太多人不會跟過去和解，不會跟自己和解，很多經歷痛徹心扉，但是也會成為過去，歷史的車輪是往前進的，好的發展都是因為向前看，而不是倒退回去。你要堅信你很好，他不珍惜的，總有一天會有人代替他好好珍惜。愛情不是時光旅行，所有人都想回到一開始，但是沒人能做到。人是會變的生物，特別是感情裡。喜歡和不喜歡之間天差地別，既然已經知道這個人是錯的人，就不要讓自己再為對方難過了。好多事情的確看上去很難，做起來也會很反覆，但是一定要去多努力。他愛不愛你，就不要過於執著了，畢竟你沒辦法讓所有人都喜歡你。分手後不打擾這句話，其實是對的。

再想念前任，也應該先照顧好自己的情緒，不要總想這個一想起就難過的人，多想想那個能讓你一想起來就笑的那個人，如果沒有的話那就去尋找吧。也別動不動說不想找找不到，除了他都不好，可是世界那麼大，人口那麼多，你不去試試怎麼知道？你要把自己過成美麗人生，而不是悲情歲月！希望你夢裡都是幸福

也許這件事情對你真的很重要，雖然過去了很長的一段時間，但是依然沒能讓你釋懷。但是，請相信在未來漫長的歲月裡裡，過去的一切都將慢慢的消失。時間是見證記憶的最好辦法

人生不如意事十之八九，每個人的記憶深處都會或多或少地有些意難平的事情。要是不想老是和一件事情過不去，個人建議如下：

一，內心時刻勸自己拿的起放得下。有時候有些事，過去就過去了，再怎樣耿耿於懷都於事無補了，多思無益，要學會自己跟自己和解，自己可以自問：“想得有用嗎？自己再放不下又能怎麼樣呢”這個是很重要的方法。

二，全身心地投入到工作中去。把自己思想放空，心無旁騖地工作，啥都不想，然後儘量把工作做到最好，讓自己忙起來，腦子裡面沒有空閒時間去想別的事情。

三，多點戶外運動，多讀書，儘量把自己工作以外的時間排滿，豐富自己的業餘生活，也可以另外多學一些技能，特別是之前對於自己是很陌生的領域的，這樣時間久了，過去的事情可能會在不經意間淡忘了，自己的心裡也就慢慢可以接受了。

總之，時間是治癒一切的良藥，人生苦短，有時候不用太為難自己啦。

我們無法左右的，隨緣吧；難以挽留的，放手吧；讓人痛苦的，遺忘吧。餘生，和讓你快樂的人在一起。

一、人之所以會累，不是別人給你的疲憊，而是自己不甘心的情緒。什麼都想要，又什麼都得不到，爭的越多，失去的越多，計較的越多，越煩惱。

二、生活就要，如人飲水，冷暖自知；感情就要，緣來抓住，緣走放手。

三、人這一輩子，踏踏實實做事，老老實實做人，不欺於人，無愧於心。

四、忍讓，不是遷就，而是珍惜的表現。包容不是縱容，而是在乎的表現。不管是誰，別把別人的忍讓看成是理所當然，別把別人的包容看成是懦弱無能。若不是心寬似海，哪來的風平浪靜。這個世界上沒有傻瓜，選擇一味的忍讓和包容你的人，都是因為對方愛你。

五、用心付出的東西如果失去後無法挽回，便不必費盡心思的去挽回，更沒必要埋怨。

六、心若計較，處處都是怨言；心若放寬，每天都是春天。不亂於心，不困於情。如此，安好。

七、最好的感情，不是朝夕相處，也不是寸步不離，而是相互之間的默契，心有靈犀一點通。

八、大多數不開心的人，通常是高估了別人所擁有的，而遺忘了自己所擁有的。

十、沒有過不去的事情，只有過不去的心情。很多事情，我們之所以過不去是因為心裡放不下。比如被欺負了，怨恨放不下，被批評了，情緒放不下，被嘲笑了，自尊放不下。大部分的人在乎的是事情的本身並陷入一種”無法自拔“的狀態，想忘卻忘不了。其實，只要轉移自己的注意力，心情就不一樣。

