防止頭髮出油的方法：

1、洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。如果早上起床髮型凌亂，可以用清水沖洗，在髮絲間使用護髮素柔順即可，並不需要使用洗髮水。

2、現在大多數洗髮產品都含有矽。矽是一種封閉劑，經常新增在洗護髮用品裡，讓人使用後頭發觸感很好，但是因為矽本身的封閉性，會讓之後的護髮品無法進入頭髮中，同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。所以如果你頭髮出油嚴重，一定要選擇無矽、純植物並有控油效果的洗髮水。

防止臉部出油的方法：

1、做好肌膚清潔工作

選擇適合自己的清潔產品，油性面板的人不宜使用清潔性太強的產品，因為面板本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會分泌出更多的油脂，由此導致油膩及痘痘更加猖獗。

2、補水滋潤

很多油性面板的人有這樣的誤區，認為油性肌膚不缺少水，因此不用補水。但其實肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性迴圈。

頭髮出油原因：

1、頻繁洗頭會加重出油狀況

皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。

2、洗髮水選擇不當

現在市面上的洗髮產品品類繁多，好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭髮的健康問題。

臉部出油的危害：

油性面板的人，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，這樣面部容易出現油膩，不易清潔，影響美觀等問題；相應的，面部還容易發生面板疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持面板健康的關鍵。

油性面板的皮脂排洩往往很旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是額頭、鼻子和下巴，這些部位油脂的分泌會更多，極易發生痤瘡、粉刺等。油性面板不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強

每天都洗頭，然後好點的洗髮水。臉一天洗三次用去油性洗面奶就好了，還有用溼紙巾經常擦擦。過段時間你就會發現不再油了。

你是北方人，在南方首先要考慮你是否是水土不服？有一些地域的區別，水質的區別也導致你的面板會出現一些問題，短暫的不適應，如果你是很長時間在一個地方生活，還是有這樣的問題出現，那就要考慮是你身體的原因了，首先頭髮油要換上無矽油的控油的，清爽的洗髮水，一定要去正規的地方買到正品，然後堅持使用，會得到改善，面板油最重要的原因是你的臉缺水很嚴重的缺水，導致它的水油不平衡，就會不斷的分泌油脂來保護你的面板，這樣油脂分泌多了，就會清理不乾淨，導致面板長痘痘，所以清潔很重要，一定要做補水面膜，還要每週做一次深層清理，護膚品也要看是不是那種控油清爽補水的？如果不是一定要及時換回來，這樣面板才會得到改善，最重要的一點是要保持一顆樂觀的心態，適量的運動，清淡的飲食，不要熬夜，我相信你一定會有改善，最後祝你身體健康，面板美美噠

頭髮和臉愛出油的原因有很多第一、慢性疾病會引起頭髮和面板出油第二、由於內分泌失調第三、脂溢性皮炎，嚴重的時候還會出現脂溢性的脫髮。 解決方法：1、當頭皮出油嚴重的時候，則應該少用吹風機，因為頭皮對溫度很敏感的，所以使用吹風機則會導致油脂分泌，而使得頭皮出油嚴重。2、切記暴飲暴食，直接影響了人體的生長及休息，最後導致頭髮和臉部出油多。3、適當的運動，使體內迴圈加快，消耗多餘的脂肪，油脂4、面板出油是由於人體面板乾燥缺水，導致肌膚受損，可以適量補充水分，注意面板保溼，同時可以多吃水果蔬菜這樣能有效緩解出油嚴重的情況。 　　

頭髮很油可能是發脂分泌過盛引起的。平時避免吃過於油膩的食物，儘量多吃一點水果和蔬菜，要多喝水，這樣會有助減少皮脂腺的分泌。另外，每天需要洗頭，不過一定要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，選用一些有收縮功效的，能有效收縮頭皮毛孔和減少發脂的分泌。

