健康是一種責任嗎?

一、 身體是自己的，也不是自己的。

人是社會動物，一輩子要和許多人打交道，要交很多朋友，要傳宗接代，結婚生子，在各種各樣的 關係當中，你的角色可能是兒子，女兒，父親，母親，同學，兄弟，姐妹，戰友等，在短短的幾十年當中，你必須有所擔當，對某些事，某些人負責任，這個時候，你的生命並不完全屬於你自己， 因為你有使命，比如說將孩子撫養長大，好好的孝順父母，好好的幹工作來回報祖國；所以說，為 了完成這些使命和責任，你的身體和生命並不完全屬於你自己，你要把你生命中的很大一部分時間用來完成這些使命，這個時候你並不完全屬於你自己。

二、再不鍛鍊，就晚了。

當今社會已經進入了碎片化的時代，不管你承認與否，工作節奏快，壓力大，時間永遠都不夠用， 有效利用碎片化的時間來學習是一項很重要的技能。如果你已經30歲了，再不鍛鍊，真的就晚了， 好好工作，抓緊時間學習，需要充沛的精力，沒有很好的體能，健康的身體，精力是跟不上的。運動可以加快新陳代謝，使身體進入良性迴圈，不但精力充沛，還可以大大提高工作效率。

一年又一年，我們慢慢長大，追求的更多，反而忽略了身體健康， 很多人都屬於亞健康狀態，更有些人以犧牲身體健康為代價，坊間傳言，前半生拿命換錢，後半生拿錢換命。兒時最寶貴的東西，在不知不覺中就失去了.

沒關係，現在還來得及，只要你想，什麼時候都不晚。 健康讓你度過愉快人生。

人的一生都是充滿了坎坷波折的，最經典的一句形容人生的話就是，人生就像心電圖，沒有誰是一帆風順的，除非是你掛了！

一個人如果成熟了，長大了才會隨著人生閱歷的豐富，練就一顆豁達的心。

誰還沒經歷過幾件讓人撕心裂肺的大事，唯有把這些都能蔵在心裡，一個人才能叫真的長大了。

長大並不是簡單的年齡上的幾個數字就能代表的。有些人可能十幾歲就長大了，有些人可能幾十歲了還在依靠父輩或者是家庭的蔭庇才能生存。

倉央嘉措曾經說過，世間事，除了生死，哪一件不是閒事！這樣一句話，看起來輕飄飄的，實際上包含了很多內容，是對人生的深度剖析和領悟。如果一個人，人到中年還不能理解和體會這句話的意思，又怎麼能夠說自己是長大了，又怎麼能承擔起自己的責任？20多天前，公公的猝然長逝，讓老公經歷了，人生最最悲痛的生死離別，沒有之一。那一刻的痛只有他自己才能體會。那一刻他才知道，什麼叫叫天天不應，叫地地不靈。公公只到臨終前半個小時，還在田裡勞作，病發的那麼突然，讓我們猝不及防。都沒來得及送他到醫院，就眼睜睜看他的生命氣息一絲絲散去，一步步的走到人生的終點。現在我老公就像換了一個人，每天早6點不到準時起床喂牛，然後煮早餐給一家老小，吃完我送孩子上學，他去上班。他也是在經了生死之後，才變得成熟了，才知道應該承擔起自己的責任，淡看人生起伏，腳踏實地走好人生的每一步，珍惜眼前人，過好當下。一個人連當下都過不好，又哪裡來的未來？人到中年應該懂的，人生除了生死，其餘都是閒事，這樣一種觀點，您贊同嗎？老趙是比較贊同的，老趙期待著您的交流和溝通。

“三十而立，四十而不惑，”人到中年，已到了不惑之年，對世間萬物都應該看得比較透徹了。

滄海桑田，紅塵滾滾，人不就是一“過客”嗎？“捧著一顆心來，不帶半根草去”。人除了寶貴的生命以外，萬物皆空，萬事皆虛，一切皆為身外之物，有什麼可留戀的？

世間萬物中的人，有高超的智慧和豐富的情感。不同於其它任何動物，赤身裸體來到這個世界，忙忙碌碌一生，辛辛苦苦一世，大都是“不為名來，皆為利往”。名與利，是人生的靈魂，是人一生奮鬥的宗旨。然而，“世人都說神仙好，唯有功名忘不了，古來將相在何方？荒冢一堆草沒了。”

