“飛人”邁克爾喬丹，美職籃歷史最偉大的球員，沒有之一。為什麼說喬丹偉大呢？相比如今球員打不過就加入他，或者找兄弟一起打爆你，邁克爾喬丹的人生信條只有一條：就是不擇手段的變強自己，然後親手擊敗你。為什麼會有“喬丹早餐俱樂部”呢？這還要從喬丹生涯初期的“死敵”活塞隊說起。

1984年出道後，憑藉著超強的彈跳和速度，喬丹成為了美職籃最炙手可熱的球星，可是喬丹也有自己的煩擾，那就是跨不過東部活塞這一關，總冠軍無望。眾所皆知，當年活塞對於喬丹的防守尺度之大，估計能讓現在的球員分分鐘有退役的年頭。可是喬丹就是喬丹，為了增強自己的對抗力，當年的喬丹做出了一個大膽的決定，放棄自己的速度，增大自己的體重，用來對抗活塞的防守。看似一個簡單的決定，可是這個真的需要太大的勇氣，這意味著喬丹要放棄自己最擅長的打法和天賦優勢，重新來過。

想要變得更加強壯，這可不是嘴上說說就可以。偏執的喬丹定下了目標後，建立的“喬丹早餐俱樂部”。什麼是喬丹早餐俱樂部，看看科比的凌晨四點的洛杉磯，兩件事情其實是一個性質，只不過科比是偶爾為止，喬丹把這個事情變成了常態。俱樂部建立的初期，成員就喬丹一個人。喬丹每個早上都會早早來到健身房、球館進行瘋狂、高強度的訓練讓自己對抗變得更強，讓自己變得更好，而鍛鍊之後，進行了早餐，喬丹會繼續投入苦練，早餐俱樂部也是因此而得名。

“喬丹早餐俱樂部”

顧名思義就是在早餐前後進行訓練的一種機制。在喬丹贏得第一個冠軍，1995年第一次復出（喬丹第一次復出後在NBA大獲成功，不僅讓NBA球員開始真正重視訓練，還在全美民眾中都颳起了健身熱潮），2001第二次復出，“喬丹早餐俱樂部”被認為都起到了無可替代的作用，被認為是喬丹可以持續維持在聯盟最頂尖水準的關鍵因素。

儘管“喬丹早餐俱樂部”是喬丹輝煌的職業生涯中非常重要的一個因素，但媒體大多對它知之甚少，除了參與俱樂部的成員不能公開其訓練方法，訓練內容之外（每期的訓練內容、方法都不同）。連主要的訓練場所也沒有特別固定，每個時段都有每個時段的不同。以90年代中期為例，他們的活動地點一般是在公牛的老訓練中心貝爾託中心。

至今貝爾託中心力量房仍保留“喬丹俱樂部”時代的原貌。但在98年之後，喬丹就再也沒去過貝爾託中心。

除此之外，俱樂部參與訓練的人員也不固定，早期只有喬丹自己，後來，哈珀和皮蓬等人成為固定成員，喬丹的密友、NBC名嘴艾哈邁德-拉沙德也經常來現場觀看。除了以上幾人，幾乎無人知曉真正的“喬丹早餐俱樂部”是什麼樣子的。

喬丹在其自傳《For The Love of The Game》中解釋了成立“喬丹早餐俱樂部”的初衷：由於90年代初期喬丹連續被活塞壞孩子軍團欺負，於是他想透過接受一種特殊的訓練來增加自己的身體對抗能力和肌肉耐久力。

其實在加盟NBA之初，喬丹在力量對抗上一直都不算特別突出，（籃球運動中，力量對抗，尤其是肌肉的硬度幾乎是整個運動的核心要素。所以在連續倒在活塞壞孩子軍團面前後，喬丹決心透過提升自己身體對抗能力的方式來進化自己。而且事實上，直到1991年，喬丹的力量在黑人球員中都算不上出類拔萃。那幾年，經常採訪公牛的記者都知道，好勝心強、事事都爭第一的喬丹幾乎從不肯與隊友一起進力量房。他很擔心自己在隊友面前出醜，往往都是別人離開了他才一個人開練。

喬丹據說是連續幾年季後賽被活塞淘汰後決定加強力量方面的訓練，進一步加強身體對抗的能力。一些老球迷應該知道90年代的NBA基本上都是肌肉棒子互相碰撞的時代，那個時候也不是西強東弱，東部的熱火，黃蜂，尼克斯，活塞都是十分強行的球隊，內線搏鬥不脫層皮是不可能的，季後賽的對抗強度更加激烈，活塞對喬丹基本都是圍剿，手腳並用，犯規也要把你攔下來。在幾次被活塞淘汰後喬丹下定決定要讓自己在這樣的防守下也可以保持一個高水準，所以成立了“早餐俱樂部”，據說訓練強度非常大，以至於巴克利練了一段時間都吃不消，巴克利曾說“我是這個星球最好的籃球運動員，喬丹他不是地球人”。

喬丹剛進入聯盟的時候被活塞的壞小子軍團欺負的不像樣子，於是喬丹痛定思痛，組織了迄今為止最神秘的訓練營—早餐俱樂部。這個訓練營不同於任何一個訓練營，因為這個訓練營沒有固定的時間，也沒有固定的人，除了喬丹之外其餘的人都在流動。最為重要的是，所有加入早餐俱樂部的人都要籤協議，不能把訓練內容透露出去，而參加的人們這麼多年也都信守承諾，從來沒有誰在媒體面前透露過有關於早餐俱樂部的任何訊息。如今喬老爺已經退役多年了，看樣子他是不打算把早餐俱樂部的秘密公之於天下了，而早餐俱樂部奠定了喬丹和公牛的王朝，

