我曾經沉迷遊戲，不能自拔。當時父母很生氣，我很叛逆。現在，長大了，回想那一段時光感覺自己有做錯，雖不後悔，但略有遺憾。

當初為了戒網癮，用了很多方法，給大家分享

古有云：“知己知彼，百戰百勝”，父母要想知道為什麼沉迷遊戲就要充分了解孩子最近的情況，掌握遊戲資訊，做出判斷後才能“對症下藥”。

瞭解兩種情況：外在環境、內在因素

採用兩種方式：間接調查、直接溝通

外在環境，是指影響孩子沉迷遊戲的非自身因素。比如說：

①學習難，受挫逃避最近學習難度大，跟不上老師教學進度，練習正確率低，信心不足，想用遊戲裡的打打殺殺，麻痺自我，逃避學習的失利；

②趕潮流、從眾心理受鋪天蓋地廣告影響或最近身邊的同學朋友都熱衷某一款遊戲，自己不想被孤立，或個人被遊戲吸引；

內在因素，是指引起孩子對遊戲的著迷的自我動機。比如說：

①心理因素，單純追求遊戲刺激，想體驗虛擬的唯我獨尊的優越感；

②生理因素

太困了，先回答到這裡，明天補上，晚安。

談到這個問題，我要和大家分享一下我的經歷，我的兩個孩子一個10歲、一個12歲。兩個都是女兒，她們就從來不迷戀玩遊戲，或許是在小的時候沒讓她們接觸的原因，這方面就沒那麼多的煩惱。

如題說說，目前小學生主要玩的2款遊戲：我的世界 王者榮耀

不玩，沒共同話題了

看著其他同學升級 段位提升後的炫耀感 心裡藍瘦

關鍵詞：合理的玩 自控力養成 遊戲化學習 一起互動 引導思考

想想我們小時候，玩的什麼？七巧板、九宮格，蹴鞠踢毽子、打彈珠.......因為物質生活水平有限，娛樂方式沒現在這麼豐富。七巧板開發想象力，九宮格則是數學魅力的啟蒙，蹴鞠踢毽子更是強身健體的體育運動，我們下課後聚在一起玩的不亦樂乎。

現在，網際網路時代的娛樂方式多元化了，生活水平提高了，電子裝置和娛樂內容，孩子們都能接觸到，作為社交與娛樂方式，因為孩子們都玩，又怎能讓他不玩？

不看不玩，與其他孩子沒共同語言了，會孤僻

在學校，包括回家，作業那麼多，作為成年人下班公交車車開心消消樂啥的休閒休息、王者榮耀玩玩釋放壓力。小孩子適當的玩也是可以從繁重的作業中脫離出來得到放鬆。

遊戲化學習，很多的教育類APP都有遊戲化的教學與進階設計，而遊戲化的產品如“我的世界” “紀念碑谷”等可以激發孩子們的創造力、想象力、設計的能力。

合理的玩遊戲的好處：邏輯 創造 想象力的提升、社交、打發時間

沉迷遊戲壞處：影響視力 影響學習成績 宅與長時間玩後的運動量減少影響身體發育與成長 成就感爆棚與現實的巨大落差的不適應、遊戲裡的幾乎0損失承受與現實世界可能造成後果需要的責任擔當的巨大差異——宅 不愛社交 視力下降 學習成績下降 沒責任感等

合理的玩，預防沉迷——家長與學校的責任

孩子作業都不做玩遊戲，叫幫忙拿個東西、做點家務懶懶散散不聽話，還偷拿家裡的錢買遊戲裝備，沉迷手機遊戲比比皆是。

大多數家長可能處理的方式是說教、沒收手機裝置、斷網，然而不讓玩非玩不可，發脾氣、不高興、摔門而出，學習也不上心，這都是最典型的逆反特徵，在小學的時候還管的住，大部分孩子說了還聽，到了初中高中，叛逆期帶來就經常跟爸爸媽媽對著幹，管都管不住。

王者榮耀在國內有6000多萬青少年玩家，而孩子們本身自控力差，加上家庭沒有正確的教育引導、學校與遊戲開發商的對他們的監管不足，孩子們沉迷王者榮耀等遊戲比比皆是，嚴重影響孩子們的健康成長。

動畫片與遊戲，對孩子的成長是有一些好處的，但是玩的太久、不學習了、不出去運動了，沉迷遊戲是不提倡的。

遊戲作為全民娛樂休閒方式之一，家長們沒事的時候、公交車上不也打打手機鬥地主、手機麻將、開心消消樂麼？

作為圍繞孩子過度玩遊戲這種情況的多個相關方，我們該思考各自本身的責任：3個原因，從原因出發思考該如何引導孩子少玩遊戲。

1、可能會有人罵狗日的騰訊，開發個王者榮耀遊戲，讓孩子們沉迷

當然騰訊的確有責任，雖然有遊戲時間限制、充值限制等，沒見有多大作用。

想想我們小時候，玩的什麼？七巧板、九宮格，蹴鞠踢毽子、打彈珠.......因為物質生活水平有限，娛樂方式沒現在這麼豐富。七巧板開發想象力，九宮格則是數學魅力的啟蒙，蹴鞠踢毽子更是強身健體的體育運動，我們下課後聚在一起玩的不亦樂乎。

