其實這是小月齡寶寶的生理原因造成的正常現象。

新生兒的睡眠模式不同於成人，成人一入睡就會先進入深睡眠，但3個月之內的新生兒一開始睡眠進入的是活躍睡眠，類似於成人的REM睡眠——快速眼動期（外觀看起來是眼球在眼皮底下快速轉動），這個大約會持續20分鐘左右的活躍睡眠階段對於新生兒大腦發育是十分重要的。在淺睡眠階段，小寶寶可能出現手腳的動作，或是發出一些聲音，這都是很正常的，小月齡寶寶大約有一半的睡眠時間都是活躍睡眠階段，看上去就像是睡得不安穩一般，但實際上就是小嬰兒的固有睡眠特點。

另外小嬰兒的驚跳反射（又叫莫羅反應）非常強烈，表現為嬰兒的上肢突然外張再合攏，或是雙腿突然高高抬起再放下，就像是從高處突然落下一樣。驚跳反射也會打擾寶寶的睡眠，讓寶寶容易驚醒，所以對3個月以內的小寶寶建議在睡眠前裹上襁褓，這樣能夠很好地防止驚跳反射對寶寶睡眠的影響。

這樣的睡不踏實的情況一般會在寶寶3-4個月開始得到緩解，大多與生理發育相關，小月齡的時候除了耐心等待，就只能是用襁褓等方式幫助寶寶睡得更踏實。

需要提醒的是，小嬰兒這種“睡不踏實”的表像其實並不是真的要醒來，家長最好不要每次都急著去馬上干預，比如拍拍或抱哄、餵奶，否則反而會打擾他的睡眠。我們需要做的是先觀察一會兒，看看寶寶是不是能夠自己再次睡過去，大部分時候，他們是可以的。

專家解答:為什麼寶寶睡覺不安穩你的寶寶是否會在晚上哭鬧不睡覺?很多的媽媽當遇到這種情況都會很驚慌，都會以為是寶寶生病了，哪裡不舒服導致的，其實寶寶夜晚哭鬧時有很多因素，下面就隨著新生兒護理一起看看吧。環境不佳睡覺的地方太嘈雜，屋裡太熱或太冷都會影響寶寶的睡眠，還有光線太強的房間也不適合睡覺，經常變換睡床和睡覺的地方也會造成寶寶睡眠不適的情況出現。父母應該把寶寶的床佈置得舒服些，讓寶寶固定在一個地方休息。餵養不當寶寶睡前吃太飽也不利於正常睡眠，特別是睡前進食不易消化的食物，會讓寶寶夜間腸胃消化負擔過重，無法安然入睡。晚餐最好安排在臨睡前兩三個小時喂，如果擔心寶寶夜間飢餓，可在臨睡前一小時喝點奶，這樣可避免加重腸胃負擔。缺失安全感大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護意識增強。半夜醒來，寶寶怕黑，或者看不到大人，都會缺乏安全感而哭鬧。這時就要培養好寶寶的膽量，能夠獨自應對漆黑的環境。不良生活習慣睡覺前玩得太興奮會導致寶寶難以入睡，這個不良的睡眠習慣往往是因為父母的大意造成的。也不要讓寶寶在夜裡含著奶嘴入睡，如果寶寶半夜醒來時，記住不要逗他也不要抱他，稍微安撫一下寶寶就會睡著的。

有些新生寶寶出生後睡覺不安穩，不是扭動身體，就是哼哼唧唧，動胳膊動腿，這個時候媽媽們就開始擔心焦慮，寶寶是不是哪裡不舒服，是不是生病了呀，其實，媽媽們不必過分擔憂，只要積極尋找原因，及時處理，大多數的寶寶都是會恢復正常睡眠的，下面就為各位媽媽列舉一些可能引起寶寶睡覺不安穩的原因：

一．新生兒神經系統發育還不完善，大部分都是處於淺睡眠狀態中，就會出現睡眠不安的情況，這個時候媽媽們就要為寶寶提供一個良好的睡眠環境了，比如睡眠環境要注意減少噪聲，寶寶睡覺時儘量不要大聲說話，更不要有嘈雜的聲音，燈光要柔和，不能太亮，以免刺激寶寶眼睛引起不適；室內溫度與溼度要適宜，一般要求溫度在24-26℃，溼度60%—70%，經常開窗通風，保持空氣清新；睡覺時不要給寶寶穿蓋太多，因為新生兒新陳代謝旺盛，本身產生的熱量就比較多，容易出汗；夜間餵奶時，最好不要開燈，餵奶動作輕柔，說話用耳語狀態。

