面試是一個條件與需求雙向匹配的互動行為，評價一個面試者，除了單位/企業標化的評價標準，也與面試官其個性化的評價標準有關。對於面試做好心理建設很重要。

（1）正確自我認知 心態上要肯定自己的長處，接受自己的短處。理性的告訴自己，自己確實不擅長做某事，但這並不代表自己就無法成為優秀的人。對於短處可以適當努力彌補，但是不能強求都做好。真正能夠幫助我們創造身價值的，是那些我們有天賦的，擅長的，過於他人的優點。正確的自我認知能對面試結果作出積極的迴應與反思，或能發現自己需要調整提升，或能發現並不完全是自身問題，只是沒產生有效的化學反應。

（2）增強信心 所有看上去是天才的人，都少不了勤勉的練習。所有的驚豔，都來自長久的準備。所有看起來的幸運，都源自堅持不懈的努力。自信時面對挑戰的法寶，自信是面試中攻城拔寨利器。世有伯樂，然後有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有。讓自己賦能成為千里馬，相信自己自然會有伯樂所相中。

（3）降低預期 人的目標和現狀之間是一道鴻溝，鴻溝的寬度取決於目標離現狀有多遠。鴻溝越寬，需要的土石木料必然越多。如果適當地降低預期，那麼填平鴻溝所需要的資源和原料相對減少。面試不過失去信心源於內心的有較高的期望，適度降低。這世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗，只要不是一敗塗地，你一定會取得勝利的。做好反思歸納，及時合理調整目標和心理預期，最終會收穫人生路上想要的風景。加油！

不會失去信心，工作都是雙向選擇，如果合作不成肯定是緣分沒到。跟失去信心有啥關係呢，如果你真的想得到這份工作，不防問問面試官，什麼原因沒錄取你。知道原因後努力改掉自己的缺點，為下次面試做足準備工作。相信肯定會順利透過。

勸那些有自卑心理的人，要全方位審視自己，不要只盯在自己的缺點上，更不要因為自己的缺點而刻意隱瞞。學著欣賞自己的優點，學著坦然面對自己的缺點。放開自己閉塞的想法，開啟心結做到能夠自嘲自己的缺點，到時候你會發現，沒什麼了不起的，缺點再不是你的痛，而是可以觸碰和改掉的。而當你自嘲自己的缺點時，周圍的人反而更欣賞你更佩服你，她們發現原來你如此幽默，如此自信。

其實面試不過失去信心的，就是不自信，是自卑心理的體現。包括她的性格可能也會內向，其根源是她的原生家庭有問題。但我們能和原生家庭斷絕關係嗎？不可能，更不會做這種違反人性的選擇。原生家庭是我們的避風港，那裡肯定有我們最愛最想關心的親人在。所以唯有我們愛自己，讓自己強大起來才能有餘力關心我最牽掛的親人，只有這樣內心才會得到慰藉，到處撒滿Sunny讓我們大步向前發展。

有自卑心理的人，可以嘗試自己的愛好和興趣，找到讓自己舒服的群體，並能夠有自己感興趣的學習。一旦找到深人進去，發現我也能完成很多自己都不敢想的事情，自信就會來，而成功的心理就會複製。所以一旦自信心理得到改善，那面試不過還算事嗎？可能這份工作不適合我，但我要努力找到一份適合自己的，相信更好的工作再向我招手。未來可期，時不我待。

我們所說的面試，其實就是當面測試的意思，是用人單位通過當面交流問答，對畢業生當面考核的一種方式，所以，通常認為面試是求職者全面展示自已的綜合素質、行為能力及優秀品質的最好時機。所以說，面試非常重要。如果面試沒過，很多人就會很失落，迷茫，甚至是一蹶不振，自暴自棄。其實，大可不必這樣，因為，面試，只是個求職的手段，不能以透過與否來定義成功。也許，這一次不透過，還有下一次更好的遇見！每個人都有一個更好的職位在等著他，期待他們以必勝的信心去為之奮鬥一生！所以，一時的得失不用放在心上，目光所及之處，盡是春天！

接下來，我們需要的是，深入分析自己不過的原因，以便在新的面試中能夠謀求到心儀的職位。具體分析，就應該從自己的原因和應聘單位兩方面進行分析：

第一方面，自身因素：一是對準確定位，我們是否對自己進行正確的評價了。我們首先放下面試不過的負擔，先調整自己的情緒，重新審視自己，看自己掌握的知識是否是用人單位的需要，是否還有不盡人意的地方。千里之行，始於足下，一步一個腳印地走好邁向社會的第一步，不要和別人攀比。工作沒有好壞之分，只要適合自己，就應該積極爭取，要知道適合自己的才是最好的。另外，我們一定要總結是不是我們沒有把握時機。在有幾個單位都向我們丟擲橄欖枝的時候，我們要快速決斷，不能舉棋不定，遲遲何不和用人單位簽約，或者今天簽約，明天又毀約。機會在猶豫中流逝，從個人的實際出發，時則動，不時則靜，不失時機的抓住就業機會才是正理。

