宮寒是現代女性的一個通病隨著現在社會競爭越來越大很多女性朋友對自己的外貌要求越來越高，但是對自己的身體調養卻越來越低，總是覺得保養，很貴。其實他們錯了，因為宮寒有很多很多的危害，對於我們的身體那麼宮寒對我們的身體到底有哪些危害呢？如果發現自己有宮寒在平時的生活中我們又應該如何去注意呢？換一種問法也就是說如果女性朋友有宮寒對我們身體的傷害到底有多大呢？

步驟/方法：

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其實宮寒是每一個女性的通病尤其是在這些女性還沒有結婚之前，很多女性都會為了追求美穿的非常少，以至於自己的腎部，還有自己的小腹部也非常地涼，上手一摸小腹很涼那麼證明這個你心有宮寒，那麼我們就需要注意了。

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其實宮寒他有很大的危害，都說對我們月經方面的危害，有宮寒的人通常情況下都會痛經，而且腰疼也是司空見慣的事情，所以我們有宮寒的女性朋友一定要嚴格要求自己。不管什麼時候一定要處理好自己小腹的保暖。

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如果一個女性朋友她有宮寒的話對於我們受益也是有影響的如果有宮寒很容易不能懷孕或者說懷孕機率特別低，因為宮寒的話我們子宮裡比較涼，然後卵子的成活率就比較低。所以說有宮寒的女性朋友一定要重視起來。

　　宮寒的危害

　　1.宮寒是女人手腳冰涼的根源。　　2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首。　　3.宮寒的女人腰膝痠軟氣色差。　　4.宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿。　　5.宮寒讓女人對夫妻生活冷淡。 6.宮寒使女人月經紊亂、痛經多。　　7.宮寒的女人易流產。　　8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反覆發作的根源。　　9.宮寒讓女人肥胖身材走形。