本人抑鬱症康復一年多了，抑鬱症患者本身思維混亂 表達能力差 很容易早成誤診，尤其遇到庸醫！抑鬱症三大症狀 1:思維混亂 2:記憶力減退 3:情緒持續低落

抑鬱症比較好理解的就是大腦的開關壞了,比如人會興奮,那麼大腦的開關全都開啟,人就興奮起來,開心的笑了或者奔奔跳跳,如果人需要安靜睡覺,或者沉默,那麼大腦就把開關就關閉了,人就安靜下來,如果人的開關總是開啟,關閉不了,那麼他就是狂躁症,這個比較好治療,也不會自殺,吃藥或者安定一下就會好,如果總是關閉,打不開,那是非常痛苦的事,因為你總處於鬱悶的狀態,想開心卻開心不起來,不是你不願意高興,而且大腦一直關閉著,即是你表面微笑,但是內心沒有一點歡樂的感覺,要開啟這個開關就有難度了,現在有抗抑鬱的藥物,但是人總處於這個狀態,真的是身不如死,所以很多抑鬱症的重症患者會選擇自殺來解脫,現在你懂了麼？

就是自卑，無法改變的自卑，打個比方，長的醜，自卑，天天放不下又改不了狀況，不過抑鬱症絕大部分都是知道自己抑鬱而自卑，這點是最糾結的了，一個死扣，再打個比方，讓這個人忘記細節是抑鬱症，自然他就不抑鬱了，呵呵，不過還有一種方法，就是沉浸，在絕望中沉浸靈魂，《侏羅紀世界》裡有一句臺詞“生命總會自己找到出路的！”希望正在抑鬱或者掙扎在精神折磨裡的朋友，堅持住，靈魂經受最苦痛的折磨時，任何細微的安慰，甚至旁人認為是難以忍受的苦痛，對這些人來說都是莫大的欣慰，極致的苦痛，襯托出無限的快樂，這就是-極～樂！唯一的通往極樂的道路就是去體驗極致的苦痛！再無它法！相反也成立，去習慣於享樂，沉浸其中，任何事情都無法滿足你，那你的世界就充滿了悲哀，換句話說就是地獄，親愛的讀者，你選擇哪個呢

其實抑鬱症的症狀說起來很容易，但理解起來真的很難。曾經有人跟我說，如果不是自己患了抑鬱症，根本不知道原來人還可以這麼難受。難受到什麼程度呢，如果現在讓我摘除身上的一個器官我就能不這麼難過了，我可以立刻去做手術。不知道這樣的描述是否能讓您感受到抑鬱症患者的痛苦。從理解抑鬱症患者的角度出發，我覺得有兩點如果能做到，也許就能提供給他們幫助了。第一是，理解抑鬱症是一種疾病。正如軀體疾病會給人健康帶來影響一樣，心理疾病會給心理帶來影響。所以我們要理解，如果一個抑鬱症患者表現出懶散、消極、情緒低落、睡眠不好等情況，並不是他/她想這麼做的，而是受到疾病的影響，身不由己。如果理解了這一點，那第二點應該也能做到了，就是給予患者充分的尊重。尊重的意思不只是不要歧視，還指的是要充分尊重他們有痛苦的權利，換句話說，不要總想著讓他們振奮起來。一般人可能不夠專業，想“開導”抑鬱症患者，但這種“開導”容易違背上述第二點。當然，痛苦總是需要解決的。作為周圍的人，我們可以做的是勸他們去接受正規治療，幫助他們找到心理援助電話號碼，幫助他們與其他人溝通，幫助他們獲取更多有利於康復的社會資源……總之，幫他們做一些輔助性的工作，並在他們情緒低落的時候進行陪伴。想要給予抑鬱症患者幫助，能做到這些，就已經不容易了。

