這種時候 應該是你周圍的家人朋友都不相信你 生活上慢慢的不主動了 不喜歡做決定

對現實，對生活無能為力的時候。人生總有曲折，春風得意馬蹄疾時，是一種志得意滿的心情，因為好風頻借力，送我上青雲。自以為手握乾坤，我主沉浮，一朝神壇跌落，那種反差的世態炎涼，會不適應，冰火兩重天。有時候，就是環境影響心情。高高山頂立，和深深海底行，雖是同一個人，但，心情會不一樣，一個是眾星捧月，高山仰止，一個是芸芸眾生，卑微如一粒塵埃。本來無一物，何處惹塵埃，自卑，就是對階層和現實的一種反應。沒有比較也就不會有高低貴賤，所以我們始終在修養，學會不卑不亢，一種平常心，平等心。不桀驁不馴也不奴顏媚骨，平和的去看待這個世界，才明白，一切只是心念的取捨，沒有不同。

生活無所是從的的時候！

工作無所事事的時候！

愛情無所撫慰的時候！

親情無所留戀的時候！

友情無所可依的時候！

其實說實話我不是一個自卑的人，我這個人的心態還是很好的，我為什麼要自卑啊，我又不比別人差，我是憑自己的勞動掙錢養活自己，沒什麼好自卑的。可能有的人會覺得自己的家庭條件差而自卑，條件再差那裡有我們的親人，有愛我們的人，我覺得這就夠了。

挫敗感可能有時候會有，當自己遇到挫折而解決不了的時候，確實會有挫敗感，這很正常啊，人無完人嗎！

相信自己一定會越來越好的！

一，老虎也有打盹的時候，人生有高峰，就也有低谷。在低谷的時候，要積極應對，積極調整。

二，人在低谷的時候，往往忽略了自己的優勢、長項、成就、資源，也忽略了條條大路通羅馬，解決問題有不止一種方法這個道理。

所以，你可以全面審視一下自己，審視一下生活、事業，是不是會有新發現呢？

三，我們要一分為二地看問題。挫折使人成長、使人進步。你要把握好這個機會啊。一般來講，一輩子順風順水的人很少，並且也多半沒有什麼成就。

四，必要時，向親友求助。或者看看心理醫生！

不自信的人的內心世界:在做事方面經常覺得自己 做不好,或做得不如別人,總覺得自己不好看或表現得不好,沒有特長或過人之處等。 遇到新事物不要退縮,敢於去嘗試,畏首畏尾地,永遠不知道自己有多少潛力,放鬆心情,去嘗試,讓自己征服新事物,會發現新事物也不過如此,自己完全可以做到的,所以不要羨慕別人有多少能力。

這個問題，我想很多人都有體驗吧。大多是在職場與人交際的時候。事情辦的不成功，恰恰有其他人炫耀自己成績。在條件差不多，但是別人晉升了。也有是在日常生活攀比中出現。總之，是對一些事件發生時自己內心有卑微，失敗感。這是由於自己內心不夠強大，往往以別人評論為中心造成的，沒有自信心得表現。總之，還是需要增強自己對自己認知，樹立自信心理。不要過重關注別人對自己評價。

自卑感是每個人都有的一種自我評價和對自己的內向型歧視，是自信的對立面。自卑感每個人都有，只是側重面不同，表現形式也不一樣。

形成自卑感的原因很多，一般有這麼幾方面：

一，家庭經濟因素和家庭環境的影響。如果一個人家庭經濟情況不好，吃穿住用都和周圍的人差很多，尤其會迎來不好的言語和眼光，那他在心裡就會產生自卑的感覺。

二，自我認識不足。覺得自己不如別人聰明，自己的長相不如別人帥氣或者漂亮。往往這時候就會有一種挫敗感，尤其因為這些因素而在某些事情上面競爭失敗了，就更加重了內心不如別人想法。

三，社會地位的影響。雖然我們現在沒有所謂的階級區別了，但人在社會中的地位還是有著很大的差距。地位越高的人更多的迎來別人的尊重與笑臉。而地位低的人，有時候經常被別人忽視或歧視，內心不夠強大或不夠自信的人最容易產生自卑感。

四，個人的成長經歷。每個人的成長經歷都是不同的，過程也不一樣。每個人都會遇到不同的事情，若經常不被重視，經常被忽略，心中就會產生柔弱無助的感覺，時間長了就會產生無助的自卑感。

五，性格與遺傳因素。這些因素是基因了攜帶的自卑種子，會在後天的環境中發芽和成長。這也是較難以克服的因素。比如，性格比較孤僻的人往往缺乏自信；而性格要強的人，更容易有屈辱感。這些骨子裡帶來的東西有時候會伴隨人的一生，即使自己心裡清楚也難以改變。

