手是女人的第二張臉，現在冬天到了，如果不注重手的護理，手指會長倒刺、脫皮。

1、對手的清潔：使用抗菌香皂會令雙手更乾燥缺水，這對緩解手部脫皮不是好的選擇。我們可以選擇使用溫和滋潤的手工皂或者洗手液，用溫水洗手哦！

2、手霜防護：洗手後要及時為手部肌膚補充水分，選擇一支滋潤力度強、方便攜帶的手霜，再洗手後使用。

3、物理防護：冬天來了，我們的手長時間在外，外面活動，與乾燥寒冷的空氣接觸，天氣冷時，要戴手套，做好防範。

5、護手小妙招：

1）可以使用甘油和水，以1:2的比例調配，塗抹滋潤手部肌膚。

2）可以使用蜂蜜調配，來給手部肌膚敷手膜，滋潤肌膚，抗皺、抗脫皮。

3）我們在平日裡敷面膜後，面膜上的精華液不要浪費，可以敷在手上，滋潤手上的肌膚哦！

4)如果手上長凍瘡，可以使用生薑，榨汁，熬煮後敷在手上，注意不能敷在開放性傷口處，也能起到養護手部肌膚，預防凍瘡的功效。

手脫皮的情況基本上會發生在每一個人的身上，那麼手脫皮是怎麼回事？本文主要解決手脫皮是怎麼回事的疑問，為你手脫皮的原因，並且告訴大家如何防治手脫皮，幫助大家正確認識手脫皮，並正確處理手脫皮的情況！

手脫皮是怎麼回事：很多人會出現手脫皮的情況，特別在兒童身上非常容易出現。有些手掌脫皮可以說是一種生理現象，不用過於緊張。

但是有一些手脫皮是因為某些身體機能出現問題而引起的，主要包括：缺乏維生素C，喜歡挑食、身體缺少水分，面板代謝過快、面板過敏、酸鹼不平衡導致脫皮，如長期使用鹼性香皂或者洗衣液等。

手脫皮的原因：

缺乏維生素C。一搬出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營養和元素不均衡。

人體缺少水分，面板代謝過快造成的。

面板過敏引起脫皮。面板過敏大都與自身自體條件有關。

酸鹼不平衡導致脫皮。一搬人的酸鹼平衡度都基於正常，如果長期使用鹼性香皂、洗手液、洗衣粉等就會導致酸鹼不平衡從而脫皮。

手脫皮的預防和保健：

1.洗衣服帶好手套(儘量手套裡面是純棉的那種)。

2.不要手撕皮屑，以免出血感染病毒真菌。勿用指甲鉗剪去皮屑。為了防止自己撕手上的皮，當天氣較冷可戴上一隻手套，既好看又可提醒自己!

3.勤用護手霜，保持手部滋潤。

4.擁有良好情緒，因為病從口入，病由心生。

5.由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對面板的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起面板乾燥和脫皮等現象。除此以外，有視力不佳、眼睛乾澀、牙齦炎等症狀的人，平時最好也補充些維生素A。富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類等。另外，胡蘿蔔等食物中的茁胡蘿蔔素也可以在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。

手脫皮的情況，要根據脫皮的程度進行區別的對待。如果只是一般的手掌脫皮，只要不要對皮進行撕扯，任由其自行脫落即可。如果是反覆的手脫皮，而且有嚴重的紅腫情況，就應該到醫院進行檢查瞭解具體的病因，並作出對應的治療。而平時我們應該多滋潤手部，在接觸洗衣粉或者香皂的時候，儘量戴手套，就可以避免手脫皮的情況。

是圖片中這種蛻皮的話用夏枯草當茶葉泡茶喝，夏枯草在一般的藥店都能買到，買2兩，幾塊錢，喝一星期症狀明顯緩解，2兩喝完基本就好。特別嚴重的可以多喝點。

手上脫皮的原因非常複雜，可能是真菌感染，有可能是面板過敏，微量元素缺乏也有可能導致手上脫皮，應該及時到醫院面板科就診，進行針對性的檢查，有利於明確診斷後對症治療，可以進行過敏原查詢，遠離過敏原有利於身體健康恢復，遵醫囑用藥，配合醫生進行治療，有利於病情的有效控制。

手脫皮不引起自覺症狀，又可自然消失，一般不需治療。病情嚴重者可用一些外用藥物，口服藥物也有一定的療效。長期不愈的患者可透過肌肉注射藥物來緩解病情。

輕微脫皮的話，平時注意多吃水果和蔬菜，保持手部清潔溼潤，塗護手霜，可口服維生素E片。如果比較嚴重的手錶面板問題，還是建議及時就醫。

我前幾年也是手掌面板乾燥脫皮，長時間接觸水特別多，有時搞衛生沒帶手套碰灰塵手特別乾燥冬天時手燥脫皮痛像刀刮一樣也去面板科看過，屬細菌感染的，擦了多少藥也沒用，潤膚霜也沒用。後面堅持戴手套幹活，做飯家務都戴手套，經常擦潤膚霜。就這樣堅持現在早好了，手掌也沒再出現像以前那樣乾燥脫皮了

