教程裡的人練球已經很多年了，你僅靠這麼幾天當然達不到想要的效果，堅持下去才會有成果，加油！而且對於教程中的細節一定要注意，不是僅僅模仿，還要理解為什麼這麼做，不然效果不大

多踢球才有球感，有了球感了才能練技術。影片裡的動作可能你覺得看懂了，但真正能做出來是需要有紮實的基本功的。建議循序漸進，多踢球，慢慢來。

在家裡練足球，練不到教程裡的效果，那是肯定的。

在家裡對著影片練，由於受環境、場地、視覺的影響，肯定達不到有教練的親自輔導來的好。

在家練球，只能是練練顛球、拉球等簡單的動作，但與在室外練有很大的區別。比如:帶球繞杆、單腳拉球過人等動作，在室外帶球的啟動和幅度的大小，與室內完全是不一樣的。

在家練球，只能是練對球的熟悉度，但不能起到實戰效果。

在家只能練練身體、練練與足球相關的輔助動作。

以上說的也許不夠專業，敬請諒解!

你好，足球技術是需要慢慢練習的，熟能生巧。

如果對足球感興趣，下面是足球的練習方法： 1.首先學習足球的規則和知識。 2.注意跑步的姿勢和協調性。 練習加速奔跑，嘗試輕輕的帶球。 3.學會往前帶球盤球和開大腳球，再學顛球，傳球，射門。 4.學習防守和進攻的套路。 5.實戰練習，積累經驗，多看比賽。 拿我自己的例子說好了 1.顛球·這個是必須的，增加你的球感，身體能用到的部位儘量都練習到。如果覺得自己一個人顛球乏味可以叫上朋友一起網上足球，1對1或者2對2就可以。練習娛樂兩不誤。 2.無球訓練·不要認為有球訓練才能提高盤帶技術，柔韌度訓練和協調性訓練一樣重要，比如拉筋，側向交叉步這些比較簡單的，目的就是為了能輕鬆完成盤帶動作。協調性方法有很多種，具體可以請教一下體育老師或者在網上查詢，有規律的進行協調性訓練對練習盤帶很有幫助。 3帶球跑·方法也是很多種，可以帶球在操場跑圈，還有帶球過障礙物。主要是練習在跑動中對球的控制，看到前方障礙你的反應能力，如果條件允許你可以帶球到人頭攢動的大街上，對盤帶也有幫助，不過出於安全因素不建議 4體能·盤帶不是讓你在原地花拳繡腿，在跑動中的盤帶非常耗費體能，沒有好的體能你就只能在腦子裡想你那些盤帶動作了。體能是長期積累的，當然天賦凜異者除外。制定體能訓練計劃，嚴格按照計劃實施，循序漸進，由於每個人身體條件不同，不在這裡舉例。可參照各學校體育隊的體能訓練方法（量可以適當降低）或在網上查詢。 5比賽·平時練的再好都是提前制定好的，球場上的形勢千變萬化，只有多參加比賽增加經驗，才能合理的做出動作，做到事半功倍的效果。

任何事情都是熟能生巧，練習足球也同樣道理，不可能一蹴而就。教程裡進行演示的都是具有一定水平的經驗豐富的教練員。他們的技術也不是短時間裡可以練就的。你只有下定決心，堅持下去，肯定能夠一天天進步的，加油吧！

第一，在家如果能練出球技的話，那要足球場是做什麼的。畢竟家裡很難做出太複雜的技術動作，而且容易“受傷”。第二，足球技術教程也不能盲目學習、一方面要看個人之前的基礎運動能力和運動強度是否適合自己選擇的教程動作，另一方面還要看自己選擇的教程難度和動作階段是否適合自己。不能很武斷的得出效果不理想的結論。最後，想練球是一個很積極向上的想法，但要結合現在的疫情形勢和家裡的條件限制，如果有理想的戶外練球場地這是最佳選擇、當然要是不具備條件家裡也是可以進行一些基礎球感練習和協調性練習的、祝君好運哦~

能拍教程了應該都是足球大佬了。

做不出來可能與左右腳協調不好，身體核心力量不夠，球感不足有關。足球得多練，不能一學就會。

看影片完了，腦子：這動作不錯，能過人;眼睛：對對對，是這樣；腿：你兩丫的放屁

同志，去球場多練吧加油