二．餵養和睡眠的關係也很重要，飢餓也會影響寶寶睡眠，新生兒胃容量小，胃排空時間比較短，所以在寶寶睡覺前記得要讓寶寶吃飽哦。

三．睡覺前玩得太興奮也會影響睡眠，在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡，睡前可以給寶寶做做撫觸，聽聽柔和的音樂都有助於睡眠。

四．睡衣的刺激，有些寶寶對新衣服、或衣物柔順劑過敏時，除了面板會產生紅疹外，寶寶還會煩躁不安，所以衣服選擇純棉透氣寬鬆的，新衣服穿之前一定要多清洗幾遍，在Sunny下暴曬，選擇嬰兒專用的洗衣液。

五．還有一些情況也會影響寶寶睡眠，比如尿布溼了，寶寶不舒服也會影響，所以媽媽應及時更換尿布；夏天被蚊蟲叮咬也會影響新生兒睡覺，媽媽們要最好防蚊措施如安裝紗門紗窗、掛蚊帳等；有些媽媽經常抱著寶寶睡覺，會讓寶寶養成抱睡的習慣，使得寶寶必須要躺在懷裡才能睡的安穩，所以媽媽們要儘早改掉這個習慣。

若以上因素都排除了，寶寶還是睡覺不安穩的話，就要考慮寶寶是不是生病了，如感冒、發燒等都會引起寶寶不舒服從而影響睡眠，這個時候媽媽就要帶寶寶去醫院就診檢查，及時治療了。

新生兒睡不安穩，原因應該是很多的。如果您有擔心的話，我認為在這裡問不是最好的辦法，如果說對孩子的健康有任何方面的擔心，我認為最好的辦法還是，去諮詢專業的人士。

而我的觀點是，任何涉及到健康，和醫藥的問題，都不應該輕易的下結論和提供相應的指導，也許有的時候初衷是好的，但是不見得會有好的結果。尤其是對於嬰幼兒，因為他們的身體一旦出現某種狀況，各項指數會急劇下降，自身的修復能力比較薄弱。所以說及時的專業的建議應該是最好的。

新生兒大部分時間都是在睡眠中度過的，正常情況下每天睡眠18-22小時。

新生兒睡眠不安，當然是因為他不舒服了，爸爸媽媽要找找原因，再採取相應的措施。

——是不是睡姿不得勁？

新生兒整天生活在床上，睡姿直接影響生長髮育和身體健康。新生兒不會轉頭和翻身，俯臥不僅壓迫心肺、腸胃、膀胱，被褥還容易堵塞口鼻引起窒息，因此應該特別注意。仰臥的姿勢同樣不適合新生兒，可能使已經放鬆的舌根厚墜，阻塞呼吸道。更何況新生兒往往會溢奶，仰臥時有可能奶汁會嗆入氣管而窒息，發生危險。

側臥對重要器官無過分壓迫，利於肌肉放鬆，萬一嬰兒溢奶也不致嗆入氣管，比較適合孩子。不過新生兒頭顱骨縫還未完全閉合，經常朝一個方向睡，可能會引起頭顱變形。所以要經常為寶寶變換體位，一般3到4小時換一次。左右側臥時要當心不要把小兒耳廓壓向前方，否則耳廓經常受折也容易變形。

——是不是涼了熱了？

如果孩子的腳部發涼，則表示孩子是由於保暖不足才睡不安穩的，可加蓋一層小被，或被子外邊放一個熱水袋。如果孩子身上潮溼，鼻尖上有汗珠，說明屋子裡溫度高，被子裹多了裹緊了，就需要降低室溫，減少或鬆開包被，讓孩子感到舒適就能入睡。

——是不是餓了尿了？

母乳不足，孩子沒吃飽也影響睡眠，就要勤喂幾次，促進乳汁分泌，讓孩子吃飽。大小便後尿布溼了，應及時更換尿布。

——夜間睡不安穩，是不是白天睡多了？

有些新生兒夜間哭鬧不睡，白天反而熟睡不醒。這不僅妨礙父母休息，也使四鄰不安，其實不必急，這是因為在母體內，孩子是不分晝夜的。出生後尚未適應外界環境，睡眠規律尚未形成，不會分辨白天黑夜。家長可有意識地讓孩子白天少睡覺或不睡覺，比如逗逗孩子玩，多說話，多帶孩子四處轉悠。白天還可少喂些奶，使孩子處在半飢餓狀態，白天孩子疲倦了，夜間自然就會睡得安穩。

