謝邀，一旦近視了，要防止度數上升不要那麼快還必須佩戴眼鏡，少用眼過度，就要少看電視，手機，電腦，書籍，少熬夜，不要讓眼部受傷等等。如果不戴眼鏡，度數增加的很快，還看東西模糊不清楚，很難受。再說了現在的社會，不管孩子，大人，學生，都要拼命讀書拼命工作，就得熬夜。電腦，手機的普及造成人人離不開手機，工作離不開電腦，所以現在的近視人群人數逐漸增加，導致有的孩子很小就佩戴上了眼鏡。在十個人當中九個都是戴眼鏡的。因此我們近視了只能自己保護好自己的眼睛，儘量控制住不讓它往嚴重裡發展。保持住現在的度數就很好了。

首先，我的觀點是就是，三四百度了，肯定是要戴眼鏡的。

首先要理解近視的概念，近視是眼指在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠症，至《目經大成》始稱近視。一個人近視的原因是因為眼睛長時間看解近距離的物體，晶狀體長期保持著比較厚的狀態，時間長了再也不能回覆到原本的狀態。

如果近視的度數中已經到三四百度了，這時候晶狀體的厚度很難回到最初富有彈性的時代，如果不戴眼鏡的話，看東西只會湊得越來越近，換言之，晶狀體不得不隨環境變得越來越厚，也就是度數會越來越高。

回答這個問題需要從近視的發生、進展說起。

經過幾十年的研究，雖然目前科學家仍然不能確知近視發生的原因。但是，基本機制大致可以確定，那就是眼睛縱軸的拉長。

而這種眼睛縱軸的拉長就如同人體長高一樣是生長髮育過程的一部分。

人出生後眼睛縱軸較短，影像聚焦於視網膜後方，故嬰兒都屬於生理性遠視。

眼睛像身體其他組織器官一樣隨著年齡發育生長，眼球逐漸變長，這個過程主要在嬰幼兒期完成，形成正常的屈光度。

但是，進入兒童期之後，眼軸仍然會緩慢地繼續拉長，這個過程主要在5~16歲之間。眼球拉長導致光不能準確投射聚焦在視網膜而是落在其前方，這就是近視。雖然目前尚不確知眼球這種拉長的原因和機制，但是，很顯然這種過度拉長是近視發生的最主要因素。

就是防止近視的進一步進展。

這首先需要確定近視繼續進展的原因。很遺憾，科學家們進行很大努力，也曾經找到很多原因，比如近距離視物，低照度環境視物等，卻都被後來的研究一一排除。

直到2007年美國俄亥俄州立大學研究發現兒童花更多時間從事戶外活動的孩子比更多時間呆在室內的孩子更不容易患近視。更進一步的研究認為缺乏自然光照射（主要是紫外線B）防癌眼睛視網膜細胞對多巴胺的產生分泌，阻礙了防止眼球的拉長正常機制，導致眼球過度拉長而發生近視。

大型試驗也證實，兒童多從事室外活動（每天至少2小時）的確可以預防近視的發生和進展。東亞地區學生戶外活動少是這個地區近視高度爆發的原因（之一）。

除此以外，科學家也想了很多其他方法，包括目前市場上很多矯治方法，都沒有足夠證據證明其有效性。

是的。

因為研究已經證明，佩戴足矯近視鏡比欠矯鏡更有利於控制近視的發展。

曾經，有一種說法認為，兒童佩戴欠矯眼鏡可以延緩近視的進展。這種說法有著很“悠久”的歷史，最早可以追溯到19世紀中葉。前些年再次被提起是得到一種稱為散焦（或離焦）假說的支援。

這種假說認為，我們的視覺資訊主要來自視網膜中心區的感光訊號，但周邊區視覺對於眼睛的生長起到至關重要的作用。

近視眼球的拉長其實是極其有限的，近視者在看遠物時視網膜中心區處於近視性離焦狀態。而由於眼底視網膜具有一定曲度，視網膜周邊區則呈遠視性離焦或正焦。

視網膜周邊區的遠視性離焦狀態是促進近視程度不斷增加的主要原因之一。

如果佩戴眼鏡對近視進行完全矯正，結果是視網膜中央區實現正焦，卻加劇了周邊區的遠視性離焦，這樣勢必加速眼軸的拉長進而加劇近視的發展。

這種假說還得到一些動物實驗的支援。比如，當給小雞戴上眼鏡製造近視性散焦，近視的進展受到抑制。類似的實驗也在嬰兒獼猴和恆河猴實驗中得到重複。早期少數的臨床試驗也得到了類似的結果。

但是，這種假說最終被更多實驗和試驗給否定，並證明，佩戴足矯眼睛才更有利於阻止近視的進展。

因此，近視不但必須一直戴眼鏡，而且需要根據近視的進展來不斷更換眼鏡，保證足矯為正視。

怎樣防止眼睛度數上升？

近些年來近視的人數越來越多，近視程度也越來越深，雖然隨著科技的進步，也有不少治療近視的辦法，但費用較高，所以沒有近視的朋友要注意預防，得了的要防止程度加深。

提升意識

很多朋友近視就是因為沒有意識，在日常生活中不注意保護自己的眼睛，以為近視了戴個眼鏡就好了，其實近視對個人而言是有很大危害的，雖然戴眼鏡能彌補視力上的不足，但在其他方面的危害遠遠超出想象。

避免疲勞用眼

很多朋友的生活和工作都離不開電腦，但長時間對著電腦螢幕會對眼睛產生不小的危害，所以，不管是為了工作還是玩遊戲，如果連續對著電腦1h，一定要停下來休息5-10分鐘。

