有上車的人，每一站都有下車的人，我們要勇敢的接受失去，勇敢的接受未來，人生的路程那麼長，誰知道下一站又會遇到誰呢

3,參加運動，或者找一個自己興趣的事情做一下，轉移自己的思想，千萬別做什麼對不起自己的事情。想想自己的父母，想想自己的朋友，想想對自己好的人，走進這些人，傾聽他們的故事，讓他們開啟你的心門，時間是沖淡一切的良藥

人是情感動物，所以剛和女朋友分手，一定會讓你情緒失落，心情鬱悶，不過這只是暫時的，用這段時間理智的思考一下，你們分手的主要原因是什麼，兩個人還有沒有複合的可能。然後再做下一步打算。

對於一個男人來說需要一份感情點綴生活，但更應該擁有一顆努力上進的事業心，事業是男人責任的基礎，也是一個人的能力體現，所以，好好工作，努力拼搏，相信，勤奮的努力會給你帶來好運的，你若芳香蝴蝶自來。

這個問題可以分為以下幾種考慮：①你要求的分手如果是你要和女朋友分手，那你現在應該反思下為什麼要分手，是對方不夠優秀，還是自己不喜歡了。當然人生一輩子相遇不容易，能在一起就在一起，如果她已經種在你心裡，那麼就算你以後重新找了別人，甚至結婚了，可能你的夢裡都會出現她的影子，當然如果你對她沒有了任何情感，那麼接下來就是迎接新的生活吧。②女方要求的分手當然我覺得這個機率大一點，不然你也不會提這樣的問題。如果你還愛她，當然還是做一些挽留措施，繼續追求她直到複合，因為一旦男人用了心，一輩子也會忘不了的，所以珍惜眼前人。如果女方堅決不願意複合，那麼你可能會很傷心，也可能會重新面對新的生活。人生一輩子很長，如果不能在一起，傷心難過只是一陣子，重新走出來，相信未來會遇到那位愛你的，你愛她的女孩。說說我的經歷，高中時候和初戀的2年，雖然畢業後她要分手，讓我痛苦了好幾年，甚至幾年也沒找新女朋友，直到大學畢業，參軍回來遇到了我現在的妻子。有句話說的好，初戀有時一輩子也忘不了，真的，就算現在夢裡都能出現在高中那教室中，遠遠的望著她，但是醒來一切還是現實為主。不是說不愛我的妻子，只是夢難以抹掉也不能控制，只希望曾經的她過的幸福，而自己也要過的幸福。相信很多人都會面臨著失戀無法自拔，但一定要堅強，因為只有自己堅強了才有機會去遇見真正愛自己的另一半啊，誰也說不準誰才是您命中註定的另一半，如果不堅強下去，不就錯過了真正的她？下面影片是我做的，希望對您，對大家有幫助哦。

擦乾淚。雖然說“男兒有淚不輕彈”

靜下來。一定想方法要靜下來

張開手。學會張開自己的雙手

沉住氣。要沉住氣，坐下來努力做好自己應該做好的事。

走出去。有時間多出去走走，看一看祖國的大好河山。

請進來。沒事的時候多請朋友坐坐

一個人一定要有一兩個知己，這可是不可估價的財富，有些時候知己的一兩句話，就能治癒你傷透的心。

時間久了，把該乾的工作做好了，過去的事也就淡了。

雙手緊握只是暫時的，因為拳頭只是用來為自己加油的，加油過後就要張開雙手，去抓住不可錯失的現在。

加油，兄弟放下了，很快就會過去。

失戀最好的良藥就是“移情別戀”

首先啊，先試著讓自己靜下心來。

仔細想想問題所因？

若是：因為自己的錯誤，或是某些做法、不良習慣而讓對方心灰意冷的離開了，那就男人一點兒，主動找她承認錯誤，用誠實平和的態度向她說明，有過改之，勸她回心轉意。

若是：因為她自己，執意要離開你。而你也並無愧疚她的事兒，對她也關愛有加，那也許是她已有了新的目標，根本不愛你，不欣賞你，和你在一起讓她覺得很無聊、無趣兒……那麼，你就該想開了，你！只是失去了一個不愛你的女人！也就無需折磨自己了。放開自己的心，也給別的女孩一個嶄新的機會，畢竟天下之大，好的女人也很多。

愛，是一種相互欣賞，非一己之願！

和女朋友分手了是一件很難過的事情，只是愛情中分分合合是非常正常的一件事，只要稍加調整就會很快走出分手陰霾的。來吧各位，告訴你和女友分手後該怎麼辦才好，一起來看看吧。

一、不糾纏分手了就是分手了，如果你覺得不甘心，可以詢問一下對方有沒有挽回的機會，對方的回答如果是否定的，那麼一定不要糾纏，苦苦糾纏只能讓對方深深厭惡你。

二、轉移重心身為一個大男人，要做的事情有很多，不只是談戀愛那麼簡單，把你的重心轉移，送到工作、事業上，這樣的男人才更有魅力。

三、多與朋友相聚和女友分手後必然會有些難過，畢竟真心相愛過，但也不能夠整日窩在家裡，大男人走四方，多和朋友交往才正確。

四、整理心情重新愛與被愛很多人說男人是大豬蹄子，見一個愛一個，如果有女友這樣確實不對，但如果和女友分手了，何別的女生愛與被愛並沒有錯。

所以說，整理好心情，準備迎接新的戀情吧，該走的留不住，該來的，用心對待。

人生就如一趟列車，有的人到站了，就會下車，不影響你繼續前行。收拾收拾心情，抬起高貴的頭，總有一個會陪你到終點站。

不管什麼事，好的心態去面對才有積極的迴應。樂觀的心態去面對吧，糾結於哪裡錯了，無法挽回局面。成長與困境同在

這個情況的話我個人認為應該是你平常冷落她了，你應該主動一點，分手後先當作普通朋友去找她，傷感一點，讓她幫個忙，做些事，看看行不行，如果可以的話就在這個事做完後當朋友一樣請她吃頓飯喝個茶，多多交流，逗她開心，讓她知道你心裡還是很愛她的，讓他感覺她也離不開你！祝你和好如初，如膠似漆，謝謝！

