沒啥咋辦，多喝奶，多吃飯。我高一才個子一年漲十六釐米，後來張到一米八，初中畢業時候也才一米六，當然了也跟遺傳有關係，等著吧，彆著急。

這個沒必要擔心～有的晚長有的早長～你現在不要在意這些細節～平常多運動加強鍛鍊多喝牛奶～我們現在國家富有環境提高～小孩身高普遍提高～你也不會拉下的～加油

嫌自己個子不夠高，長得慢，可以按摩後背身柱穴，頭頂的百會穴，下肢的足三里穴，足部大拇腳趾的腦垂體和腳心的腎上腺反射區，每個穴位按摩1--3分鐘，睡前進行，刺激穴位分泌出提高身體生長激素。

時下正值春季，萬物生髮之際，也是人體生長的好時機，春季進行鍛鍊和按摩，保證充足的睡眠，有益於身體機能的提高！

有的人是在升入高中或大學後才開始長高，這一點不必太過擔心，過多考慮自己身高問題容易影響了學習！

如果父母的身高都比較正常，或者比較高，但是子女比較矮，我建議應該去醫院的內分泌科去查一下骨頭是不是閉合了？如果沒有閉合，在醫生的監管下，可以透過注射生長激素，讓身高長高，所以千萬不要錯過最後一個機會。

多運動，多喝牛奶，對身體好。還有就是跟父母身高也有關係。如果父母身體高孩子可能屬於晚發育，我們身邊也有這樣的，孩子長到十八九歲了，突然長高十幾公分的。後天成長需要多鍛鍊加營養！

吊單槓，打籃球和游泳，能幫助長高，另外多食豆類製品以補充營養，植物蛋白可以補助腎功能，腎主骨，可助骨架的增長。