通常對過去和現在損失威脅的反應。因極度悲傷事而感到難受的反應和現實相聯絡。你可能對未來失去了信心，不滿意現有的生活，或將自己孤立起來。你可能沒有力氣把事情做完，甚至不能將自己從床上拖起來；無法集中注意力，無法正常地吃飯，睡覺；甚至想知道死了是不是可以……。將正常的”失落”與重度抑鬱區分開來是十分困難的。高興，滿意，悲傷，絕望是連續體上的不同點，可以在任何時候被人個人感受到。“在這個連續體上，我們體驗到的短暫的憂鬱心境和重度抑鬱的決定性作用之間有一種狀態被稱為（情緒障礙）”_至少在兩年時間裡，幾乎每天大多數期間都沉浸在極度抑鬱的心境中，長期體驗到自己活力不足，自尊心低下，並難以集中精力或做出決定，不能正常吃飯和睡覺。_以上所有內容均來自《心理學》第七版作者，戴維，邁爾斯。個人認為，心理疾病應當在專門的醫院由更專業的醫生給予診斷和醫療。絕對不能自己瞎診斷。

人一生下來就在朝著衰老和最終死亡靠近。而且是毫無選擇的，所以抑鬱是人天生帶來的感覺，其實抑鬱和出家做和尚或尼姑是一模一樣的，是看破紅塵的另一種極端表現，會覺得什麼都沒有意義，覺得活著是痛苦的，生活甚至生命都是不值得留戀的。因為是從精神領域有了這種感覺，所以很難糾正過來。其實也有一個秘方，但很難具體實施，那就是像馮小剛的一個電影叫什麼來著？把犯抑鬱症的人放在一個基本生活保障都得不到的環境中，勞其筋骨，餓其體膚。人的求生本能就會被激發出來，完全蓋住人的遺傳基因裡精神層面的抑鬱感，有句話叫溫飽思淫慾，其實溫飽也思抑鬱，人一旦冷，餓的需求得不到滿足，精神層面就會升起叫做樂觀的一種東西，這其實是一種比較低層的，偏動物性的精神，而抑鬱是屬於更高階的一種精神體驗。

我們往往會看到這種現象，那些窮得上無片瓦，家無餘糧的窮光蛋常常聚在村口小店裡與別人吆五喝六地喝酒玩樂，或者那些沒有未來保障的窘困老人聚在大樹底下打牌，玩得不亦樂乎。也許他們最該抑鬱的，如果你問他們，他們就會露出一口黃鏽的大板牙笑你。抑鬱，大多屬於有錢有閒有想法的高逼格人士。窮人基因裡的抑鬱完全被更具體的，迫切的其他需求洗得一點不勝，肌體的需求還沒滿足，大低是沒有抑鬱的幸運的。

如題，生活中有很多人有過情緒低落的時候，真要到抑鬱症的程度還是非常難於界定的，抑鬱症是常見的精神病疾病，很多人在受到打擊等精神刺激都會導致抑鬱症的發作，那麼抑鬱症前兆有哪些呢?抑鬱症前兆主要表現為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評價過低，因而導致生活能力退弱和職業功能減低、工作效率下降。

抑鬱症的發作是一個緩慢發展的過程，一般初期抑鬱症在發作的時候並不會出現特別明顯的症狀，但是抑鬱症前期症狀還是存在的，對於我們來說，瞭解抑鬱症前提症狀可以更好的把握抑鬱症的治療時機，對抑鬱症前期症狀進行了解也可以做好抑鬱症的防治工作，那麼抑鬱症前期症狀是什麼?抑鬱症前期症狀主要有以下幾種：

1、抑鬱症前期症狀表現為難以集中精力和正常思維：抑鬱症使人難以清晰地思維和做出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2、睡眠問題：抑鬱症前期症狀出現之後患者會經常失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒，早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一，廣州協佳醫院的範尉文專家還發現另外有一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

3、在日常活動中興趣缺乏和缺乏內驅力：抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心，你可能不得不強迫自己完成該做的事情，甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的，儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞，性趣減弱也很普遍，食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕這也是抑鬱症前期症狀。

4、焦慮或坐立不安：焦慮或坐立不安也是抑鬱症前期症狀。抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

5、喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。7、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。

6、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

很多人聽到抑鬱症這個病都會建議患者透過調理自己心境，鍛鍊，看心理醫生等方式都是徒勞只能緩解一時。因為以上方式都不是針對發病的病因去解決抑鬱症問題。

這些做法就像垃圾堆裡打蒼蠅永遠消滅不淨，不是蒼蠅太多了，是垃圾堆這樣的條件就會招致衍生出蒼蠅，我們只要把垃圾堆清除，蒼蠅自然就沒有了。請都請不回來。因為沒味道地方它不喜歡。