如果母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足，新生兒可能有低鈣血癥，此病的早期也表現睡覺不踏實，應在醫生的指導下給孩子補充維生素D和鈣劑。

小寶寶睡覺不安穩，餓了，冷了，熱了，尿了，最基本的護理知識咱就不贅述了。

從本人所瞭解的經驗角度，再補充幾點原因：

一、腸絞痛？那得多痛?小孩的飲食多單純，腸絞痛的機率極低。所以，

至今沒有一個育兒醫師斷定，孩子睡覺不安穩，或者大哭，跟腸絞痛有必然的關係。

（截圖可在問答最後面檢視）

小寶寶因為腸胃發育還未完全，最多是不消化，脹氣，使得孩子睡眠不踏實。

哺乳期的孩子在吸奶的時候，有可能會把空氣也會混吸進肚子裡，大人別忘了給孩子拍嗝。

開始新增輔食的孩子，慢慢來，別喂撐了不消化，講衛生，再一個注意保護好肚皮，著涼了容易發生腸胃問題。

二、驚氣的存在。這個原因不止會讓寶寶的睡眠不安穩，也會影響到小孩子的消化，食慾，甚至情緒。

1、最初很小的時候寶寶視力未發育完全，只對聲音敏感。如果聽到突然的大聲，如“嘭”的關門聲，尖銳的電話鈴聲，會讓小孩受到刺激。

2、後來隨著視力的成熟，和其他的感知系統的發育，對畫面，周圍的環境，有了判斷的能力，不可避免看到事物的感到很新奇，很陌生。

如，家裡來客人，或者小孩子被抱著出趟門，對感知力敏感的小孩子，會引發心理及大腦新的刺激。

3、寶寶也會做很多夢。小孩的夢比起成年人，更是各種各樣的大量繁多的。這與孩子大腦的發育，和這個世界的認知有關係。

有開心的，就有不開心的，甚至是噩夢造成的驚嚇驚擾。

三、檢查寶寶的被褥，內衣的材料是否合適。

寶寶的衣物是不是穿著舒服，不在於價格和款式，而在於最樸實的布料，純棉。有些針織材料看上去很漂亮，觸感很柔滑，但是貼衣穿上去會起靜電，令人煩躁。

以上三個方面的原因，可能性也比較大，“睡眠總是不安穩”影響孩子生長髮育，不容忽視，情況嚴重的話，首先應該去醫院。

在我們的印象中，新生兒寶寶除了吃，就是睡，給人覺得他整天都在睡、睡、睡的感覺。的確，新生兒每天睡眠時間在18—20個鐘頭之間。那麼，為什麼新生兒睡覺總是不安穩呢？如果寶寶舒服，他一定會睡得很香，肯定是因為寶寶不舒服了，他睡覺才不安穩的。

1.寶寶冷了或者熱了：因為寶寶在媽媽肚子裡的溫度是最適宜的，寶寶出生後，有時候給他穿的衣服、蓋的被子多了或者少了，都會導致寶寶過冷或者過熱，讓寶寶睡覺不舒服而睡不安穩。2.太飽或者餓了：有的新媽媽愛寶寶心切，總是讓寶寶吃很多，所以飽則不安；又有的新媽媽奶水不足，讓寶寶吃不飽，所以睡不安穩。

3.積食或消化不良：新生寶寶的腸胃發育還不健全，總是容易出現積食或消化不良的現象。新媽媽喂完奶豎著抱會兒，方便的話把雙手搓熱幫寶寶揉揉肚子，有助消化和消除積食現象。4.感冒或有感冒預兆：新生兒體質弱，不管幫他換衣服或者洗澡動作都要快，太慢寶寶就容易感冒。

5.睡眠環境：比如太吵鬧的環境，或者燈光太亮的環境就有可能讓新生兒寶寶睡不好覺，希望引起重視。

知道了新生兒寶寶睡覺不安穩的原因，新媽媽們就知道該如何預防和調整了。祝願你家寶寶吃好睡好身體好！

睡覺總是不安穩這一定是孩子的體質不夠好了。身體各方面健康睡覺一定會很好，所以需要細心檢視一下，孩子哪方面不足，平時多注意營養，不要受寒，不能經常生病，不能動不動打針。總之護理好孩子很重要。祝福寶寶越來越健康。

