管住口唄！我胃炎！半年多沒吃過辛辣食物！不吃很酸！很涼！很熱的食物！多吃可以養胃的食物！現在沒事了！養出好胃來！

每人有一個胃，它的功能是消化水谷透過它供應全身營養。\調理好胃是一個好的身體的前提，本人小時候缺吃又寄宿讀書對吃深一頓淺一頓，不懂胃的調理，曾一度有了胃病，經常吐酸水伴有胃痛，我自己知道是吃下的毛病，後來引起重視，配合吃藥，尊重醫生指導特別注意飲食，胃調理的好起來了，在後來一直注意胃的調理。但隨著年令，工作的影響，人際關係的交往，一度抽菸喝酒常態，又給胃帶來一定災難，出現了消化不良等胃引發的其它病變，五十歲以後乾脆戒菸，失敗一次，二次成功，幾年後又滴酒不沾，大大緩和了胃的不適，現在胃調理的達到早吃好午吃飽晚吃少的要求，一日三餐不吃相同飯食，每天達不到過高檔美食，但儘量改變花樣，少葷多素，少肉多菜，這種休驗帶來胃的正常運作，常有飢餓感，由於吃的花樣吃甚香甚，從來不調食不厭食，胃的自愈能力大大增強，現快七十歲，體重136斤左右不胖不瘦面色紅潤。我的體驗能給大家帶來好運足矣。

建議改變一下自己的生活方式，飲食習慣，少吃難消化的食物，也可以中藥調理一下，中藥就和食療一樣不刺激！可以試下！我那是後減肥減肥餓了胃疼，吃了也難受，然後喝了20劑中藥好多了！

阿域認為：人為什麼會生病？當然是自身系統出現了問題。人們常說病從口入，為什麼？一是吃了不安全的食品，再有就是超負荷飲食，造成對身體器官的負擔，從而使生命系統的免疫能力減弱。為什麼有的人容易感冒、發燒？這有很多人是因為過量飲食造成的消化不良，導致系統對病毒的抵抗減弱。

其實人的健康不是因為吃出來的，相反，當今食品安全問題成為人類首要的威脅，這一點也就是導致人類生命系統破壞的首要原因。

第二：當然是開始素食，相對而言，素食與肉食品相比，對人體傷害要小。特別是天然環境下種植生長的綠色蔬菜才是人類最好的食品，也才符合人類生命系統的設計需求。而當今大棚生產的反季節蔬菜，都是反自然的行為。

說個例子，為什麼中藥能治病？因為古代原始的中草藥物是自然生長的，經過日月Sunny雨露沐浴，符合陰陽五行之道。中醫的原理就是陰陽五行的理論，人體生病就是陰陽五行不平衡，而導致的原因當然就是基於飲食，當然還有生活環境等其它原因。這也是有人提出的一種食補療法，這與中草藥的理論是一樣的。

可是，今天的中醫和中醫藥的應用為什麼在退步而不重視？阿域認為第一個重要的原因就是如今的中草藥，都不是原來的中草藥了，都不是自然生長的。人工批次種植處理的結果，不僅沒有自然的地區和環境生長出的藥物的藥性，更有農藥、化肥的使用更是對人體導致負作用和傷害。

我20年胃病總結，句句都是養胃實踐有效手段調理好你的胃！

我在讀書的時候胃就不好，好像很多人都是在讀書的時候胃壞的，那個時候吃飯不規律，冷熱不均，導致後來很長一段時間好多年吧，平時的時候稍微多吃一點就難受，喝水還必須是熱的，米飯必須是很軟的那一種，特別是秋冬天不能受一點涼，甚至整個秋天胃都不行，到哪裡都得熱水袋。

那個時期，還是讀書的時候，暑假在家，沒有吹過空調，風扇也用的少，西瓜之類的水果零食也不吃（這也是顧及到我媽的，我媽當時血糖高，不能吃，就不買），外加我媽每天就是空心菜，豆角，還有一種一炒就有紅水的那種菜，吃了一個暑假，這些菜我都不喜歡吃，所以吃的很少，大概是這樣減少了胃部負擔。

一回學校，發現我的胃居然又變的糟糕了，因為在學校，我可以放肆的暴飲暴食，啥冷熱酸甜辣，都不在話下，現在回想那個時候，就是在學校亂吃導致胃不好的時候，真的常年離不開胃藥，（現在我家還有很多過期胃藥）很多胃藥只能吃一段時間，吃多了，藥效就不行了，這個就是耐藥的問題，所以我也不建議長期的服用西藥。

一開始的時候我吃的是胃蘇顆粒，乾酵母片，乳酸菌素片…～胃難受就喝胃蘇顆粒，吃多了就咀嚼乾酵母片，偶爾含幾顆乳酸菌素片，基本控制住了，後來就不行，一開始吃一種就能控制住，後來吃的頻率增加，再後來吃好幾種...