十一、愛情不是一件物品，需要拿出來在別人面前炫耀，愛情不是一件衣服，要穿起來給別人欣賞；愛情不是一項任務，要對自己的親人有所交代。愛情是自己的，幸福與否，只有自己知道。

十二、緣深的陪伴，緣淺的分散；相欠的相見，不欠的不見；離開的人，教你學會了放手，留下的人，教你學會了珍惜。

一件事情發生，如果你的做法相同，一定會引起相同結果，這是習慣性思維。如果自己能覺察到這是好事，改變起來就快一些。

打個比方你有很多次想去某地，試過很多次同一條路，發現到不了，路線錯誤，那你該怎麼辦？當然是換一條路，對不對。

所以，總和一件事過不去，告訴你此路不通，你的解決方式不對，但人們一碰到類似事情就會自然的走老路，頭腦不受控制，那麼就要改變認知，事情不變，你的認知變了，就會選擇另外一種解決方式。世上本無路，走的多了，路自然有了，當你改變一種思路，這個起效可能不大，用的次數多了以後，自然會有效果。

總過不去的這件事情，是一道檻，是困擾生活的荊棘。邁不過去，就像給自己加了重重的包袱，排斥的何止是路上的風景，那簡直是一種沉淪，不知道還有怎樣的人生？難道捨棄它就那麼不甘心麼？以至於傷害關聯之時的心情和他人。

可是“過不去”也於事無補，越過不去，越為難自己。“憑什麼這樣對我！”“為什麼我會遇到這種事情？”“他（她）怎能離我而去？”……可知人生不如意事十之八九啊，那最讓自己過不去的事情不過是萬千不如意之一，難道想要一直和這些事過不去嗎？那等於是在和自己過不去啊。

所以，辦法首先是明白這個道理，然後說：要過去，或者說：要放下！心裡想過去，就沒什麼事情過不去。如果連這一步都不信也不願邁出，事情就總是在那裡。

可我總會想起它，怎麼辦？短期內先試試不理它，遮蔽相關的話題，生活總會幫你找到開心的事，這個時候尤其需要呵護和鼓勵你的內心，讓它常想一二開心之事，不想那八九煩心之事。時間會是一個淡化創傷、磨平稜角的依賴。

當然，它依然在那裡，心裡的結還沒有開啟，結的周圍會遍佈敏感脆弱的神經，甚至好像經不得一點觸碰。可事實並非如此，這個時候你先問問自己：我勇敢嗎？我豁達嗎？你不妨把它寫下來，寫在自己私密的筆記裡，或者找一個信任和私密的人傾訴。你會發現，它並沒有那麼艱難，也沒有那麼困擾，因為心態和時間早已讓你堅強和清醒許多，你的人生因為豁達了而豁然開朗。

沒有任何事情過不去，因為我們自己都會被時間過去。要知道我們孑然一身而來可沒有戴著任何束縛與枷鎖，鎖住我們的只有我們的內心，“本來無一物，何處惹塵埃？”與其和一件事情鬥一生，不如像嬰兒一樣重新去擁抱人生。

老話都有“人生不如意事十之八九”，說明太多的問題是我們需要面對和解決的，當面對別人的問題我們都很“專家”，可真的遇到了自己的一些問題，真的就是太多的如此過不去，那我們該如何的處理那些自己過不去的問題和心結了呢，個人建議如下：

一、內心正在思索和糾纏這些過不去的事情時，及時的採用注意力分散方法，喜歡什麼就去做自己平時喜歡的事情，其實這種過不去的事情就是因為佔滿了自己思緒和內心，而且有時候就是短時效應，做自己喜歡的事情，讓思緒被別的事情去帶動和轉移。

二、戶外運動，透過運動讓自己的身體機能開始大量活動起來，而且戶外運動會有很多的事物吸引和轉移者我們的視線，從而帶動我們的思維變化。

三、看電視電影，找一部電影電視看，也可以被劇情牽引我們的思維。

其實方法還是有很多，重點在於自己內心還是要不斷地強化自己，給自己內心築起強有力的防線，這樣才會長期解決內心被過不去的事情牽引。

你好，我們可以暫時不去想這個問題！

聽聽別人一些建議

2017-04-04

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩！