愛一個人並不一定非要和TA在一起，喜歡一個人也不一定非要和TA相守。

放棄一個喜歡的人，是一個非常艱難的過程，但是放下了，你也就釋懷了。

那年，她二十歲，青春靚麗，他二十八歲，有家有孩子，但是他們一見鍾情。耳鬢廝磨的時光讓他在家庭與她之間奔波，他變得很憂鬱。她看出來他的憂鬱，她選擇了放手，畢竟他們的感情是一段不為世俗所接受、註定要揹負很多道德指責的不能見光的感情，而她也不願意就這樣為了自己的一己之私去插足他的家庭，破環他的婚姻，既然這麼愛他就讓他幸福，該成全。

所以，在他陪她過完二十一歲生日那晚，她離開了他，離開了這個城市，去了另一個陌生的城市，上飛機的那一刻她發了資訊給他，然後刪除了所有的聯絡方式。當他看到資訊的時候，已經是第二天了，而有所察覺的妻子也不動聲色的像往常一樣給他拿來了衣服做好了早餐，陪孩子吃早餐。

他看著手機裡她的資訊，在陽臺上吸菸，然後狠狠地把菸頭摁進菸灰缸，轉身去了餐廳，假裝什麼也沒發生的和妻兒吃了早餐。上班後，他坐在辦公室一遍一遍看著她的資訊，猛吸了幾支煙之後，他拔打她的電話，每一次的提示都是那麼冷漠“你拔打的號碼是空號”。她就這樣消失在了他的世界中。

他幾次開車去她家樓下，等了很久都沒有等到她。一段日子之後，他又開始按時回家，按時上下班，又成了大家眼中那個Sunny的男人，只是在晚上，他常常在書房一座就是很長時間。

而她到了陌生的城市，入職之前聯絡好的公司之後，換了手機號，又開始了一個人的生活，常常忙的昏天暗地，只是常常在夜深人靜的時候端著紅酒杯向著他在的那個方向一口一口的慢酌，有時候就那樣醉了睡著在陽臺上。

因為很愛，因為理解，所以她只有成全，而放手是她唯一能做的，既成全了自己也保護了他的婚姻，痛也不過是一陣子，熬過去就好了。

有些感情，有些喜歡，有些愛，不是你願意我願意就可以，而是我愛你只願意給你所有的快樂與幸福，不願意看到我愛的你痛苦憂鬱，更不願意你為了我而揹負罵名。我愛的你，從始而終是Sunny快樂的你，而不是因我愛你而變得不快樂的你。因為愛，所以我要放手，因為愛，所以我要你完美！

有時候一些特定的因素註定了有情人不能長相守，那就快刀斬亂麻，長痛不去短痛，心中彌留著曾經的海誓山盟，你若安好，便是晴天！

都說人和人相遇是經歷了五百次的回眸百走在了一起，倘若彼此真心相愛，就應該好好的珍惜，因為一輩子很短，也就三萬多天，下輩子不可能再遇見！

你為什麼要放棄一個喜歡的人呢？你放棄她只能說明你還是不夠喜歡她！喜歡她不用放棄！喜歡一個人會有很多方式，如果你是已婚的話就不要和她表白，悄悄喜歡她吧！不然你會傷害二個女人，如果是單身，不管你是什麼條件都可以大聲告訴她我喜歡你！喜歡無罪！！！

有時候，不愛才是最好的狀態。不愛的時候，心情最為平靜，心態最為平穩，性情最為淡泊，與他人最好相處。沒有多餘的熱情，沒有多疑的猜忌，沒有受傷的敏感，沒有變態的惱怒，沒有期望的焦慮，沒有失望的傷心，沒有不著邊際的幻想。

放棄一個人，其實很難。

與其喜歡一個不喜歡你的人

不如喜歡一個愛你的人

但你要相信世界上一定有愛你的人，無論你此刻正被光芒環繞被掌聲淹沒，還是當時你正孤獨地走在寒冷的街道上被大雨淋溼，無論是飄著小雪的清晨，還是被熱浪炙烤的黃昏，她一定會穿越這個世界上洶湧著的人群，她一一地走過他們，走向你。她一定會懷著滿腔的熱，和目光裡沉甸甸的愛，走到你的身邊，抓緊你。她會迫不及待地走到你身邊，如果她還年輕，那她一定會想頑劣的孩童霸佔著自己的玩具不肯與人分享般地擁抱你 。如果她已經不再年輕，那她一定會像披荊斬棘歸來的獵人，在你身旁燃起篝火，然後擁抱著你疲憊而放心地睡去。她一定會找到你，你要等。

