哺乳期是產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，這個時間段中媽媽所吃的食物，甚至是護膚品和化妝品都會影響到寶寶，所以在選擇護膚品是要非常的慎重。 哺乳期是產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，這個時間段中媽媽所吃的食物，甚至是護膚品和化妝品都會影響到寶寶，所以在選擇護膚品是要非常的慎重。 在哺乳期間一般補水保溼的護膚品都是可以使用的，只要不用含有鉛汞的美白淡斑的成分的護膚品就可以。

我閨蜜孩子兩歲了，她當初用的是袋鼠媽媽聽說還可以，你可以參考一下

首選日本護膚品，質量可靠，特別是這個特殊階段。

推薦一款日本原裝米花肌護膚品，非常適合你這個階段。經國家化妝品藥監局檢測，對面板零刺激，重金屬含量達到國家食用標準，可以非常放心、安心使用。

護膚最好選用天然成分，只需要進行基礎的清潔+保溼即可，我用的是國際媽咪推薦的拉薇二合一，適合敏感肌膚，可以去國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多護膚品也都是海外高質量的一線品牌，像我用的澳洲木瓜膏和一些面膜都是蠻不錯的。

伴隨著妊娠、生產、以及哺乳消耗的巨大能量，產後哺乳期媽媽的肌膚也面臨著營養缺失的問題，通常變現為臉色暗黃、沒有光澤，肌膚鬆弛，有些哺乳期媽媽希望用化妝品改善這些肌膚狀況。

　　哺乳期能用化妝品嗎?原則上，建議哺乳期的新媽媽不要使用化妝品，因為有些化妝品含有化學物質會透過母體的面板吸收後，透過乳汁進入寶寶體內，而此時的寶寶免疫系統還不夠健全，對於這些有害物質體抗力能力較弱，容易對寶寶生長髮育造成傷害，化妝品哺乳期媽媽一定要慎用。

選擇護膚品時，要選那種純天然無新增的植物美白產品，要是透過化學公式合成的，建議還是放棄護膚。這樣一方面對自己肌膚會有所損害，而且對寶寶的健康也不是一件好事。

自制黃瓜面膜，相信很多人都瞭解，將黃瓜洗乾淨切片後，均勻的貼在臉上，可以進行小範圍的按摩，使黃瓜中的水分充分的被肌膚吸收進去。這種護膚方法的好處在於除了是純天然之外，價格還便宜，製作方便。

檸檬，一方面可以將檸檬泡水喝，去除身體中的雜誌，另一方面，把檸檬切片，在洗澡的時候，用檸檬片擦拭身體，每天一次，會發現，肌膚又回到了18歲那種吹彈可破的樣子。

牛奶浴，有條件的哺乳期媽媽可以進行，配合玫瑰花瓣，將整個身子泡在裡面，大約半小時後出浴，面板真的是粉嫩不少哦。

煮雞蛋，一個非常簡單又實用的辦法，剝掉蛋殼後，用雞蛋白在臉上來回滾動，同樣也可以達到美白面板的作用。

哺乳期不建議使用功效型的，排除會過敏或者香味濃郁的，普通的補水保溼的都可以用的。可以選擇專做母嬰的品牌，袋鼠媽媽，親潤，紅色小象等。近幾年嬌韻詩，蘇秘也都被很多準媽媽選擇。其實哺乳期可選擇範圍還是很大的。