導語：我家的寶寶也是這樣的情況，而且不僅晚上睡不好，有時候白天睡著睡著也會驚醒。後來我陪著她一起睡了半個月，終於找到了一些影響孩子睡眠質量的原因。影響寶寶睡眠的因素

1、生理因素。寶寶睡不安穩，最有可能的原因就是餓了。晚間的母乳量比白天的時候要少，所以寶寶很可能會因為吃不飽，夜間頻繁地起來要奶吃，結果影響了睡眠質量。另外，脹氣、腸絞痛、發熱、流鼻涕、鼻塞、長牙等等生理因素也會讓寶寶睡得不踏實。

2、心理因素。沒玩夠也是寶寶睡不安穩的另一大原因。在睡覺之前，不要喝寶寶玩得太瘋，否則寶寶的興奮勁遲遲不能消退，心理上就不想睡。另外，睡覺之前寶寶生氣了或者害怕了，都會造成寶寶心理緊張，無法安穩地入睡。

3、飲食因素。這一點主要是針對6個月以上的寶寶。這個時期的孩子已經開始新增輔食。有一些食物，比如，巧克力、咖啡、可樂等會刺激寶寶的腸道，還會讓寶寶的神經系統興奮，寶寶自然睡不好。父母在給寶寶加輔食的時候一定要注意，並不是什麼食物都可以給孩子吃。

4、環境因素。太高或者太低的室內溫度和溼度，空氣中的刺激性氣味，街道上肆意的噪音都會影響寶寶的睡眠，其中以二手菸的影響最為明顯。香菸中的尼古丁不僅會影響寶寶的睡眠，嚴重時還會引起腸絞痛，讓寶寶整晚整晚的睡不著。

以上就是影響寶寶睡眠質量的四大因素，基本涵蓋了寶寶睡不安穩的所有情況。這些因素會影響寶寶的睡眠質量。反過來，寶寶睡眠質量的好壞也會影響到寶寶的飲食和情緒，都是相輔相成的關係。

小寶寶晚上睡覺不安穩分別有以下幾種情況：

1，白天太興奮，導致睡眠質量不好。所以睡覺之前不要和孩子瘋鬧，製造良好的睡眠環境，或者睡之前給他聽聽安靜的音樂或者給他講個小故事，當然，睡覺喝杯牛奶有助於睡眠哦！

2，睡的姿勢不正常，導致睡覺不舒服亂動，奶爸奶媽在身旁要隨時關注孩子的睡姿調整過來，有時候不好的睡眠姿勢會導致孩子落枕或者其他多方面的問題哦！

3，被褥不舒服，通常被褥要經常換洗和晾曬，以免導致蟎蟲的滋生。

4，觀察孩子是否身體哪裡不舒服。儘早發現治療。

5，觀察是否有蚊蟲叮咬。及早處理。

6，白天是否遇到過令他印象很深刻的事情，尤其是害怕的事情，到了晚上孩子往往會夢見，像我白天很嚴厲的批評了孩子，我家孩子晚上做夢會哭的。有時候還是要注意一下。

大致就是以上這些。望能給你幫助。

寶寶出生後，父母總是希望孩子能夠吃好睡好，可是有的父母也發現，寶寶晚上睡覺不踏實這個問題。其實很多寶寶都有這個問題的，父母不用太擔心，只需好好護理就好。若是寶寶睡不踏實可能有以下幾點原因，父母可以做個排查，然後對症護理。

第一：寶寶肚子餓了

小月齡的寶寶因為吃的不多，所以會經常就要喝奶，所以晚上一般也是隔一段時間就要喂一會奶。所以一晚上下來幾乎都是沒有整覺睡的，這個只要等寶寶大一點就好了。

第二：尿溼

寶寶尿溼了或是拉便便了，然後沒有及時更換，處於潮溼狀態，寶寶也會不舒服，睡不踏實。所以父母要及時給寶寶清洗小屁屁，再更換新的尿不溼就好了。

第三：尿不溼小了緊了

寶寶長得快，尿不溼有的時候就小了，父母不想浪費就繼續給寶寶使用，這時候寶寶勒得難受又不會說，難受得睡不踏實。也有可能是父母給寶寶穿得尿不溼太緊了，孩子不舒服所致。所以父母要給孩子使用合適的尿不溼，也要穿戴合適。

第四：太熱了

有一種冷叫，你媽覺得你冷。很多家長怕孩子睡覺的時候踢被子會著涼，就給孩子穿蓋太厚，從而導致孩子太熱不舒服，就會一直踢被子和翻滾，也會睡不踏實。其實孩子的器官發育不成熟，散熱系統不完善，蓋的太多，穿得太厚，反而容易導致孩子生病。

第五：腹脹

一般1歲之內的寶寶更容易出現這個問題，就是如果睡前吃得過飽，或者是喝完奶沒有幫助拍嗝排氣，寶寶容易因為腹脹而睡不踏實頻繁夜醒。

第六：白天或者睡前玩的太興奮

孩子如果在白天或者睡覺之前玩的太興奮，導致孩子的大腦一直處於興奮狀態，就容易出現睡不踏實的情況。

第七：出牙期

寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。因為出牙期寶寶容易會心火旺，上火了，心情煩燥自然會睡不安，有的小寶寶還會出現咬牙、抓頭等動作。 另外還可能是寶寶長牙期間，牙齒萌出的時候導致牙齦出現癢痛等症狀，這種情況，寶寶睡覺也會不安穩。

第八：身體不舒服

寶寶生病了，身體不舒服也會睡不安穩。

綜上所述， 這八個原因就可能是小寶寶睡覺不踏實的罪魁禍首了，爸爸媽媽可以根據寶寶的具體情況進行分析應對。要知道， 如果小寶寶睡不好，， 睡眠質量低的話, 很影響他第二天的正常生活，並且還會給家人帶來一些不必要的麻煩了。所以，媽媽們可以從這八個方面下手，慢慢糾正和培養寶寶睡眠好習慣。

很多新晉父母可能都有這個困惑，晚上小寶貝睡得不穩還老是醒來，到底是怎麼回事呢？

其實對於嬰幼兒來說，這是常見現象，家長無需太過擔心，如果不放心也可以透過檢查來發現。究其原因，其實主要有這麼幾點。

寶寶的睡眠週期內僅有45%的時間屬於深睡眠狀態，成年人則有75%左右，所以相對來說，寶寶更容易在睡眠時受到外界的干擾，如果有雜音聲響、光照或者其他干擾因素，孩子會很容易醒來。

對於母乳餵養的寶Bora說，如果哺乳期媽媽的飲食不均衡或者缺少維生素，會比較容易導致寶寶的維生素D缺乏。由於寶寶生長速度較快，如果維生素D供應不足會影響鈣的吸收以及骨骼的增長，這也是導致孩子睡覺易醒的一個原因。

寶寶在猛長期的時候，容易因為肚子餓而醒來。

家長要儘量為孩子營造出一個舒適的睡眠環境，要保持安靜、溫度適宜並且無干擾。不少家長喜歡與孩子同睡，其實讓孩子自己睡在合適的嬰兒床上是更好的方式。

1、可能是寶寶紙尿褲的問題，紙尿褲可能因為嘞得太緊，或者是被寶寶尿的太溼了。這些都有可能造成寶寶睡不踏實、煩躁甚至大哭等情況。

2、寶寶睡前玩的太興奮。寶寶大腦一直處於興奮狀態，會造成睡眠多夢，易驚醒等情況。所以寶寶家長一定要注意不要讓寶寶睡前玩得太過興奮。注意休息時間規律。

3、可能是吃的太飽或者太餓。吃的太飽的話可能會導致寶寶胃部不適，從而影響寶寶睡眠。同樣道理，太餓的話，寶寶可能是想提醒媽媽該給自己餵奶了。

4、缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期。這段時間對鈣量需求較大。一旦缺鈣的話，可能會導致大腦及植物性神經興奮過高，從而導致睡不安穩。這個時候要注意及時給寶寶補鈣，沒事可以帶寶寶多曬曬太陽等。

5、可能是日常受到了驚嚇。寶寶剛出生不久神經系統較弱，有可能平時在逗寶寶玩耍時，不經意間嚇到寶寶了，所以寶寶在晚上的時候也有可能會出現睡不踏實的情況。這時寶媽輕輕地安撫寶寶即可，如果長時間安撫都沒有效果的話，建議去醫院查明情況。讓專業醫生給出更合適的建議。