同理只要找出並解決發病的病因，精神類疾病抑鬱症等都會不藥而癒！

假傳千萬句，真相只一字。

抑鬱的本質是“抑”，人壓抑了，就鬱悶了，所以，在內心備覺壓抑的時候，無論是男女、情感、事業、學業上的壓力，一定要想辦法去釋放壓抑，當你釋放以後，鬱悶就會好很多。

在不傷害他人，不危害社會的情況下，一個人應該儘可能地為自己排解壓力，無論是“擼”，還是LOW，都不必太在意，只要自己的壓抑釋放了就好。

其實只是因為每個人都生病，

吃米穀，生百病，

沒有一個人是沒有這樣那樣的毛病的！！

只不過是有的人堅強，有的人意志薄弱而已。

有的人受不了折磨，

稍有疼痛就受不了。

不僅肉體上，精神上也是如此，

一句話，沒有奮鬥的勇氣，

沒有攻堅克難的信心。

這樣的人，

整天唉聲嘆氣。

不僅不和有病的肉體作鬥爭，

也不和身外艱難的環境作鬥爭。

這樣的人有的只是一顆向下沉的心…

自怨自艾，嗟嘆，萎靡，不思進取，

這就是抑鬱症的本質！！

不知我說著了沒有？！

……

抑鬱是精神力被魔鬼抽空了。

抑鬱的起因：糟糕的生活經歷，產生了一種悲觀主義，然後導致了長期的抑鬱情緒。

抑鬱的發展：長期的消極情緒變成習慣性悲觀。

這裡我舉一個例子一下就說明了：《紅樓夢》裡面的黛玉葬花。

第一，從人際關係來看。林黛玉受到賈母的喜愛，受到賈寶玉的喜愛。賈母是現在賈府的領導人，賈寶玉是未來賈府的領導人。因為這樣的關係，所以僕人和周圍的人都對林黛玉比較好。人際關係評定為正能量。

第二，從事件上來看。賞花這件事情是正能量的事情，並不說是發生了悲哀的事情。事件評定為正能量。

第三，從當時的氛圍上來看。賈府上下都開開心心的，大家都有說有笑的，從主人到僕人都有一種很開心的氣氛。當時的氣氛評定為正能量。

從上面可以看出三個方面都是正能量，可就是這樣的環境中林黛玉她憂鬱啊。她覺得這個花落下來太可憐了，這麼美麗竟然就落下來了，代表了死亡，所以呢，她要拿一個小鋤頭，挖一個坑把花給埋葬了。她自己一個人抑鬱還不要緊，還把賈寶玉也拉過來。

我們換一種人進去這樣的事件當中：林黛玉的父母雙亡，進入了一個新的大家庭，而大家庭的上上下下都對這個人很好，那麼他就會從悲哀中走出來，就會整天有說有笑的。過往的糟糕的經歷並不會對他未來產生影響，只要他想通了，那就行了。

可是有的人就是一直沉浸在過往的糟糕的經歷裡面，不斷的去重複這段回憶，不斷的去產生消極的情緒，逐漸的這種重複的行為就把這種消極的情緒給固化下來。久而久之看到任何事情都會覺得是悲傷的，哪怕是正能量的事情，也會想到負能量的一面。

因為有這個行為習慣，有時候還來不及思索就莫名的產生一種消極的情緒，這個時候就是消極情緒主導了思維。比如說今天就是不開心，所以看到任何正能量的事情，也覺得是消極的，就用消極的思維去分析這件事情。

今天斗膽解釋一下什麼是抑鬱症。

這個問題我思考很久，現在終於要把臆想告訴各位看官。如果解釋的有偏差、瑕疵，敬請拍磚。反正我要買磚頭蓋房子的。

先下結論：抑鬱症是人腦在外部壓力的作用下，造成的思維意識扭曲變異。這種扭曲和變異反過來又幹擾中樞神經系統的正常執行，久而久之導致人腦的某些區域物理性受損、功能性減弱。以下從幾個方面詳細說明：

一、中樞神經系統與人的感覺、知覺、記憶、意識的相互關係

中樞神經系統由神經元、神經樹構成，負責接收外部資訊以及對資訊反饋。這一切都透過人體各種器官以及面板來完成。人對外界所有的感覺最終變成人的知覺，進一步深化為人的記憶，最終提純為人的意識。

