“糖尿病”一詞想必在大家腦海裡耳聽能詳，那麼對於“糖尿病腎病”呢？你們一樣熟悉嗎？今天我們就來了解一下糖尿病腎病，尤其是糖尿病腎病的飲食。

糖尿病腎病其實就是糖尿病病人的一種後期隱患，體記憶體在著複雜的代謝紊亂，近年來發病率逐漸在上升，在眾多腎臟病中已經位居第二了，並且一旦發展到終末期，往往比其他腎病治療更加棘手。

中國是糖尿病大國，2010年中國成人男性患病率為12.1%，女性為11.%；城市居民患病率為14.3%，農村居民為10.3%。這個資料意味著什麼呢？

它意味著我們每一個人都將成為糖尿病的後備軍，每10個人當中至少有1個患有糖尿病。

糖尿病腎病患者如何飲食？

1.多食含纖維素的食物

膳食纖維能包裹食物的糖分，使其逐漸被吸收，從而可以降低血脂，控制血糖。

中國國家營養學會在2000年提出：成年人膳食纖維適宜攝入量為30.2g/天。

但是糖尿病患者患者每日纖維素的需要量可達35克。華人一般以米、面為主食，而米麵的主要成分是澱粉，至於其他的穀物的纖維素含量也都比較低，那麼就需要我們從其它方向入手，比如多吃蔬菜類含纖維素比較高的食物，比如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、筍類、辣椒等，其中筍類食物纖維素含量在30%-40%，辣椒的纖維素就超過40%。

2.適當食用含膽固醇的食物

糖尿病患者免疫力低，容易感染，膽固醇具有提高免疫力，預防感染的作用。但是，高膽固醇是動脈粥樣硬化的促進因素之一，也是導致患者出現心肌梗死、腦卒中、下肢動脈閉塞的重要原因。因此合理攝入十分重要。

專家建議糖尿病患者每天攝入膽固醇的量應小於200毫克。200mg大約相當於1個雞蛋中的膽固醇含量，但是膽固醇的吸收率大約在30%左右，所以吃一個雞蛋吸收的膽固醇大約在60mg左右。

動物內臟通常含有大量的膽固醇，比如豬腎、豬肝、豬肺、豬脾、豬腸，其他動物內臟也是一樣含有較多膽固醇，大致含量是每100克內臟含200~400毫克膽固醇。至於100g動物內臟的量是多少？拿我們常吃的爆炒豬肝來說也就是10來片的樣子。

3.多吃五穀雜糧

穀物能夠緩解人體升高血糖的內驅力。因此，長期保證主食的攝入對病人身體有益，而且有利於血糖的平穩。

五穀雜糧包括稻穀、麥子、高梁、大豆、玉米等，因為它們有降低血壓的功效，同時有利於糖尿病人血糖的控制，所以提倡多吃五穀雜糧。

當然多吃五穀雜糧並不意味著可以無節制的吃，糖尿病患者一天主食的量還是要被限制的。

在一般情況下，糖尿病病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、蕎麥等）250--300克。

250g主食，也就是我們家裡常用的中等大小的碗一碗左右的量。

在這裡我們所說的多吃五穀雜糧是提倡糖尿病患者保證主食的多樣化，不能總吃單一的食物。

4.供給充足的蛋白質

糖尿病患者不能吃含糖量過高的食物，那麼只能透過蛋白質補充身體所需的熱量，蛋白質的熱能比為15～20%，每日蛋白質的攝入量可按0.8~1.2克每公斤。營養不良者可適當增加，達1.2~1.5克每公斤。

即60公斤重的糖尿病患者，每日所需要蛋白質的量是48~72克。大致相當於每天吃250g米飯，一個雞蛋，100g肉類以及500g蔬菜的量，還可以適度增加一些水果，但是最好不要超過200g.