手脫皮的原因有很多，一般有以下幾種：

1、面板的正常代謝

隨著身體新陳代謝的面板更新，掉皮面積不大，不痛不癢，屬於正常的面板代謝，不必擔心。 需要注意的是，手接觸過冷或過熱的物品時一定要做好防護，平時多塗點護手霜。

2、缺乏維生素A、B、C

如果缺乏維生素A（有保護面板的表層的作用）和維生素B的話，就會引起面板炎症，出現面板乾燥、脫皮或瘙癢等現象。

很多人出現手脫皮的原因，與體內缺乏維生素也有著很大的關係，特別是一些平時不怎麼愛吃蔬菜以及水果的人群，手脫皮的情況更加的頻繁以及嚴重。因此這類人群在平時要注意儘量的多吃水果，而對於一些辛辣、刺激的食物則最好是儘量少吃，特別是在患病期間手部最好不要接觸刺激性物品。

除了可以透過吃蔬菜以及水果來補充維生素之外，同時還可以透過口服維生素C或者是維生素B2片來進行治療手脫皮的現象。患者要注意，服用補充劑的時候要長一些，只有這樣才能徹地的緩解手脫皮的情況。

3、氣候引起（乾燥性脫皮）

天氣乾燥時，人體的水分流失比較多，易出現面板乾燥、脫皮的現象，即乾燥性脫皮。一般症狀比較輕，只是手指或腳趾的輕度脫皮，不痛不癢，沒有其他的紅疹。一般不需要特殊的治療，多注意水分的攝入，同時加重面板保溼。

4、汗皰疹

手出汗較多的人經常會出現手部水皰，水皰幹了以後出現掉皮，即汗皰性脫皮，是面板溼疹的一種。汗皰疹好發於春夏交替季節，有自愈傾向，容易復發。除了多汗以外，還與外界的刺激、接觸過敏、感染、吸菸等有關，常表現為灼熱感加瘙癢感，雙手一起長出米粒大小的“水皰”。 對付這種汗皰疹引起的脫皮主要是去除可能的誘發因素。用溫水洗手、儘量不要使用肥皂，洗手後應擦乾並馬上使用保溼霜 。

5、手 癬

一般情況下大部分患者之所以會出現手脫皮的情況與真菌有著密切的關係，真菌看會引起手癬，從而導致出現脫皮的現象。剛患病的時候手會出現較小的厚壁水皰，一旦破後便呈小片狀蛻皮，最後逐步擴大融合成片。脫皮的情況四季都非常的常見，特別是在冬季脫皮的情況更加的嚴重，很多人都會出現裂口，同時邊界清楚瘙癢的情況也更加的嚴重。

此時需要注意手部清潔衛生，可以塗抹鹽酸布替萘芬乳膏等抑菌藥膏，並儘早去當地醫院面板科接受診治

這個真是個大問題，我的手曾經也扒皮，不過自從我不用洗衣粉以後就再也沒有扒皮了，您可以試試看是哪個粉源過敏吧！

多吃水果蔬菜，可能是因為缺維生素A，維生素E.維生素A可以刺激細胞生長，維生素E有很好的抗氧化功效，可以增強面板彈性，適當補充一些應該問題不大。

1. 多吃蔬菜！！（這個很重要）這是醫生我的，醫生說我經常性脫皮是因為缺少維生素，要多吃蔬菜，多喝水，保持膳食平衡！另外可以買補充維生素B，C的膠囊喲～或者含維生素E的護手霜擦一下手o

2. 平常注意手部清潔，如果開始脫皮的話要儘量少碰水（可以買食品級手套戴著洗衣服，洗碗之類的呢）因為在脫皮期間手部是非常脆弱敏感的，若不好好保護可能會出現瘙癢等等症狀呢！（小編就曾經因為脫皮時經常碰水導致得了汗皰疹呢）另外儘量避免去碰鹼性洗衣粉，肥皂等。