人的意識在中樞神經系統中高速奔跑著，把大腦對外部資訊的反饋傳送到所需之處。比方說，當人在野外遇到老虎時，眼睛看到了老虎的血盆大口，耳朵聽到了老虎的嘯鳴。感覺器官把老虎的資訊傳給大腦，大腦立刻向相關器官反饋回來一系列指令：1，告訴人老虎是可怕的，會吃人的。2，要立刻逃跑。這時，人的心跳加快了，手出汗了，頭髮豎起來了，當然了，雙腳已經飛一般跑起來了，可能就是腿腳發抖有些不利索。

二、大腦與中樞神經系統執行頻率與患抑鬱症的直接關係

研究發現，有幾個行業的人容易的抑鬱症，如媒體、演藝、餐飲等；A型血的人比例對於其他血型的人；女人患病比例高於男人等等。還有一些其他方面的資料，就不列舉了。

概括一下這些群體中人們的共同特點吧，那就是勞動強度高，工作壓力大，並且需要耗費超量的腦力。同時，我相信這些對工作的質量要求高於其他人，敏感程度高於常人，智商係數高過平均值。

在 正常狀態下，人腦的執行狀態應當是平穩舒緩的，有條不紊的。即使是偶爾有些劇烈振幅，但也無妨，大腦能夠從容應對。就像遇到老虎一樣，跑了就完了。跑出危險區後，一切又慢慢恢復平靜。

但那些長期處在高強度、大壓力等等工作條件下的人腦則不同，他們的大腦每時每刻都處在超負荷的工作狀態，就像夏季用電高峰時段一樣，供電系統承受著巨大的壓力，隨時都有斷電的可能。雖然沒有出現大面積斷電，但區域性的短路總是接連二三地發生。

人腦在長期超負荷運轉時也會出現短路現象，並且這些短路的資訊被大腦變成了錯覺和錯誤記憶，最終變成了意識垃圾，開始在神經系統中流竄，傳遞著不良資訊。

所以，大多數抑鬱症患者最初的反映是肌體的各種不舒服，如莫名其妙的頭疼，看不到炎症的肢體疼痛，五臟六腑的痙攣等等。這些肌體的病痛又把資訊反作用到中樞神經系統，使大腦以為肌體真的出現病症，隨即又對此發出了錯誤的修復指令。至此，一切都亂了套。

三、焦慮症、狂躁症、抑鬱症等都是一種病

我是這樣認為的。心理疾病只有一種，只是在不同階段有不同的表現吧了。初級階段為焦慮症、中期為狂躁症，末期為抑鬱症。在這三個階段中都是可以透過心理疏導手段治癒的。

若錯過了治療的機會，抑鬱症會發展成為精神分裂症（按照我的理解，那時患者大腦中的垃圾資訊、錯誤資訊已經超過半數以上，像電腦中了驅動程式中了多種病毒一樣，必須進行格式化了）將無法醫治了。因為人腦無法格式化和重新啟動。

以上愚見。讓別墅的磚頭快來吧！

我在工作中會遇到很多抑鬱症患者，除了有很多抑鬱情緒，負面能量之外，還會經常發脾氣，專業術語叫易激惹。而且還伴隨著失眠早醒等症狀，抑鬱症雖然是心理疾病，但是很多患者也會有軀體上的表現，慢性炎症是常態，胃炎，腸炎，查不出來原因的疼痛，胸悶等等。

這些都是抑鬱症外在的表現，看得到，摸得著，感受的到的症狀。

還有看不到的表現，就是大腦的神經遞質會有變化，主要是這三種：多巴胺，五羥色胺，去甲腎上腺素，這三種神經遞質和人的情緒息息相關，很多藥物都是透過調節這三種神經遞質在分泌和吸收，改變大腦中的含量，從而改變和調節情緒的。

所以藥物對於抑鬱症的治療，在服藥期間還是有效的，當然這是一個長期的用藥過程，而且減藥和停藥都是有風險的，一定要注意復發的問題。

人類腦組織解剖研究也有結論是，抑鬱症患者的海馬體組織是有體積改變的，抑鬱症狀越重海馬體萎縮的也越嚴重。

這是抑鬱症在生理上的表現。

第二，基本上所有的抑鬱症患者的童年經歷都有很多的創傷事件，童年的不穩定，家庭環境惡劣，父母的矛盾，遺棄，以及語言和身體的虐待，這些經歷所造成的創傷性記憶，是抑鬱症發病的深層次心理基礎。