前面說到，十個人當中就有一個人患有糖尿病，而糖尿病腎病又是糖尿病的隱患，也就是說糖尿病發展到下一步就是糖尿病腎病，如果有糖尿病腎病在飲食上又應該注意什麼呢？

糖尿病患者需要供給充足的蛋白質，但是當糖尿病合併腎病的時候，對於蛋白質的供給，又有了新的要求，糖尿病腎病本身就伴隨著體內蛋白質含量的升高，又怎麼能夠肆意補充蛋白質呢？

所以對於糖尿病腎病患者，我們應該給予低蛋白飲食，但是在低蛋白飲食的同時，還應該低脂高熱量飲食。

5.日常生活中常見食物蛋白質含量數值大概是這樣的。

主食50克，含蛋白質4克，中等大小的碗半碗熱米飯約130克。

瘦肉50克，含蛋白質9克，做熟後約相當於兩根手指大小。

一個雞蛋60克，一般我們買雞蛋500克雞蛋就八到九個的樣子，所以一個雞蛋

我們按照60克去計算，或者說是一袋牛奶，含蛋白質8克。

500克青菜，含蛋白質5克。

一個水果200克左右，也就是中等大小的蘋果，含蛋白質1克。

至於具體的，美國糖尿病協會建議糖尿病腎病患者蛋白質攝入量不得超過每日攝入總熱量的15%。

糖尿病腎病的患者1~2期，以每日每公斤體重0.8~1.0為宜。也就是一個60公斤重的糖尿病腎病患者，他每天所需的蛋白質大概是48~60克左右。

糖尿病腎病3期以上，即使腎功能是正常的，也應該控制蛋白質的攝入，每日所需蛋白質含量大概是0.6~0.8每公斤，繼續拿那個60公斤的患者來講，每日所需要的蛋白質大概是36~48克。

所以糖尿病腎病患者可以根據自己的自身情況，去制定適合自己的膳食食譜。說到糖尿病腎病，我們知道高血壓既是糖尿病腎病的的一個特徵，同時又是其危險因素，高血壓和糖尿病腎病之間可以相互促進。糖尿病腎病患者怎麼樣去測量血壓呢？下期，我們將為您選擇合適的血壓計。我們是時方醫館，中醫時方，播種健康，關注健康，也就是關注你的生命！

那麼就有有患者認為，低蛋白嘛！ 這個可以啊，我就以素食為主，再也不吃肉類、奶製品、蛋類不就是低蛋白飲食嗎？這樣一來，脂肪含量也不高，不是一舉多得？ 但是呢問題來了，素食中植物蛋白含有的必需氨基酸較少，不能滿足人體的需要，長期食用可能造成蛋白質營養不良，也不利於腎功能的恢復啊！ 我們都知道蛋白質作為重要的營養物質，是人體不能缺少的，尤其是必需氨基酸是人體自己不能合成必須從外來攝入的，所以含必需氨基酸較多的優質蛋白質應該保證。 所謂的優質蛋白有魚,瘦肉,牛奶,蛋類,動物蛋白質中魚類蛋白質最好, 而植物蛋白為劣質蛋白，比如豆製品、日常的饅頭、米飯所含的蛋白，應該限制，以免增加腎臟負擔。 特別注意不要吃對腎臟有刺激作用的食物，如芥末、辣椒等，否則會加重腎臟的病情。

　　為了減輕腎臟壓力，必須強調限制食鹽的攝入。腎功能尚好的患者，每日食鹽攝入量應控制在6克以內。已有腎功能不全的患者，每日應控制在4克以內。出現心衰或水腫的患者，每日食鹽攝入量應控制在2克以內，同時適當限制攝水量，每日飲水不超過1200毫升。

　　優質蛋白質

　　為了減輕腎臟負擔，須限制蛋白質的攝入。同時，強調以含必需氨基酸多的優質蛋白為來源，以滿足機體營養需求。牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等中所含蛋白質多為優質蛋白，這些食物是糖尿病腎病患者主要的蛋白質食物來源，至少應占到所補充蛋白質的50%以上。雖然豆類及豆製品亦含豐富的蛋白質，但其所含優質蛋白的比例偏低，不適合糖尿病腎病患者，尤其在血、尿肌酐升高時應禁止食用這類食物。

