你好！

既然知道不能做，還偏偏要去做，那就是慾望蓋過了你的理智，因為這件事情可以給你帶來了，平常事情帶不來的一種感覺，是使你心理，生理上，感覺到快樂愉悅，舒服的。

而且這些情緒產生，都是大腦分泌出來的一些激素，當這些激素，時常產生的時候，我們的大腦和身體就習慣了這種感覺，就像抽菸一樣，一開始你抽菸會暈，可是時間長了以後你就感覺不到了，因為大腦已經習慣了這種感覺了，所以當大腦感覺到不舒服的時候，他就會讓你去回想如何得到這樣的一種舒服感，再加上自己的意志不夠堅定所以慢慢的就成為了一種習慣了。

所以要解決這個事情，就要學習如何去控制自己的慾望。

第一點、明理。

首先要在思想上知道，這件事情為什麼不能做，做了以後會有哪些後果，只有你在思想上知道這件事情的嚴重性，你才能告訴你自己不去做，所以去了解了，你所做的事情，究竟會導致一個什麼樣的結果，而這個結果是你可以承受的，或者說是你想要的嗎。

第二點，轉移。

既然你明確知道這件事是不好的，不能做的，那麼除你以外別人也是知道的，所以這些事情是不可以跟別人共享的，那麼就加強自己待在群眾中，比如自己閒暇的時間去健身房，比如下樓去溜溜彎，當你自己一個人的時候，你很難控制自己。可是如果有別人在身邊的話，你可能就不會去做了。

但是人不可能永遠待在室外，當自己一個人獨處的時候，還是需要去分散自己的注意力，儘可能的讓自己去關注一些其它的東西。

第三點、幫助

如果你真心想改的話，那麼就把這件事情告訴你的家裡人，什麼事情都是可以跟家裡人溝通的，讓家裡人來幫助你，監督你。

第四點、自己控制自己。

說到底，這些事情還是需要自己來控制自己的，其他的都是外力而已，人對自己有時候需要狠一點，人要活在自己的規矩裡，一個連規矩都沒有的人，那就很難成事了，所以自己給自己去規定一些條款，如果違反了該怎麼辦，要對自己狠一點。

在這個世界上存在即合理，什麼事情都會有辦法解決的，主要是看你想不想去解決。

為什麼我明明知道是不好的事不能做，心裡還是忍不住想呢？

我來回答您的問題，明明知道是不好的事情不能做，心理還是忍不住想，這是正常的一種心理，但是需要慢慢去讓自己有毅力去克服和超越。

1.因為不知道您的具體問題是什麼，只能從您的大概問題中去解析，忍不住去做的這件事肯定是你自己心理是有慾望或者社會的一種根深蒂固的觀念導致你這樣去想去認為。

2.如果心理忍不住不想，首先要讓自己接納這件事，接納自己的行為，因為我們不可能短時間內就去超越自己，不要責怪自己，其次可以讓自己慢慢去尋找更好的東西或者事情來讓自己轉移注意力。最後，透過慢慢的自我約束和自我教育分析，就會讓不好的想法慢慢減少。

3.具體需要看是什麼事情，以為每個人對自我要求是不一樣的哦，有的人從小父母對自己道德方面要求很嚴格，會導致這個人長大後，道德感和自我價值感都很高，嚴格遵守道德價值的該不該，反而會讓這個人過度壓抑了本性，也不見得是好事情，所以要多加強學習和自我瞭解和認識，才能更好的做出判斷。

因為是人的本能啊！本能的想倒黴的不該是自己，本能的想這個事情該有個最好的結局；因為我們內心充滿了美好……都說事情不發生在自己的身上就不知道警惕；總是原諒自己容易原諒別人難……等等都是我們的本我注意造成的，想要更好的剋制，也非一朝一夕的事情；需要長期的理智的培養自己的毅力，去壓制那些念頭；久而久之就有了免疫力。所以你首先要建立自己的自信心，從一點小事開始 做自己該做的，不該做的就努力剋制自己，時間不會太長你就會覺的行之有效了 ，你的意志力會大大提升……

人都會有這種毛病的，明知道不好的卻非要去做，因為當時不會馬上看到不好的效果。這個很難剋制，最好的方法就是找一個自己比較喜歡的做而且隨時可以做的事情，每當自己想做那件不好的事的時候就去做那件準備好的喜歡做的事情，堅持一段時間之後就自然不做那件不好的事了。

什麼叫該做的什麼又叫不該做的？又些事情你既然剋制不住自己去做，證明你還是有做的慾望，你還是想看看做了之後結果怎樣，既然你想知道結果又何必剋制呢？剋制了反而又讓自己心中忐忑，真的沒有必要，想做就大膽去做吧，你會有意想不到的收穫。

