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1 # 全峰山
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2 # 公考學姐艾洛熙可可
考試之前浮躁，是多種情緒相互作用的結果，若開始浮躁，請靜下來考慮一下幾個問題：
1.浮躁的原因之一是自己複習的程度，第一種是我已經複習充分，沒有什麼好複習的了，知識體系已經完全掌握，不需要再另花時間進行復習（當然這樣的情況基本上是不可能出現的，大神也不敢保證自己都懂了）第二種是反正也複習不完，知識點實在是太多了根本看不完不如破罐子破摔，該怎麼樣就這麼樣了！
2.你的筆記出現了問題，筆記沒有做好，不知道該看些什麼，筆記看似都是知識點實則為雜亂無章的體現，沒有重點突出的筆記是白做的。
3.內心情緒的緊張，與自尊心的泛濫，想趁著這次考試向父母同學老師證明自己的能力絕不止上一次考試的那般，或可優秀，或可更優秀，在這種壓力下情緒自然而然的緊張下來，覺得不能虧待老師的期盼，父母的期盼，與同學的仰慕。
針對如上三點
針對第一、二點：這兩點是相互作用的，你的筆記沒有側重點，當你無法從筆記中獲取複習的資源時，你的情緒就會氾濫出自滿，認為自己什麼都學會了，但是真相卻是有些知識點你根本回憶不起來，但是被這種假象給蓋過去了，這樣會確實影響你考前的準備並且在考試後會懊悔自己當時在複習階段為什麼沒有注意這個本該拿下分的點。因此，筆記應當有側重的突出該複習的點 ，絕不可麻痺自己。
針對第三點：你思想負擔過重，反而是影響你考試正常發揮的因素，這是你沒有正確認識考試的表現，你可以追求上進與突破，但萬萬不可把它作為自己被迫前進的理由，真實的時你要憑藉考試來認清自己的不足，檢驗自己到底哪些方面的知識還不掌握，從而進行相應的修復工作，記住，你現在的每一次考試都是在為高考減少失誤率，一張能發現你問題的試卷才是好試卷，給你拿下多次高分的試卷要麼是恭喜你這張試卷考察的知識點已經掌握了，要麼是存在問題卻被高分所掩埋，這樣的高分寧可不要，為高考服務才是真！因此千萬不要把一次考試當作是如臨大敵，冷靜的對待，以平常心去應考，盡汝志也不能至者，可以無悔矣！
祝學習順利！
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3 # 酸西瓜皮皮
做題浮躁是一個不好的習慣。萬事皆有因，那麼，在具體的學習當中，要如何分析原因，改掉這一不好習慣！
第1，對知識把握、理解的不夠透徹。
對知識的把握程度只能達到淺層理解，一到知識點過難過偏，會出現知識漏洞，不能達到深度理解。在做題時，由於畏難情緒的影響，現有知識量無法解決問題，便會急躁。因此，在上課時，需要認真聽講，及時複習消化、鞏固，最為關鍵的是學會舉一反三，由淺入深，吃透問題核心，迎刃而解！
第2，注意力不夠集中，心猿意馬。
做題時，三心二意的解答問題，不僅解決不了問題，同時大腦認知會傳遞不良情緒。不能專心致志的思考問題，就會出現浮躁情緒。因此，在日常學習中，制定合理的學習計劃，適合自己的學習週期。時間量從少到多，依次增加。完成任務後，可給自己一些物質獎勵，增加自我效能感！
第3，思想態度不夠端正。
思想態度不端正，是阻礙學習的最大難題！學生，當努力踏實認真勤奮，好好學習，才能天天向上。要時刻保持清晰的認知，端正積極的態度，戒驕戒躁！
總之：做題出現浮躁情緒，需要及時找到原因，對症下藥，才能改掉不好的學習習慣！
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4 # 網搜娛樂
是有煩心的事嗎？！
如果有的話你就想辦法去面對去解決了它。無論是生活上還是感情上的，心裡有事情你自然而然沒有辦法心平氣去做題目。
還是你做題目遇到比較難的題目，就會開始煩躁沒有心思在做下去？！