　　足夠熱量

　　為了防止因熱量不足而燃燒蛋白供應能量，必須吃好主食。但脂肪可加重腎臟負擔，引起腎功能減退。每日主食應以碳水化合物為主，其所提供的熱量應占總熱量的 60%左右。應以小麥、小米、燕麥、大米、土豆、紅薯、山藥、芋頭等為餐桌上的主食原料，同時做到少量多餐，主食量控制在每日250～300克，不可吃得過多、過飽，稍欠一點為好。為了彌補因主食量受限制而產生的“未飽”感，可在餐中多吃一些新鮮蔬菜，餐後吃點水果。專家指出，增加新鮮蔬菜的攝入具有多重功效，即可滿足飽腹感，又可增加維生素和纖維素的攝入，一舉多得，對糖尿病腎病的改善有利。

　　高鈣低磷

　　為了防止電解質紊亂對腎臟產生的負面影響，必須強調高鈣低磷飲食。這是因為糖尿病腎病患者容易發生以低鈣高磷為主的電解質紊亂，尤其是在腎功能不全時更為突出。低鈣高磷引發的甲狀旁腺“矯枉失衡”會進一步加重腎損害，加速腎衰竭進展。所以，糖尿病腎病患者一定要重視飲食中的高鈣和低磷，即少吃或不吃含磷高的食物，如排骨、蝦皮、動物內臟、南瓜子、花生等不宜多吃。如果血鈣偏低，必要時可考慮少量口服鈣劑補鈣，防止高磷低鈣的不利影響。

　　少吃嘌呤

　　為了避免高尿酸血癥對腎小球和腎基底膜的損傷，糖尿病腎病患者應定期監測血尿酸，並強調低嘌呤飲食，多吃米、面、牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜、水果和各種植物油等低嘌呤食物。同時，還要做到“三不”，即不暴飲暴食、不吃煎炸食物、不飲酒及咖啡。

糖尿病腎病晚期可出現嚴重的腎功能衰竭，即"尿毒症"，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。因此，在生活中，我們一定要加強了解對糖尿病腎病的護理知識，以防病情惡化。石家莊燕趙醫院腎病治療中心專家們談到了護理糖尿病腎病患者的幾個方面。

一、控制高血壓

積極控制高血壓，嚴格達標。少鹽飲食、適當鍛鍊、積極補鈣。已有血壓高者要在醫生指導下堅持服用降壓藥。達標值：無腎損害及尿蛋白<1.0克/天者，血壓控制在<130/80毫米汞柱；尿蛋白>1.0克/天，血壓控制在<125/75毫米汞柱。

二、控制高血糖

從患糖尿病起就應積極控制高血糖，而且一定要嚴格達標。血糖控制越理想，患糖尿病腎病的機會越低。達標值：空腹血糖<6.1毫摩爾/升，餐後血糖<8.0毫摩爾/升，糖化血紅蛋白<6.5%。

三、避免使用損傷腎臟的藥物

有些藥物會損害腎功能。以腎臟排洩為主的藥物，腎功能不全者不宜服用。因此，服藥前一定要閱讀說明書或向醫生諮詢。

四、防治泌尿系感染

糖尿病患者易發生泌尿系感染。發生泌尿系感染後要進行正規的抗生素治療，以免使原本已受損的腎臟"雪上加霜"。

中國糖尿病患者還是很多的，大概有一億多糖尿病患者。其時，糖尿病本身並不可怕，可怕的是其併發症。出現糖尿病腎病，一般糖尿病發病5～10年後發生，所以一定要積極控制原發病，定期檢查血糖，腎功，尿分析等。

那麼糖尿病腎病該怎樣飲食呢？從這三方面入手，降血糖，養腎臟。

1.蔬菜合炒

木耳、山藥、西芹三種合炒,這養烹飪對糖尿病人很合適。還有海帶、魔芋與各種新鮮蔬菜，葉子菜等。雖然這些菜達不到降血糖的效果，但並不會使血糖持續升高，所以這類蔬菜可以當做主菜，但是要主要的是鹽分不能過高，以免損傷腎臟。

2.注意補充植物多糖

植物多糖雖然帶著“糖”字，但本身並不是糖分，而是能夠改善腎臟腎小球病變、補充胰島的糖鏈。一般在肝臟內轉化為肝糖原，能夠修復胰島、保護腎臟，從而達到控制血糖升高的目的。而現在植物多糖提取的技術已經完全成熟，最佳化糖尿病腎病患者飲食可以從這方面考慮。

