黑眼圈的形成主要是由於熬夜睡眠不足是導致黑眼圈的主要因素，可以採取區域性經常熱敷，輕輕按摩，促進血液迴圈，規律生活飲食，避免食用辛辣刺激性的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫水，保證充足睡眠，每天睡眠不低於6小時，做到早睡早起，症狀會有所改善。

你好 很高興回答你的問題 個人推薦您可以用玻尿酸祛除黑眼圈，效果顯著。黑眼圈是由於遺傳、熬夜、情緒波動過大，或者我們用眼疲勞、衰老等因素導致的眼部面板血流速度過於緩慢，組織供氧不足，所以血管中的代謝廢物累積過多，而造成的眼部色素沉著，就是指的眼部的周圍發黑以及發青。我們從側面觀察，下瞼的地方，能夠看到凸起的就是眼袋，沒有明顯凸起的，只有色素沉著的就是黑眼圈。也可以使用鐳射祛除黑眼圈。除此之外，良好的生活習慣、合理的用眼以及適當的按摩都可以減輕黑眼圈。

1、冰敷或冰調羹敷眼

早起或晚睡時，用冰塊或冰凍後的調羹敷在眼睛上逆時針輕輕按摩，促進眼睛周圍的血液迴圈，冰涼的感覺還能消除眼睛疲勞。注意按摩時閉眼，要快速而輕輕地劃過眼睛，停留太久或用力過度會容易造成面板凍傷、擦傷或產生皺紋。

2、隔夜茶敷眼

分別取隔夜的兩片茶葉（不是茶葉水）逆時針輕輕地按摩眼睛，按摩3分鐘左右，如果覺得茶葉沒有水分了可換另一片茶葉繼續按摩。

3、熟雞蛋敷眼

取一個剛煮好的雞蛋剝皮，拿掉蛋黃，用紗布包住還在冒熱氣的蛋白敷在眼睛上3分鐘，期間挪動2~3次保證受力平均即可。用銀首飾（銀戒指最佳）包在蛋白內敷眼效果更佳，且見效快。

4、土豆片敷眼

把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分鐘，取下後用食指輕輕按摩雙眼以促進土豆的營養吸收。該法不僅淡化黑眼圈，還能美白面板。

5、眼霜

眼霜要趁早使用，20歲後就可以使用了。選擇眼霜時，建議選擇質地溫和、植物精華的，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜。另外，購買眼霜時最好買價位高一點的，好的眼霜直接在價格上體現。

6、按摩眼睛

早起後、晚睡前或平時，都可以用食指輕輕按摩眼睛，按摩有利於眼睛周圍的血液迴圈，對黑眼圈有消除的作用。

擁有高質量的健康睡眠。

睡前去跑步跳繩幾百下

泡泡澡。汗蒸

有時間可以多做做眼部按摩刮痧

少看電子產品，放空大腦思想，少想事情！

一、導致黑眼圈的原因有

區域性血液迴圈障礙如熬夜、心情波動、玩手機用眼疲勞、鼻炎等。

二、治療上應避免用眼疲勞及熬夜，用溫毛巾熱敷加按摩改善區域性血液迴圈障礙，同時積極治療潛在的病因眼眶區域性血管畸形。 黑眼圈是由於眼周面板的色素變性，是眼周面板外血管或者由於眼周面板的鬆弛臃腫而形成的。黑眼圈祛除可以有以下一些方法，第一，對於眼周面板色素沉著引起的黑眼圈，可以考慮用酸性剝脫性製劑，比如維生素a酸，或者用鐳射來剝奪治療。第二，對於血管血液迴圈障礙形成的黑眼圈，可以考慮用調整睡眠調整眼周的血液迴圈來治療血管淤阻型的黑眼圈。

總體來說，想要去除黑眼圈，我們要養成良好的生活習慣，不要熬夜不要生氣，心態放好來，多營養多鍛鍊，生活習慣好了，黑眼圈自然就會離我們而去。

消除黑眼圈的方法有很多種：可以用熱毛巾敷敷，早上起床如果黑眼圈比較重可以敷十分鐘左右；黃瓜敷眼也是方法之一，平時在家沒事的時候，可以在家沒事的時候敷敷；土豆去黑眼圈也是有一定效果的，平時多敷熱膜和冰膜；西紅柿去皮洗乾淨搗碎攪拌均勻，然後敷在眼睛上，西紅柿富含大量維生素C能改善黑眼圈……這些都是去除黑眼圈的小妙招，當然最主要的還是要保持充足的睡眠，注意休息，勞逸結合！！！

進入秋季之後面板開始有點任性了，加上自身的因素，比如說睡不好或者是經期不順等導致了黑眼圈找上門來。黑眼圈十分的粘人，明明知道自己不受歡迎，卻使勁的往臉上擠。女性朋友頂著黑眼圈出門不但會被人認為精神精神狀態非常的疲憊，而且看起來也比同齡的人蒼老了許多。這該怎麼辦呢?彆著急，消滅黑眼圈很簡單。