第二方面，應聘單位因素：我們要深入瞭解用人單位的具體情況，是否他們招聘人員競爭激烈，科室人才梯隊是否形成，給我們的待遇如何，職業發展前景怎樣，我們是否有發歷提升的機會等等，這些我們都要考慮。我們一定要列出一個表格，對比每一家用人單位，最後選出三個最主要的單位做首選目標，深入研究用人單位，包括單位的理念，員工的薪酬情況，以及跳槽情況，以便我們做到知已知彼，心中有數。

在充分做好上面兩方面的分析後，我們就要重整旗鼓，再次準備面試了。這一次，我們準備好了用人單位的資料，準備好了可能問到的問題，準備好了心態，平和地接受一切。同時，我們更要做好形象設計。形象對於我們來說非常重要，是給自己的定位，重要的是要符合應聘崗位的身份，讓面試官看到我們的時候有讚許的目光。腹有詩書氣自華，要塑造儒雅、端莊、穩重的形象，提高自身素質和加強內在修養，做到從容鎮定，不過喜，不過悲，心靜平和地打贏這場戰鬥！

我們稱之為戰鬥，是因為面試除了展示自己的能力，還是和自己的心態，和自己的過往做一個戰鬥。保持必勝的這才是最重要的，相信終究會有一個地方，將實現你的夢想！其實那一條路離你並不遠，可能會有艱難險阻，可能會有各種問題，但不要擔心，向著Sunny，伴著微風，你只要意氣風發地堅定地走下去就好了！勝利就在前方等著你！

首先作為一個普通從業者，因為我是一個不愛挪窩的人，或者說每次運氣好，身邊的工作的同事都很好，很少遇到那種勾心鬥角，爾虞我詐的渣人，所以從業快9年來，只換過一次工作，第一份工作是剛畢業那會找的，俗話說初生牛犢不怕虎，第一份工作面試二次的時候就被錄取了，期間面試沒有太多的心裡活動，覺得能找個工作養活自己就可以，更沒有想什麼前途規劃，就這樣一干就是6年多。第二份工作的時間，其實自己在投簡歷之前就準備了好久，而且多了自己的規劃，首先工資一定得達到自己的要求，第二希望是比較知名的企業，第三自己能都在公司有發展前景。剛開始信心滿滿，覺得自己的工作經驗豐富，而且這6年自己知識技能提升了很多，不能說是大神吧，至少也是高手吧，哈哈哈，但是沒過多久就是當頭一棒，投出去的簡歷都石沉大海，基本沒有面試電話，經過分析後發現可能自己簡歷寫不太好，沒突出重點，然後重新編寫，把自己的技能，做過的專案都增加了技術點，實現細節，終於再次投出去後終於收到了面試電話。通過幾次面試終於拿到了自己想要的offer，面試過程中間也是有許多波折，其中也是有懷疑自己，為什麼沒有面試電話，為什麼沒有透過，其實從中我們都可以找到答案，比如重新裝飾下自己的簡歷，再加強一下某個知識點，是不是就可以通過了啊，一次面試就是一次成長，我們應該從面試中成長，找到自己的優勢，彌補自己的不足，而不是失去信心。有時候或許是不合適，而不是你不夠好。只要不斷努力，不斷學習，不斷提升，一定會有好多工作等著你。加油＾０＾~

如果面試不過，請不要難過，冷靜的思考一下:是那個地方的失誤，怎麼才能過？而不是，為什麼我不過。從而和自己的心情和情緒過不去。為此失去了信心。

這裡我說說我的看法。

首先，面試不過並不代表著你是一個loser.恰恰相反，這種暫時性的不順利正好照應出你的薄弱點，你要考慮的不是現時的難過失落，更重要的在於從面試過程中找不足。想想哪些是需要學習的，哪些是需要改變的。正確的瞭解自己，定位自己。

職業選擇是雙向選擇的，我們考慮問題也不能片面主觀的理解。這就比如導演為劇本選演員一樣，我們認為這個人合適，但是導演看待演員要求更高一些。他考慮全劇的意境。氛圍。而不是單單隨便一個人就能勝任的。所以，我們不能以我認為就那麼簡單的事。多方面的分析才行。

也許有的幸運兒遇到好的工作機會很順利。但是沒有哪一個成功者在第一次就能取得成功，愛迪生髮明電燈泡實驗歷經上千次的失敗終於發現了鎢絲。面試也是如此，失敗了，就一撅不振，再也不去碰壁的害怕讓自己成了門外觀望者。說不定的好機會就悄悄的溜走了。

其次，沒用永遠的勝利者，你的面試不過也許只是說明你只是不適合這個崗位，並不意味著你沒有能力勝任。每一個人都有自我合適的定位，你是一滴水，就要湧入河流，匯入大海。你是一顆螺絲釘，你就要堅守在需要你的位置。總之，沒有不能夠，要勇於發現自己的長處，找到適合自己的定位，這樣才能有更好的發展。

最後，保持積極向上的心態。你的態度決定了你的高度，面試不過不足以是你氣餒，如果簡單的一點點打擊都承受不了，那麼會有何成功與成就呢?

堅定自我的意志，調整好心態，以一顆平和的心態去參加面試，在面試過程中儘量發揮表現自己，儘自己所能，調整好心態，對自己負責，相信總會遇到適合你的職業崗位。

總之，不要失去信心。