現在，網際網路時代的娛樂方式多元化了，生活水平提高了，電子裝置和娛樂內容，孩子們都能接觸到，作為社交與娛樂方式，因為孩子們都玩，又怎能讓他不玩？

作為遊戲開發商，騰訊有責任對開發的娛樂產品產生的社會不力影響負責。

2、家長：是否疏於管理，與孩子的溝通方式和時間不對？忙於工作與孩子的親子時間太少？

孤僻 內向 是大多過度玩遊戲孩子的最典型特徵，但凡社交能力強，興趣廣泛的孩子，會有其他的諸如繪畫、籃球等愛好，週末與爸媽出去活動的也會很多。

對於高中的孩子，可能在小學的時候家庭教育就存在一些問題，家長也應該有所反思。

3、學校：初高中不準帶手機、適度的作業負擔、文化類比賽

學校監管，加強素質與興趣教育，至少把體育課上好吧，多讓孩子們參與文化類比賽，在現實生活中競技獲得遊戲裡的那種成就感。

以上是分析的部分孩子沉迷遊戲的原因

那麼如何讓孩子少玩遊戲呢？

萬事皆有度，癮即為多

合理的讓孩子在完成作業等主要事情的情況下合理的透過網路遊戲娛樂是每個家長在面對孩子玩遊戲的情況下的正確處理原則

關鍵詞：分析原因 拓展興趣 獎懲制度 遊戲互動

從孩子沉迷遊戲原因出發去思考如何引導孩子少玩遊戲，養成其他的興趣愛好，對於家長的說教和管控效果不明顯的，可以給孩子報培訓班

網上瘋傳的什麼“楊永信電療”，還有“豫章書院事件”，想必家長朋友也應該都聽說過，這種變相體罰孩子、強制戒除網癮的做法是兒童教育與心理諮詢行業專家不推薦的。

強堵不如疏，循序漸進，讓孩子減少玩遊戲的時間

1、第一步:多瞭解孩子,交流互動,形成良好的親子關係

從孩子的興趣愛好出發,建立與孩子溝通交流的共同語言,比如你也可以瞭解下王者榮耀這款遊戲,瞭解一些英雄人物的歷史,在互動中跟孩子聊遊戲裡的英雄的真實歷史故事,跟孩子一起去查閱資料、看歷史書籍,讓孩子把英雄的故事講給你聽。。。等等,讓孩子感覺你在關心他,相比硬生生的收起他的手機/pad裝置而言,這樣讓孩子更容易接受,沒有較大的牴觸心理。

2、第二步:轉移興趣與注意力,參與到戶外拓展、戶外運動與各種興趣拓展中去

與孩子一起參與親子類的冬令營或夏令營之類的,短期的週末的也行,探索自然、拓展自我,也能鍛鍊孩子的身體,在現實生活的挑戰中獲得成就感。而美術、音樂、程式設計等興趣課程,可以讓孩子喜歡上這些愛好,轉移孩子的注意力,結交到新的朋友。

3、第四步:可以引導到休閒益智類遊戲上來,如《我的世界》、《紀念碑谷》等

與王者榮耀不同,休閒益智並不會讓孩子過度的沉迷,並且在遊戲中可以鍛鍊孩子的邏輯思考、想象力、創造力等

4、對於嚴重沉迷,甚至揚言要去職業隊打職業,成為職業的電競選手這種情況,又該怎麼辦呢?

在調查中發現,有幾個自認為玩的很好的孩子,受到看直播,選手高薪資待遇和榮耀光環的影響,難免覺得自己在同年齡段孩子中很厲害,有要去打職業的想法和衝動,可能家長怎麼勸也勸不住,非去不可,這種情況,除了家長們的普通引導外,交給專業的培訓機構進行教育和引導。

對孩子的沉迷度進行檢測——是否具有打職業的專業測試——職業隊伍高強度模擬訓練——素質拓展與時間管理課(競趣教育遊戲防沉迷培訓中心)

每個孩子的沉迷情況不一樣，有的家長說了不玩了 去做作業，孩子還挺，有的不聽還跟爸媽生氣，有的在學校跟同學聚在一起就玩。除了沒收裝置，究竟該如何循序漸進的讓孩子少玩？每個時代，孩子的娛樂與社交方式都不一樣，不可能完全讓孩子戒掉，21天養成一個習慣，一步步來。

王者榮耀在國內有6000多萬青少年玩家，而孩子們本身自控力差，加上家庭沒有正確的教育引導、學校與遊戲開發商的對他們的監管不足，孩子們沉迷王者榮耀等遊戲比比皆是，嚴重影響孩子們的健康成長。

為此，競趣教育開設孩子沉迷遊戲預防與沉迷後引導冬令營特訓課程，從孩子們沉迷遊戲原因出發，結合國內外理論與實踐經驗，以電競遊戲為出發點，拓展興趣愛好，透過素質拓展與遊戲化趣味文化課程，在學習與團體活動中，獲取遊戲所帶來的“趣味性、代入感、逃避責任感、成就感、社交性”這五大成癮要素，以此達到科學有效防沉迷，快樂學習的目的。

PS：荔枝微課 千聊 不定期線上公開課，為家長答疑解惑，為青少年健康成長奉獻自己的研究與實踐心得；

也可以在活動行、互動吧搜尋“競趣教育”，關注主辦的線下公開講座與冬令營/夏令營課程。

做教育，我是認真的，是有責任和使命感的。