本人沒有具體的放棄一個喜歡的人的方法

但本人的答案是：如果愛情是場騙局 希望你只是個臥底。新的選擇比放棄更少痛一點。

最終還是希望每個女孩都能嫁給愛情。

順其自然吧。如果只是單戀、執念，我希望你記得一定要更加的自尊自愛。一顆很喜歡很喜歡的熱心總得不到迴應會漸漸變涼，冷靜的，可因為這份過於熾熱的喜歡丟失自尊後又愛而不得的那種羞恥感會長久消彌不散、時時隱隱作痛的。所以，在很喜歡很喜歡很愛很愛之前請大家先愛自己！

表白被拒，慢慢就放下了；不然就需要時間。

其實愛而不得的憂傷，也是一種難得的人生體驗。

其實時間是療傷最好得藥，不需要刻意去做刻意去避免什麼東西。時間自然就可以忘了現在的傷痛，如果忘記是必然的事情，那就只是需要時間充足就夠了？沒得其他的辦法。時間充足了。生活充實了，就算再深的感情在時間呢沖刷下，也會一文不值。

怎樣才可以放棄呢？第一儘量與他斷決聯絡，有想他的時候就找要好的朋友聊天，打打遊戲，或聽聽音樂，看書也可以有幫助。第二重新追求你喜歡的型別，你有過上次的經驗，先了解對方對你的感覺，然後你也喜歡對方，這樣在開始交往，才會有結果。開始了新的戀情自然會放下你的前任。第三沒有找到合適自己，或者對方不喜歡你的，那麼這段時間你還可以一心一意把精力放在工作上或學習上，可以減輕對對方的思念。我知道你很青春，對自控力可能不是很成熟。堅持一段時間就會讓與他的經歷變成美好的回憶的。最後你要堅信，時間會沖淡一切，放手也是愛！

圖片緣自網路！

個人覺得只需做到這樣就行了： 尊重，在朋友角度起碼的尊重，見面聲打招呼，微笑一下就行。 別亂想，又沒發生什麼，也沒失去什麼幹嘛放不下，調整心態。 別給對方帶來困擾，其實沒必要極端的方法讓自己放下，如果讓對方知道，別人會覺得他（她）傷害了你。最後，自己自重，不要輕易的就去喜歡一個人，每個人的感情沒那麼廉價和輕而易舉就可以得到。

另外就是發生過故事，現在分開了。有句話說：擁有之後的放手更難割捨，不管你曾經被傷害得有多深，總會有一個人的出現，讓你原諒之前生活對你所有的刁難在那個人還沒出現之前，假設生活的不公讓你受盡委屈，周圍人的行為對你百般刁難，運氣之神對你放肆作弄，這些鍾種讓你開始懷疑人生，甚至懷疑自己，你的口有苦難言，你如驚弓之鳥，你做事如履薄冰。但是那個人出現後，你們之間的對話，你們的對望，這樣這種細微的感覺被無限放大，大到讓你足以讓你不再回過頭去看曾經的滿目瘡痍，不管之前過得是好是壞，你只想和眼前的人共度未來。甚至你還會認為，正是有了之前的磨難，上天才會憐憫你讓你們相遇相識。

不管你現在是哪種情況，記得多愛自己一點，愛好自己了再去顧別人吧。

喜歡一個人就會因他的微笑而興奮，因他的不開心而煩悶！如果只是單純的單相思，再喜歡也要強迫自己放棄，長痛不如短痛，趁自己還沒有到無法自拔的時候，不去聯絡，不再喜歡！

如果遇到一個你真心喜歡的人，為什麼要放棄呢？

無非是因為恨不相逢未嫁（娶）時。在你葉已成枝子滿懷，塵埃落定的時候，遇到一個更接近你的完美想象的意中人，而他/她也剛好喜歡你。或者踏破鐵鞋無覓處，暮然回首那人卻已有家室。

一段情既然不能有結果，為倫常所不容，為什麼要讓它開始？

一個人如果真心地喜歡，想維繫一生緣，就千萬保持好距離。

這既暴露人類最自私的一面，也是人類想付出更多代價博弈未來的起點。

或許在你還未意識到的時候，你身體裡的每個細胞都開始因佔有慾而開始謀劃如何長長久久地獨霸對方的好。

於是總有人受傷害，或是所有人都在受傷害，而整個過程已經磨滅了你對神仙眷侶的一切想象。每個當事人都會覺得自己付出了太多，所以對彼此的期待也更多。本來很美的面目也從此模糊。

