先協商下，態度要好點，注意語氣，提醒他樓體隔音不好。鄰居應該是明事理的人，也許他沒有意識到。

下次還是這樣的話，一大清早拿點脾氣出來到鄰居家用力敲門，然後指責他。要裝腔作勢一下，這樣應該會有效果的。

或者用掩耳盜鈴的方法，棉花堵住耳朵試試看，然後見面時告訴他們。功夫不負有心人，這樣應該會感化他們的。

實在還不成的話，應該先向你所住的居委會和物業管理部門取的聯絡，讓他們幫助你解決你所遇到的問題。

如果還是沒有效果，建議你向公安機關報案，讓他們協助你解決此事噪音擾民，公安機關有權依據治安管理處罰法進行處罰。

做隔音牆的話，市面上的隔音材料也比較多，做隔音牆的辦法也不一樣！常見的隔音材料有以下幾種： 1、海綿；面做了吸音槽處理的海綿吸音效果更佳，這種海綿我們常常稱為波浪棉。 2、聚氨酯泡沫塑膠；固化的聚氨酯泡沫材料能起到較好的隔音、吸音效能，並且防腐、防水，而且較好的聚氨酯材料有阻燃設計，是隔音材料的好選擇。 3、平靜隔音吸音棉；以工業橡塑為載體，新增多種規格的隔音顆粒，氮氣發泡成型，灰黑色外觀。其正面被微型吸音孔和異型吸音槽覆蓋，對不同頻率及波長的噪音高效過濾，集成了隔音、吸引功能，滿足家裝隔音材料要輕量化和環保的要求，價效比很高。 4、隔音阻尼氈；隔音氈具有良好的寬頻段隔音效能和高阻尼效能，是控制噪聲在傳遞途徑中衰減的新型隔音材料。 5、隔音毯；專業的隔音材料，這種材料具有非常優異寬頻隔聲特性和高阻尼性，可以有效隔絕各類空氣傳聲，用它與石膏板、吸音棉組合而成隔聲牆隔聲效果就非常好。