我也是一個內向又社恐的人，既然天天想談戀愛，我覺得這樣的人從骨子裡來說還是比較悶騷的！可以毫不誇張的說，這樣的性格，這樣的想法，這樣的情況就是十年前的我。

因為從小受成長環境和家庭條件的影響，我性格也是比較孤僻的，上高中之前基本上沒有什麼朋友，甚至都沒有和女生說過話！上高中之後需要住校，才慢慢有了舍友和關係好的同學。

高考後放棄了上三流大學的機會，去部隊鍛鍊了五年。馬上退伍的最後半年在部隊閒著沒事，透過網路加了我現在的老婆，巧的是也是我們老家當地的，聊著聊著感覺很好，後來退伍回來又見了面，見了面發現各個方面也都挺適合的，過了一年多就結婚了！

以我自身的經歷建議你，先透過網路加一些異性，喚起你那顆悶騷的心，有性格合得來的就聊，合不來的就權當鍛鍊了。接觸的多了也能激起你談情說愛的內心！

可以去一些相親平臺。我一本地同學就是在qq里加的什麼以愛之名的相親群，倆人就是這麼認識的，現在孩子都快2歲了。相親群會先收點管理費，然後就是很自然的每天發發動態就好了，具體我也不是很清楚。

我也是屬於那種內向型的，個人感覺被動的人找物件還挺難，女生的話還好說。

生活中我們還是要多主動跟別人交流，畢竟無論是找物件還是交朋友，雙方更多的相互瞭解才知道你們是否談得來。

希望我們都能改變自己，找到自己的意中人

性格內向而又怕羞的情人，在人際交際中本來就顯得羞羞答答，少言寡語，如果讓他（她）單獨與一個異性朋友在一起，的確會加重他（她）害羞、膽層的成分，所以他（她）在你面前表現出的手足無措，語無倫次，拘謹呆板，實屬情有可原。你不妨做個談話的導師，主動引導，在他（她）最為熟悉的事情上尋找話題，以引起他（她）的談興。比如從事教育工作的海與當售貨員的女友思雪第一次約會時，首先“鳴鑼開道”說了開場白，可思雪生平第一次單獨與一個男孩在一起，好誠惶誠恐，對海的開場白反應微弱，眼看就要出現“冷場”，海靈機一動，話頭一轉，以“答記者問”式的談話，先簡潔地問思雪：“你在什麼櫃上上班？”“每天銷售情況怎麼樣？”如此引導她談自己最熟悉的人和事，從而打開了思雪的話匣子，然後，順著這一話題從進貨渠道、批發網點到以獎促銷，把約會推向高潮。海雖然從商業工作不太懂行，又沒多大興趣，但他在約會“冷場”即將出現時，機敏地在思雪最熟悉的商業方面提出問題，引導她、迫使她介紹解答，這樣談話時間一長，思雪就自然而然地消除了初次與男孩子單獨相處的不自在，拘謹緊張感，精神放鬆，談吐自如，加之談的話題又是思雪天天“廝守”的行當，自然有話可說，也津津樂道。◆專心致志，善聽妙言巧刺激◆約會時的“冷場”，並不總是出現在開始，有時你與情人談著談著，他（她）突然沉默起來，你也忽然感到無話可說了。這多半是因為你們的注意力沒有高度集中在約會上，沒有在眼前所見所聞中擴充套件你們的思想，或者沒有把你們的思想和眼前的一切聯絡起來，所以本來談得怪好的話題，突然“斷路”了。因此，與情人約會，在談話開始的時候，你就要一直把注意力集中在眼前正在交談著的一切資訊上，抓住每一個要點，思考每一句話的意義，從眼前開始去不斷擴充套件談話的題材，那麼你思想的源泉就會不斷湧出，談話的線路也就暢通無阻。為了不斷刺激情人的談話興趣，你與情人交談時，還要仔細地聽，真正把他（她）談的東西聽進去。要善於觀察他（她）不想發展這一方面的話題？什麼時候他（她）表示不安，或者冷談？都是你要準備轉換話題的時候。同時，你還要會用你的眼睛，表達出你言語所未傳達或是沒有機會（因為他（她）正在高談闊論呀）用言語傳送的心情，不時對他（她）的談話作積極認同的反應，或者時不時穿插一點你自己的觀點，看法，當然，為某個問題進行一場友好的辯論也未嘗不可。約會時能夠做到專心致志地談話，積極對談話內容作出反應，不斷“刺激”談話的發展，提高談話的熱度，那麼，你們的談話就會在一來一往，你言我語，談笑風生中進行，好象“棋逢對手，將遇良才，人遇知音”一樣，你與情人越談越有興趣，甚至談上一個晚上還嫌時間不夠。不過在一般的情形之下，無論你與情人談得多麼有興致，你必須在適宜的時候準備結束約會。你必須使你們的談話不致妨礙到情人第二天的工作，不致搞亂他（她）的生活秩序。因為你與他（她）畢竟是初次約會，不要因想延長談話的快樂與興味而破壞了已經得到的良好效果，該結束的時候就爽爽快快地結束，為彼此留下一個意猶未盡的懸念，這也是為了使談話能繼續進行，使你在第二次與他（她）約會時談得更熱烈。