健康用眼

儘量不再睡覺前玩手機或將手機螢幕調到很亮，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，不要在強光或弱光下看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，連續用眼1小時後要休息5－10分鐘，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。

給眼睛保健

堅持每天做眼保健操，減緩眼睛疲勞，平時多運動，加強身體鍛鍊。

良好的飲食習慣

不挑食，多吃一些對視力有幫助的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等富含維生素的新鮮蔬菜和水果。

一般的說，近視在300度以下為低度近視，300-600為中度近視，600度以上為高度近視。低度數的眼鏡不需要經常戴，只要在看遠看不清楚時才需要佩戴，而看近的時候清楚，就不用配戴了。而300度以上的中高度近視就需要經常配戴了。 至於度數會不會長，每個人的眼睛特質不一樣，也不能一概而論，但是總體上，度數合適的眼鏡加上有效的自我調節和保護，會有效的控制眼睛度數的增長甚至可以恢復。

近視的成因說到底是因為眼球變形，通俗的理解可以跟駝背做一個比較。眼睛長時間盯著某一段距離的東西看，就會產生視疲勞，讓眼睛長期處於視近的狀態（脊柱彎曲），久而久之得不到視遠的調節（坐直），就出現了近視（駝背）了。這跟配戴度數有什麼關係呢？其實是同樣的道理。因為眼睛不同於物理光學透鏡，是會去主動調節的。當眼睛看東西模糊時，就會主動去調節達到最好效果。在300度以上，看遠看近都需要眼睛去主動調節，尤其是看近，處於那種透過調節可以看的比較清楚的狀態，眼睛就會長期的調節，處於緊張的疲勞狀態，久而久之，就形成了新的近視（其中也有一部分是假性的）。所以，中高度近視需要長期配戴眼鏡，而低度近視，則不需要。度數會不會長，說到底就是視疲勞的問題。戴上眼鏡之後，視力得到了“矯正”，也可以理解為視力達到了以前不近視的水平。這個基礎上，如果你能夠讓眼睛得到有效的調節和保護的話，視力水平可以保證在這個樣子，甚至可以有回落；但是如果還是不注意用眼保護，那再好的眼鏡也不會保證你的視力不下降。不過，可以肯定的是，同樣的保護措施下，戴度數不合適的眼鏡一定比戴度數合適的眼鏡視力下降快！

“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛一旦出現了問題，那麼心靈的這扇窗戶，就會被關閉，讓我們生活在無盡的黑暗當中，不再擁有光明，這是多麼可怕的事情。有很多青少年因為用眼不當，而使這個心靈的窗戶沾染塵埃，不再明亮。

眼睛是我們接觸世界的工具，離開它，生活真的是很不方便，因此一定要保護好我們的眼睛。眼睛出現了近視，更應該保護好，讓我們已經受傷的眼睛，不再受到二次傷害。那麼，如何做才可以防止近視度數繼續攀升呢？

一、從思想上重視起來。現在很多人認為，近視是很普遍的現象，近視了無非就是戴個眼鏡，還可以當作是裝飾品，這顯然是錯誤的認識，有這樣的認識，近視度數又怎麼會不升高呢？

二、從行動上重視起來。光想是沒有用的，關鍵需要行動起來。以後要避免疲勞用眼，讓眼睛有足夠的休息時間。

三、掌握正確的用眼方法。睡前，最好不要玩手機，即使玩螢幕也不能太亮；不要在強光或是弱光下看書；看書時，用眼時，要有適當的距離，避免離的太近，並且姿勢要舒適；不要長時間連續用眼，最多半個小時，就需要讓眼睛休息一會，多遠眺，多看綠色植物。

四、學會給眼睛做保健操。這是一種很好的保護眼睛的方法，一定要掌握，也需要長時間的堅持，這樣才會對防止視力下降有幫助。

五、注意健康飲食。我們的飲食中，有很多對視力有幫助的食物，如胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等富含維生素的新鮮蔬菜和水果，以後要適當多吃。

近視了，難道一直要戴眼睛嗎？這是很多近視患者想了解的問題。

如果僅僅是輕微的近視，是不需要長時間佩戴眼鏡的，只是在看不清楚時，才需要。但是對於中、重度近視則不然，是需要長時間的佩戴，而且一定要選擇質量較好的鏡片以及合適的度數，只要這樣才可以避免近視持續的加重，還要做好定期檢查工作，看度數是否增加，是否需要更換鏡片。

防止眼睛度數上升，應該說戴眼鏡有一定作用的。除了遺傳基因不可抗拒之外，有以下幾點也可以注意一下：

1、上小學之前就要注意用眼衛生，近距離觀察時間不要超過半個小時，之後遠眺放鬆眼睛或做眼保健操。

2、經常參加戶外運動，如果有時間的話最好每天堅持。

3、飲食葷素搭配，多種維生素補充身體所需。

4、保證充足的睡眠，讓眼睛和身體能夠有足夠的時間充電。

5、家長要定期領孩子檢查視力，近視沒超過300度可需要時佩戴近視鏡，超過300度最好經常佩戴眼鏡，防止眼睛視物不清導致的視疲勞。遠視和散光眼鏡的佩戴和更換時間就要遵照醫囑來進行了。

如果是真性近視，而且不戴眼鏡看不清東西，就應該帶眼鏡。

因為如果看不到還不戴眼鏡，會使眼睛長期處於疲勞的狀態，久而久之而且會加深近視的度數。

如果你近視的度數不高，可以根據個人意願不戴眼鏡，不過醫生的建議是，只要是看不清的情況都應該佩戴眼鏡矯正視力。