3. 可以先用溫熱水浸泡患處,讓面板角質軟化,擦乾後，立即塗上魚肝油軟膏！！親測超有效。脫皮現象會好很多

好啦，這些都是我這麼多年來總結經驗啦。祝大家脫皮快快恢復，以後也不脫皮啦！

你好，這種情況考慮是剝脫性角質鬆解症，和維生素缺乏關係不大。可能與情緒焦慮、手腳多汗及遺傳有關。一般春季或秋季好發。

本病好發於手掌、手指的掌面及足底，通常不疼不癢。起初為針頭大小的大白點，是由表皮角質層與下方松離形成。隨後白點向四周擴大，形成類似於泡液乾涸的泡膜，容易自然破裂，用手一撕形成薄紙樣鱗屑（死皮），死皮下方的面板正常。死皮面積逐漸擴大，反覆發生最後導致手部指紋消失，這時就會出現陳先生的情況，上班打不了卡，手機的指紋鎖也解不開，非常影響工作生活。

治療可以首先要管住自己的手，不能去撕手上的死皮，不然導致症狀加重，嚴重時會出現手指出血疼痛。儘量避免接觸肥皂洗手液等刺激，洗手後可外塗含凡士林、尿素等成分的護手霜。

手部脫毛，要看有沒有其他伴隨症狀，有些是面板方面的疾病引起。

如果沒有面板癢和其他明顯症狀，多是陰虛內熱引起。

平時別熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜。

可以用地骨皮、桑葉、側柏葉煮水泡手。

手指脫皮怎麼辦？

手指脫皮叫富貴手，富貴手的學名叫乾性進行性掌蹠硬化症，也叫進行性指掌角化症，多發生於家庭主婦的手中，所以通稱主婦溼疹；此症初起，由右手的食指或中指指尖腹面開始乾燥，接著指紋模糊而硬化，逐漸延伸到別的手指和整個掌面，甚至皸裂出血，疼痛異常，嚴重時，連手指都難以伸直。

我遇見過一個人，是女性，她的手就是手掌皸裂性溼疹，久治不好，找中醫治療，中醫以整體為念，用養血法治好了病人的皮損。用食療方可治。

一，將大蒜連皮帶梗，放在鍋裡，加半鍋水煮，煮開待溫涼後，將雙手浸在湯水裡泡約十分鐘，每晚一次，約一個月即可痊癒。

二，將煮熟的雞蛋蛋黃五個，放在粗瓷碗中，用慢火烤，烤出的蛋黃油，裝入瓶中備用，每晚入睡前，用蛋黃油擦患部，直到治好為止。

此外，避免接觸刺激物質、肥皂、清潔劑等，如果非沾水不可的話，最好是先戴上棉質手套，外面再戴著木象膠手套。直接戴橡膠手套是不行的，因為它不透氣，而且手流汗時，反而會傷害到手的面板。

如果是正常的換皮，可在溫水中多泡會，搓搓就可以搓掉，隔段時間等換皮週期一過就會好，同時可用護手霜保持滋潤。如果是真菌性的，就需要用抗菌藥膏處理治療，建議到面板科醫院就診，因為真菌性的時間久了還會引起灰指甲等，目前從圖片上看還是因為換皮引起的，請自己注意觀察，確定是哪種情況

接觸東西需要注意:鹼性的東西少接觸，肥皂，洗衣粉，洗衣液，石灰等，以及接觸水後及時護理，如需治療的話，可以使用魚兒健或魚兒樂，這是陳氏古典的專利外用中藥，熱水洗手後直接塗抹就可以。

1、面板細菌感染用酒精消毒後相關中藥膏藥早晚抹一次；2、平常飲食中補充含B族和維生素C及鈣多的蔬菜水果；3、生活環境比如洗衣服水酸性或者鹼性重的需要合理的護手霜早晚護理.

1、溫和洗手

在冬天乾燥的季節裡，手部本來就處於乾燥的現象，因此在這個時候不能有清潔能力強的鹼性洗手液或者肥皂，雖然這可以很好的清潔手部肌膚，但是卻會帶走手部肌膚的水分，從而造成手乾燥粗糙的現象。因此，在乾燥的冬天需要用溫和的洗手液或者中性的肥皂清洗手部肌膚。

2、塗護手霜

護手霜一定是每個愛美的女性冬天必備產品，因為手部肌膚的水分總是流失得很快，所以就要多用護手霜來保護手部肌膚，減少水分的流失，還可以在雙手的表面形成一層保護膜，讓面板免受外界的侵害。所以手部乾燥粗糙的人一定要多塗護手霜，吸收後和感覺到手乾燥了就要馬上塗。

3、用維E修復

維生素E具有良好的保溼、延緩衰老的作用，因此冬天手乾燥粗糙的人可以選擇一顆維生素E膠囊，然後用小剪刀剪開膠囊取出維生素E液體，將維生素E敷在手部，然後按摩手部肌膚，一直到手部肌膚完全吸收維生素E為止，連續一個星期就可以改善冬天手乾燥粗糙的現象。