3.少吃甜食，多運動

單純的依靠飲食能達到降血糖的目的是不可能的，在日常生活中除了嚴格控制甜食之外，還要多運動，兩者結合才能更好的更好的控制血糖，保護腎臟。

所以，當您確診為糖尿病腎病，不光要控制好飲食，還要有恰當的運動處方，做好宣傳教育，定期血糖監測，必要時藥物干預。

適量限制膳食中蛋白質，可以減輕腎臟的負擔，減少腎臟的損害。

每日吃糖應適量，要少食多餐，避免餐後血糖過度升高。有餓感時，可採用低熱量、高容積、含碳水化合物的蔬菜如黃瓜、西紅柿、大白菜、油菜、圓白菜、冬瓜、南瓜、菜花、豆芽菜、萵筍等含糖量少的食物來充飢。

蛋白質量應根據糖尿病腎病的病情增減，當出現大量蛋白尿、低蛋白血癥時，蛋白質量可適當增加。

當出現腎功能減退時：

蛋白質量則相應減少，並以優質蛋白如牛奶、蛋、魚、肉為宜。豆類食物如植物蛋白含量高不宜吃。

糖尿病腎病患者有脂質代謝紊亂，動物脂肪(魚油除外)含飽和脂肪酸多，可升高血脂，應少吃。植物油含不飽和脂肪酸多，有助於降血脂，可食用。

此外，糖尿病腎病出現水腫和高血壓時，每日食鹽應控制在3g以內，水分攝入限制在1000mL以下。

出現腎衰竭少尿時，牛肉、紅棗、番茄、菠菜、橘子、香蕉等含鉀高的食物應少吃，以免出現高鉀血癥。

對於糖尿病腎病患者來說如果出現腎功能下降最迫切的首要任務是把血糖控制在正常範圍內。要把血糖控制在正常範圍內首先要嚴格要求自己進行糖尿病飲食，因此對於糖尿病腎病並出現腎功能下降的患者來說應該嚴格進行糖尿病飲食來控制飲食。

醫學界認為糖尿病腎病患者應該進行低鹽低脂糖尿病飲食。具體的含義是少吃鹽，一般情況下對於此類患者每天吃五克鹽就足夠了。每天攝入的蛋白不超過20克，因為鹽和蛋白都要經過腎臟的代謝，如果攝入的蛋白質和鹽過多很容易給腎臟造成嚴重的負擔，進而引起腎功能進一步下降。其次每天要監測空腹和餐後2小時血糖，根據監測的結果來調整飲食，如果監測的結果過高，就要減少飲食量。儘量不要吃稀的，比如稀飯、雞湯、魚湯、排骨湯等。不要吃糊的、稠的、黏的比如玉米麵糊糊、洋芋餈粑、米線等。儘量把血糖控制在正常範圍內。

單純的糖尿病，以及糖尿病如果得不到控制，尿中出現了微量白蛋白（糖尿病腎病）。這個階段飲食。

1、放寬對主食的限制。主食類食品應占飲食總熱量的50-60%，不要用肉食代替主食。

2、蛋白質應首選純牛奶、瘦肉、魚蝦、禽蛋類，其次為豆類及各種豆製品。

3、限制脂肪攝入。

4、多吃蔬菜，選擇水果。

5、堅持定時定量進餐，提倡少食多餐等。

隨著病情的加重，尿蛋白越來越多，出現低蛋白血癥和水腫，飲食攝入過多的肉食，蛋白不但會隨著尿液排掉，對低蛋白無濟於事，而且還會加重腎臟負擔，加速腎功能惡化。這一個階段蛋白攝入要適量。

腎病綜合徵，大多出現低蛋白水腫和少尿，此時，攝入過多的鹽會加重水腫，誘發心衰。所以要低鹽飲食，水也要適量，千萬不要靠多飲水增加尿量。

病情再加重，出現血肌酐升高就到了慢性腎功能衰竭階段。此時的飲食要求是低鹽、低脂、優質低蛋白飲食。

1.低鹽：

腎臟的排鈉能力下降，體內的鈉蓄積，水鈉瀦留，加上早期出現的低蛋白，患者的水腫可能會較嚴重。除了眼瞼、下肢水腫外，還會出現胸水、腹水等，嚴重者出現充血性心力衰竭。所以，低鹽飲食、控制水非常重要。每日鈉鹽的攝入不超過3g，除控制食鹽以外，注意控制隱性鹽，比如醬油、醃製食品、加工食品、蠔油等。

