打高遠球是羽毛球學習之路上的基本功！每一個球友都有深深的體會。初學羽毛球，從固定的分解動作開始，逐漸在運動中找到發力點，再靈活運用，不斷提高！打了一段時間後，會突然頓悟一些小的細節和技巧，發現羽毛球可以這麼發力這麼打！

球場上遇見高遠球打到後場的球友，基本上都是走向成熟的第一步！對打過程中，要穩住心態，靈活跑位，經得住對方高遠球的考驗！另外，打四角球，迅速找出對方的弱點，抓住機會得分！多打自己擅長和穩定的球路！

若是高遠球拉不過對手，或者找不到對方弱點，而頻頻丟分，那就好好學習吧！打好自己的每一個動作，不要太計較得失了！

羽毛球專案講究身體協調、反應能力以及心理博弈，在遇到打得又遠又高的對手時可以從以下方面尋找突破口：

1、預備站姿：兩腳前後站位。前後站更有利於身體啟動，迅速跟上大腦判斷的方向 。羽毛球國際賽事上都是採取的前後腳預備站位，例如2011年中林丹和李宗偉的比賽，開局李宗偉發球，紅方林丹就是前後腳站位。

2、預備舉拍姿勢。觀看所有的羽毛球比賽，每一位選手球拍始終是朝上舉著的。因為在回球中，可以節約揮拍時間，迅速回球。如諶龍比賽中的準備動作。

3、撲球技巧，位置迴歸。當落球位置和身體一定距離，可以跨大最後一步的步幅，幫助順利接到球。下圖就是林丹接後場球的動作，同時接完球后迅速回到球場中間位置防守。中間位置距離各個落球點距離都會近一些，有利於及時接球.

4、盯緊目標。盯緊球，觀察球的方向力度，及時做出應對；盯緊對手位置動作，判斷對方疏忽防守區域尋找最佳回球點，有時候甚至需要預測對手揣測你行為做的應對措施，出其不意一擊制勝。上圖，李宗偉一個後場球后乘著紅方林丹回防守位置，再接一個扣殺完成得分。

5、技巧汲取和心理戰略。觀看一些羽毛球賽事，學習他們的各種球的應對技巧。競技運動除了考研技術外有心理，不懼對手完善自身不足之處尋找對方弱點。

總結：根據自身薄弱之處入手克服短板，相信他日在球場定能應對自如。

希望你的世界平和、專注！

和他打快，從快速運動中找他弱點。一般這種人都是體能不夠，技術來湊的。不要給他和你打拉開的機會，多平抽快殺。

這樣都輸，那就是差距太大，沒得打。

羽毛球高遠球

高遠球作為羽毛球的必備技術，是在羽毛球入門必須掌握的，高遠球在羽毛球的進階過程也是非常重要的，始終貫穿著羽毛球的成長之路，高遠球學好了再學習其他技術動作時就很容易上手了。

以下應對前提是和對手水平相當或差距不大的情況，若和對手實力差距過大那就該好好練練技術了。

在遇到高遠球打的好的對手時，在處理球時不要直接殺球或是吊球，因為對手就是利用高遠球壓制你，在網前爪你的回球不到位，可以同樣使用高遠球回擊壓制對手，將對手壓制在底線附近，這樣他也不敢輕舉妄動。

觀察對手佔位，若對手在場地中間或靠前，可以利用平高遠球，快速調動對手到後場，這樣容易可以抓到對手的回球失誤。

前面說的利用高遠球對拉壓制，這樣自己就不會處於被動，在節奏上控制對手，透過球路變化和對手互相試探，尋找突破口，使用拉吊結合讓對手進入你控制的節奏，如果對手能力很強，和你對拉吊，形成多拍，這時就要看自己的基本功了，還有體能的儲備。誰的技術更紮實更穩定，體能更好的就更有優勢。