我懷孕的時候長了很多斑，心裡落差很大，從寶寶樹裡找啊找，找到了一款澳洲的一款孕期護膚品，澳蘭黛純植物提取無刺激感，用在臉上很溫和，

日本品牌HABA，成分比較安全，相對嬌韻詩等大牌價格也不會太高，我哺乳期基本就靠它了，目前老二快一歲，使用過程沒有任何問題。

還有個叫親潤的品牌我也用過。它家的BB霜比較常用，平時出門也會稍微擦一些，讓氣色看起來更好一點。價格不到一百塊，經濟實惠又好用。

關於護膚品，我覺得咱們要搞清楚一個事實，護膚品就是簡單的護膚的，不要指望抗衰老，除皺，美白，祛斑，緊緻，這些是醫美的事，瞭解了這些，選護膚品可以不上當

哺乳期我一直用雅詩蘭黛和嬌韻詩，都是買的基礎款，嬌韻詩就買的孕期系列，保溼效果特別好，有助於產後補水淡斑，只不過嬌韻詩真的挺貴的，肉疼。

對於女人來說臉比什麼都重要，據說范冰冰就曾為自己的臉買保險，真的是驚到布丁了。

對於女人來說臉比什麼都重要，據說最近一直鬧分手的范冰冰就曾為自己的臉買保險，真的是驚到布丁了。

不過就算對臉蛋再重視也有那麼一段特殊時期不能暢快的做護膚！這個階段就是

要不怎麼說母愛偉大呢，為了寶寶的健康媽媽們都會選擇在這兩個特殊時期暫時放下對護膚的重視，但是孕期和哺乳期就真的啥都不能用嗎？

今天我就要告訴你

不僅能用

而且有些時候非常有必要用！

對於孕媽和奶媽來說，大多數基礎護膚只要選對挑好，都是可以用的，但一定要遵循溫和、低敏、無刺激、不含有害物質的原則，今天布丁就來教你挑選~

首先我們要知道哪些東西是絕對的禁忌！

染髮燙髮請遠離，因為這類產品普遍含有化學物質，會透過新陳代謝進入媽媽體內，甚至會影響到母乳質量。而且孕媽本身就要面對產後脫髮，還是敬而遠之吧...

指甲油、美甲還是免了，指甲油中一般都會新增化學成分，在吃東西的時候很容易就透過嘴巴進入身體了，危害可想而知啊。

任何口紅唇彩都要靠邊站，作為塗在嘴上的東西，太容易將有害物質吃進身體裡了，之前推薦口紅也提到過哺乳期不要用，但是冬季的潤唇膏經過挑選後還是可以用的~

香水也要扔一邊，一般都含有化學成分有影響發育的風險，而且寶寶的嗅覺是非常敏感的，香水會掩蓋媽媽身上的味道，讓寶寶感覺煩躁不安！

對於孕媽和奶媽來說，基礎的保溼、滋潤、防曬、清潔都是很有必要的！

保溼作為護膚重要的一項，可以幫助維護肌膚健康，起到淡化色素的效果，平時可以用安全萬能的蘆薈膠來代替面貌，當然多喝水或準備一個蒸臉機也很OK，但可別做精油香薰哦~

滋潤肌膚非常重要！多多補充維生素C、E和蛋白質不僅能夠起到美白、淡化色素、抗氧化等多重效果，最重要的是可以透過多吃蔬果來補充，對身體也有好處，也可以選擇含維生素的面霜面膜！

防曬直接關係到孕期長斑，因為孕媽肌膚比較敏感，不注意防曬很容易各種長斑而且很難去除，所以適當的使用防曬霜再配合遮陽傘等物理防曬方式比啥祛斑產品都靠譜~

既然防曬的作用這麼大，那麼防曬衣就肯定要備一件，比如冰絲防曬披肩，不僅將上身蓋得嚴嚴實實，還能照顧到普通防曬衣無法遮擋的頸部和臉部，對於有孕肚的媽媽來說穿戴也是超省事！

清潔非常重要！因為孕期身體激素變化導致油脂分泌旺盛，很多媽媽都會發現自己變成了“大油田”，這時候良好的清潔可以避免更多肌膚問題，但是儘量避免強去角質產品，不然肌膚變薄敏感更麻煩...

