那說明你在家沒有做到引領，家人負能量原因在哪？你能解決嗎？解決不了，你應該想想如何讓他們負能量轉化正能量，這個是可以做到的。比如開心果……

你覺得你的家人總是負能量，有沒有了解家人總是負能量的原因呢？又或是受過大的挫折沒有走出來？你有沒有試著跟家人溝透過這個問題？

你家人不好的情緒影響你，讓你感覺很痛苦。你自已是或有反思自己還有哪些地方做的不夠好的地方，先從強大自己的內心做起。古語有云；修身 齊家 治國 平天下，現在從你自己開始把心沉靜下來，提高自身的修養品性，少爭論，或抱怨，用實際行動來引導家人積極樂觀的面對生活。

畢竟家庭和美，同心齊力的家庭氛圍是每一個人都向往的生活。相信只要你行動起來積極面對，一定可以帶給家人滿滿的正能量！

家人總是分享負能量，我個人認為你的家人可能認知有問題，性格上也有一定的缺陷，在他們的認知範圍內都是一些失敗、消極的負面資訊，而沒有看到積極，正能量的東西，這種人特別是心情不好的時候最喜歡向別人分享負能量，所以我的建議是你自己許先要加強自己的認知能力，再就是儘量避勉在你的家人心情不好時跟他們一起聊天和談事，儘量減少與喜歡分享負能量的人在一起，你改變不了他們，就想辦法去迴避，也許這是最好的辦法

這個要你自己來判斷和處理。我的意見是先分析一下，你的家人是不是真的有許多困苦？還是更年期綜合症有些抑鬱情緒；還是患有抑鬱症。如果都沒有這些狀況，那麼他就一個另眼看世界的人，每件事情都從壞的地方考慮，而且“屐人憂天”型的人，也就是說：“沒有發生的事情先預定成了壞事。” 你可以先勸解他；如果不行你就告訴他，你的感覺。如果家人還是無法自拔，只能遠離他，少接觸。因為你的心理不是很強大，會很壓抑、每次見面聽他說那些幻想的副能量的事情後，自己無法釋放出來，久而久之會抑鬱的。如果叫他看醫生，吃一些藥物興奮一些，家人願意可以陪他去醫院看看；實在不行就遠離他了，家人也一樣；因為活著健康才是真正的人生哲理。

說一個例項，我的一個朋友，每次聊天都是負能量滿滿的抱怨。抱怨一切可抱怨之事兒，剛開始非常同情朋友。但是時間長了，就會發現可憐之人必有可恨之處。我覺得如果你個人對現狀不滿，那你就要改變，不能改變別人的情況下你就要改變自己。如果你看不慣你的親戚朋友那你可以保持一個安全距離。但如果你這邊要被人救濟 那邊還不看不慣人家，那問題就在你自己身上了。所以後來我就漸漸疏遠了這樣的朋友。所謂道不同不相為謀。更何況每天都在負能量的氛圍裡，時間長了，自己都會被感染。

家裡有這樣的人，的的確確比較苦惱。這樣的人，就算你天天跟著去調解，去分析，去勸慰，也許當時有了一點效果，可是轉天又故態重萌，畢竟是家人，又無法遠離。

平時和家人多出去走走，看看山清水秀，看看美麗的事物，儘量少去負能量的地方。家人抱怨的時候，不參合少聽少說，最好放點輕音樂緩解壓力。家人抱怨的時候，不要壓制，越壓制越反彈，他還覺得你不理解他。

最重要的是調整好自己的情緒，因為改變別人基本不可能，所以唯有保持自己，必要的時候躲進小樓成一統，管他天翻與地覆。

和家裡人好好交流交流，充分說明負能量的危害，要有耐心，人生短暫，每天快樂都覺得短暫，哪還有時間煩惱呢？煩惱時時有，不撿自然無。其實都是戰勝自己的過程，想開就會快樂！

謝謝悟空邀請回答這個問題如果家人在你的身邊總是分享負能量 真的是很讓人煩惱的事 我個人覺得 你要跟他多溝通 給他傳遞正能量的資訊 讓他接觸性格好 有愛心 有熱情的人或者事情 有條件 讓他走出去 看看外面的世界 開闊眼界 。同時也希望大家都心向Sunny 面朝大海 做個充滿正能量的人 給社會 給身邊人溫暖 快樂！

唯有讓內心自我強大，不然別無他法，自我強大的方法有很多，比如鍛鍊運動、學一些心理知識，讓現有家庭和工作狀態儘量平穩，掌握過濾生活中負能量的能力，能力是需要培養的，加油！

家人有這樣的人，也說明了一個問題：你的正能量也不足！只要你說的是家人了，那你就有責任去給家人進行溝通，引導他們走出痛苦的陰影才對。在一個，你也沒說明你的家人給你分享的是什麼負能量。本身你上來主觀的判定你的家人是負能量就不對！

遇到這樣的家人確實挺難受的，請你聽一些悠揚的音樂，看一些有智慧的書（比如《讀者》，因為篇幅小；比如《道德經》，告訴你世界的本質是什麼；比如《王陽明的心學》，向內求），參加一個喜歡的體育運動，釋放精神的負能量，多去大自然走走，吸收天地的正能量。朋友，慢慢做到不讓別人包括家人影響自己，因為人生的路終究是一個人的精彩！

你所謂的解決，其實就是怎麼選擇，或者接受，同流合汙，互相倒垃圾，或者選擇遠離和疏遠，有句雞湯：我們無法改變別人，只能改變自己。你或者適應家人，倒垃圾比對方更狠，讓對方感受到這樣的負能量令自己多難過，於是主動閉嘴。感覺你是不堪其擾，那就遠離，當對方又開始喋喋不休，你果斷離開，日子久了，你家人也會感覺到的，重要的是你自己是否想清楚，下決心了斷這個局面

作為一個偶爾會負能量爆棚的傢伙...我可能不太有發言權...但是個人覺得...可能還是需要看看你說的家人是誰...如果是父母...那你應該找對方法耐心開解...但是如果只是親戚裡道...那你就不要太在意...畢竟不可能天天在一起...遇到了勸兩句也就算了...不要太往心裡去...

負能量這種東西你千萬別受影響...如果別人分享的負能量你往心裡去...那你就會變得苦惱...

所謂自尋煩惱有些人是這樣的...咱們就不要變得和他們一樣了...努力給自己一個彩虹防護罩...至少不能用別人的負能量困擾自己...

記得...生活很美好空氣很清新...要加油嗷...

產生負能量和他生活的環境有關，看到太多負面的資訊，可以一起去旅行，從多方面去了解生活，站得越高看得越遠，開闊他的視野也同時開闊他的心胸。使他能用包容的態度，寬容的心態對待周圍的人和事。作為家人也可以經常勸導他，講些幽默和笑話，使家庭充滿快樂的氛圍。不過說來容易，做起來難，我們只有一起努力了，加油！

你不要試圖去馬上改變家人的這種狀態，而應該透過日常生活潛移默化進行引導，同時，儘量讓你家人多與外界接觸交流，儘量安排家人隨團外出旅遊，儘量讓家人多看電視，特別是新聞節目，儘量多看好書。更重要的是你要以身作則，在家庭當中和工作上積極向上，努力進取，爭當先進和模範，爭取提拔和晉級，以實際行動，帶動家人，改變現狀。