五條建議請收下，聽了能有效促進夫妻感情，讓家庭和睦

1. 避開雷區，如果已經踩雷了，也不要怕

什麼是雷區，婆媳關係是雷區，翁婿關係是雷區，老人帶孩子是雷區，儘量避免這些問題的發生。

但落英知道，很多家庭裡，已經發生了這些事，下面來講一個例子：

王姐和丈夫結婚22年了，家裡新裝修了房子，丈夫想讓公公來住，背景是公公得了腎病，大小便不太能控制，這個時候，如果是你，丈夫跟你說，我想讓我爸來住，你該怎麼說？

一定要同意！但不是簡單地同意！

我來告訴你怎麼跟他說：你可以上前去，溫柔地撫摸丈夫的手肘，人被摸這個地方，會不由自主地對別人產生順從感，然後語氣平和：“我當然理解你想把爸接來享福的心情，我不會反對的，他老人家辛辛苦苦養育你長大，我們做小輩的孝順一點也是應該的。”

我知道你內心是拒絕的，但別急，因為你拒絕丈夫之後，他會把上面這段話說給你聽，以孝道來逼你，而且男人想幹什麼事，是一定要幹成的。

答應之後怎麼做？來住了，儘量不搭話茬，各過各的，不要跟公公說老公的不好，也不要跟老公說公公的不好，當出現矛盾，讓老公去解決，矛盾的雙方從你和公公，變成你老公和你公公。

王姐聽了我的話，把孝順的人設立在了自己的頭上，然後公公出現了大小便失禁的情況，王姐讓老公去解決。時間久了，老公也受不了，把老人送回養老院了。

2. 學會示弱

尤其是女人，和男人對上，因為身體素質的差距，容易陷入危險的境地。一定要學會示弱，適當的讓步不是服從，而是一種迂迴的戰術，在之後細水長流地去改變問題。不要一上來就剛傷，對家庭關係產生很壞的影響。

第一個例子也可以說明一些問題，示弱，是尋求幫助，是轉移矛盾，當公公弄髒了沙發，你可以跟丈夫說，“老公，我實在處理不過來，你幫幫我”，這個大麻煩，不就轉移給你丈夫了？

3. 學會傾聽，仔細觀察

落英發現很多人在日常溝通中，不愛聽別人在講什麼，自已一通發洩，這樣的溝通是無效溝通，你只有聽了對方的話，才知道對方真正想要什麼

給大家講個例子，丈夫應酬完回來，有些醉意，在外面累了一天，回來只想好好休息，妻子見他回來，就開始追問為什麼這個月的業績獎金沒有同事的高，丈夫擺了擺手，低聲說，“很累了，明天再說”。妻子不依不饒，在丈夫耳邊大吼大叫，女人叫罵起來，那戰鬥力是很瘋狂的，丈夫只覺得神經越來越細，自己快要崩潰了。

妻子完全沒有注意到丈夫的異常，繼續喋喋不休。丈夫在酒精的催動下，拿起桌上的水果刀，一下子捅了過去，釀成一樁悲劇。

4. 有效表達

很多時候，很多人講話，說的都是沒有意義的話，要麼是情緒的發洩（罵人），要麼是機械的重複（只會講事實，沒有自己的觀點）。一定要用最簡短的話，直接地表達自己的想法。

落英見過太多人，說話非常囉嗦，聽的人容易失去耐心，舉個例子，彭姐想問養老辦的人自己的養老手續辦理得怎麼樣了，她打電話過去，那邊也接通了，彭姐開始語無倫次，“你好，我就是，那個說，我想問的”，說半天沒把事情說清楚。

她把這個事情講給落英聽，落英給她支了一招，在和重要的人說話前，在手機上寫下來主要的觀點，這裡可以應用star原則：背景+目標+操作+結果，背景是什麼情況下提出這個事情，目標是你想達成的目的，彭姐是“我想問一下養老手續辦理進度”，操作是你希望對方幫你做什麼，最好明確一些，“能不能幫我在系統裡查詢一下”，結果是“最後，彭姐成功查到了自己的進度”。

學到了嗎？簡潔的溝通，才是最順暢的溝通。

5. 設立緩衝地帶

在兩個人都著急上火的時候，是沒辦法好好溝通的，一定要主動提出雙方都冷靜一下，可以夫妻兩個人在不同的房間裡休息，等心情平復了，再來講話

吵架的時候，如果丈夫伸出手想打你，你一定要保護自己，進房間！！！

有一種犯罪，叫激情犯罪。男人情緒上來了，容易失控，這個時候還跟他硬剛，只會自己受傷。最好的方法就是設立緩衝地帶，等溝通的時機成熟了，再來好好溝通。

敞開，首先要敞開心扉。

生活，在面對它的時候是誠懇的、柔和的、善待的，這在倆個人或親人中是必備的素養，畢竟誰都想擁有一個祥和幸福的氛圍，心靈的交流是最至高無上且應該受到尊重的。

主動，其次要主動。

默默無聞，闌珊獨處是最差的結果，甚至可能使誤會更加惡化。主動放下自己的情緒主動溝通，並不代表傷了自尊，相反會受到尊重。

傾聽，再次要傾聽。

任何不同意見或偏見都再現的是人的認知程度。或許你靜下心來傾聽對方的聲音，對方情緒可能也會緩解了好多，更何況說不定可能人家說的是對的，所以不要抹殺了自我提升的機會。

換位，最後要換位。

為什麼他/她會有那種想法？為什麼他/她就不能聽我的？在這個多元的社會中，人的思維不可能千篇一律，試著站在他/她的角度感受下，或許可以使你豁然開朗柳暗花明，在情感的世界裡首先講的是情，而非理。

聽樓主的意思，您所說的“溝通”應該是與另一半的溝通吧，我認為兩個人生活在一起，想要溝通得愉快就要做到以下幾點：

首先、要學會換位思考。因為成家以後你的另一半就是你最親近的人，你要學會設身處地的考慮他的感受，瞭解他每天遇到的事情，讓他把你當成最值得依賴的人。

第二、要學會理解與包容。夫妻之間最重要的就是鼓互相理解，學會包容，無論是男方還是女方，每個人都會有許多煩心事，如果你不願意去理解他和包容他，那麼他一定也不會去懸願意與你溝通。

第三、學會分享。

每天下班回家以後不要只顧著玩手機，彼此之間要習慣分享一些開心的事，也或許是不開心的事，因為畢竟對於上班的人來說，大部分的時間都投入到了工作中，學會分享，不僅可以讓自己緩解工作的壓力，也能讓對方更瞭解自己每天的狀態。

最後說一下，夫妻之間，沒有什麼事情是溝通不了的，多溝通，多嘮嗑，破事別往心裡擱，只要夫妻一條心，方法總比困難多！