以上是我總結的關於自卑感的產生原因和環境。下面我們再來談談如何克服自己的自卑感。

首先，正確全面的認識自己。人之所以會有自卑感，是因為在某一方面有挫敗感。但往往這個時候我們都忽略了我們自身的其他方面。我們每個人都是獨立的個體，都有自己獨特的閃光點，我們要善於發現自己的閃光點。因為在我們足以自豪的方面，別人也會差的很遠。如果我們身體有缺陷，比如我們的腳瘸了，但因此我們的手和其他地方會得更多的鍛鍊，進而彌補我們的腳帶來的缺憾，所以我們整體上並不比別人差，不必因此而感到自卑。如果我們沒有別人長得好看，但我們學識淵博，我們技能突出，這些都是讓我們自豪的地方。每個人都有自己的閃光點，不要妄自菲薄，要培養自信心。有了自信心，自然就克服了自卑感。

其次，從內心深處接受不完美的自己。我們自卑的源頭大多來自別人的對自己的看法。因為別人的歧視而自我否定，自我逃避。我們總是盼望別人能完全認可自己完全接受自己喜歡自己。但前提是連你自己都不接受自己，都不喜歡自己，怎麼讓別人接受你呢？所以，首先要自己接納自己，愛自己，包括自己的不完美和缺陷。只有這樣別人才能看到你的自信，才會誠心的接受你。

每個人都不是完美的，覺得自己不夠好那就努力吧，努力的人最美！

當自己還覺得自己年輕的時候，身邊的朋友卻都已經結婚生子，自己卻苦苦找不到物件，甚至都沒用女朋友的時候，覺得自己很失敗，都有種感覺覺得自己是不是多餘的那種，不過現在反過來去回想覺得可能就是心態問題，有時候愛情這個東西真的沒有什麼道理，該來的一下就來了。

當掙不到錢卻著急用錢的時候真的感覺自己很沒有用，活的很是失敗！被生活被現實打敗，曾經的詩與遠方變成了衣食住行，壓的自己喘息不得，有時候甚至再想為什麼天生就不如別人，但是更多的時候是在反響自己，因為一分耕耘一分收穫，如果努力了並沒有達到自己預期的效果，說明自己還是不夠努力，人嘛活著就應該為更好的生活去奮鬥，

當自己在工作中，事事不如意，也很努力但是總是比不上別人的時候，真的一度懷疑自己是不是適合幹這行，煎熬各種負面情緒，但是堅持下來了，慢慢的適應了，也就那回事，

其實自卑也罷挫敗感也罷，我覺得都應該自我進行心理調節，人之所以會討厭自己，是因為已經意識到自身的問題了。這樣的話，永遠不會遲。所以加油吧！

感到自卑的時候有，挫敗的時候幾乎沒有。我本身較胖，又不怎麼愛打扮，所以每到我物件家族有聚會的時候，我都不太想去，因為跟他的表嫂啥的一比，直接就如醜小鴨見到白天鵝，很自卑不怎麼說話，就只是默默的聽他們聊天說話。這個時候減肥的動力是很足的，但是過後又忘記了。

其實我感覺自卑挫敗都是自己給自己徒勞增加的，只是自己比較在意的牟一方面感覺不自信，感覺比別人的差，但是這種差距又是不那麼容易追上的時候才會自卑會有挫敗感。其實想想沒有幾個人是完美的，自己的有點也是別人沒有的，可能你不認可自己的地方對於別人來說是難能可貴的。人有的時候就是要自己開解自己。

一般都是經歷挫折打擊以後，會增加人心理上的自卑挫敗感，這是比較正常的現象，只要是心智健康的人，都會有的。關鍵是怎麼去調節，調節到什麼程度？！這是重點。很多人在經歷挫折以後，心理承受力太弱，就會一蹶不振，使人生從此跌入低谷，失去了活著的真正意義，這是非常不可取的。正確的做法是，正視人生旅途的坎坷和挫折，學會理性分析和看待失敗，總結教訓，從中找出規律，循著規律重新去做，只要認真的思考並付出自身的努力，一定會戰勝自己，戰勝困難，取得事業上的進步和成就。

在人生路上，自信比什麼都重要，沒有什麼做不好的，只是我們努力不夠！

常常會覺得自己不夠好而感到對不起身邊的朋友，並且總是在胡思亂想，自我批評自我否定。想謝謝那些一直以來願意陪我吃飯聊天散步，願意接受我的朋友，你們偶爾給予我的鼓勵和支援，都讓我覺得生活其實還可以好好過下去。如果有一天我可以變好，變得足夠優秀，希望在那時我能夠陪在你們身邊。