透過不斷地球路變化試探對手，發現對手的弱點在哪，舉兩個例子。

1、比如對手的反拍較弱，可以多打些對手的反手頭頂區的球，注意力集中去抓對手的回球不到位。

2、如果對手喜歡殺球上網，你在接殺球的時候多頂後場。控制住對手的兩個底線，對手就不敢直接殺上網，再透過控制對手頭頂和網前球讓對手多跑動，消耗對手體能。

總而言之，要善於觀察對手的習慣球路，習慣的步伐，尋找到讓對手不適應的球路。

羽毛球單打與其說是挑戰對手不如說是挑戰自我，單打也是羽毛球很艱苦的一個專案，想要戰勝和自己實力相當的對手是不容易的，基本功，力量，體能，狀態，穩定性多方面因素決定的，所以需要不斷堅持的練習才能保證羽毛球水平的進步。

打羽毛球的時候遇到打的又遠又高的人怎麼打？我個人認為有以下幾方面的應對之策。

第一，要確定自己是什麼型別的打法，是進攻型的、還是防守反擊型的，是力量型的、還是以柔克剛型的，知己知彼，才有勝算。

第二，如果對手身材高大，打的球又遠又高，直接和對手打對攻肯定是要吃虧的，打的也吃力，很被動，應該避其鋒芒，儘可能的和對手打網前的吊球，如收吊球、劈吊球，調動對手在網前和後場來回跑動，消耗其體能，使對手的優勢發揮不出來，掌握球場上的主動權並贏得勝利。

第三，如果對手是和自己的體量相當，球打的又遠又高，可以採取拉吊相結合的辦法，和對手周旋。，儘可能的調動對手，讓對手跟著自己的節奏走，打幾個高遠球，再穿插幾個吊球，使對手疲於奔命，進而打敗對手。

如果你覺得對手打得又高又遠，說明你和對手實力存在差距了，這時候你要調整心態，不要強求贏球，能盡力發揮自己水平就是勝利！此時可以嘗試發揮自己的特長，比如吊球、移動速度、殺球，網前小球處理，找對手薄弱環節，有時候一旦找到對手一個弱點突破，會有意想不到的效果！當然，這些都是紙上談兵，說的容易做起來難。心態平和，把和高手交鋒的當作提升自己水平的機會才是正道！

這個問題很好，業餘羽毛球愛好者會經常碰到這樣的情形。但題目提得簡中有繁，只說了對方過來的球是又遠又高，意思是都是打到後場的高遠球，並沒有說明對方是怎麼打出來的。我是想知道對方是發的後場高遠球呢，還是中場回出來的高遠球呢，還是他在後場打過來的高遠球呢。雖然回過來的球都是又遠又高的，但，要了解對方的技術特點或說是特長吧，才能去應對。有點囉嗦，不管那麼多了，說最難應對的後場回過來的高遠球吧。

高遠球技術是羽毛球運動中擊球技術的基礎。好多的球友（專業選手不算）都知道高遠球技術是羽毛球運動的必修技，但是，真正的點在哪裡呢？其實，高遠球技術是羽毛球運動中後場擊球技術的基礎，理論上來講，其它的各種後場擊球技術都是在高遠球擊球技術基礎上的延展變化而來的。其它的後場擊球技術又包括吊球、殺球（突擊殺、點殺等）等等。這麼來看，想打好羽毛球就要先練好高遠球技術了。至於怎麼練，說來話長了，就不在這裡去細說了。

那如果遇到這樣的高遠球好手，怎麼打呢？你如果強的話，就和他對拉高遠球；如果不強，就不回到後場，用平高球或是吊球來控制球的落點在中前場，反正就是不讓他繼續有後場拉高遠球的機會。這樣，可能會變換成了中前場的搏弈了，那就看你的了。如果中前場也不靈光的話，再試試打變線球，再不行，那就隨便打吧。這裡有幾個技巧值得注意，後場對拉高遠球，你要主動回對方的反手位；如果變換中前場球，你要回位及時，便於快速應對；心理上要放鬆，既然你們能打到一起去，他一定有弱點（跑動慢往往是擅長高遠球的業餘愛好者的專例）。

你就放網嘛。。。。挑人家比較差的地方打。。。或者前後調動。。。或者和他平抽。。。用自己擅長的打對方弱點。。。。

我每每遇到把羽毛球打的又高又遠的羽友，我會這麼處理:

第一，我採取正手或反手吊網前球，這樣對手必須上網來處理網前球，他要麼把球挑起送到你後場區域，要麼他進行放網前小球來牽制您，讓您，要麼也放網前小球，雙方形成爭鬥網前小球，直到一方失誤失分為止，要麼您被動的再把球送到對方後場，這是對方最想要的結果，然後他繼續打他的高遠球，而您又陷入被動而難受！

第二，您和他一樣同打又高又遠的球，在相互纏鬥中等待自己或對方失誤失分！但要做到，身體移動要快速到位，這樣可保證自己在第一時間內獲得最佳擊球點，主動的站位可以保證自己回球質量。

第三，運用劈殺球來讓對手跑離他擅長的擊球區域，只要把他調動到前場來，最差也要迫使他到中場位置，這樣他只能把球再處理到您的後場，此時您可快速移位，透過左右兩角高遠球，或直線、斜線殺球，或放網前小球去調動他，打亂他的比賽節奏，而進入您的比賽節奏，這樣再豐富您的線路球、角度球、平抽平擋球、快慢球來牽扯他，在他移動不到位，或回球質量不高的情況，一記重殺解決問題！

總之，要獲取主動，誰主動，誰就被動，被動就會失誤，為對方創造機會！高遠球並不可怕，只要在場上移動速度比對手快，同時透過自己主動性變節奏來打亂對手節奏，由此獲得先機，贏得勝利！

高遠球是無止境的，高遠球如果具備了快，高，遠！基本能戰勝99%以上的球友！

大多數具備高遠球基本功的僅僅是遠，如果加上高，那就入門了！如果在加上快，沒有體校以上級別就很難做到！

對手是這樣級別的，

那如果自己水平相當的話，只能是互相折磨了，別無他法！

如果自己高遠球達不到對手層次，那就甘心被虐吧，沒有辦法和球路對抗！

這有兩種可能。

一種可能是對方的水平比你的高。遇見這種情況，只能向人家學習和請教，不可能打過他的。

還有另外一個可能，這個人只會打高遠球，其他的球水平不高。這就好辦多了，儘量的下壓和吊球就可以了。也就是讓他更多的是被動球。

1:高遠球沒有止境，等你境界越高，高遠球打的越來越遠，你會發現始終有比你打的更遠更輕鬆的，為什麼，高遠球是羽毛球的基礎，重中之重，何為基礎(步伐，發力，擊球點，爆發力，握拍，架拍，側身)等等等等，羽毛球基本功太多就不一一列舉。場上一分鐘場下十年功，基本功越紮實的，高遠球就會打的越輕鬆越遠，。看那些輕輕一揮拍，高遠球嗖的一下又快又遠又高的大神。輕描淡寫好像很簡單。。背後的艱辛是我們這些毛毛球菜鳥所不能體會的。實戰比賽具體那一場了記不太清了，丹神vs拿督，就有一段精彩的高遠球互拉，我等只能膜拜。我想就連丹神也不敢說高遠球一定比所有人打的好。。總之要想各種技術動作，諸如高遠球，殺球，。輕鬆碾壓對手，苦練是唯一途徑。耐住枯燥，糾正動作，請專業教練指導。。祝你早日成為輕輕一揮吊打對手的大神。

吊他網前啊，或者對拉高遠壓他反手啊 羽毛球就是球速決定水平高低，當對手的出球速度你覺得吃力跟不上，那基本什麼策略都沒用。我說的是業餘層次的。

按照您問的這個問題，答案是：無解。

羽毛球打得又高又遠說明對手的基本功非常紮實，而壓後場底線是羽毛球最為初級和基本的戰術。

比賽時對付不了只能說明題主的整體技術欠缺的太多。要知道技術上的差距是無法用戰術來彌補的，特別是羽毛球這個專案，技術上的差距在比賽當中表現的十分明顯。羽毛球的競賽規則從15分制改為21分制就是希望減少技術對於比賽的制約。

由此可見題主想要戰勝對手還是先從技術方面下手的好。

加強力量訓練，做到對拉高遠不費力。跑動速度要快，預判要準，減少無謂消耗！劈斜線、放網角度要刁鑽，破壞對方連貫。

得要先看你打的怎麼樣？如果你學過球，也會打高遠，對拉就完了。如果你純粹野路子，那就早點退到擊球點用平快球壓住他打！