這是油性面板最典型的。。一般臉上出油。伴隨的就是一些小痘痘。毛孔粗大。這個洗臉要勤一點。多吃清淡的食物。慢慢會減少油脂分泌。

頭皮出油就不好弄了。。特別是雨天。淋點雨水就會伴隨著一股異味。再加上頭皮出油還會掉頭髮。怎麼辦呢？不要熬夜。增加洗髮次數。使用控油類洗髮水。。隨時保持頭皮的清爽。

要自己去發現自己的頭髮跟面板是不是油性面板或者油性頭髮再決定買洗髮水跟洗面奶。少熬夜早點睡，保持充沛的精神。

頭髮和臉總是油油的怎麼辦？ 臉部，頭髮愛出油，是非常頭疼的問題！讓自身形象大大減分！我老公就是臉部，頭髮愛出油！其實是和他的飲食習慣息息相關的，愛吃辣，熬夜，等等！其實面板愛出油，是因為溼氣重！平時可以用艾葉泡泡腳，飲用祛溼茶，面板出油會達到一定的效果！在平時的飲食中也要注意，多吃清淡的菜，多吃水果，多運動！測試自己是否有溼氣:1.早起噁心乾嘔！2.手腳冰涼3.大便粘馬桶4.舌苔白厚且膩5.覺得身體被束縛，懶得動彈！等等！

護肝護肝護肝，重要的事情說三遍！肝不好，臉上和頭髮就會油膩膩的。休息，少抽菸，別熬夜，勤清洗。否則神仙來了也沒用

臉上，頭髮容易出油的原因，其實是身體溼氣太重的緣故。身體調理，

1.不要貪吃涼性食物，會加重身體的是溼氣

2 .不要居住在太潮溼的地方

3.多喝姜水。多用艾葉泡腳

平常注意

1.不要熬夜，認真清潔面板

2.多喝水，人體內70%以上都是水

（紅豆薏米水）

頭髮出油，除了日常洗頭之外，洗頭的時候不要使勁抓頭皮，而是指腹按摩頭皮，選擇清爽的洗髮水可以選擇一些泥漿面膜，用清爽祛痘的。 天生的油性面板，油脂分泌比較旺，不過並不是用去油力強的產品就真的能不出油。 清潔一方面，另外還有保溼和飲食習慣。

溼氣太重，內分泌失調，可以喝一些去溼氣的茶，洗面奶建議用氨基酸溫柔不刺激洗面奶，用完注意臉部充分補水，一般臉出油，都是水不足

首先頭髮油呢 是因為我們的頭皮油 油脂分泌過旺導致毛孔堵塞

想要改善需要用專門的洗頭皮的洗髮水 做清潔 勤洗頭

就如我們的下水道一樣通了就不會有味道是一樣的道理

本人一直是大油皮，一般洗完臉差不多兩個小時就開始出有了，而且以前一直不忌口，特別喜歡吃辛辣刺激的食物和飲料，後來慢慢試著戒掉飲料不經常喝現在可以堅持一兩個月都可以不喝飲料，辛辣刺激的食物很少吃了，慢慢的臉上出油會明顯比之前好一些了，雖然熬夜還是沒改變一直出痘痘，出油情況改善了一些也是不錯的

第一種，平時好吃甜食或者是辛辣刺激性的食物會導致臉部以及頭皮油脂分泌過多，要戒糖。

第二種，可能是由於脂溢性皮炎，選擇合適的洗髮水以及潔面產品，洗髮水使用無矽油的潔面產品，選擇氨基酸類的。

第三種，由於熬夜或者是壓力過大引起的，建議要調理心態，補充一些維生素，做一些體育鍛煉。

這其實應該是兩個問題，我們分開來談：

臉油實際上是皮脂溢位症的典型症狀，這種疾病的形成原因大多和人體的皮脂腺分泌旺盛，有一定的關係。皮脂腺分泌旺盛，又跟人體的雄性激素水平有關，或者是人體的毛囊皮脂腺部位對一些前列腺素，或者是其他雄性激素產生的敏感性增高而形成。所以，需要積極的進行控油治療。區域性的可以使用硫磺軟膏，比如使用5%的硫磺軟膏，或者是維生素B6乳（軟）膏外塗。同時注意面部的區域性清潔，可以適當使用酸性的洗浴用品進行洗臉，而且儘量使用熱水洗臉。可以適當口服抗雄藥物，比如非那雄胺，也可以口服中成藥，比如當歸苦參丸等。