參加工作後，胃就經常出問題，或疼，或吃不下飯。還做過胃息肉切除手術。但胃病老是反覆，總覺得醫不斷根，有時還嚴重了。成了醫院常客，中醫、西醫都看了許多。

這樣奔波了好多年。真的是絕望了！

前年，親人的一次生病經歷，讓我覺得中醫有時的神奇，西醫有時的無奈。於是就買了一些易懂的醫書來看，無形中受到影響，飲食上慢慢的調理。

這兩年，我真的沒去過醫院了。感覺真好啊！

①調節心情，悲傷或者壓抑等負面情緒都會讓胃鬧脾氣。

②少吃多餐，餓了就吃飯，一定別吃撐，建議隨身帶著小零食。

④熬夜不可怕，就怕睡眠不足。

⑤長期吃中藥，運氣不好會吃出腎病，中藥也會加大身體的負擔。

⑥如果你有幽門螺桿菌陽性，一開始肯定是用四聯藥物治療，三聯已經耐藥了，在用四聯藥物的時候會服用兩種抗生素，這個時候需要你自己服用至少一種益生菌，消化科用的是舒克幽，我吃的也是這種，有抑制幽門螺桿菌的作用，因為含有猴頭菇養胃效果也是非常好的。

⑦飯後不要立即引用大量的水，會釋解胃酸。

⑨在檢查後無問題的情況下，別太關注它，越覺得自己有病它會越疼，越嚴重。

⑩只是輕微反酸或者脹氣不建議吃胃藥的，你需要一天兩次每次一袋吃金渭泰，這個對於養胃和緩解胃病方面簡直是非常神奇來形容，胃作為一個成熟的器官，它也有能力處理好這些小問題。

身體器官功能都有自我調節能力，但是我們不能單靠自愈能力來養胃，也需要給胃足夠的營養和動力，這就是我說的營養，那就吃舒克幽還有金渭泰，補充足夠的能量，才有力量去修復損壞的地方！

胃病和調理腸胃都是一個漫長的過程，首先是調整心態，生活規律，忌口，對於胃不好的食物，吃飯最好七八分飽，切記暴飲暴食，儘量不要熬夜，熬夜會影響我們的胃的自我修復能力，自律的飲食很容易做到，好的心情不容易時時擁有。祝大家好運。

謝謝邀請！胃病，胃痛，一直困擾很多人，今天我分享下我個人的健胃經歷，我有風溼病，不知是否與吃藥有關，有段時間，胃總是每天下午就胃痛，不吃止痛藥就抗不過去，後來我用熱按摩法，堅持了一週，神了，不用吃止痛藥也無事了，以後堅持了一段時間，胃一直相安無事，具體操作如下：取鵝卵石用水煮沸，馬上撈起用薄棉布包著，放在胃腸周圍來回進行熱按摩，（其實當時肚子胃腸周圍感覺涼涼的，進行熱按摩就舒服了）一塊石頭涼了，換一塊，一般三

可以的，就拿身邊的一個真例項子來說：

老李是一名電梯的維修師傅，今年49歲，已經有20年工齡了，老李一家都是靠這份工作來維持日常開支。如今老李家的兩個孩子都如願進入了重點大學，內心別提有多高興了。但好景不長，老李經常覺得自己胃不舒服，有時候吃晚飯會胃痛，早上起來胃反酸、乾嘔，但老李以為是吃壞東西了，也沒太在意。

直到上週，老李在維修電梯的時候突然覺得腹痛難忍，同時見狀趕緊送他去醫院。經過初步檢查，醫生告訴老李，他這是胃炎，是因為生活中一些不良飲食習慣導致的。

生活中這2種食物再饞都別碰，對胃不好

1. 放太久的醬油

醬油是一種常見的調味料，很多人在烹飪食物的時候都會放一些醬油，增加美味的食物的味道。但注意，醬油不要放太久，因為醬油放太久會滋生黃麴黴素，這對胃是有害的，一旦進入體內，會引起胃細胞損傷，導致胃功能障礙和胃損傷，甚至癌變。

2. 放很久的生薑

生薑也可用作調味品，但不要放得太久，因為它可能會產生黃杉素，這是一種致癌物質，當攝入時，可導致胃細胞死亡和病變，導致出現胃病發作。因此，建議把斷了的姜或吃了很久吃不完的姜扔掉，不要再吃了。

聽到醫生的解釋後，老李後悔平時沒有注意自己的胃健康，不過醫生也安慰說道，胃病是可以透過慢慢調理養護痊癒的，只要改掉一些平時的傷胃飲食習慣，堅持吃一些養胃的食物，胃會慢慢舒坦。在醫生的建議下，老李慢慢不再工作上那麼拼命，保持規律的作息時間，還每天堅持吃一些養胃的東西，讓胃吸收營養，終於在半年後，老李驚喜發現自己胃功能已經趨於正常了。

49歲工人，從胃炎到胃正常，只因堅持1個好習慣，胃逐漸變好

老李之所以能夠恢復胃功能，防止胃病惡化，不影響正常生活，都離不開他堅持吃這1物——火麻油，每天在飯菜里加一些，或者搭配蜂蜜水喝，不僅胃功能慢慢好轉，胃的活性提升，胃的免疫力也能夠慢慢增強。

火麻油中含有多種能夠護胃的成分，比如亞麻酸、亞油酸、卵磷脂、礦物質等，不僅能夠可以幫助胃清除幽門螺桿菌，還能夠幫助胃清除胃內的有害物質和垃圾，減輕胃的代謝負擔，並且能夠清除胃內的纖維、結締組織，使紊亂的胃功能趨於平衡，還能夠促進胃生成新細胞，胃功能自然慢慢好轉。

養胃也要注意:

無根的豆芽吃盡可能少，因為這些豆芽可以透過藥水浸泡生長，對人體不健康，還會造成嚴重的損害胃，所以胃不好的人應該減少吃這種蔬菜。