面神經屬於第七腦神經，神經受到了刺激，才會引發規律或不規律的抽搐。這個其實是屬於神經受外界刺激影響和內部刺激（比如擴張的血管、腫瘤等）引發的。

因此，我們醫生首先要分析面神經痙攣在什麼情況更嚴重，比如有些人白天不嚴重，晚上躺下來的時候會很嚴重。此外，要看面神經痙攣在什麼情況下會緩解。

只有瞭解這些發病特點，以後我們才能確定發病的部位，導致疾病發生的原因，才能針對發病原因去處理。

有些處理很簡單，比如休息，針灸或者說避風寒、熱水外敷，以及口服10%葡萄糖口服液脫水治療等等就能緩解。但有些就比較嚴重或疑難，最終還應由自己的醫生診斷，切勿病急亂投醫 。

肌肉痙攣主要是一種肌肉自發性的強直收縮。它的主要表現為肌肉強烈收縮，張力升高、疼痛劇烈等。建議患者充分的補充一些水分以及電解質。同時患者還要注意多補充一些鈣質、蛋白質等，建議患者去醫院神經內科做一下肌電圖的檢查。並且對於這種情況可以做一些訓練，讓肌肉進行充分放鬆，有利於消除疲勞以及減少肌肉痙攣發生的機率。

看哪個地方

上部以葛根為主，脈實

四肢以芍藥為主

還有一種脈沉細以花粉牡蠣為主

因風寒導致應感冒顆粒解表

因勞累導致應對症補之

相信大家都體驗過抽筋的狀態：半夜小腿突然抽筋；跑步的時候莫名其妙就抽筋；連吃著飯的時候也不明覺厲地抽筋......抽筋，在隨時隨地都有可能發生，這是由於肌肉痙攣，突然收縮而產生疼痛感，等到放鬆之後就會慢慢得到緩解。

肌肉痙攣,俗稱"肌肉抽筋",是指肌肉突然、不自主地強直收縮的現象,發生在小腿和腳趾部位的肌肉痙攣最為常見,發作時會肌肉僵硬、疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘之久。

1、運動造成的肌肉痙攣

(1)寒冷刺激：冬季訓練時，肌肉受寒冷刺激興奮性突然增高，可使肌肉發生強直性收縮。在寒冷的環境中熱身運動不充分或未注意保暖，會增加肌肉痙攣的機率。

(2)電解質丟失過多：訓練過程中，特別是長時間劇烈運動或高溫季節運動時大量排汗，使大量電解質從汗液中丟失，造成電解質紊亂（尤其是血鈣過低），引起肌肉興奮性增高而發生肌肉強直性痙攣。

(3)肌肉連續過快收縮而放鬆不夠：訓練和比賽中肌肉連續過快地收縮，而放鬆不夠，會導致肌肉收縮與放鬆的協調性紊亂，引起肌肉痙攣。這種情況在訓練水平不高的初學者中較多見。

(4) 疲勞：身體疲勞也直接影響肌肉的生理功能，如乳酸不斷對肌肉產生刺激而導致痙攣。特別是區域性肌肉疲勞時再進行劇烈運動或做一些突發性的用力動作，會增加發生肌肉痙攣的機率。

2、神經系統疾病造成的肌肉痙攣

痙攣常見於中樞神經系統疾病，如兒童腦癱、腦卒中、腦外傷、脊髓損傷、多發性硬化等。 根據病變部位不同可分為：

①腦源性痙攣：如腦卒中、腦外傷和腦癱引起的痙攣；

②脊髓源性痙攣：根據脊髓損傷的程度不同又分為完全性痙攣和不完全性痙攣兩類；

發生不太嚴重的肌肉痙攣，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，一般都可緩解。牽引時應用力均勻、動作緩慢，切忌用力過猛易造成肌肉拉傷等二次損傷。

也可以對痙攣的肌肉進行按摩，手法以揉捏、重力按壓為主。

嚴重的肌肉痙攣，應及時進行冰敷，必要時應就醫治療。

　　肌肉抽搐的原因

　　肌肉抽搐是什麼原因呢?其實在我們生活中，有很多原因都是會導致肌肉抽搐的。如長期不運動，缺鈣等，都會導致肌肉抽搐。那除了這些會導致肌肉抽搐之外，還有哪些原因呢?