而頭髮特別油，第一種考慮是由於脂溢性皮炎，大多數為真菌感染。也與個體的體質有一定的關係，建議補充維生素，去醫院進行診斷，對症治療。第二種，由於長期不洗頭，導致油脂分泌旺盛，一般三天洗一次頭，選擇比較清爽洗髮水，儘量減少梳頭的次數，還可以使用一些護髮精油補充營養，油脂分泌就不會那麼旺盛。

我也是啊，冬天的話，最多隔一天洗一次頭髮，夏天就要每天都洗頭，不然就很不舒服，臉上也有點油，護膚品都是用清爽型的，夏天都不用面霜，只有冬天才用面霜

臉和頭髮都很油可考慮是脂溢性皮炎所導致，或是皮脂腺過度活躍造成，也可考慮是體內缺乏維生素引起，若是脂溢性皮炎所致，則可使用抗真菌的藥物來進行治療。建議：注意個人衛生。

首先想問一下你的生活情況，會不會經常熬夜，吃的會不會比較辛辣油膩，如果是可以調整一下生活規律，然後用一下控油的洗髮水。臉油的話一般是因為缺水，多敷面膜，多補水。痘痘的話可以吃點當歸苦參丸+連翹敗毒丸。平時多運動飲食清淡些，堅持一段時間應該會改善，因為個體差異，僅供參考

油性肌膚是比較容易出問題的一類肌膚，而且極易出現護膚危機。比如：

（1） 膚色暗沉，皮質較厚硬，缺乏透明感；

（2） 毛孔粗大明顯，紋理粗糙，油光滿面；

（3） 毛孔極易堵塞，易生粉刺及痘痘；

（4） 化妝後易溶妝，髮型很難持久，容易有異味。

但出油也是一把雙刃劍，有弊必有利，那麼油性面板到底有哪些優勢呢？

（1） 油性肌膚不易滋生細紋幹紋；

（2） 油性肌膚的皮脂薄較厚，因此通常不易敏感；

（3） 油性肌膚通常不易長斑。

那麼怎麼解決出油問題呢？

先說護膚方面吧。

1. 清潔是油性肌膚最重要的環節。出油不可怕，可怕的是出油造成了毛囊堵塞，從而帶來的那些“附加品”——粉刺、痘痘、毛孔粗大……以及痘印、痘疤……搞不好就會伴隨你一生，成為比老公還靠譜的一世基友。所以，及時清理面板分泌的過多油脂非常重要（敲黑板！畫重點！記筆記！）。

A.使用熱水、冷水交替洗臉法（親測有效）。熱水對油脂的溶解效果好，清潔力強。可以回想一下，在家洗碗的時候盤子上油太多了，媽媽是不是會用熱水來洗碗？是一個道理。但是熱水會使毛孔擴張，如果沒有及時收縮，空氣中的髒東西可能會跑進去，汙染面板，所以，熱水洗完一遍，最好再用冷水洗一遍，達到收縮毛孔的效果。

B.洗面奶如何選？其實這一點到不必太糾結，市面上幾乎所有的洗面奶，之所以能夠起到清潔效果，都是因為添加了表面活性劑（簡稱表活），只是新增的量不同，使用的表活品種不同，從而導致產品的清潔力度、安全性出現了一些差別。現在比較流行的氨基酸洗面奶其實就不錯，對皮脂膜的傷害比較小，清潔力也還不錯。很多人因為面板出油多，想要減少油脂殘留，於是不斷地增加洗面奶的用量和使用次數。這種觀念其實大錯特錯。面板是有自我保護的功能的，只有當它檢測到表皮發乾時，才會分泌出更多的油脂。如果大量使用清潔劑，把表面上用來保護面板的油脂清理得太過徹底，皮脂分泌反而會越來越多。這就是為什麼有的人面板越洗越油的原因。所以，潔面產品，每日早、晚2次足矣。

