教你一個方法：用一把木質梳頭用的刷子圍繞耳上部往後擼，左右各三十下，注意是每天必須滴！有白頭髮一般人最先從兩鬢開始，主要是腎血由於歲數大了，供應大腦開始減慢，這樣做能有效促進血液迴圈，刺激重要穴位，所以要每天堅持我前面說的方法，從前往後擼（用木刷子的背面擼，而不是用前面的梳子）。同樣道理用梳子從前往後梳頭頂的頭髮，這樣可以有效減緩白髮增生，最關鍵這些動作要堅持，沒事就可以那把梳子做這些動作，養成習慣就好！以上就是我的分享，謝謝

長白頭髮分後天和先天兩種：

後天長白髮有以下幾個原因：1，營養缺乏，長期精神緊張和Sunny不足。2，腎陰虛可造成頭髮變白，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此應先 補足腎陰，從根本上調治。3，一些面板病如白癜風等也會造成白頭髮。

先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。

後天長白頭髮調理方法：1，可以做個微量元素的檢測，然後根據檢測結果對症治療，一般情況下主要考慮是缺鋅引起的，中醫認為頭上長白髮的主要病因是血虛引起的，發為血之餘，所以治療的話主要是養血。2，檢測腎功能是否衰弱，如果是腎的問題，應先補足腎陰，從根本上調治。

先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。 　　

染髮劑是白髮者常用的化妝品，但可引起染髮皮炎應慎重使用。

讓頭髮變黑有好的方法嗎？

是有的，洗頭時加一點“它”，白髮慢慢變黑髮！

這個東西就是側柏葉啦，顧名思義，側柏葉就是柏樹的葉子，相比於傳統的染髮劑，側柏葉要天然安全很多。並且側柏葉治療白髮的功效是被人們所公認的，因為側柏葉可以促進我們毛髮的生長，達到黑髮的效果。

使用的方法也特別的簡單，甚至比我們去理髮店染頭髮還要簡單，我們只需要把側柏葉洗乾淨，洗乾淨之後用水煮，待水煮開以後，我們再放置另外一邊讓側柏葉水涼下來，這個時候我們就可以開始洗頭髮了，時間保持在20分鐘左右是最佳的，洗乾淨之後最好不要用吹風機，讓頭髮自己幹了就可以了。

這個方法已經幫助了很多有白髮困擾的人，如果你也有白頭頭髮的話，不妨自己摘點側柏葉試一試效果，或許會有讓你感到驚喜的結果！

頭髮的變白與胃脾，腎，膽有關。後部花白與腎有關，頭頂白髮與脾胃有關，兩側耳際發白與膽有關。要減慢頭髮變白，就要調理體質，使五臟安和，情緒條達。

如果自己解決不了，建議看中醫調理體質，解決亞健康問題。

第一，在飲食上下工夫。補充頭髮生長需要的蛋白質和維生素：蛋白質進入人體內，會被分解成氨基酸，進入血液後，就會被頭髮根部的毛囊所吸收，合成角蛋白，經過角質化之後，也就會形成頭髮了；而維生素B族，則能更好的讓細胞得到能量，少了它，頭皮的迴圈和代謝，就會異常。

第二，按摩頭皮。可以堅持在睡前和晨起後，用梳子或者手指在頭皮上畫小圓圈，揉搓頭皮。每次按摩2分鐘，每分鐘來回揉搓30次，先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。這樣可以促進頭部毛囊的血液迴圈，增強毛球部的黑色素細胞活性，分裂加快了，就有利於頭皮分泌黑色素，頭髮就不容易變白。

最主要自己要有好的心 順其自然