什麼是乳鈣？

　　1.高營養

　　乳鈣是一種乳清礦物質精華，從牛奶中直接提取，是純天然的活性高乳蛋白鈣。乳鈣也就是牛奶中的無機鹽，例如鎂、朊、磷和乳糖等，它們構成了平衡的營養體系，還提高了鈣的吸收率。它的鈣磷比例為二比一，有助於人體對鈣的吸收和利用。大量的乳糖和蛋白質使吸收率提高到62-70%，遠遠超出其他鈣。

　　2.純天然

　　製作過程是先從牛奶中提取出來，而後經過脫脂、脫水、乾燥噴霧的程式完成，具體成分含有磷酸鈣、檸檬酸鈣和離子鈣，另外還有鋅、蛋白質、磷、免疫球蛋白、生長因子和乳貼蛋白等營養素。它的刺激性低，基本上不會引起過敏和排斥反應，也不會引起氣脹、便秘和浮腫，所以十分適合仍處於發育期的嬰幼兒、孕婦以及產後食用。

　　3.易吸收

　　在各種鈣物質中，乳鈣是吸收效果最好的。其中的磷和鈣的比例和諧，還有抗佝僂病維生素、CPP等營養成分，促進了鈣的吸收。適量的胃酸就能使乳鈣呈離子狀態，所以能容易被人體吸收，快速地平衡血漿鈣的水平，增強免疫力。

　　乳鈣適合多大的寶寶吃？

　　乳鈣中含有的無機鹽含量豐富，尤其是其中鈣的含量是非常豐富的，是一種從牛奶中提取出來的天然活性蛋白鈣，所以說，能促進鈣質的吸收，在吸收和利用率上是比較高的。一般來說，在寶寶三個月的時候，就可以補充乳鈣了，而且在補鈣期間，要注意帶寶寶多曬太陽，最好是在兩餐間服用，也可以在睡覺之前服用，這樣吸收效果上是很不錯的，因此能有助於寶寶的成長和發育，是現在寶寶補鈣的首選。

　　一般來說，寶寶三個月就可以吃乳鈣了，為了促進鈣的吸收，媽媽們應該帶寶寶多曬曬太陽。乳鈣可以在兩餐之間服用，也可以在睡覺之前服用。一般來說嬰兒乳鈣可以在兩餐之間服用，也可在晚上睡前服用，這樣鈣吸收效果都是不錯的。提醒媽媽們的是，嬰兒乳鈣不要與油脂類食物同食，因為脂肪進食過多時，消化後產生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少，所以應避免寶寶攝入過多的脂肪，而膳食纖維攝入過多時，其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，因此不提倡寶寶吃較多的粗雜糧。

乳鈣和碳酸鈣最大的差別就是乳鈣他的提取物是從牛奶中提取出來的，除了鈣質之外還有一些蛋白質和免疫球蛋白，所以他對於功能腸胃功能比較脆弱的嬰幼兒是比較適用的，乳鈣相對來說比較溫和，不容易讓腸胃出現副作用，所以對於小年齡段的孩子來說，用乳鈣來補鈣是不錯的選擇

乳鈣是補鈣的。維生素D類是促進鈣吸收的。

一般情況下，寶寶補鈣從飲食上就可以補。牛奶或配方奶是鈣的重要來源。250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣。不同年齡段的孩子每天鈣的需求量不同。寶寶越大鈣的需求量越大。芝麻醬也是鈣的重要來源，而且含量還很高，每天一點點就可以了。另外雞蛋，豆類，蝦皮，油菜等等，也是鈣的重要來源。以前我也以為骨頭湯補鈣很好，其實排骨含鈣量並不高。

再說乳鈣，它是從牛奶中提取出來的鈣質，經過脫水脫脂等一系列程式提煉出來的。乳鈣進入人體到達胃部，不需要太多胃酸參與即可分離呈現離子狀態，有利於人體吸收利用，增強體質。特別是牛乳鈣，更是不錯的補鈣選擇。

維生素D類的補充有利於鈣的最大化吸收。補充鈣類的同時最好也補上維生素D，這樣更利於人體吸收。天氣條件好的情況下，多曬曬太陽，每天曬兩個小時，也能促進鈣的吸收。

乳鈣，乳鈣是補鈣的哦！乳鈣是一種乳清礦物質精華，優質的乳鈣是從牛奶中直接提取，是純天然的活性高乳蛋白鈣。不過乳鈣是一種保健品，1歲以後可以吃但不是必須的，優先推薦食補。

藥補不如食補，提高膳食鈣攝入量，是改善鈣營養的根本措施。但當調整膳食仍不能滿足寶貝對鈣的需求時，才應該服鈣補充劑或鈣保健品。

寶寶一歲前不管是母乳還是配方奶，只要奶量（600-800ml）和維生素d（400IU）補充足夠，一般是不會缺鈣的，這個時候都不用考慮輔食裡的鈣，也不用額外去補鈣。