你想了解的兒童心理、親子關係、兒童成長髮育、家庭教育、母乳餵養、疾病護理，都能在這裡找到答案。

許多寶媽反應寶寶睡覺不踏實。寶寶明明睡著的,可就是不能安安靜靜的睡,橫著的，豎著的，斜著的，寶媽們天天喊冤，都快累死了！誰來拯救一下？可又沒辦法,總不能不讓他動吧......。

寶寶睡覺的時候要麼趴著,要麼橫著，這都屬於正常現象，不過沒關係，寶媽們不必要大驚小怪的，寶寶們正處於身體發育期，跟環境、溫度也有一定的關係，天氣是否太熱；睡覺的時候經常撓頭，是不是該洗澡了；小手不停地抓耳撓腮，是不是有耳屎；白天玩耍的時候是不是活動量大，睡覺時小腿蹬過來踢過去，是不是累著了；還有孩子睡覺時是不是憋著尿呢？睡覺前是不是吃多積食了.......。說明正在長身體。

寶媽們特別擔心的話，去醫院給寶寶查微量元素看是不是缺鈣的表現，可以補充點鈣劑的,同時服用魚肝油,多曬曬太陽。

寶寶出現睡覺不安穩、踢被子的原因。

1.天氣過熱、被子過厚

對於這一點，相信大家想想就明白了，如果天氣比較熱的話，自然孩子在睡覺的時候不自覺地就可能踢掉被子。同樣的，被子過於厚也是出現踢被子現象的。

雖然現在天氣已將漸漸轉涼了，但是，也還沒有必要蓋很厚的被子，再加上孩子比較挨凍，所以，寶媽們給孩子蓋稍微厚一點的被子就可以了。總之，就是遵從適當原則。

2.寶寶有積食

都說“食不好，睡不安”，如果寶寶出現積食的話，睡覺也會比較不安穩的，常常會輾轉反側難以入睡，或者睡著了也會不安分。

當寶媽發現孩子肚子脹，或者聽孩子說肚子難受的時候，就要檢查一下孩子的鼻樑是否有發青的現象、舌苔有沒有變厚，如果有就很可能是積食導致的。那麼，此時寶媽應該及時帶孩子去看醫生。

3.肚子裡有蛔蟲

相信很多人都有小時候拉出蛔蟲的記憶，但是在自己身為人父人母的時候，對於孩子的肚子里長蛔蟲的現象卻看不出來。而睡覺不安穩、踢被子現象其實也是孩子肚裡長蛔蟲的一個標誌。

如果寶媽發現孩子睡覺的時候會不自覺地用手去撫摸自己的小肚子，甚至還有可能在半夜的時候會喊肚子疼，而在給孩子揉揉之後又緩解了疼痛了，那麼這就說明孩子肚裡長蟲了。

兒科醫生建議在孩子2歲以上之後要定期去醫院檢查除蟲，很多孩子面黃肌瘦就是因為肚子里長蟲了，寶媽們不要忽視了哦！

4.孩子上火了

在中醫裡認為小孩是純陽之體，所以很容易出現熱病，通俗來講就是容易上火，以及出現與熱症有關的疾病。而且這種情況還是比較常見的，希望寶媽們引起重視。

如果寶媽發現孩子在睡覺的時候會突然坐起來、或者突然驚醒，甚至入睡難，那麼就是寶寶心火過旺導致的。寶媽要引起重視，應該及時帶孩子去看醫生。

小結：如果寶媽們發現孩子也出現睡覺不安穩、踢被子的情形，在排除了第一種情況之後仍然存在，那麼就應該儘早帶孩子去醫院對症下藥。

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寶寶睡覺不安穩，或是睡覺容易驚醒一般對於小月齡寶Bora說比較常見一些，寶媽們也不用太擔心，我們只要找出原因就能解決問題！