有一個很好的朋友，我們一直都是無話不談的知己。遇到困難的時候都願意為彼此放下手頭的忙碌見面小酌分擔，聽到趣事也會說與他聽一起開懷大笑。

有一些事情，只有這樣的朋友可以分享，因為總有些情懷是身旁人無法共鳴，不能從他們口中聽到讓你耳目更聰拍手稱妙的迴響。

而這樣的緣，一旦摻雜了其他的執念就失去了它本身的那份從容坦蕩之美。

總在感念有這樣一個知己真好，可以遠隔千山萬水共同領略人生的風光霽月。從來不需要想起，永遠也不會背棄。

所以，如果你有幸遇到這樣一個值得喜歡也喜歡你在乎你卻不能在一起的人，何不好好珍藏住現在？多貪念一分便多失去一分。最後付出所有卻換不回原來。

請問題主，自己很喜歡的一個人，為什麼又捨得放棄，就算想放棄一個很喜歡的人，總要有個放棄的理由，題主，一個人在一輩子中真的很難喜歡一個人，勸題主三思，別造成終生後悔。

可能需要時間吧。誰都不願放棄一個自己所喜歡的人，可人生當中總有這樣那樣的原因。如果不能在一起，就要下下狠心，勇於捨棄，可說說容易，做做難，放任自己大哭一場，閉門思過，靜下來好好想想。人生漫漫，不愧於心就好。

如果，你忘不了，而他（她）能忘記你。說明你是性情中人。而她（他）不是，時間會忘掉一切這是個不變的真理。慢慢來吧！

.感情本來就無法強求，你越是這樣，越是在折磨你自己呢！ 何必？何必跟自己過意不去。轉移注意力,比如學習,娛樂,體育等等,使自己忙起來,沒空去想那個,即使想起 也可以轉移情感。

喜歡一個人為何要放棄呢，喜歡上了就是喜歡，放不放棄都在心裡，那是一種快樂一種幸福，喜歡達到極致時，就會產生愛意，那是依戀的情懷，就算是對方不喜歡自己都沒關係，自己的心自己體會，那是一種欣賞，也是一種情愫的彰顯，如果心中的喜歡，也能想放棄就放棄，何來談得上真正的喜歡，喜歡是一種感覺，也是一種美好。回答怎樣放棄一個喜歡的人？個人認為，如果是出自內心深處的真正喜歡 ，是做不到放棄的，這就像是心裡的執念，喜歡到太深的時候，會有著一種幽幽的情感，也許是依賴也許是愛戀，那個時候想放棄，是無論如何都做不到，只會越來越喜歡，越來越有著依賴感，其實，想要放棄的喜歡，心裡已經有著深深的愛意，否則就不會有著，該如何放棄的糾結。喜歡不一定要擁有，愛上也不一定非要相依相守，有時候特定的原因，註定著有一種喜歡只能在心裡，即使是愛著，也只能默默地守候，生命中的緣份，不是所有的情感，都能有著圓滿的結果，不能在一起的喜歡，能夠維持長久，才叫真心的喜歡，不能擁有的愛，情永遠都不會不淡，才是唯美的緣，這或許是生命中的遺憾，但也是心中的暖。喜歡無需放棄，愛也無需忘記，喜歡與愛是並存的感覺，越是想放棄越會想起，那是駐紮在心底的依戀，想念都會成為一種習慣，又怎能做到放棄與忘記，真正喜歡一個人是由心的，深深的愛上一個人，也是出自內心深處的自然，這樣的情感沒有誰能自控，除非不是真心的喜歡，如果只是一時的喜歡，不用放棄也會漸漸地遺忘。

放棄一個喜歡的人，是一個人最無奈的決擇，是把對方的所有聯絡方式都在記憶裡刪除！但還是不由自主的想起有關她的資訊，所謂的放棄只能是表面的瀟灑，臉上裝著無所謂，好像什麼都沒發生一樣，又回到原點。可內心的喜歡和愛何嘗放棄得了呢？喜歡註定就是愛了，雖然這只是一個人單相思，可所經歷的事都恍如昨日，一切都在，只是斯人已走遠，而你卻在愛的漩渦裡苦苦掙扎，任愛的洪水將你淹沒。這就是人只要是付出真情就會永生難忘，就會永駐心間，愛得越深傷得也越深，真的喜歡是不會忘記的！是你今生不堪回首的往事，只要你活著，她就一直在你的記憶深處於你相依相伴，在你無法入眠之時與你苦苦糾纏，一生的惦念！一世的情緣！誰又能真的做到放得下呢？一切都是徒勞的，只是尋找心靈的出口，尋求片刻的安寧。她一直都在你的記憶裡徘徊，也許今生註定無緣，只能默默的祝福你幸福和快樂永遠！

從內心放下一個自己喜歡的人，是一種痛不欲生的感受，傾注所有情感換來一場空，明知道無法挽留，卻也自私的不想放手，情感，沒人能真正的看懂看透！

喜歡的人容易放棄啊，多想點他（她）的缺點，不要想優點，慢慢就會感覺你優點討厭他（她）了！但是愛的人就很難放棄了，如果你被迫放棄一個人，希望你沒有到愛的地步...