女生跟你說了這些話的意思就是覺得你最近對她不夠關心也沒有經常聯絡她，她覺得很沒意思也很傷心所以提出分手但她的目的是想試試你想讓你挽回她去找她讓她原諒你跟她道歉多關心簡訊她。你要知道你自己錯在哪裡哪裡對她冷淡了，他提出這樣的分手就是跟你鬧脾氣而不是真的要分手

什麼心累，想要自由只不過是她想離開的藉口。但不可否認的是你們之間出現的問題，很大可能是你身上的問題，導致她受不了，或者滿足不了她的需求，試想下，如果你優秀又體貼，她為什麼要離開呢？

既然事情發生了，也被拉黑了，那就去面對！

在很多人眼裡，肯定是沒有了，因為都沒有機會聯絡對方了啊。

還有一些人撇撇嘴，怎麼會沒有機會？我可以去找他啊，去他樓下等他，去他單位找他啊。還可以找他的哥們，找他的朋友，甚至找他的家人啊。反正我就是要不計一切的透過各種辦法，聯絡上他！

恭喜你，這就是傳說中的死纏爛打，你終於把你僅存的一點機會，親手葬送了！

那麼，被拉黑後應該怎麼做？我們就來好好分析分析。

首先，你要梳理清楚，為什麼你會被拉黑？

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當你們感情破裂的時候，一般人會選擇沉默，或選擇分開但可以做朋友的方式來結束這段感情。

你以為這是極限？圖森跑，乃義務。學長還處理過那種女生不堪男生騷擾，搬家逃避地步的案例……

跟你說這些，只是為了讓你知道，你再繼續這樣下去，你會走上他們老路。那麼，說到這裡，你明白了，對方為什麼會拉黑你了嘛？

一段感情最終走向這個地步，肯定不是一時衝動，而是長期矛盾的積累爆發，所以導致他對你有強烈的厭惡、戒備、牴觸情緒，甚至以此來否定你過去對他的喜歡、對他的愛、對他的所有付出。

所以，當一個人對於另外一個人處於強烈的戒備和厭惡狀態，你去找他，他會搭理你嗎？

避之唯恐不及吧？

那怎麼辦？不去找他了？

其次，適度斷聯，整理好自己的情緒

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應該說，但凡一個神志清醒的人，是不會做出如此瘋狂的舉動的，他們在這樣做之前，也覺得自己不會做出這樣的事情。

可是為什麼後來就自動變成自己討厭的人了呢？很顯然，情緒失控了。

學長曾經接手過一個案例，這個女孩子在一線城市工作，級別也是總監級以上了，研究僧學歷，有房有車，喜歡上了一個男孩子。因為自己不太懂相處被分手了。

分手後她也不斷去找他，可是他不願意見，她就去她單位堵他，還和他的同事聊成了好朋友……

總之，情況越來越糟糕之後，她就做出了令人難以置信的一些舉動：她比較厲害，用網路電話，顯示的是來自國外的電話，瘋狂的撥打，據說最高的一次一天打了100多個！

你聽到了也會很驚恐吧？一天一百多個電話，手機都要爆炸了！萬般無奈之後，她終於來找學長了。

學長了解清楚情況後，第一時間幫她梳理情況，然後按照挽回十步曲，調整情緒。

其實，這裡要多說一句，情緒在戀愛裡，簡直是最牛叉的法寶，成也情緒敗也情緒。

你能吸引到一個人，是因為你調動了他的情緒，你會令一個人反感討厭甚至憎恨，也是情緒的“功勞”。

所以，情緒的重要性不可言喻。於是，當學長幫她調整了一個月的情緒之後，她終於平靜下來，開始和我具體覆盤整個戀愛，找到了分手的真實原因，並且開始制定計劃，一步一步去挽回。

再次，做出改變，展示高價值

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很多人不知道，為什麼要改變：難道喜歡一個人，不是喜歡她的全部嗎？

還有一些人不知道，我改變了怎麼傳遞給他：我們現在都沒有聯絡方式了，我變得再好，他能看見嗎？

……

說什麼都有，千言萬語，就是不想改變。在這裡，我就不說改變的必要性了，因為多說無益。我只告訴你一點：挽回是要利用人性的。

人性是什麼？喜新厭舊。人都喜歡新鮮的，好玩的。如果你是一成不變的，那就不要怪別人討厭你。

同樣的，他對你已經看透了，尤其是在分手之後的糾纏，已經讓他厭惡到底了。如果你依然自我，還採取之前的方式跟他繼續這樣相處，他寧願選擇徹底消失。

所以，果斷的選擇放手，臨淵羨魚，不如退而結網。與其在前面死死的抓住那些你根本抓不到的東西，不如好好的退回來，修正自我。等到你改變到一定程度了，我們自然有方法——是那種適合你的方法，去聯絡啊。

其實，人性，都是趨利避害的，如果你具備了高價值，尤其是對方需要的高價值，對方怎麼會不動心？

唉呀媽呀！看你這樣有點兒活不起的架勢呀！能死不？不能就往前看朝前走，一個男人拿的起就得放的下，為了一個女的？真讓我看不起你

如果還愛就買束花鬨回來，如果對方不愛了，你還是別去騷擾人家了！找朋友聊聊天，出去旅旅遊，讓自己冷靜冷靜，別活在回憶裡，用不了一週痛苦就消除了！