2.低脂飲食：

以不飽和脂肪酸（茶籽油、橄欖油、亞麻油、魚油等）為主，室溫下為固體的油（牛、豬、羊油）含飽和脂肪酸多，應少吃或不吃，儘量不食用動物內臟。

3.優質低蛋白：

代謝廢物血肌酐、尿素氮等都來自於蛋白尿，大量的攝入蛋白會產生更多的代謝廢物，給腎臟增加負擔，所以患者要控制蛋白的入量。

什麼是優質蛋白呢，蛋白質是由氨基酸組成的，有一些氨基酸，人體不能合成，只能靠動物蛋白補充，這些氨基酸稱必需氨基酸。必需氨基酸含量高而脂肪含量低的蛋白稱優質蛋白，優質蛋白從高到低依次為奶、蛋、魚、禽、瘦肉等。

低蛋白飲食，蛋白質攝入量限制在0.6g/日/Kg體重以下就是低蛋白飲食。

通俗的說，就是吃好點，少吃點。

關於慢性腎衰竭病人蛋白質的控制，似乎存在著一個矛盾。一是人體代謝需要蛋白質，另一個是還要控制蛋白質的攝入量，為了滿足這兩個方面的要求，可在嚴格控制蛋白的情況下，補充必需氨基酸藥物。

{腎病患者的飲食：低鹽、低脂、優質低蛋白飲食，飲食控制也是一種治療}

1.食物熱量恆定,營養均衡,總能量和食物成分必須適應生理需要,保證營養。

2.限制或減少高糖食物,如糖果,糕點等。

3.減少高脂肪油膩食物,如肥肉,油炸食品等。飲食清淡，少鹽。

4.進食要保證定時定量,飲次分配合理,以求達到改善糖代謝,減輕病情,避免血糖波動的目的。

5.戒酒。酒會加重糖尿病情或引起低血糖並掩蓋低血糖症狀,使血甘油三酯和乳酸水平增高。

6.適當鍛鍊。至少每天早、中、晚各散步30分鐘,也可視條件開展其它健身活動。養成良好的生活習慣生活有規律,飲食有節制,勞逸適度。

選擇糖類主食把握兩個原則

糖尿病合併腎病患者在選擇糖類食物時，可採取以下兩個方法：第一，應選擇血糖生成指數低的複合糖類，如蕎麥、燕麥、莜麥、玉米等；第二，選擇熱量高、蛋白含量低的食物作為主食，可以用澱粉飲食取代主食，比如用小麥澱粉蒸饅頭、包子等。熱量高而蛋白質含量低的食物，還包括藕粉、菱角粉、荸薺粉、芋頭、山藥、土豆、南瓜等。

多用動物蛋白代替植物蛋白

蛋白質相對量的減少，自然提升了對質的要求：選擇必需氨基酸含量高的優質動物蛋白，尤其應選用“白色蛋白”（烹飪後都為白色），如魚肉、蝦、牛奶、雞肉、雞蛋等，儘量少用黃豆、綠豆等豆類植物蛋白，因其利用率低反而會增加腎臟負擔。

鉀的攝入量低於1 500毫克／日

因為糖尿病合併腎病患者極易出現酸中毒和高鉀血癥，一旦出現，將誘發心律失常和肝昏迷。因此，每日鉀的攝入量應低於1500毫克。像油菜、菠菜、韭菜、番茄、海帶、香蕉和桃子等含鉀高的食物，應適當限制，但這並不意味著絕對不能吃（含鉀高的綠葉蔬菜可先用開水焯一下），而是應該在限鉀範圍內有選擇地吃，同時避免食用濃縮果汁、肉汁；像瓜果類蔬菜（南瓜、葫蘆、冬瓜）、蘋果、梨、菠蘿、西瓜、葡萄等含鉀量都比較低，可以適量食用。

你好， 糖尿病腎病患者的飲食要保持清淡，不能總是吃生冷，辛辣，油膩的東西，而且海鮮類食物儘量也不要吃，更加不能總是吃很多含糖量很高的東西，否則會讓患者病情變的更加嚴重，期間一定要有良好的生活習慣，飲食習慣一定要保持良好，還應該有良好生活習慣，不能經常緊張，煩躁等，要是有這些不良精神因素的話，不但不會有利於病情恢復，期間定要控制血糖上升。