為什麼有些小寶寶睡覺總是不安穩？

1、缺乏安全感，寶媽在陪睡的過程中儘量挨寶寶近一些，手握住寶寶的一支小手進行撫摸，慢慢的給孩子建立起安全感，也可以放些輕音樂，搖籃曲之類的，有助於寶寶入睡！

2、由於身體不適引起，檢查寶寶是否身體哪裡不舒服，看是不是有起痱子或是溼疹，有沒有紅屁屁，又或是餓了、尿片溼了，這些原因都會導致寶寶睡覺不安穩！

3、被子薄厚是否合適，被子厚了會熱，薄了會冷，特別是夏天基本都是在空調房裡，很多媽媽就怕寶寶著涼，就會蓋的厚厚的一層，其實寶寶沒有我們想象的那麼怕冷，蓋的厚容易出汗，汗水滲進去更加容易引起感冒！

4、缺鈣、缺維生素，寶寶在出生後半個月就可以服用AD滴劑了（魚肝油），特別對於幾個月的寶Bora說一定要給寶寶補充AD滴劑！

我家二寶現在三個多月了，也是有點缺鈣，睡覺很不安穩，容易被驚醒，老要人家抱著才肯睡，每次睡著準備放床上，她立馬能睜大眼睛看著你，還好晚上是比較好睡的，可能晚上比較安靜，但凡有點動靜就容易醒，後來給她吃了魚肝油後好很多了！

小案例

剛做了媽咪的小玫最近很困惑：寶貝出生20多天了，一直睡不踏實，不管白天晚上都是一樣，只要稍微動他一下，他就手腳都折騰起來，呼吸也變得急促了，好像被嚇著的樣子。就算不動他，他也睡不了多長時間，半個小時左右肯定就醒，有時候睡著睡著就突然大聲哭起來。小玫有些擔心，寶貝這是怎麼了？

新生兒為什麼睡不踏實？

寶貝不同，原因也不同

我們首先要辨別寶貝睡眠不安是發生在白天還是晚上。部分的新生兒白天睡覺很好，可是一到了夜晚就開始哭鬧不休。若是這樣，可讓寶貝白天少睡一些，使其疲勞，晚上睡眠自然好一些了。如果不是這個問題，就要分析睡眠不安的其他原因。

1.溫度是否合適

如果室溫高，給寶貝蓋的又多，寶貝就有可能因太熱而導致睡不安穩。可以在睡著的時候觀察他，如果這時寶貝鼻尖上有汗珠，身上摸著也是潮乎乎的，則需要降低室溫，減少或鬆開包被，寶貝感到舒適了自然就能入睡。如果摸著寶貝的小腳發涼，則有可能寶貝是由於保暖不好而睡不安穩，可適當加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。

2.紙尿褲是否溼了

大、小便把紙尿褲弄溼後，寶貝會感覺不舒服，也睡不踏實，應及時更換尿布或者紙尿褲。

3.母乳不足，寶貝沒吃飽

要想辦法促進乳汁分泌，或在寶貝臨睡前喂一次奶粉。另外，如果寶貝吃得過飽，腹部脹得難受也會影響睡眠。

4.蚊蟲叮咬

有蚊子或者溼疹找上寶貝了，也會讓寶貝大哭不停，因為這些都會使他感到面板瘙癢難忍，媽咪要細心觀察，是什麼問題。

5.是否有低鈣血癥

媽咪如果在孕期維生素D和鈣劑攝入量不足，新生兒就可能有低鈣血癥，該病的早期症狀也表現為睡覺不踏實，要在醫生指導下給寶貝補充維生素D和葡萄糖酸鈣。

6個小方法，讓寶貝睡個好覺

寶貝睡眠時間的長短與質量的好壞，直接影響寶貝的身體發育。因此，家長需要細心關注寶貝睡眠，努力創造條件，讓寶貝每天都有一個香甜安穩的美覺。

1.培養寶貝的規律睡眠

有的寶貝開始睡不踏實，都是正常的，家長不必太著急。可以開始慢慢培養良好的睡眠規律，隨著寶貝月齡增加，睡眠會越來越踏實的。

2.睡前小儀式

讓新生寶貝慢慢習慣睡覺前的小儀式，例如：由興奮活動變為安靜遊戲，洗澡、做撫觸，媽咪給寶貝講故事等，讓節奏慢下來，寶貝逐漸就知道，這是該睡覺的時候了。

3.適宜的溫度

寶貝的睡眠環境以溫度24℃～25℃，溼度50%～60%為宜。並且要特別注意，不要給寶貝穿厚衣服和蓋厚被。因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右，溫度較高會使寶貝煩躁不安，反而擾亂了正常的睡眠。