　　1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。

　　2.區域性迴圈不良。

　　3.水份跟鹽份是我們身體所需的主要礦物質。因此，當水份和鹽份流失過多的話，則會導致我們出現肌肉抽搐現象。

　　4.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

　　5.環境溫度突然改變。

　　6.肌肉或肌腱輕裂傷。

　　7.一個人的精神狀態也是會引起我們的身體技能的。而當人的情緒過於緊張的時候，就會不自覺的出現抽搐現象。

　　8.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。

　　9.一些慢性疾病、孕婦的抽搐發生率也會提高，須小心留意。

　　運動時肌肉抽搐的原因

　　一、訓練比賽中大量脫水，引起機體電介質不平衡。

　　二、訓練或比賽中強度大，引起乳酸在肌肉中大量堆積。

　　三、肌肉反覆收縮，引起肌肉過度疲勞。

　　肌肉抽搐的病因

　　1、大量排汗

　　劇烈運動時，由於大量出汗使體內電解質平衡發生紊亂，體內氯化鈉含量過低，引起肌肉神經的興奮性增高而發生肌肉抽搐。

　　2、肌肉收縮失調

　　在運動中由於肌肉快速連續收縮，放鬆的時間短，肌肉容易疲勞而導致肌肉抽搐。

　　3、寒冷刺激

　　肌肉受到寒冷刺激經常可以引起肌肉抽搐。

　　發病原理

　　肌肉抽搐俗稱抽搐，痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍，痙攣肌肉所涉及的關節伸屈功能有一定的障礙。

　　1、寒冷刺激

　　肌肉受到低溫的影響，興奮性會增高，易使肌肉發生強直性收縮。因而，寒冷的刺激，如游泳時受到冷水刺激，冬季戶外鍛鍊時受到冷空氣刺激，都可以引起肌肉抽搐。如果在寒冷的運動環境中運動時，未做準備活動或做得不充分，或未注意保溫暖，就更容易發生肌肉抽搐。

　　2、電解質丟失過多

　　運動中大量排汗，特別是長時間的劇烈運動或高溫季節運動時，使人體內電解質從汗液中大量丟失。此外，運動員急性減輕體重，造成體內的電解質過低。電解質與肌肉的興奮性有關，丟失過多，肌肉興奮性增高過快，可發生肌肉抽搐。

　　3、肌肉緊張

　　肌肉連續過快收縮，而放鬆時間太短促，以致收縮與放鬆不能協調地、成比例地交替，從而引起肌肉抽搐。特別是在訓練水平不高的運動員中較為多見。

　　4、疲勞

　　身體疲勞會影響肌肉的正常生理功能，疲勞的肌肉往往血液迴圈和能量物質代謝有改變，肌肉中會有大量的乳酸堆積，乳酸不斷地對肌肉的收縮物質起作用，致使痙攣產生。因而身體疲勞時，特別是區域性肌肉疲勞狀態下再進行劇烈運動或做些突然緊張用力的動作，就容易引起肌肉抽搐。

　　處理方法

　　一、及時補充運動飲料。

　　二、痙攣的肌肉要及時做反向性伸展動作，持續時間要長一些。

　　三、肌肉抽搐引起的肌肉疼痛，可以及時用冰塊冷敷，以解決疼痛問題。

　　肌肉抽搐如何預防

　　1.不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。

　　2.長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。

　　3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質(如鈣、鎂)和電解質(如鉀、鈉)。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。

　　4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。

　　5.運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。

　　6.運動前做充足的準備運動和伸展操。

　　7.冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。

　　8.以放鬆的心情從事運動或工作。

　　9.晚上睡覺時易抽搐者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽搐的部位的伸展。

　　10.不做過度的練習。

　　11.運動前對易抽搐的肌肉做適當的按摩。

肌肉痙攣還是需要根據引起肌肉痙攣的具體原因進行治療，大部分的肌肉痙攣，是由於區域性的肌肉持續性的收縮導致的：

第一，由於過度的運動受涼，區域性的血液迴圈不通暢引起的，主要是多注意休息，避免過度的活動，可以適當的按摩以緩解肌肉痙攣，也可以外用活絡油、紅花油進行塗抹。

第二，缺鈣引起的肌肉痙攣，主要是由於缺鈣以後，神經肌肉的興奮性增強導致的肌肉收縮，可以口服鈣片兒，平時多吃一些含鈣比較高的食物，避免過度的勞累，多曬太陽。

第三，由於神經壓迫引起的，由於神經受到壓迫所支配的肌肉會出現不自主的收縮，比較多見的是腰椎間盤突出，應該採取肌電圖、ct檢查，確定具體的病變位置。根據檢查的結果，可以口服營養神經、活血化瘀以及區域性的理療，進行針對性治療。

如果只是偶爾的輕度痙攣,那可能是過度疲勞導致的,不必擔心；如果你經常性痙攣切很嚴重,那我建議你去正規醫院的神經科去仔細檢查