C.光用洗面奶就能洗乾淨了嗎？千萬不要以為洗面奶能洗乾淨一切。護膚品分為油溶性和水溶性，水溶性產品用洗面奶就可以洗乾淨，但是油溶性產品（如彩妝、油脂）就需要用卸妝產品來清潔。油性肌膚由於出油過多，僅用洗面奶已經無法徹底清潔，所以每天晚上可以做複合式清潔，即卸妝+潔面，雙重清潔。即使沒有化妝，也先用卸妝產品在T區按摩清潔，再用洗面奶洗淨。

D.定期去角質。油性面板十之八九角質都會偏厚。油脂對角質的吸附力增強了嘛，跟油的東西容易沾灰差不多是一個意思啦。過厚的角質不僅會阻礙護膚品的吸收，還會造成角質堆積，進而堵塞毛孔。所以油性面板需要定期去角質。頻率根據個人肌膚耐受力和使用的去角質產品種類不同可略做調整，一般油性肌膚為一週1－2次。通常情況下，在面部不建議直接使用磨砂狀產品。力度和量掌握不好反而容易傷到面板。

2.補水保溼很重要。很多人受夠了油膩的臉皮，於是清潔過後選擇什麼都不擦，清爽過一天。結果不過半小時，就又油了……又油了……又油了……面板油脂分泌的初衷，不過是為了保護面板，不讓它皴裂。當人體檢測到面板過於乾燥時，會分泌出更多油脂來滋潤面板，所以，很多油性面板在高倍數探頭下看，就能發現，只是在它表面上浮著一層油，面板裡幹紋從生。這類面板問題要想改善，還必須從補水保溼做起。

A.補水：清爽型爽膚水。如果有痘痘，可以選擇含水楊酸的爽膚水。含有酒精的爽膚水到底能不能用？現在很多人都是談酒精色變，多數化妝品牌被問到含不含酒精時，都是支支吾吾，不敢正面做答。酒精真的有那麼可怕嗎？一定濃度的酒精其實是可以起到清潔收斂、殺菌抗炎、防腐抑菌的作用的，只要濃度控制得當，油性面板是可以用的，對炎症痘痘還有一定幫助。日系護膚品中就很愛用酒精來作防腐劑。乾性面板不要長期大量使用就可以了。

B.保溼：清爽型乳、霜。我見過很多油性面板只擦點水，乳、霜幾乎是不用的，怕油。說個我經常打的比方，用爽膚水補水就像是往杯子裡倒水，水是倒進去了，但如果不加蓋子，這個水很快就會蒸發掉了。而乳、霜就是這個蓋子。補水和保溼，是兩個概念。要想面板告別油膩，補水和保溼，一步都不能少。油性面板根據個人膚質差異，可以選擇乳+霜的保養方式，也可以選擇乳/霜的方式。真正適合自己的產品，完全吸收後用手背觸控，無油膩感。

3.精華、面膜能用嗎？先說精華吧。精華根據功效不同，可分為補水精華、美白精華、緊緻精華、祛痘精華等。 油性面板若無痘痘困擾，都可以用，但如果有痘痘，要避開痘痘使用。面膜也是一樣，痘痘肌使用頻率不要太高，一週最多2次足矣，使用頻次過高易加劇痤瘡丙酸桿菌繁殖，特別強調：油皮貼完面膜一定要洗！油皮貼完面膜一定要洗！油皮貼完面膜一定要洗！重要的事說三遍！貼膜要洗、罐裝面膜也要洗、哪怕是睡眠面膜都要洗！敷膜時間也不易過長，每次15－20分鐘就夠了。