患者要是有必要的話，可以結合胰島素，降糖藥物等有降糖效果的藥物一起進行治療，只有把原發病控制好，才能取得更好的治療效果。

特別需要喝駱駝奶的9種人

據有關專家研究，駱駝奶含有豐富的維生素B和C以及鈣元素。與牛奶相比，維生素C的含量是牛奶的3倍，鐵元素是牛奶的10倍，鈣元素也比牛奶要高得多，而脂肪含量卻低於牛奶。在日常生活和工作中，以下9種人需要特別需要喝駱駝奶：

體質弱的人
 駱駝奶除含有很高的生物活性成分,駱駝奶中富含諸如溶菌酶、過氧化物酶、乳鐵蛋白和免疫球蛋白等保護性蛋白,它們在機體的抗病機制方面起著重要作用。駝奶中的乳鐵蛋白含量明顯高於牛奶，乳鐵蛋白含量為220 mg/ L ,是牛奶中乳鐵蛋白含量(140 mg/ L) 的1. 6倍；維生素C 含量是牛乳的4 倍～6 倍。駱駝奶乳清蛋白含量高,其中不含乳球蛋白或者含量很少。生活在荒漠和半荒漠地區的牧民，雖然缺少新鮮蔬菜瓜果，但他們身體仍很健壯，這與他們長期食用駝乳是分不開的。

嬰幼兒
現代研究還證實，駱駝奶的營養成份非常接近人奶，乳汁中含有大量免疫活性蛋白因子，最接近母乳的免疫抗體，所以，駱駝奶又是嬰幼兒的高階營養奶源。喝駱駝乳的嬰幼兒不容易出現腹瀉，同時駱駝奶可以治療嬰兒消化道潰瘍。 滿週歲嬰兒在停喝母奶期，需要補充營養，FAO和WHO曾經提出理想蛋白質中的必需氨基酸含量以及對一歲兒童的推薦量（1991）。與之相比，駱駝奶蛋白質中的必需氨基酸含量高於FAO和WHO的推薦量，由此可以認為，駱駝乳是營養價值最高的食品之一，對產婦母乳不足或嬰兒體弱者是理想之替代乳品。

患疾病的人
 駱駝奶被用來輔助治療肝硬化、佝僂病、瘧疾、肺炎、水腫、黃疸、脾臟疾病、患冠心、哮喘、貧血和痔瘡；人們經常建議艾滋病人飲用駱駝乳，以增強身體的抵抗力。這是由於駱駝奶富含牛奶中缺少的乳鐵傳遞蛋白和溶菌酶，這兩種具有殺菌作用的物質可強化人體的免疫系統，因此科學家認為駱駝奶有助於輔助治療癌症或艾滋病等免疫缺陷疾病，是這些疾病患者的理想飲品。

患糖尿病的人
 駱駝奶具有高耐酸性，不與胃酸反應，因此雖然其它入中也含有胰島素，但只有駱駝乳不受胃酸影響，可以到達腸道被吸收利用。另外，駱駝奶中富含半胱氨酸的肽段、高含量的維生素C、乳鐵蛋白以及獨特的免疫球蛋白都在調節糖尿病患者免疫功能、增加胰島素受體敏感性等方面扮演著重要的角色。除此以外，駱駝習慣生活於自然植被尤其是矮樹叢茂盛的環境，含鹽植物和香草可能是駱駝分泌含有抗糖尿病作用的植物化學物質。
患腎病的人
駱駝奶蛋白質含量高，而且含有各種活性蛋白質，其中含有的大量的諸如溶菌酶、乳鐵蛋白和免疫球蛋白等在內的保護性蛋白質對治療腎病起著重要的作用。同時，駱駝奶中煙酸和維生素C的含量高於牛乳，維生素B6、維生素B12含量與牛乳相同，維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、葉酸、泛酸含量較牛奶少。前蘇聯還有專門的用駱駝奶治療腎病的療養院。

