來嘛，王者榮耀，小姐姐帶你上青銅，哈哈哈哈～

老實說，可以出去旅遊一下，去認識一些新的人，然後生活開始變得並不是只有她，還是新鮮的朋友進來，然後去做一些自己之前想做，卻沒去做的，或不敢做事情，在這些過程中，你的生活開始慢慢被其他沒有她的人和事填滿，一段時間之後就會好的。

我分手的第一週不算難過，但也是吃不下睡不著，腸炎犯了都沒反應過來要吃藥，痛了一週多，第二週出去旅遊了，認識了新朋友，吃飯睡覺開始正常，第三週去報了駕校學車和尤克里裡學習班，然後又結交到很多很多朋友，其他空餘時間看看喜歡的書，畫畫油畫，再做做手工，玩玩王者榮耀，現在兩個多月了。

現在感覺沒有他特別好。 你看，沒有他的生活開始變得多姿多彩了，我可以，你也可以的。

讓自己忙碌起來，承認你們已經分手的事實，轉移自己的注意力，把心思放在工作上事業上，併為此努力，可以去旅遊，散散心，改變自己的心態，懂得在痛苦中思考，讓自己成長，而不是頹廢，你有朋友有家人，並不是只有她，可以跟兄弟朋友家人多聚聚，儘量不要一個人待著，知道她過的好就好了，有些分手也是因為另一種愛，叫成全，等到放下的那一天你就明白了，給自己一點時間，她不屬於你，你需要放下的是執著，去看下：萬物皆為我所用，但非我所屬。你就會想開了，現在難過是必然的，忘記一個愛的人談何容易。有些人一輩子都好不起來。

去旅行吧，多看看外邊的風景，看多了也就覺得沒那麼重要了。可能開始會想念，會放不下，時間慢慢過去，也就慢慢釋懷了。

老實說，沒什麼特別的，因為我是在極度失望後分手的，說俗了點：內心已經分手1萬次了，該有的心理預期早就嘗試過了，給自己打過預防針，況且分手我提的，刪了電話簿拉入黑名單搬了家，讓他找去吧。老孃這麼好，只有別人後悔沒有自己傷心的道理。

轉移注意力，把精力投入到工作中，或者學習提升自己。讓忙碌的生活沖淡這種失意帶來的悲傷，下策是立刻找到一個人代替。

分手之後最好是讓自己忙碌起來，工作上的忙碌能讓你忘卻感情上的煩惱，有時間多和朋友聚聚，你會發現分手的傷痛慢慢就消失了！

為什麼心痛呢？是因為你付出過感情。

理解你們為何而分手。

（1） 價值觀

（2） 缺少交流

（3） 外遇

我們該做什麼？

（1） 旅行

（2） 看書

（3） 運動

緩解心痛！！！

那好辦，將自我的心量放到到宇宙虛空那麼大，凡事都看開，想開，全部都放下！

問題是你能不能放得下！！！

無論對錯是非，凡事都看穿，打比方我的牙齒咬到嘴唇痛的要命，還流血了！

請問你會老糾結嘛，你會老回憶痛處嘛！！！

因為你會原諒自己的過錯，而對於別人，外人來說對你哪怕是一點的誤解，一點的不是，哪怕是對你九十九個好，一個好不到位，也許你都會忘記之前所對你九十九個恩德！！！

為什麼？？？

本位的本我的唯我獨尊，一切唯我，世間話講人不為己天誅地滅，，，這完全是自以為是，自我一種完全錯解！！！

所以說凡夫是顛倒迷惑的人生，以不知自為之，可悲既在此！！！

凡事遇到挫折困難痛苦，總是難以忘懷，難以釋懷，心量打不開！

還是那句話如果你自己犯錯，你會不會原諒自己，給自己一個改正的機會呢！！！

如果把別人都看成我父我女，我的兄弟姐妹，，，你會怎麼樣，是不是看開點啦！！！

還不行，就把別人，你怨恨的人看成自我，，，當成自我，你會不會原諒這種事事而非的恩怨呢！！！

其實那是當成我啊，，其實一切眾人都是我啊！！！

物理學，物質不滅定律！

還有牛頓的萬有引力定律！

如，水是溼性，潤性，無非是以液體的水，固體的冰，氣體的水蒸氣三種狀態下存在，無論怎麼樣外形變化，水性不失！！！

還有萬有引力定律，說明我們都是一個心都是一個體，彼此產生相互吸引！！！

一切物質無非是四大元素組成，地大，水大，風大，火大，那四大元素哪來的？？

都是心變出來的，那心在哪裡，能否看得到？？看不到而真實存在！！

如，我此刻打字，沒打沒想之前這個字形意義，，在不在呢？在，肯定在，不在我就想不起來也打不出來！！

雖然在，有沒有形象啊，？沒有是不是在心裡啊！！！

雖然看不看確真實存在，我想用我的緣，我的心就能顯現出這總用，顯現出文字！

都是我的心隨緣妙現，一切人事物，從身邊的人是環境，到社會環境，到自然環境都會我心在用在體會！！！

說白啦都會自心取自心，就看你往哪方面去用啦！！

同樣是一把刀，我可以拿來殺雞宰鴨，也可以用作手術刀救死扶傷，就看你往哪方面用啦，都是用心！

但是你的清楚一點，不管往那方面用，出來混的遲早要還的！也就是善有善報，惡有惡報！！！

命自我立，，就看你怎麼立命！！！

到這裡，懂得隨眾生心應所知量，就像做餅乾麵包，基本原材料眾人都是一樣的！

如，麵粉，糖，鹽，水，牛奶，雞蛋，就看你怎麼配料多少問題！！！

就像那把刀，你想怎麼用，一個道理！！！

我們常說大事化小，小事化了！你千萬別把芝麻大點的事看的比天還大，壓的人喘不過氣，何苦來哉啊！！！

可是就有這種人，想不開算啦還處處跟人對著幹，最後把路都走豎起來啦，最後無路可走，可悲可憐啊！！！

你是誰他是誰，誰有是誰！？？覺悟宇宙真理真相還有什麼想不開呢！！！

你如果悟出這個真理實像不防勸勸身邊的人，他是誰你是誰啊，，？？？

人們都說時間是最好的良藥，一段感情給自己帶來的傷痛，你再痛苦、再不捨，你都是要勇敢去接受的，但是這份傷痛會在時間中慢慢減少，時間也是治癒分手減少傷痛的最好良藥。想要減少分手後的傷痛，我們應該做點什麼呢？在剛分手的時候我們都是最痛苦的，想著怎麼去挽回這段感情，但是最後都會發現，沒有用的，這時候的自己什麼都不想做也不想去想，只想找個朋友來傾訴自己的痛苦，告訴她們你的痛苦，或者一個人大醉一場。

戀人分手如何緩解心痛，這個問題是多數人都要面對的。必定初戀就修成正果在少數！

那麼如何緩解心痛呢？首先要從自身的思想轉變過來，既然分手了就說明兩個人不適合再在一起了，就說明兩人之間出現了一種或者多種原因。為了緩解痛苦的感覺就要面對現實，去想那些對方的不是之處，或者說不適合自己的地方，從而使自己有那種慶幸分手的感覺！心痛自然而然就消失了！