頭天晚上喝酒喝多了，第二天難受反胃的有幾個辦法能緩解下。

1清晨第一步

酒精對胃黏膜造成損傷 會導致胃炎 胃潰瘍 嚴重的會造成胃穿孔 胃出血 經常這樣慢性胃炎會癌變 平時別喝這麼多酒 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。

而鹹魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。

只喝酒不吃菜肝臟遭殃

有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽鹼成分。

而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，含大量蛋氨酸和膽鹼。因此，吃這些食品等於服了保肝藥。鹼性食物，如醋拌的冷盤、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。

另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈鹼性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。

酒後易渴可吃些水果

酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒後的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由於酒本身的利尿作用，加之菜餚中的鹽分增加了血液濃度，所以酒後易產生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。

最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。

在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌冷盤以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。

過量飲酒還會對身體其他部位產生不良影響：

大腦 攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。

生殖器官 酒精會使男性出現精子質量下降；對於妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發生身體缺陷的危險性增高。

心臟 大量飲酒的人會發生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱並且受到損傷，而纖維組織增生，嚴重影響心臟的功能。

下面是轉的 喝酒技巧

朋友喝酒傷肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令傷身體不傷感情的話 兄弟倒有點心得 喝酒前喝牛奶 如果你們那裡有葛根的話那就更好 喝得快醉的時候吃一點馬上又能舉杯暢飲

酒量大小 有點遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以

喝酒傷肝 ，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會大增。

要你不怕死的喝,吐了還上.

1、飲酒前先吃硒麥芽五味子片。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。

喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。

你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量

其實人的酒量大小很大程度上取決於先天因素，當然，後天的磨練也有一定的影響。這裡有個小竅門：一是準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類製品等，據說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。不過，凡事不能過量，別為了逞強，而傷了身體。

飲酒算不上是好的嗜好！！應儘量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛鍊有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應酬，最好婉言謝絕！或推託身體不適，並曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發猝死（酒精中毒）

先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點很重要，一定要吐出來。回來後你裝作像沒事一樣，繼續進行。反覆幾次。記住，最後一定要吃點麵食！再以後，你很可能成為有一定水平的酒陪。

擔高酒量：酒醉噁心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。

醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。

喝酒喝多了後，對胃的傷害特別大，建議您最近幾天吃些愛消化的食物。要是對胃好最好到醫院打一針保護下胃。不過建議您以後如果有喝多的情況到家榨一杯蘋果汁很快就解酒了。第二天多吃些溫性愛消化食物就什麼情況都沒有了。要是想提高酒量建議喝酒前喝些酸牛奶，少吃些食物，喝酒時吃些蒜苗可以提高30%酒量

酒，雖然下肚了,但是主要是由肝臟來對付它。肝臟最重要的一個功能就是解毒,解酒精之毒。如果你的肝功能比較弱,那麼解酒精之毒就不夠徹底,或者說,酒精反過來欺負肝臟,即傷肝。肝,這個將軍之官,性情剛烈,面對這麼多酒精,自己無能為力,便會憤怒（肝主怒）。向誰發怒？當然向胃！因為是胃這個受納之官,水穀之海,不分是非多少好壞,一律接受,導致酒精大量入侵,致使肝這個將軍之官無力應對！因此,憤怒的肝,便橫加指責胃這個水穀之海！這就是中醫所說的肝氣犯胃。因為,你表面看起來是“反胃”,胃出現了不舒服的症狀（胃氣上逆）,實際病因是肝氣犯胃,導致胃氣上逆！

明白了病因病機,要可以對症下藥了。

治療大法:瀉肝火,和胃降逆,理氣和中。

藥方:1反思,今後最好戒酒。2修身養性,平時多控制自己的脾氣,低調做人,別在牛逼哄哄了。3平時少吃辛辣食物,否則肝氣更容易鬱結,導致你壓抑,人一壓抑,就憋著一堆火,這堆火,就是災火4受點苦,或吃點苦,同時,適當喝一些淡淡的鹽水。5症狀好了以後,以淡鹽水為日常飲料,或多喝蕎麥粥,燕麥粥,此為養胃之道！

中藥方劑就不給你開了！（避免非法行醫）

什麼喝酒活血化瘀，那不喝的時候就血液凝滯了嗎？其實恰恰相反，長期喝酒血管適應了酒精的刺激，只有有酒精的時候才通暢，血管擴張，沒有酒精的時候就相對收縮了，那反倒是一個問題了。戒酒之初，渾身較勁，生疼，來二兩才能緩過勁來，就是典型的酒精依賴了，喪失了人類的本來面目去追求外界的刺激使人精神抖擻能堅持到什麼時候？？？