4.安全舒適的床上環境

在寶貝的小床上營造一個安全舒適、像媽咪的懷抱一樣的環境是最佳辦法，這會讓寶貝非常有安全感。

5.睡眠環境要安靜

寶貝睡覺的時候，家裡的環境不用完全安靜下來，其實小寶貝在他的嬰兒房裡面，是可以適應一般家庭中的談話聲、電視聲的，只要稍稍注意即可。

6.不開燈睡得更香甜

新生兒神經系統還處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，如果嬰兒房內一直有光源，會改變人體適應的晝明夜暗的自然規律，可導致寶貝睡眠不良，睡眠週期縮短，從而影響寶貝正常成長。

新生兒的睡眠特點

新生兒每天平均睡眠時間在18～20 小時，每個睡眠週期約45分鐘，在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間各佔一半。但有些新生兒睡得不踏實，表現為：易驚醒，睡眠質量不高，愛哭鬧，常發出哼哼聲，這些都是新生寶貝睡覺不安穩的表現。

不要讓這些因素影響寶貝的睡眠

1.黑白顛倒 有的寶貝白天睡得太多，夜間不睡覺、很精神，大人不哄不抱便啼哭不止。如果是這種情況，那麼白天大人應多逗寶貝玩，多互動，使他逐漸形成白天醒、夜間睡的好習慣。

2.白天過度刺激 例如寶貝白天運動量較多、生活作息改變、給予過度的興奮刺激，都會導致夜裡驚醒。

3.夜裡過多的干預 有些家長對寶貝觀察特別仔細，夜間寶貝睡眠時有一點動靜就怕寶貝餓了、渴了或尿溼了等。給寶貝過多的護理或關照，這樣反而會打擾寶貝正常的睡眠。

因為嬰兒時期淺睡時間較多，淺睡表現為面部有很多表情，如微笑、皺眉、撅嘴或做怪相，有時四肢伸展一下，發出哼哼聲，呼吸快慢不勻等。

據研究，淺睡對寶貝大腦發育起著重要作用。神經生化的研究提示，淺睡時能增加蛋白質的合成和代謝，使學到的新知識保留起來，還有科學家認為，夢的活動促進神經發育。淺睡時做夢可以提高視覺、聽覺等內源性刺激，補充外源性刺激的不足。因此，家長不要誤認淺睡為睡眠不安或有什麼不適，過分照顧反而會打擾寶貝的美夢。

我家寶寶剛出生沒多久的時候，睡覺經常是突然間驚一下，有時候兩個胳膊還嚇的往上舉，雙手往上伸直，每次這樣我媽都害怕寶寶是不是有什麼不舒服的。怕有什麼隱形的病。

後來發現，對於新生兒來說這是非常正常的。因為胎兒在媽媽肚子裡的時候，有羊水子宮給她完全包住，她在裡面有緊裹感，而新生兒從一個安全的地方來到一個空曠的世界，有點不適應，缺乏安全感。

所以，有時候我會用包被把寶寶裹著讓她睡覺，不能裹太緊，稍微裹點就可以了。或者有時候她驚嚇的時候，我就輕輕的握住她的手，她就會好許多。總之，就是給她足夠的安全感。

如果新出生的寶寶睡覺不安穩，那麼寶媽寶爸就給他足夠的安全感，多抱抱他們，不要害怕把他們寵壞，寵不壞的。

以上只是我的個人想法，如有不妥之處請見諒！

一方面晚上可能給寶寶吃的太飽造成不適，若要小兒安，三分飢和寒！另一方面是脾胃不好，容易趴著睡，或者夜裡睡不安，小兒消化系統還沒有完全發育，定時給寶寶喝點益生菌，或者健脾一類的。如果能堅持的話就給寶寶捏脊，捏脊的好處很多，有益孩子成長，還增強免疫力。還有不要給寶寶吃生冷油膩難消化的食物。

首先，寶寶晚上睡不安穩實在是太正常了。

寶寶睡不穩有可能有幾個因素:

1、小月齡的驚跳發射還沒消失。表現就是一驚一乍的，手腳或者身體突然動幾下。

2、環境因素。如燈光過亮。

3、床鋪的原因。床鋪不夠舒適，或者太冷、太熱。

4、寶寶餓了或者尿了。

5、寶寶在發育敏感期。有些寶寶在點亮他的技能樹時，有時候會表現的特別不安穩，過了幾天，會突然發現，寶寶有了全新的技能。