發現身邊有很多朋友，到了可以靠臉吃飯的時候，聯想確出現了很多痘印痘坑之類的。雖然面板比較白嫩，但有了這些消痘坑，不但破壞形象，時間長了，還可能造成心理負擔。 　　那麼痘印和痘坑是怎麼來的呢，痘坑和痘印是是同一種東西嗎?之間有什麼區別嗎? 　　

痘印≠痘 　　

痘印：顧名思義就是長了痘痘留下的印子，由於面板真皮層的損傷，或者無法再生的表皮缺損，真皮纖維細胞和膠原就會將其取代。簡單地說其實就是長痘痘的時候，沒有正確的處理，造成的“副作用”而已。

臉上有痘印痘坑該怎麼辦 　　

一般情況下，一到三個月痘印就可以消退 　　

痘坑：也因為痘痘需要很長時間才能自行消退，有的朋友(尤其是“強迫症患者”)，各種擠，各種挑……但這錯誤的祛痘方式正式帶來痘印痘坑的“罪魁禍首”。並且痘坑自己是不會消失的，如果一旦發炎，面板就會被破壞的更嚴重，形成的痘坑會變得更大。 　　那麼痘坑是不是真的治不好呢?也不盡然。無論是痘印還是痘坑，都要先確定，這個痘痘是不是還在繼續生長。如果痘痘還在生長期，極有可能再次感染，導致更為嚴重的面板問題。 　　

如何減少痘坑呢主要有四個方向

1. 清潔 　　

一定要將面板清洗乾淨，儘可能讓皮下油脂拍出來，才能減少油脂及其他異物對面板的堵塞，所以選擇洗面奶也是極為重要的。 　

　2. 保溼 　

　洗臉後，一定要注意保溼。如果保溼不到位那麼面板的“安全系統”就會釋放油脂來對面板進行保護，這就導致了面板變得更油，造成一個惡性迴圈。 　　

3. 防曬 　　

臉上有痘痘，一定要注意防曬，曬太陽可能引起色素堆積，更容易形成難看的痘印、痘坑。一般來說可以選擇防曬霜或者太陽傘。如果長時間在Sunny下，建議3小時左右重複擦一遍防曬霜。 　　

4. 減壓 　　

如果因為心情不佳，導致晚上失眠。那麼就會造成分泌不平衡，導致繼續長痘痘，正因為這樣的不良迴圈著，會導致面部問題更為嚴重。

哥哥以自己親身經歷告訴你 我祛痘印，真的夠快哦！ 而且聽說女生多看看男生腹肌圖！ 痘印會消的更快哦！

痘痘真的是世界上最狠毒的生化武器！ 而且還偏偏愛出現在我們這輩子最美好的年紀 好不容易戰痘勝利了，臉上卻留了一臉的痘印 不過好在我及時出手，對症下藥，然後按步操作 痘印不到3個月就被我輕鬆給祛掉了！

不過沒去掉的妹妹們，你們也不要慌！ 我這就把我的獨家絕技傳授給嫩們！ 其實看了這麼多的面板科醫生，他們都異口同聲的說 紅色痘印是可以透過自己面板的修復能力4-6個月消掉的 而黑色痘印也會在1年左右的時間消失掉 但是辦公室美男的我，怎麼能忍受這麼長時間！

不過想要痘印完全消失，你得先把這些做到位了！

1. 多運動！

適量運動它可以促進面部的血液迴圈，加速面板汗液及皮脂腺的分泌，從而促進面部面板的新陳代謝！ 簡單點就是給你的毛孔洗洗澡！有助於排出身體更多的毒素！ 我反正沒事就會去打籃球，或者去健身房，因為運動真的不僅對面板好，而且還很解壓！！

2. 平時多喝水

我覺得每天喝8杯水的妹子，沒有幾個吧！ 我也沒數過我一天喝幾杯水，因為我的水杯是特大號的！ 以前運動的時候，愛喝功能性飲料，但是會爆痘，後來就該喝白水了 但是多喝水，真的對面板有好處，我一男的都贊同！

3. 戒酒

人體攝入過多酒精對身體是一個刺激，會引起氧化應激反應，同時影響內分泌，使得皮脂腺分泌過多，有引起長痘痘的可能。 如果這些工作做到位了，那接下來就就選對護膚品！

痘肌護膚不得不提的就是防曬！！ 因為醫生說有好多黑色痘印就是被紫外線照射而黑化的！ 而且痘肌比普通人的肌膚更容易黑色素沉澱 剛開始我也是蠻不在意，後來聽得多了，我的防曬也就提上了日程 我一直用的就是安耐曬的防曬霜

我是比較愛玩的，所以一有戶外運動了我就塗上它，對我這個油皮還是挺好的，不會悶痘，就是剛塗上去，會有點油，過來一會就好了 而且上臉不會太白了，跟脖子基本是一個色，反正是一直在回購的

對於祛紅色痘印得話，主要的就是消炎和修復 消炎的話，我一般會選擇用菌菇水來溼敷！

男生精緻起來，那也是不得了的！我是洗完臉之後，直接溼敷在整張臉上，味道雖然不太好聞，但是它的消炎鎮定效果挺好的 我大概就堅持用了不到一週，臉上的瘙癢和紅腫狀況，都減少了好多 如果學生黨覺得貴的話，可以選擇用生理鹽水來溼敷效果是一樣的 不過記得加水稀釋，不然怕你們有些面板太嬌嫩了

修復的話，我用的摩瑞克醫用矽酮凝膠

對於受損面板有很好的癒合能力，這個是我的一個在面板科工作的姐姐，推給我的，讓我用它祛紅色痘印試試！說它裡面是採用的國外進口矽酮，但是價格不貴，一支也是幾十塊錢，專門用來修復受損面板的。 管狀的設計，非常方便！擠出來是凝膠狀的，非常好吸收，塗到臉上涼涼的！我是1天3次都點塗在自己的痘印上，結果不到2周臉上的痘印就開始消退了！ 而且我還發現一個小技巧，在痘痘快要落下的時候每天塗抹2次，可以預防痘印產生，親測有效！

當然如果你的臉上不小心有了黑色的痘印也不用擔心！ 因為黑色痘印的話只需要刷酸+美白就可以了！ 刷酸的話，當初去醫院就只聽見醫生能說了一句話！ 面板敏感的和屏障受損的不要刷酸！ 我當初剛開始刷酸的時候，用的是這款產品！

寶拉水楊酸

去有醫院刷酸真的錢包有點遭不住呀！所以就買了這款含量為2%水楊酸的產品，剛開始上臉會有點刺痛！我的面板特別耐受，果酸基本是日常使用，時間不固定，大概一週2-3次！ 不過敏感肌的就別了！會變成猴屁股臉！不要學我臉皮厚！ 不論是刷什麼酸！都要後期做好保溼和防曬！！真的不然會起皮！ 美白的話，我也不太懂，就覺得選貴的肯定沒錯！

Sk2小燈泡

它的主要功能就是抗氧化美白膚色阻黑淨斑預防斑的形成 個人使用感覺不油膩很容易推開！比護膚乳輕薄，推開就是蛋清狀油皮也能吸收的很快！ 美白精華的使用量每次至少1泵，一瓶精華大概1個半月就用完了 不過因為這玩意有點貴，所以我就一週抽三天用，感覺用了一段時間 自己臉上的膚色確實是提亮了一點，美白還是要堅持才能看到效果

最後，我覺得男生祛痘印才是最難的！ 所以希望那些只用肥皂洗臉的鐵子醒醒吧 咱們出門，臉上乾乾淨淨的，那女孩子咋不得多看兩眼啊！

痘印可以選擇美白成分的產品，例如cc精華，ve面霜，寡肽原液等等。

痘坑的修復目前沒有比較好的方法。

照片顯示，部分是紅色痘印，部分是輕微痘坑。

痘印如果是紅色的不需要特殊處理，很快就可以消退，尤其是男孩子，或者結婚前的女孩子，都不會留下永續性痘印，如果想加快消退，可以外用強效保溼劑，就可以了，或者外用積雪草軟膏，或者喜療妥軟膏，

如果是黑色痘印，消除比較慢，最好積極處理，可以外用你抗氧化劑。也可以離子導入藥物，比如谷胱甘肽。也可以嘗試無創鐳射治療。

還有一種是脂溢性皮炎導致的大面積黑色沉積，這種痘印屬於卟林積蓄引起的光反應。不是真正的痘印。

如果是痘坑，就比較複雜了。痘坑的種類太多了，冰錐樣疤痕，滾筒樣疤痕等等好多種，去除方法，首選點陣鐳射，點陣鐳射也分為好多種，不同的點陣鐳射有不同的適應症，痘坑至少需要幾種點陣鐳射聯合和順序使用，才會有好的效果，一種普通的點陣鐳射，只能解決部分問題。

也有很多種痘坑不適合點陣鐳射，需要藉助其他的工具，比如環鑽治療，比如寶石刀。或者幾種方法聯合在一起使用，才能達到滿意療效。

可以試試喜遼妥乳膏有助恢復，如果疤痕較深或陳舊還是建議雷射等更專業的祛除方法，不過千萬要注意這些傷創面的保護，硬防曬、飲食都必須注意，恢復痘印是需要長期抗戰的哦

面板真皮層受損嚴重，長時間膠原纖維斷裂，就跟樓房一樣，水泥鋼筋斷裂，樓房就坍塌下來了，就會形成痘坑，這種情況還是這樣繼續下去痘坑就會越來越深，越來越廣。加上面板長時間水油不均衡，毛孔堵塞，所以面板就會隨著時間越來越嚴重。

痘痘粉刺處理不當就會留下痘坑痘印，這要看這些痘坑痘印的時間長短，短期的痘印可以使用七老親肌系列搭配小綠瓶祛除，長期留下的則需要更長的時間調理肌膚，使肌膚恢復健康。一定不要去塗抹藥膏。醫院開具的處方藥大多含激素類，雖然對見效快，但長期使用卻會引起激素性皮炎，更難調理。

痘印自身也是可以慢慢淡化的，只是時間長短的問題。痘印也分紅色和黑色，紅色痘印多是處於炎症期，黑色痘印是處於色沉期。處於色沉期的痘印可以藉助一些美白抗氧化的產品來淡化，也可以使用藥膏，像喜療妥。

痘坑一般用產品改善是沒有效果的，根據嚴重程度需要有不同的治療方式，像點陣鐳射、填充、磨削等，可以到醫院請醫生確認最適合的方法。

男生自我感覺臉上有痘印、痘坑，就一定是痘印或痘坑嗎？其實不是的，很有可能還是痘疤。所以，祛除這些之前，首先要搞清楚臉上的到底只痘印、痘坑，還是痘疤。這樣才可以更好地對症治療。

痘印，指的是長青春痘的地方遺留下來的痕跡，有黑色有紅色，顏色和深淺都不一樣；痘疤，指的是青春痘消除以後，臉上留下的坑坑窪窪的瘢痕。

痘印可以隨著時間的推移逐漸消失不見了，如果覺得不好看，可以在醫生的指導下，在臉上有痘印的地方塗抹藥物。

痘疤一般是不會自行消失的，想要去除痘疤需要去專業的美容醫院處理。凹陷型的痘疤，多采用鐳射、面板磨削術、膠原注射等方式治療，單純用藥物治療基本不太可能；增生型痘疤，可以用藥物和封閉治療手段結合處理。

建議去醫院進行檢查，看自己臉上到底是痘印還是痘疤，另外，飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激食物，夏天出門做好防嗮，避免紫外線直射面板。[62]

臉上爆痘有痘印痘坑的看過來哦~花茶祛痘、去印系列！

自打過完年，好多朋友都有這樣的煩惱，臉上開始爆痘，眼看著假期就要結束，一臉痘怎麼去上班？我就知道你們肯定又沒有控制住自己？熬夜、吃辣有沒有？

今天呢，我就來和大家說說幾個祛痘的養生茶，很簡單，也很有效哦~

1、蘆薈茶

解決：痘痘

先用煮沸的熱水浸泡蘆薈幹，然後等水溫不是很高再加入適量的蜂蜜，蘆薈中含有豐富的膳食纖維、有機酸和維生素，能促進腸胃消化，排除體內毒素，增強面板的新城代謝，改善膿包痘

2、菊花檸檬茶

解決：祛痘印、收縮毛孔

用煮沸的熱水先浸泡菊花，5分鐘後加檸檬，最後加入適量的蜂蜜，可以加速身體的新陳代謝、去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔

3、菊花甘草茶

解決：臉頰痘痘

用煮沸的熱水浸泡，甘草有抗炎抗過敏的作用，菊花能排肝毒，泡茶喝可以緩解因為肝火旺盛引起的痘痘，經常熬夜的朋友建議喝這個茶，白天喝能有助於肝的排毒，晚上就不要喝了

4、菊花枸杞山楂茶

解決：排毒瘦身

用煮沸的熱水浸泡枸杞、菊花、山楂，每天要在中午飯後喝，山楂能促消化、降低血糖，再搭配上菊花清熱解毒，能加速體內垃圾毒素的排出，有利於減脂瘦身

上面的這幾種花茶搭配都是平時生活中我們都需要的，內調的同時我們還有兼顧外養！我的面板也是油性面板，平時經常爆痘，嬌舒清淨顏霜是我所有祛痘產品裡比較好用的一款。

純天然的植物成分，對面板毫無壓力，對臉上的紅腫痘、膿包痘炒雞好用，早晚薄薄塗一層，1-2周，痘痘就可以乾癟消退，平時也可以用來救急。偶爾熬夜爆痘的時候，馬上塗上，過個1-2天，就會出膿頭，輕輕挑破，擠出膿液，再塗上一層淨顏霜，講真，3-4天，痘痘就下去了！

這個霜在TB上面可以找到，一瓶大概是30克，一百多軟妹幣，還是挺值得！平時愛爆痘的可以入手~

臉上的痘印也可以選擇嬌舒清淨顏精華，但是僅限於紅色、黑色痘印，內含滴管，對面板溫和無刺激，3-4周，即可淡化紅色痘印，黑色痘印的話需要的時間可能會長一些，大概1-2個月左右。

青春期的人都會經歷一次痘痘的“襲擊”，這是無法避免的！因為痘痘的生成也會讓很多人在青春期的時候就開始因為臉上大面積的痘痘而自卑，即便是“熬”過了青春期，也依然有冒痘痘的時候。

夏季天氣熱溼度高，面板油脂分泌比較旺盛，對於原本面板就偏油性的妹子們，面板可是扛不住了啊，痘痘滋生得簡直一發不可收拾。

這也讓很多妹子在夏季的時候高呼難受！

痘痘有很多別名，青春痘、暗瘡、粉刺等，其實它們共同的叫法是“痤瘡”，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症。

身體受到內在因素和外在因素的影響，面板油脂分泌過量，毛孔出口被堵塞。

毛孔內分泌的皮脂無法被順利排出，再加上細菌感染，使面板產生了炎症反應就形成了痘痘。

容易引發痘痘的5種原因：

1、習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不規律都可能導致痘痘的飆長。

2、長期處於精神緊張、壓力、焦慮等情緒及睡眠不足就會導致內分泌失調，油脂分泌物長期無法正常被排出體外，就容易冒痘痘。

3、遺傳因素（肌膚的遺傳反應），是無法改變的。

4、被單、枕套不定時清洗，睡覺時面板就會和死細胞、細菌親密接觸！長時間下去想不長痘痘都難。

5、油性面板的人最容易長青春痘，這是因為油性肌膚的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

避免痘痘“爆發”要注意這幾點：

1、完善消化免疫系統

我們臉上的痘痘是身體內部毒素和垃圾的一種重要表現，而完善消化免疫系統，可以有效從身體內部來清除毒素，從而撫平臉上的痘痘。

可以在飲食上新增益生菌，讓消化系統更加健康，同時，多吃香蕉等通便食物，每日定時如廁，確保腸道中沒有垃圾殘留。堅持下去，痘痘很快會消失。

2、枕套被套勤洗勤換

最重要的就是一定要重視生活中的小細節！枕套是每天都在使用的床上用品，是細菌最容易繁殖的地方！一定要定期清洗！

如果被套枕套長時間沾染細菌，面板毛孔就很容易堵塞，從而滋長痘痘。

3、飲食避免辛辣刺激

經常食用辛辣刺激的食物，面板的新陳代謝就會變慢，有毒物質和垃圾就無法正常代謝出去，時間一長，就會滋生痘痘，所以想要吃東西的時候，也要想想能不能接受“暴漲”的痘痘哦！

4、良好的潔面習慣要養成

痘痘肌膚的美眉們更需要養成良好的潔面習慣，雖然清潔面板是我們每日早晚都在做的事，可越是這樣習以為常的面板護理，就越要仔細和認真，面板偏愛長痘的話，潔面是最需要重視的環節。

當然，如果常年受到痘痘的“禍害”，又沒有得到解決的，可以嘗試醫美來改變痘痘肌膚哦！並且對痘坑、痘印都有效果！

一般來說要是痘印比較輕微的話，一般可採用不用治療的方式！原因很簡單，因為痘印是色素沉著的一種表現方式，一般情況下半年到一年就會漸漸減輕消失。但是如果呈大面積比較嚴重的情況下，可以考慮使用醫美手段來進行治療。比如：果酸換膚。