還有朋友聚會了，不得不喝點，扯淡，沒誰捏著鼻子灌你酒，就是到了蒙古族如果你滴酒不沾，也沒人楞要灌你酒的！

解決酒後的問題關鍵是不上酒桌，這是根本解決之道，其它的一切都是瞎掰扯，酒後的很多辦法還都是騙人的，騙錢的，更重要的一點是騙命的，喝這個茶能解酒，吃那個藥喝了不醉，喝酒後來點這個保肝，吃點那個能養胃。根據實際經驗，全是扯淡，就是一個地方能治喝酒後遺症，那就是醫院，胃穿孔了，切下一塊來，肝壞了拉下一塊來，再不成回姥姥家養著吧。

防範於未然，不要亡羊補牢，就一隻羊亡了再補為時已晚！！！

還有沒誰是叫人按著腦袋喝死的，全是自己端起酒杯把自己弄死的，事實就是這樣！細品去吧！一點不會錯的！

還有一點是人沒想明白的，當你手上彈著弦子腳上畫著圈以後，那些以前一起喝酒的朋友，沒一個能替得了你，罪還是一個人去受，能見個人影就不錯了！喝趴下一個在發展個新的，一輩傳一輩，一代傳一代，但願你不要上了這個傳送的鏈條！！！

遠離酒精，遠離毒品，遠離賭博，遠離股市，遠離該遠離的地方，才能保證身體健康！

1、可以喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。2、多喝白水或米粥，促進酒精排出，同時米粥中含有B族維生素，可以營養神經。

3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的症狀。

4、注意休息，經以上處理後最好睡一覺，讓大腦得到休息。

想讓酒後自己的身體別那麼難受，喝酒時就要注意了

1.最重要的是適量。

　　酒量小的人就不要喝那麼多。一般地，當你出現難受的感覺時，說明你已經醉酒（喝過量了）。所以事先要對自己的酒量有所瞭解，喝到量的時候，要及時或者提前剎車。只要不過量，一般不會覺得很難受。

2.選擇低度、綿柔型白酒更為健康。（春釀有著不一樣的綿柔之味）

匠之心——夢之藍手工班

洋河酒的綿柔工藝是由當地的水、土壤、氣候、溫度等獨特的自然條件決定的，“三個低溫”是綿柔工藝中獨具匠心、最為獨特的技藝，也就是“低溫入窖，低溫發酵、低溫餾酒”。入窖溫度越低，發酵過程就越緩慢，發酵時間就越長，最終才能累積更豐富的微量健康物質。

老師傅提醒說，這種低溫工藝就好比是人們平時煨湯時講究的“小火慢燉營養好”；而高溫操作的話，就好比是“吃燒烤”，白酒就會暴香或者暴辣，刺激性物質多，十分不利於人體健康。

常喝酒雖不利健康，但如今社會各種場合都避免不了喝酒，喝醉酒後第二天醒來很多人胃部會出現不適，可以透過以下方法來進行緩解：

蜂蜜水

酒後第二天胃不舒服可喝些蜂蜜水、茶水來緩解一下，能改善不適感。

喝粥

酒後睡醒可適量喝點粥，如小米粥，白麵粥等易消化流食，可有助緩解胃部不適。

牛奶

飲用些牛奶，可起到護胃黏膜作用。

西紅柿

把西紅柿切片，放白糖，攪拌來食用，汁也喝掉。

芹菜汁

酒後睡醒胃部不適，可飲用點芹菜汁，能緩解胃腸不舒服、臉紅。因芹菜裡具維B族，可對酒精進行分解。

葡萄

酒後胃難受可食用點鮮葡萄，鮮葡萄裡富含酒石酸，可和乙醇作用產生酯類物，減低乙醇濃度，起到解酒作用。

多喝白水

酒精可有礙機體細胞平衡，一般人體水分三分之二均為細胞裡，酒精進入後，細胞裡水分便移入血管，造成人體不缺水，但細胞水分降低，出現乾渴。

洗熱水澡

醉酒後第二天早晨可泡熱水澡，能緩解頭昏、無力，水裡滴迷迭香三滴，能加促血液迴圈、酒精濃度代謝，起到醒腦作用。