1.冷熱敷消滅熊貓眼

黑眼圈找上門怎麼破呢?不妨依靠敷眼來解決吧。在早晨起床的時候準備好一盆熱水跟一盆冷水同時還要備上一條毛巾。然後就是先用毛巾沾熱水對眼睛進入熱敷，大約三四分鐘只有還毛巾沾冷水冷敷幾分鐘。這樣來兩個來回你就會發現黑眼圈明顯消失了不少。

2.熱雞蛋解決黑眼圈

想要消滅黑眼圈也可以透過雞蛋來調理哦。早上來兩個水煮雞蛋，其次就是將雞蛋包在紙上或者是紗布上面，然後在黑眼圈的部位開始輕輕的揉一揉，最好是採取順時針或者是逆時針的方式。

3.蜂蜜淡化黑眼圈

你知道嗎?蜂蜜也是消除黑眼圈的功臣哦，當然不是內用的而是外敷的哦。首先就是把自己的臉蛋清洗乾淨了，尤其是眼睛部位。其次就是直接把蜂蜜塗在眼睛周圍，然後在輕輕的按壓三四分鐘。要記住按完之後不要馬上清洗，至少要等個八九分鐘在清洗。最後出門前在塗點眼霜，你會發現黑眼圈已經悄悄離開了。

4.綠茶包趕走黑眼圈

生活中不少的人喝茶後都會將茶包直接扔掉，其實茶包也可以幫你消除黑眼圈的，而且效果非常的好。在睡前你可以準備好一個綠茶包，用溫水稍微的泡一泡再將其敷在眼睛上。大約過了五分鐘之後拿開，最後用手按摩兩三分鐘。

5.酸奶去黑眼圈。帶“奶”的東西都是好東西，不僅僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還可以用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶裡，然後敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，這樣能夠有效的淡化黑眼圈的產生，還可以順帶去除眼袋。

6.鐳射去除黑眼圈

當然如果你的黑眼圈已經到達了一種“高深”境界，不是短暫效能夠消得，而是長期存在的，那麼你可以透過鐳射手術來治療。那麼大家一定很想知道鐳射是怎樣去除黑眼圈的呢？鐳射去黑眼圈是透過鐳射束來刺激黑眼圈皮下的毛細血管，從而來促進血液流動，瓦解眼圈周圍的黑色素沉澱。鐳射消黑眼圈效果還是挺好的，有時候甚至能達到去皺紋的效果，但是如果在鐳射後，你仍舊堅持著熬夜等不良的習慣，黑眼圈又會重新“找”上你了。所以鐳射之後的護理也很重要。

滅掉黑眼圈的方法有很多，但你先要判斷自己的黑眼圈是臨時性的還是長期的。如果是臨時性的就可以透過一些冰敷、熱敷等方法來去除。如果是長期性的黑眼圈，還是建議及早去正規醫院進行治療吧！不管用什麼方法，在滅了黑眼圈之後，一定要引起注意，做好護理，以免黑眼圈“纏”著你不放。

黑眼圈的形成

一、日曬

在太Sunny下照射，Sunny中的紫外線讓黑色素細胞更活躍，眼周血液迴圈比較慢，非常容易讓色素堆積形成黑眼圈。

調養方法

二、疲勞

缺乏休息，導致眼部血液不迴圈，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。

既然是因為疲勞所導致的黑眼圈，那麼充足的睡眠就是解決這個問題的最佳方法，這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。

而對於黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液迴圈，從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈，注意充足的睡眠一定要睡滿8個小時。

三、營養

如果平時攝入的營養不均衡，也會表現在臉上，例如出現面色蒼白，雙眼發黑這類情況。

保證食品多種多樣，所以每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，它們能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來更加的好，而不是發黃發黑。

四、缺水乾燥

乾燥的眼影讓表皮細胞乾癟不透亮，出現暗沉等情況。

每天早晨起來補水一杯，擦含有保溼補水成分的眼霜，並配上按摩的手法，活躍眼周的表皮細胞，促進吸收，這樣一來不僅能改善黑眼圈，還能減少細紋的產生。

黑眼圈形成可分為先天和後天兩大類

一、先天性黑眼圈

因為一些遺傳體質的原因，眼睛周圍的面板特別的薄，而且皮下的組織又比較少的時候，在血液流過這個地方，藍黑色的眼暈就會特別的接近面板表層。就會有黑眼圈的形成。

二、後天形成黑眼圈

1.血管性黑眼圈，由於血液迴圈不良，區域性靜脈曲張而形成。

因為一些人長期的睡眠不足，並且過度疲勞，會導致新陳代謝變得很差，所以眼部周圍就會處於一些緊張的收縮狀態，就會一起眼圈周圍淤血而留下黯黑的陰影。以及眼瞼周圍經常水腫，也會引起血管性的黑眼圈。

2.色素性黑眼圈，是黑色素沉澱造成的。

上妝不當、卸妝太用力、常揉眼睛易造成肌膚的輕微發炎，且化妝品的色素顆粒滲透，進而形成色素沉澱;腎氣虧損，使黑色浮於上，沉著於眼周;久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，面板易發生色素沉著。