促進寶寶鈣吸收的是維生素D3，維生素D3在食物中的來源包括很多，譬如動物的肝臟、內臟以及蛋黃裡面都富含維生素D3。

對於嬰兒來說，是有必要適時補充維D的，因為一旦缺乏，就會影響到寶寶的生長髮育，從而可導致寶寶缺鈣，出現發育異常的現象。但家長要注意及時正確的適量的給孩子補充哦。

為了加速鈣的吸收，建議寶寶們多曬太陽，曬太陽可以使維生素D2轉化為D3，有助於鈣的吸收。

乳鈣和碳酸鈣最大的差別就是乳鈣他的提取物是從牛奶中提取出來的，除了鈣質之外還有一些蛋白質和免疫球蛋白，所以他對於功能腸胃功能比較脆弱的嬰幼兒是比較適用的，乳鈣相對來說比較溫和，不容易讓腸胃出現副作用，所以對於小年齡段的孩子來說，用乳鈣來補鈣是不錯的選擇

乳鈣應該是補鈣的，促進鈣吸收的是維生素D，曬太陽可以產生維生素D，其他食物無法補充，只能服用維生素D補充，如果體內不夠的話。

乳鈣是目前市面上寶寶常見的補鈣製劑的型別，不過如果孩子有過敏的情況(如：做過敏源檢測確定是過敏體質、反覆溼疹、經常拉血便等)不建議補充乳鈣，建議以乳酸鈣、碳酸鈣代替。

而促進鈣吸收的物質一般有維生素C、維生素D(曬太陽可以補鈣的說法就是因為Sunny可以幫助面板分解出7－脫氫膽固醇)、蛋白質、CPP(酪蛋白磷酸肽)、鋅、鎂等。

乳鈣是補鈣的，維D才是促進鈣吸收的。

嬰兒一旦缺鈣，就會出現夜景盜汗、出牙緩慢，易驚醒等症狀。

一般是在出生後第二個月開始補鈣，吃鈣之前先吃維D促進鈣吸收。

孩子添飯之後儘量選擇食補，多吃含鈣的食物，多曬太陽也能促進鈣吸收。

乳鈣也叫乳礦物鹽，從乳清裡提取的，主要含羥基磷酸鈣，是一種無機鈣，同碳酸鈣一樣，需要在胃酸的作用下分解，不過乳鈣還含有其他檸檬酸鈣、磷、免疫球蛋白等營養成分，比單純的無機鈣更能讓消化系統適應。

但是乳礦物鹽在中國屬於新資源食品，相關法規還不明確是否能新增在嬰幼兒食品中，所以不建議吃乳鈣。

那吃什麼促進鈣的吸收呢？

答案是:維生素D

維生素D的作用

簡單來說，維生素D有維持血清鈣濃度的穩定功效，可以促進鈣質的吸收,讓吃進去的鈣順利進入血液，接著才能沉積在骨骼和牙齒上，讓骨骼更強壯。當嬰幼兒缺乏維生素d時，可能會出現佝僂病，軟骨病等，出現神經系統症狀，表現為易激惹，易驚，愛哭鬧多汗等臨床表現。

人體若長期缺乏維生素D，最直接的後果就是缺鈣。

什麼時候吃呢？

2016 最新版《中國居民膳食指南》中明確指出：

嬰兒生後數日，(也可以理解成一週後）就要開始每日補充維生素 D3 10μg (也就是400 IU)，這對寶寶的骨骼發育尤為重要。

指南只說需要補充Vd，沒有說要補Va。

鈣是人體中重要的微量元素，大部分存在牙齒以及骨骼中。鈣質對人體牙齒以及骨骼發育有積極作用。

鈣的推薦攝入量（RNI）為：

* 0到6個月齡每日攝入量200mg；

* 7到12個月齡每日攝入量250mg；

* 1到4歲每日攝入量600～ 800mg；

那麼怎麼補鈣呢？

首先，補鈣的前提是確定缺不缺。

6個月以內純母乳餵養的，奶量充足，每天VD有補充400iu；配方奶粉每天達600－700毫升，根據配方奶配方適當補充VD，基本是不缺的。

6個月以後，輔食新增均衡營養，母乳或者配方奶充足，一般也是不缺的，一直母乳的話需要補充VD。

不管是乳鈣、還是碳酸鈣都是一種補充鈣的、維生素D才是幫助鈣吸收的， 碳酸鈣含鈣量比較大，一般來說，碳酸鈣比較安全，但是乳鈣寶寶更容易吸收，不需要胃酸的參與，有利於寶寶吸收。

乳鈣和魚肝油可以一起吃嗎？

魚肝油可以促進鈣的吸收。這裡的一起吃並非吃了乳鈣馬上吃魚肝油，而是說可以吃兩種，最好是早上吃魚肝油，晚上給寶寶補鈣。

乳鈣好還是碳酸鈣好？

乳酸鈣是有機物、碳酸鈣是無機物這是最本質區別，碳酸鈣就是我們平時熟知的雞蛋殼，骨骼，岩石的主要成分、乳酸鈣經常出現在奶製品中，用於給人體補鈣為鈣物理性質決定被人體吸收率低，而乳酸鈣在人體中消化反應後鈣變成離子形式可被人體吸收。一般是說碳酸鈣是最安全的鈣，含鈣量也大，而乳鈣比較容易吸收，所以選擇什麼鈣給寶寶吃，就看寶寶的腸胃如何了，寶寶腸胃弱的話，選擇乳鈣好，因為乳鈣吸收不需要胃酸的參與。若是寶寶腸胃好，可以選擇碳酸鈣。

乳鈣和魚肝油能同時吃嗎？