一生的經歷在那裡，一身的滄桑難選擇，想把思想改變，怎麼做的到？

夢中的回憶，沁入骨血，萬般的不堪，何能忘記。

茫然無去的土地，寒天冰水的日子，至親遠逝，四下無依，今雖不語，誰知道一言一笑後，眼角的淚滴。

有夢才有今生，有夢才有夢醒時的鼓勵和信心。回頭，出處難言，只有夢裡，才是來路，才知道一生的足跡

夢境是現實的投射，日有所思夜有所夢不無道理。

不想夢中驚醒，不想夢裡哭泣。那我只能說，需要培養自己平和的情緒和心境，那麼就活得佛系一些吧。

有些經歷，不可避免，有些疾病（生老病死），不能倖免。那麼可以做什麼呢？

煮一壺清茶，約三五好友，可談笑風生，可互訴愁腸。

能夠把心裡話說出來，本身就是一種壞情緒的釋放。

如果物質上允許，可以來一趟旅行，用腳下的路去丈量融化內心的愁苦。

如果因生活奔波而勞累，可試著改變一下目前的狀態，可以把節奏放慢一些，可以知足常樂一些。

如果是疾病本身造成身心的困擾，那麼儘快去醫院對症治療，病去自然精神好。

尤記得，我原來因為一些疾病，也是經常多夢失眠，夢裡多驚醒。後來吃藥半年，病慢慢好了，原來那些失眠多夢就沒有了。