比如熬夜

我覺得忍不住做明知道不對的事情可能是沒有足夠的動機，或者是做這樣的事可以得到正收益（指某件事能夠帶來的滿足感，高於承擔後果的失落感）。

熬夜不好是事實，但是短時間熬夜並不會帶來非常明顯的後果，熬夜帶來的不良影響需要比較長的時間才能夠反映出來。當然，我們可以從其他地方獲得有關熬夜後果的資訊。

可惜的是人的大腦更專注與自己高度相關的資訊，網路上的資訊能夠做到的是引起人的警覺。要真正做到讓人不再熬夜，也許是聽到身邊的朋友因為熬夜常常生病，也許要等到自己出現相應的現象，又或者發現了也難以改變。

停止熬夜沒有足夠的動機也是一種可能。比如沒有工作也沒有其他安排的假期，大腦處於空負荷狀態，自然而然尋找最舒服的生活方式，看劇追番打遊戲……

不熬夜不像工作，沒有外部因素推著你去完成這個任務，所以想要改變這種狀態需要更多的是內部動機。樓主可以試著認真詳細的去總結長期熬夜的後果，給自己改變的動機。初生牛犢不怕虎不是因為真的不怕，只是不清楚老虎，嘗試瞭解熬夜的利弊，認真權衡一下

敢想和敢做是有區別的，心裡想是因為好奇心重，對未知的嚮往，只要沒有做就沒有碰觸底線！人之常情，有個詞叫假如，做了就沒有假如了！

社會上現在有一個非常奇怪的現象，就是明明知道某件事物具有危害，卻偏偏還要去做，這個問題一度的令我百思不得其解，困惑了很久。後來我就想明白了，其實不外乎幾種因素。  第一，是為了逞能，為了證明自己;第二，是明明知道危險，但卻沒有危險意識;第三，總感覺危險距離自己遙不可及，不可能發生在自己身上;第四，腦袋一抽，不經過腦子思考就衝動的衝了上去;第五，明明知道，卻無法自控;第六，明明知道危險，卻不得不做的無奈之舉。  基於這幾個因素存在，才會發現社會上有了這些看上去很傻的行為，而這種行為在他們自己看來，是再正常不過的了。這種行為我稱之為：有一種自我傷害叫做明明知道，卻不知道去避免。  舉例如下：  很多人明明知道，闖紅燈具有很大的危險性，卻依然義無反顧的去搶那幾秒鐘，最後造成致命傷害，而後悔莫及。

  很多人明明知道，玩手機會致使眼睛和精神萎靡，甚至出現致命傷害，卻依然控制不住的去玩，而無法自控。

  很多人明明知道，過度飲酒不利於身體健康，但是礙於面子或者是逞強，即使後悔不已的一度發誓，也無法改變。

  很多人明明知道，吸菸有害身體健康，更是在每一個煙盒上都有明顯標誌，即使這樣，依然不想著去戒掉，還總以為多牛的樣子。

  很多人明明知道，在任何病症下，都不能吃辛辣的東西，卻為了口腹之慾，拿自己的生命開玩笑，一點懂不懂得珍惜。  很多人明明知道，懸崖峭壁上很危險，一不小心就會失足，卻認為自己足夠小心，就可以避免危險發生。

  很多人明明知道，身邊很重要的人很不講道理，但是為了維護親情、友情、愛情，只能很無奈的幫親不幫理。  很多人明明知道，很晚睡覺不但會影響睡眠還會影響精神和身體健康，即使前一天無數次的發誓要早睡，但還是控制不住。  很多人明明知道……  想必你看完這些，也能想到很多的明明知道有危險，卻還要堅持去做的事情。  因為社會中有太多的無奈，也有很多是我們是無法控制的。生命可貴，或重於泰山，或輕於鴻毛，在有些時候我們無能為力倒還罷了，但是明明我們有其他的選擇，為什麼不自我的控制一下呢?

  人的生命，有時候沒有你想象的那麼堅強，脆弱的就像是瓷器一樣，碰之即碎。所以在有安全的選擇的時候，還是慎重的考慮一下，畢竟好死不如賴活著，活著就還有希望，死了就什麼都沒有了。  明知山有虎，偏上虎山行，也是具有兩面性的。一面為大勇，一面為不自量力而已。所以，沒有這金剛鑽千萬不要攬著這瓷器活，不然其後果肯定不是自己能承擔起的。

明明知道是不好的事不能做，還去想這是自己心理的緣故，也算是一個比較正常那個的心理，與個人性格有關。首先是自己自律性不夠，認識問題不徹底，不到位。明知能做而堅持去做，這時候就要學會轉移注意力，找到其他更能吸引自己的事去做。從而不再去想。其次是遇到這個問題也說明自己多新鮮失誤仍具有較大的好奇心，想去探究明白，這也是心理還算比較年輕的表現。再有就是這也算是人的本能吧，很多人都具有這個本能，遇到不該做的反而去想做，一探究竟，具體問題要具體分析，做事不能盲目草率，明知不可為而為之的事總之是不可取的，不論年齡大小與否做事還是穩妥為好。

這些忍不住也想要去做的事會給你帶來一定的直接或間接的好處，促使你不斷的去想要做，只是你沒有意識到這個單方利己的行為背後的原因是什麼？當你去思考探索，找到其背後的原因時，你便有了選擇做還是不做的權利？更多內容敬請關注：蘇金豔生活心理學