養顏美容的人
由於駱駝奶中蛋白質和維生素C的最佳平衡，既可以取出面板死皮、清潔面板、又能防止面板氧化和增加面板水分，可以從內到外淨化你的身體，美白你的面板。所以女士可以透過持續喝駱駝奶實現凍齡和青春常駐。

乳糖不耐症
 乳糖不耐症是指人體不能分解並代謝乳糖（一種糖類，常見於牛奶及其他奶製品中），這是由於腸道內缺乏所需的乳糖酶，或者是由於乳糖酶的活性已減弱而造成的。而駱駝奶中乳糖含量較其它乳低，對乳糖不耐症患者而言是個絕好選擇。

視力不良的人
近視的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視後，要多補充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素。與牛奶相比，駱駝奶中所含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D以及礦物質更高。

發個硬核推廣：來自土豪國度阿聯酋迪拜的Camelicious純駝奶粉正在熱銷，純有機飼養，全流程機械化作業，歐盟和美國FDA認證，皇室專用國奶，無任何新增，百分之百純駝奶。你值得擁有！

（1）糖尿病腎病患者的飲食要保持清淡，不能總是吃生冷，辛辣，油膩的東西，而且海鮮類食物儘量也不要吃。

（2）不能總是吃很多含糖量很高的東西，這樣會讓病情變的更加嚴重，期間一定要有良好的生活習慣，飲食習慣一定要保持良好，不能經常緊張，煩躁等，要是有這些不良精神因素的話，不但不會有利於病情恢復，期間定要控制血糖上升。

（3）可以結合胰島素，降糖藥物等有降糖效果的藥物一起進行治療，只有把原發病控制好，才能取得更好的治療效果。

定期複查空腹血糖和尿常規很重要

少量多餐每頓飯以素食為主，每天一斤半蔬菜，不超過六兩碳水化合物；不超過三兩肉，儘量吃魚肉雞肉。碳水化合物儘量少吃精製麵粉，儘量吃糙米麥胚芽燕麥片。

糖尿病腎病生活方式干預：

1.高蛋白飲食加重腎小球高灌注、高濾過，加快腎臟損傷，因此主張以低量優質蛋白為主。微量白蛋白尿期即應限制蛋白質攝入量至0.8-1g/（kg•d）；對已有顯性蛋白尿及腎功能損害者限制蛋白質攝入量至0.6-0.8g/（kg•d）；對已有大量蛋白尿（＞3g/d）蛋白質攝入量至1-1.5g/（kg•d），以免營養不良，加重腎臟損傷。

2.中晚期腎功能損傷病人，宜補充α-酮酸。另外，建議以魚、雞肉等部分代替紅肉類（如牛肉、羊肉、豬肉），並加用多不飽和脂肪酸。

適當增加膳食纖維攝入量，增加食物的粘稠度，助於延緩胃排空，延緩葡萄糖吸收，改善餐後血糖，減少高胰島素血癥；

3.嚴格控制脂肪攝入，每日脂肪攝入＜0.6g/kg體重，每日植物油＜50g；

4.每日鈉鹽攝入＜3g，並限制醬油攝入量，6ml醬油約等於1g鹽；

5.補充必須的維生素及微量元素

原因你都應該懂，低鹽，低脂，低糖，高蛋白！加強運動，控制熱量，這些都懂，但是但是但是，重要的事情說三遍！你應該設計一個沒周飲食計劃和運動計劃，良好執行，千萬不能是說話的巨人行動的矮子！每週又重複一遍！

1、多食含纖維素的食物

膳食纖維能包裹食物的糖分，使其逐漸被吸收，從而可以降低血脂，控制血糖。

中國國家營養學會在2000年提出：成年人膳食纖維適宜攝入量為30.2g/天。

但是糖尿病患者患者每日纖維素的需要量可達35克。華人一般以米、面為主食，而米麵的主要成分是澱粉，至於其他的穀物的纖維素含量也都比較低，那麼就需要我們從其它方向入手，比如多吃蔬菜類含纖維素比較高的食物，比如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、筍類、辣椒等，其中筍類食物纖維素含量在30%-40%，辣椒的纖維素就超過40%。