4、睡前塗保溼霜

手部乾燥粗糙的人可以選擇保溼功效好的手部護理產品，最好是和麵部保溼霜成分一樣的。有效的保溼成分比如乳酸、保溼尿素等，這些成分都可以幫助面板保持水潤柔軟。在每天睡前塗上護手保溼霜，可以在夜間面板吸收力最強的時候補充水分，鎖定水分，改善手部乾燥粗糙的情況。

5、注意生活習慣

在生活中，總避免不了洗衣服或者在廚房忙著收拾，所以在洗碗或者洗衣服的時候一定要戴好橡膠手套，從而保護手部肌膚不接觸油汙以及含有鹼性成分的洗滌劑、洗手液等，這也是防止冬天手乾燥粗糙的方法。

手上脫皮，需要考慮一些原因而對症和病因治療。可見於體內的營養不均衡，比如缺少維生素微量元素等。 皮脂腺受損鎖不住面板的水分，面板相對比較乾燥，容易裂口脫落。形成惡性迴圈，會受到外界各種理化因素的刺激而發生敏感，從而加重手部面板的脫落。

對症治療可以加強護理和保溼。平時多喝點溫熱的果汁、溫熱的礦泉水，溫熱的葡萄糖鹽水等。飲食要均衡，營養豐富。在這基礎上要多吃點顏色比較鮮豔的新鮮的蔬菜和水果。高蛋白飲食，包括牛奶，豆漿，雞蛋等。

每天洗手，不要過於頻繁。可以用不過敏的潤膚露，潤膚乳液擦手，還可以使用魚肝油、橄欖油、菜籽油、芝麻油當做護手霜，經常的塗抹，按摩吸收。

必要時去醫院就診，檢查一下骨密度，微量元素，血常規，電解質等。明確病因，進行必要的醫學干預。

脫皮的原因

1、角化鱗屑型足癬

表現為片狀紅斑，伴角質變厚、粗糙、脫屑，表面覆蓋有鱗屑，多發生在足趾間、足底、足跟和足側緣，常為雙側。

2、剝脫性角質鬆解症

皮損初為針頭大小白色水泡，可逐漸擴大，中央破裂形成薄紙樣皮屑，也可融合成大片表皮剝脫，常於手腳特別是掌處對稱發生。

3、慢性溼疹

有些人手掌足底反覆發生急性、亞急性溼疹後轉變成慢性，皮損表現為患處面板肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多對稱發生，劇癢。

4、其他疾病

如掌蹠膿皰病、剝脫性皮炎、銀屑病等除有全身性或散發性皮損外，手或足也可同時有脫皮。

5、維生素缺乏

缺乏維生素C，會引起脫皮的現象，但是這個脫皮不疼不癢。一般補充維生素C，即可緩解症狀。

診斷

手足脫皮非常容易診斷，手掌部的表皮粗糙、乾燥，缺少角質層，容易導致出血、疼痛，同時還增加了一些病菌、病毒(乙肝、性病等)趁虛而入的接觸性感染機會。除了手掌以外，足趾部也可以發生相同的脫皮。引起手足脫皮的疾病很多，需要結合其他伴隨症狀、皮損情況以及理化檢查做進一步的綜合診斷。

手腳脫皮的四種類型

1、一般性剝落脫皮

僅表現為雙手錶面脫白皮，不伴有瘙癢、炎症的情況。一般在秋冬季節常見。這類脫皮多可自愈，一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，2-3周後可自愈。多吃富含維生素的水果和蔬菜有助於疾病的癒合，可以再吃點維C片作輔助。

2、乾燥性皮炎

表現為雙手脫白皮，手指有裂口。最常見於中青年女性，與經常用香皂洗手有關。所以應減少洗手次數，避免用鹼性的香皂、洗手液，洗衣服時儘量戴手套。另外還應適當減少沐浴次數，一週一兩次即可。有洗澡習慣的人，洗澡時不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下即可。洗澡後最好在面板非常乾燥處塗抹一些含油脂的護膚品。

3、手癬

一般是先有一隻手出現脫皮現象，隨後發展到雙手。手掌出現紅斑、炎症，瘙癢明顯，患手癬的患者大多同時患腳癬。手足癬由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要及時徹底的治療。一般按時在患處塗抹一些抗真菌藥膏，一段時間後都會治癒，也可用口服抗真菌藥物作輔助治療。

透過以上文字來介紹，我們，對於這個手腳脫皮，有了一個更加清楚的認識，平時的時候我們應該嚴格按照上面所說的這幾種方式來處理一下才是最好的，否則的話會給我們的身體帶來非常大的危害，為了避免我們的身體造成嚴重的傷害，應該到正規的醫院，都是正規的專家的治療，也是一個最好的方式。