其實孕期哺乳期並不是不能做護膚，只是在用品的選擇上要花點心思，希望所有媽媽都能一直美美噠

孕期哺乳期愛用護膚品/少女肌媽媽真心分享

被問了很多次的孕期護膚經驗來了。二胎產後3個多月了，兩胎孕期都被說不像孕婦，其實剛開始懷孕也有很多猝不及防的面板問題，都被我克服了。今天和大家分享承包我2個孕期的幾款常用護膚好物

⚠️孕期避開美白、去斑、去痘這些功能性強的和重金屬超標的護膚品，以及避開一些成分：

水楊酸，維生素 A 、酒精、對苯二酚、二苯酮

身體護理：

妊娠油

想要孕期不長紋，除了控制好體重，就是認真護理肚皮了。二胎孕期我在辣媽圈的推薦下種草了Mamamio 預防妊娠紋油，它是英國的專業孕期護理品牌

我孕期面板變得很敏感，特別孕後期肚皮緊繃發癢。想抓又不敢這種感覺你們懂的。每次擦完這個妊娠油就很滋潤也不癢了。淡淡的植物果油清香很治癒。輕薄細膩很好吸收。並且可以均勻膚色，淡化黑色素沉澱。我二胎孕期的肚皮一直很白淨，意想不到的是一胎留下的幾條妊娠紋也淡化了。用過這麼多個品牌的妊娠油，這次終於找到真愛了

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沐浴露

我用的是formula椰子沐浴露。孕期我面板很乾燥，這款保溼效果挺好，並且好沖洗不假滑。洗完澡甜甜的奶香很好聞

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臉部護理：

護膚水

孕期我用的是海藍之謎的精粹水，懷孕前3個月面板很敏感乾燥，每次拍上精粹水時肌膚像海棉瞬間吸收，面板很水潤，就像潤物細無聲，離不開它

悅薇亮膚水由於含有水楊酸，孕期不太適合使用。我是產後用的，保溼提亮膚色

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眼霜

海藍之謎的眼霜我已經用了第四瓶了，特別喜歡的眼霜，平時和孕期我都用它，質地親膚輕盈，不起脂肪粒

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面霜

海藍之謎和skii大紅瓶都是我喜歡的面霜。兩者都是抗老修復。白天我會用大紅瓶，滋潤無負擔，上妝很服帖。晚上我用海藍之謎，保溼修復，有點厚重感比較適合晚上用

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精華

雅思蘭黛舊款有種成分不太適合孕期使用，不過新款是孕期可以用的。所以這裡我也加進新款小棕瓶。二胎後熬夜是家常便飯了，抗老精華勤快些用起來。雖然睡得很少，早上起床面板依然沒有明顯的疲憊感

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面膜

這2款面膜都是適合孕期哺乳期使用的，使用感我太喜歡了，都是織布質感非常薄並且柔和細膩，貼臉上很舒服。用完面板像喝飽了水

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這些都是我孕期和哺乳期的護膚用品。護膚也是治癒的過程，祝姐妹們孕期產後都美美的

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

看自己的膚質吧！初期買了一套袋鼠媽媽的護膚品，但是用起來感覺並不好！後來就慢慢的用以前使用的護膚產品，選擇的都是安全無刺激的！

洗面奶：芙麗芳絲洗面奶！這一個應該很多人都用過，被那些美妝博主不知推薦了多少次！但這個我用了兩年多了，一直沒換過，氨基酸洗面奶，溫和好清洗，洗後不幹！

化妝水：袋鼠媽媽補水保溼！袋鼠媽媽的水用著只做二次清潔的效果，說實話沒什麼效果，但是不用就浪費了！

乳霜：珂潤面霜！也用了很多年的，後來查了成分，孕期用沒問題！

身體乳：我是北方人，冬天比較乾燥！身體乳是離不了的，我一直用的是維E乳，袋鼠媽媽的面霜也當做身體乳用了！

總共就用了這麼多，沒有什麼功效型的產品！也沒有什麼大牌的奢侈品！