2、適當食用含膽固醇的食物

糖尿病患者免疫力低，容易感染，膽固醇具有提高免疫力，預防感染的作用。但是，高膽固醇是動脈粥樣硬化的促進因素之一，也是導致患者出現心肌梗死、腦卒中、下肢動脈閉塞的重要原因。因此合理攝入十分重要。

專家建議糖尿病患者每天攝入膽固醇的量應小於200毫克。200mg大約相當於1個雞蛋中的膽固醇含量，但是膽固醇的吸收率大約在30%左右，所以吃一個雞蛋吸收的膽固醇大約在60mg左右。

動物內臟通常含有大量的膽固醇，比如豬腎、豬肝、豬肺、豬脾、豬腸，其他動物內臟也是一樣含有較多膽固醇，大致含量是每100克內臟含200~400毫克膽固醇。至於100g動物內臟的量是多少？拿我們常吃的爆炒豬肝來說也就是10來片的樣子。

3、多吃五穀雜糧

穀物能夠緩解人體升高血糖的內驅力。因此，長期保證主食的攝入對病人身體有益，而且有利於血糖的平穩。

五穀雜糧包括稻穀、麥子、高梁、大豆、玉米等，因為它們有降低血壓的功效，同時有利於糖尿病人血糖的控制，所以提倡多吃五穀雜糧。

當然多吃五穀雜糧並不意味著可以無節制的吃，糖尿病患者一天主食的量還是要被限制的。

在一般情況下，糖尿病病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、蕎麥等）250--300克。

250g主食，也就是我們家裡常用的中等大小的碗一碗左右的量。

在這裡我們所說的多吃五穀雜糧是提倡糖尿病患者保證主食的多樣化，不能總吃單一的食物。

4、供給充足的蛋白質

糖尿病患者不能吃含糖量過高的食物，那麼只能透過蛋白質補充身體所需的熱量，蛋白質的熱能比為15～20%，每日蛋白質的攝入量可按0.8~1.2克每公斤。營養不良者可適當增加，達1.2~1.5克每公斤。

即60公斤重的糖尿病患者，每日所需要蛋白質的量是48~72克。大致相當於每天吃250g米飯，一個雞蛋，100g肉類以及500g蔬菜的量，還可以適度增加一些水果，但是最好不要超過200g.

前面說到，十個人當中就有一個人患有糖尿病，而糖尿病腎病又是糖尿病的隱患，也就是說糖尿病發展到下一步就是糖尿病腎病，如果有糖尿病腎病在飲食上又應該注意什麼呢？

糖尿病患者需要供給充足的蛋白質，但是當糖尿病合併腎病的時候，對於蛋白質的供給，又有了新的要求，糖尿病腎病本身就伴隨著體內蛋白質含量的升高，又怎麼能夠肆意補充蛋白質呢？

所以對於糖尿病腎病患者，我們應該給予低蛋白飲食，但是在低蛋白飲食的同時，還應該低脂高熱量飲食。

有腎病最好不要做過重的體力活，比如像搬運工這樣的工作，因為這些工作過累會給腎臟帶來負擔，如果平時上個班做個銷售員這些工作還是可以的

日常生活中，飲食對病情的發展方向來說是很重要的，糖尿病腎病患者在飲食方面需要注意什麼呢?

鹽吃多了，血液裡面水多，血容量大，血壓容易高，就容易傷腎。

如果尿蛋白太多，很多蛋白就從尿裡面流走了，身體就會缺蛋白;但是如果蛋白攝入多了，身體不能很好利用，就變成廢物。現在的觀點認為，如果尿蛋白比較高了，應該考慮限制蛋白，特別是限制植物蛋白，比如豆製品。對於糖尿病腎病患者來說，早期還是要限制蛋白，少吃一些豆腐、豆漿和豆製品。可以吃一些動物蛋白，如魚肉、雞肉等都可以吃。這樣補充了血脂蛋白，產生的廢物就比較少。

如果腫得特別厲害，要控制飲水。夏天患者要適量補水，之所以要強調適量補水，是因為喝水太多又增加腎臟的負擔，只要把夏天因為出汗失去的水分補充上即可。

是不是要限制鉀，要看血脂的高低，人的鉀和鈉不一樣，鈉控制得很厲害，鉀不一樣，即使是低的也容易丟鉀。

補充一些維生素，包括葉酸，主要是治療貧血。