唐阿元，資深80、90、00後情感分析師，陪你度過戀愛迷惘期！歡迎點選右上角關注我們。如果你需要情感諮詢和指導、學習戀愛技巧、方法套路、提高情商等等。

喜歡是一件苦差事，和愛不一樣，喜歡需要不斷揣摩對方的心情，對方的用意，對方的想法等等，所以在喜歡的道路上，我們很容易就迷失了自己。

在迷失的時候，我們常常會第一時間想到的就是放棄。可是，要說放棄談何容易，畢竟對方曾是你一段時間以來的精神支撐，是你賴以生存的精神寄託，忽然的說放棄，很容易就造成精神崩塌的。那如果真的死心要放棄的話，怎麼辦呢？

1、千萬不要主動聯絡

任何意義的主動聯絡，都是你對這段往事的留念，而這種留念會讓你不斷在潛意識裡告訴自己，沒有結束，一切都還沒有結束，所以也就很容易造成放棄這件事前功盡棄；

2、試著遮蔽與之相關的資訊

3、該刪的刪，該丟的丟

不要說什麼刪照片刪資訊這些行為很幼稚，不成熟什麼的，不是這樣的。當你真的決定放棄一個人的時候，一定要把那些聯絡的東西都清除徹底，否則一絲的聯絡都會讓你痛苦不堪。況且你是需要以後再另外開始新的戀情的，新的物件絕對是無法容忍你對過去的東西還倍加珍惜，念念不忘的；

4、學會客觀看待你們的關係

很多人覺得分手之所以痛苦，就是因為自己深陷其中，無法自拔。一段感情結束的時候，如何從整體上客觀分析和看待你們的關係，會對你還有你們的關係有一個全新的認識，也許你分析之後會發現，原來一直以來都是我一廂情願或者是隻有自己在付出，根本不值得；

5、避免聽情歌、看愛情電影

代入感這件事永遠都存在，直擊人心的歌詞、似曾相識的場景都會讓你一瞬間就回憶起的。所以為了避免這樣的事情發生，尤其是夜深人靜的時候；

6、忙碌新的事情

填補空虛這件事永遠需要做另外很多事來完成，原先被一個人佔據的大量時候，你要試著去把這些時間分散開來，用於工作、學習、朋友聚會、運動等等等，一旦自己的生活充實了，你會慢慢發現，我們曾經認為根本沒有的,後來發現，它確確實實存在。有一些我們深信不疑的,後來卻明白，根本就沒有，比如呢？愛情……

7、開始新戀情、新追求、新目標

迅速開始新的追求，有了新的物件、新的動力絕對是對上一段感情最好的忘卻，當你沉浸在新歡的好的膩歪裡時，那些前任帶給你的痛苦，只能隨風而去。

你永遠要明白，自己才是自己感情的主宰，所以別人給的再多的，也只是建議，最終還是要靠自己去落實，去一件一件地完成。這也許是一個比較長的過程，但最重要的是你要看到自己的改變。

沒有原因的，就想問問你，既然那麼喜歡，為什麼還要選擇放棄？

是因為家庭？是因為自身？還是因為他已經有了自己喜歡的人。於是你退縮了，難過了，想放棄了。

無論怎樣，那都是你自己的選擇，有原因有苦衷的。那麼該怎樣放棄一個喜歡的人呢？

首先，喜歡一個人你會關注他很多很多東西，他的一切你都瞭解，所以，我們要學會無動於衷，學會一刀了斷，很狠的方法，也是最有用的。刪除他的聯絡方式，不要抱著還能做朋友的心理。你知道的，真心喜歡一個人是做不了朋友的，那種關係只能成為你繼續喜歡他的藉口。所以，即使再心痛，也嘗試一下這種方法吧。

其次，開始一段新的戀情。我一直覺得更好的人還在後面，當我們處於這種境遇時，放棄了一個喜歡的人，不要悲傷，也不要錯過後面的關心你的人。人總要為了自己活，為了更高更好的方向前進。給別人一個機會同時也是給自己一個機會。

要放棄了嗎？真的，就這樣放棄了嗎？