這些創傷性回憶，深深的刻在潛意識中，也許隨著時間的流逝，很多記憶早已塵封已久，甚至想不起來，回憶不起具體的事件和細節。

但是即使幾十年過去了，曾經的創傷帶來的心理傷痕依然還在。

而這些傷痕正是抑鬱症發作看不到的根源本質。

生理上的本質和心理上的本質，也告訴了我們抑鬱症的治療方法和方向。

都可以改善情緒，消除抑鬱症狀，甚至徹底治癒抑鬱症。

抑鬱症的本質其實都是思慮過度，難以入眠，時間久了，很容易神經崩潰，還有說抑鬱症的人都是很自私的人，怕受到任何的傷害，每個人抑鬱的根源不一樣，但造成的結果大都一樣。

抑鬱症是腦部控制思維的神經遞質，缺乏或者過多，導致各種神經遞質不平衡。人就會出現有別於正常人的感覺和行為，這種感覺和行為與正常人，受外界變化引起的感覺和行為相似。有本質區別的是正常人的腦部自動調節機制是正常的，很快就可平衡腦部各種遞質。而抑鬱症患者的腦部自動調節器宕機了，在沒有遞質平衡的情況下，自我修復能力更難恢復，需要靠藥物調節各種遞質的平衡，在遞質平衡的情況下，等待腦部平衡機制慢慢修復。所以抑鬱症患者一定要長時間吃藥才能康復。也有自愈的，很偶然，決大多數患者沒有那麼好的運氣。至於腦部平衡機制怎麼失靈的，現在還沒有搞清楚。大家可以想辦法去找，如果找到了，篤定可以獲得下一屆的諾貝爾醫學獎！提示：沒有思想的一歲小孩都會患抑鬱症，不會是想多了，累了，親人去世了等等外部原因，每個人都可能患抑鬱症。我們可能沒有先進的儀器和方法去找，但是可以想象和推理，也會很有價值！諾貝爾醫學獎在向你招手哦！不要放棄這個機會。

抑鬱症類病的根本就是原來的靈魂被外來的靈魂侵佔，外來的靈魂造成的抑鬱症的症狀，外來的靈魂是個有病的靈魂，他的病就是抑鬱症的表現，而你去醫院檢查又查不出病，患者通常不知道自己是誰，有時還會輕生，所以治起來很難治，找到根本就會有的放矢，第一把這個有病的外來的靈魂驅走就好了。第二，吃藥，讓自己強壯起來，氣血旺盛起來，自然而然就會驅走這個外來的靈魂，也就找到了原來的自己。患了抑鬱症類的疾病，一定去看醫生，吃藥，特別嚴重的要住院，不能單純的吃抗抑鬱的西藥，還要吃調神經的中藥或者中成藥，補氣血的中藥或者中成藥，比如西藥黛力新，加中成藥心神寧片，再加血府逐瘀口服液，再加上益氣養血口服液，效果很好，重的要長期堅持吃堅持，吃一年絕對能好，最主要是堅持，不要擅自停藥，否則就會復發，復發會更嚴重，好了的話依然能工作，建議你邊吃藥邊上班，悶在家裡會更嚴重的，試一試你就會找到最好的自己，加油！

既然說本質，那麼我覺得就不能泛泛的說那些網上都能查到的理論，那沒意思！

我覺得每個人都有自己的心理承受能力，當遇到的事超過了這個限度時，就有可能因為心理刺激而引發抑鬱症！那些說別人心理素質差得抑鬱症的人是因為自己沒有遇到事，或者是遇到事了沒有超出自己的承受能力，一旦超出，一樣有可能得抑鬱症！

總之，只要超出承受能力，理論上來說每個人都有得抑鬱症的可能！

抑鬱症不是精神疾病，而是身體內垃圾太多，吃進去的營養沒有吸收，廢物又無法正常新陳代謝排除來。所以調理心理，換環境，找心理疏導只是相當於推拿按摩緩解。不會根治，吃西藥也只是控制。環境是清除體內垃圾五臟六腑正常迴圈工作，人就特別輕鬆。抑鬱症最大的感覺就是累。