建議你可以先跳過去做一些簡單的題目，穩定一下心情，最後再去做難的題目。
或者先休息一會兒聽一些喜歡的音樂來調節一下心情。
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5 # 安妮桃子
做題總是容易浮躁，得首先找出孩子浮躁的原因，可以與孩子平和的溝通一下，多聽聽孩子的心聲。也可抽時間多與老師聯絡，問問孩子在學校及課堂的表現，從而做到有的放失，有章可循！
我認為出現浮躁的原因可能有以下幾點：
1.孩子可能上課注意力不集中，聽講不認真，從而導致有些題不會，或者理解的似是而非。
2.可能孩子各科作業比較多，想快點做完完。
3.也可能是孩子覺得自己學的很好，從而在做題時眼高手低。
4.家庭中沒有給孩子創設良好的學習環境，因此導致孩子內心靜不下來。
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6 # 小數點9464
或許聽聽輕音樂，畫中畫，寫寫毛筆字，可以緩解浮躁吧。畫畫寫字非人人擅長，音樂或可戒躁，忘憂。可終究是要面對學習，唯一的辦法大概是喜歡上“她”。當是談一場戀愛吧，請相信，愛，可以治癒一切。
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7 # 大理中公教育
做題的過程必然是枯燥的，調整心態很重要，不要因為一時的煩躁而隨意答題。在遇到做不出題的情況下，更不能對考試產生負面情緒，不要一想到看書做題就很痛苦，充滿壓力，這樣反而會更加煩躁。
在煩躁的時候不要過分在意複習的進度，能看多少看多少，但要保證看過的東西都有所收穫，而不是看完之後大腦仍是一片空白。哪怕今天只複習了一個小時，把看的東西都理解了、掌握了，那麼今天的努力就沒有白費，保持穩定的心態是成功的基礎。
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8 # 文魏優教
做題需要心靜專注，浮躁肯定要不得。找到由浮躁到心靜的法子才好。做題時做到以下幾點會好很多。
1、審清題意：找出條件，明確問題。
2、思路清晰
思路生成：已知條件→新條件 →思路生成←解決問題的條件←問題
先易後難：審清題意後，無解題思路，果斷跳過。
有理有據：有思路的題書寫步驟前不能憑空想象，務必做到心裡有數，有理有據。
3、答題規範：按照各學科規範要求書寫答案。
4、細緻認真：做好檢查，寫卷子時凡會的題務必確保一遍正確，回顧檢查的只是自己標記做第一遍沒有思路的以及有疑問的。
文字是死的，人是活的，無論主動出擊還是迂迴機動，咱們拿下他。一起加油
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9 # 啟智胡少
這是個習慣問題，要想改掉這個壞毛病，首先要做題前要提醒自己細心，再就是儘量步驟寫完整點，寫步驟的過程就是迫使自己靜心的過程！
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10 # Ray的英語世界
做題浮躁是很多學生都會發生的事。即做題時審題不清，馬馬虎虎，不去提取題幹中的重點資訊或者在解題時急於求成。這樣導致的結果是欲速而不達。長期下去，成績自然會下降。
如何克服，就必須時時反思，明白目前的學習目標是什麼，有沒有好的榜樣先例，對自己的期望值是什麼。反思過後，人會往一天正確的道路上繼續前進，那麼從認真做題做起，腳踏實地，實現自己的目標，成為更優秀的自己！加油(ง •̀_•́)ง
回覆列表
做題總浮躁是一種壞習慣，而且答題時正確答案時隱時現卻撲捉不到，因而著急煩燥，這體現了平時幾種弱點:
①基礎知識掌握的差。平日對單元″知識點″學的不紮實、不糸統、不連慣，似懂非懂。
②綜合理解能力不足。平時學習″主動性″差，理解就膚淺，甚至被動接受成依賴，造成主動思考和思索分析的惰性。
天道酬勤！功夫不負有心人！