一句話說通，喬丹渴望變得強，才會建立這所謂‘早餐俱樂部’。

‘早餐俱樂部’這名字聽起來，就跟吃貨聯盟差不多，可這還真的不是，請不要小看這‘吃貨’名字，可他卻是人間煉獄。

其實，在這煉獄之中，喬丹成了唯一倖存者，所以，他統治了90年代NBA。

加入早餐俱樂部的人不少，諸如，‘空中飛豬’巴克利這種傳奇人物在‘早餐俱樂部’都無法呆下去。

參加了幾次，直接退出，原因承受不了‘早餐俱樂部’的強度。

迄今為止，還沒人知道在‘早餐俱樂部’裡面到底具備什麼高強度訓練，只是巴克利曾經透露說過，“我以前很羨慕邁克爾的天賦，現在我再也不那樣想了，他在訓練中吃的苦，是一般人根本無法想象的，”

喬丹‘早餐俱樂部’訓練師格羅弗也曾經透露過說，在喬丹復出第一年，在東部半決賽上，喬丹職業輸給了由幼年鯊魚所領銜的奧蘭多魔術，那一場球，算是徹底地將喬丹拉下神壇，很多人說，穿著45號球衣的邁克爾·喬丹不再是籃球之神， 他已經老了，現在不是他的時代。

那一場該是喬丹痛苦的回憶，也是喬丹職業生涯第二次三連冠的起因。

那一場輸球，是在聯合中心輸球，據喬丹訓練師格羅弗所透露說，那一場在聯合中心輸球之後，其實，喬丹沒走，而是和他做在一起，並且，有過一次觸及到靈魂的交談：

　　“蒂姆，我們需要重啟早餐俱樂部了，”喬丹說。

　　“邁克爾，你不是說過，想起早餐俱樂部的訓練強度，就想一槍崩了我嗎？”格羅弗說。

　　“沒錯，等到我不再打球了，你要是再和我提早餐俱樂部，我就殺了你，但現在我要找回統治力，”喬丹說。

後面的事情，大家該知道了。

而在這之前，喬丹建立‘早餐俱樂部’初衷，也是為了變強。

在喬丹職業生涯，三連冠之前，他還是一個輕盈的扣將，他也是一個出色的得分手，速度奇快，無所不能，可在力量體能這塊，始終是存在欠缺，這導致他在比賽關鍵時刻，總是扛不住，連著三年倒在底特律活塞以賽亞托馬斯手裡，這讓喬丹飽受煎熬，為此，他決定要針對自己力量和體能去進行徹底地強化，要變得更加地強大。

為此，喬丹公開招聘了訓練師，他選擇了當時還是新人的蒂姆·格羅弗，他也為喬丹設計了一套訓練方案，由此，合作正式展開。因為訓練是在早上，所以這也成為了‘早餐俱樂部’的由來。

至於，最終訓練效果如何，你看下喬丹第一個三連冠，第二個三連冠，和這有著密不可分的關係。可以這麼說，每次我們可以看到籃球之神那鏖戰精彩松瞬間，有很大程度，依託這‘早餐俱樂部’。

在喬丹，還沒拿到三連冠之前，喬丹雖然也很兇悍，可你看他打球，總是感覺到他缺少了一些什麼東西，他所擅長的後仰也無法大成，這是關鍵點。

而在這之後，你會發現喬丹打球，就算是在比賽最最關鍵時刻，他都可以保持投籃穩定性，手型不變，這就是細節上面的差別。

被活塞的“肌肉叢林”撞出來的無奈選擇，

1989年東部半決賽，公牛隊被活塞淘汰，查克戴利的“喬丹法則”把喬丹折磨地夠嗆，被推擠和肘子打的混身難受的喬丹選擇成立了“喬丹俱樂部”，他要在他乾瘦的身體增加肌肉，當有人問他為什麼時，他的回答就是：”得了吧，你又不是被活塞撞的死去活來的人，“

1991年東部決賽，公牛橫掃活塞，從此之後，公牛不再懼怕任何對手，任何恐怖的防守都無法擊潰喬丹的心境，因為活塞已經把他淬鍊成最厲害的模樣，這一切，有一部分功勞在”喬丹早餐俱樂部！“

由於喬丹連續被活塞壞孩子軍團欺負，於是他想透過接受一種特殊的訓練來增加自己的身體對抗能力和肌肉耐久力，這就是喬丹組建俱樂部的初衷。至於俱樂部成員，早期只有喬丹自己，偶爾皮蓬和阿姆斯特朗來玩幾手；後來，哈珀和皮蓬等人成為固定成員，喬丹的密友、NBC名嘴艾哈邁德-拉沙德也經常來現場觀看。但這個俱樂部最神秘的在於其訓練內容，喬丹曾要求所有人都不得公開談論其訓練的具體方法。

喬丹“早餐俱樂部”就是喬丹等人相約在早餐前後進行訓練的一種體制，老球迷應該都知道，“早晨俱樂部”出現的根本原因就是那幾年的喬丹總是被活塞的“壞小子軍團”欺負，最後痛定思痛的喬丹組織了這樣一個訓練營，為的就是挑戰人體的極限，以此來對抗“壞小子軍團”。果不其然，自從早餐俱樂部成立之後，喬丹的身體達到了一個近乎變態的程度，“壞小子軍團”再也沒能給喬丹製造出麻煩，甚至最後被喬丹活生生地打散了！