總之有各種機會與人交流，只要你肯邁出一步，不能天天坐在家裡幻想戀愛。你總得上班吧、學習吧，周圍環境總得有女生吧，只要你努力 就肯定會引起別人的注意，時間久了，你就會得到某女的青睞，這個時候你要表明你的心態，戀愛就來了。

有可能自身條件不夠，家庭條件也不夠，不足已引起別人的注意。別怕，做不好還做不壞嗎？沒聽說男人不壞女人不愛？只要你有足夠的心計，總會招來某女的關心。比如：你內向、沉默，寡言少語，那就努力磨練出憂鬱、憂傷、深邃的眼神，冷冷的、酷酷的，說話簡短精煉、抑揚頓挫。時間久了，你就會發現，你身邊多了很多女生，這時你就可以挑一個談戀愛了。

如果你是一個矮小面善的，裝不了酷，那你就多讀一些古詩，最好爛熟於心，在某些特定場合不時地露出幾句，透過不同場合，彰顯你的才華，也會獲得女生的青睞。

不管怎麼做，都要踏實沉穩，因為內向的人不可能八面玲瓏，要做誠實的自己，切不可為了迎合別人可以改變。做好自己，努力做人，肯定會收穫愛情。

吃狗糧不好麼，非得去吃愛情的苦！既然你自甘淪陷，那就做好身體、錢包、腦袋被掏空的打算！

其一，充實你的錢包，經濟基礎決定上層建築。沒有面包，何來愛情！

其二，精緻你的形象，不入外貌協會怎麼體驗顏即正義。

其三，增厚面部角質層，臉皮的厚度就是愛情的長度。

其四，隱藏你的視力，只有閉著眼睛出來的話才取信於彼此。

內向並不少見，但社恐就不理想了，，本意的排斥與拒絕比較恐怖，，至於脫單非常困難，，，除了找個同病相憐的人。

對於這個問題，我有這樣的想法：

作為一個宅女兼內向星星人，其實也是有些社恐的，在面對陌生人時，不能像一般人那樣談吐自然，總是繃緊了弦與人交往，相信社恐的朋友也會有這樣的現象吧！

看著周圍的朋友都陸陸續續找到真愛，自己內心羨慕是不言而喻的，但我想就算我再多渴望擁有愛情，我也不會獲得愛情。愛情是需要建立聯絡的，與人交往是第一步，但就是這一步對於我們這樣的朋友就被溺斃，沒辦法，我們連最基本的社交都成問題，怎麼能有機會去與人建立聯絡呢？

但是，難道我們就沒有機會獲得真愛了嗎？不。正所謂天無絕人之路，世界不會將任何一個人推入絕境而不提供前行的路。

我選擇的辦法就是寫作，寫作不光可以鍛鍊思維，還可以透過寫作認識許多志同道合的朋友，雖然這個辦法很老舊，收效需要花很長的時間，但我相信，日積月累，水滴石穿，終有一日，我可以收穫圓滿。

至於如何去攻克與人交往這一塊兒問題，我想就是多加練習吧！社恐的我們很多時候，是由於自己的不自信，還有害怕與人起衝突，或是曾經有過與人不好的經歷，但那些都沒關係，過去的終將過去，未來也將繼續到來。

保持積極的心態很重要！

在面對社恐時，不要著急的想要跳出來，逃避，就去接受它，理解它，不把它當做自己的一個缺陷，而是上帝給我們的一個小特點，只要接受它，相對來說，內心就沒有那麼煎熬了。

不管怎麼說，積極的心態，良好的作息，接受的態度都會讓我們有好的體驗，與其計較和不接納自己的社恐，不如將焦點集中在提升自己的行為上，提升自信，敢於踏出舒適區，敢於與生命作鬥爭。

願每一個社恐的我們都能心有所願，願每一個追求愛情的朋友都能得到幸福！

想談戀愛和性格沒什麼關係，每個人都有追求幸福的權力，真正有關係的是行為和行動力。想談戀愛就去勇敢的談一場戀愛。

內向又有點社交恐懼的人在人多的時候很沉默，但在朋友面前卻放的很開。這反應了一個問題，就是熟悉的人都知道你的魅力，但不熟悉的人對你只會有一個類似不善言辭，安靜的一個看法。所以我們應該擺正心態，去展示自己。讓更多的人能瞭解到你的魅力。

給幾點建議，第一點就是內向又社恐的人內心更敏感，能更好的理解他人，這是你最大的一個優勢，也是你的人格魅力所在。

第二點試著走出舒適圈，不要因為有社交恐懼就不去和別人交流，可以是單對單的交流。

　　放下思想包袱。內向人思考很多，行動很少。兩個內向的人談戀愛，首先要做的是放下思想包袱，不要覺得內向是性格缺陷，實際上有時候內向的人更容易吸引異性，因為他們心思細膩。

　　克服心理障礙。內向的人不善表達，或許或多或少還有一些心理自卑，讓人感覺比較難相處。所以兩個內向的人談戀愛首先要克服心理障礙，積極的參與到朋友們的交流中，說服自己，更多的表達自己的情感、意見。擴大自己的交際圈才有機會遇見對的那個人。

　　用行動說話。不善表達我們就用行動說話，不論外向還是內向的人，都是要先經付出各種行動才會表白，在行動上給出關懷，不用太多言語，用細小的事情慢慢打動對方更加可靠。