人到中年，山中有直樹，世上無直人，想開一點！現代職場，人成熟的晚，人過四十還不夠不惑，人過四十五才熟得透一點。二十年職場生涯，經歷的風雨多了，心就不起波瀾了；見過的鳥人多了，也就見怪不怪了；年輕氣盛的稜角磨圓潤了，心比天高的鋒芒也曬蔫吧了。所以說，人到中年，自然而然就開始謹守中庸，難得糊塗了，凡是太精明、太聰明的人，都是自尋煩惱。人到中年，除了家庭，其他都是浮雲；除了健康，其他都是閒事；除了生死，其他都是小事。牢記善化不足、惡化有餘。人到中年，要看開悟透，凡事不要走極端、絕對化，常言道，過猶不及，什麼東西一旦過分了，就會朝著相反的方向發展。人到中年，不要太聰明，要糊塗一點，善良一點，身心若不能被善良感化，那麼不善良不地道就會趁虛而入，人就會變得更加尖刻，同事不喜歡，親人不接受，很容易發展成為一個油膩大叔、油膩大媽，成為人見人煩的中年。牢記知者減半、愚者全無。人到中年，就要明白水至清則無魚人至察則無徒，水過分清澈就不會有魚了，人過分明察就沒有人為你出主意了。世上的聰明人若減少一半，那就找不到一個愚蠢的人了。所以，人到中年，做人不能太苛求自己，更不能苛求他人，所謂金無足赤人無完人，如果對人對己過於嚴苛，身邊就沒有朋友了。行走職場也如此，要有包容之心，要有容錯胸懷，一個不能容納下屬缺點的管理者是不稱職的，一個追求完美的上司給下屬的行為和心理帶來巨大壓力，反而壓制了團隊的創造性，這是一個雙輸的結局。牢記山中有直樹，世上無直人。人到中年，就不要太相信別人了，用人要疑，疑人要用。山裡有長得筆直的大樹，世上罕見真正的正直之人。世界上的事情難以預料，世上的人心更加難以看透。我們自己都無法要求自身保持一種穩定不變的性格，怎麼能夠要求別人做到呢。世上無直人，古話有些偏頗，但也有中肯之處，應該積極來看待，人不可能十全十美，沒有必要因為一點缺點就對朋友同事悲觀失望。做人應該樂觀一點，做到害人之心不可有、防人之心不可無就可以了，與同事朋友還是應該積極交往。人，因為有瑕疵才變得可愛，真正完美的君子是不存在的，即使存在也難容於世，所以，人啊，己若不為勿求他人。

人到中年，已經經歷了許多事，該看開的應該看開了。人生除了生死之外，沒有什麼更重要的了。所以，此後要看淡一切，健康第一。這是我的個人觀念，希望爭鳴

人到中年可謂是人生過半，社會經驗已經很豐富了，經歷了很多，這個年齡段壓力也很大，上有老下有小，對家庭來說是頂樑柱。

謝謝邀請，我也來回答這個問題：我認為人生是一個經歷的過程，在這個過程中是不斷總結、積累和沉澱的，所以每個年齡段看待相同的問題會是不同的答案。人到了中年，很多問題都看淡了，釋然了，所以除了生死其他皆是無所謂的。歡迎朋友們留言交流討論，謝謝。

兒子在給我拔完Ｎ根白髮後，仔細看了看我，說：爸爸，你變得好年輕哦。和珅比起他來，簡直弱爆了。試問天下英雄，有誰能把馬屁拍出這境界。瞧這話說得多上道，有點邀功，又是事實，還順便帶出了我的滄桑之感。

好比烏鴉站在煤堆上，看得見別人黑看不見自己黑。自己的白髮自己哪裡看得見，還以為歲月殺手唯獨漏了我這單，還以為咱“青春不老，我們不散”呢。我看都散了吧，白頭髮有什麼好欣賞的。

實踐證明，時間是最公平的。你也會老，我也會老，大家都會老。大科學家會老，小地攤主也會老。比如我們隔壁的張阿姨，幾年不見，就老得不成樣子了，你還指望自己逆生長不成。

時間過得慢，說明你每一天都過得差不多。一天天的週而復始，若不在哪裡留下摺痕，說不定你會產生錯覺——今天就是明天，明天就是昨天。

零碎的時間像一個小偷，專門掏人腰包，讓人防不勝防。歲月的變遷是當之無愧的“神偷”。所幸這神偷技藝有限，或能偷走時間，卻永遠無法偷走親情。

年紀漸大，開始像陀螺。總有忙不完的家庭瑣事，要忙著做飯洗衣服，忙著孩子的學習接送，忙著老人的身心健康。還要忙著自己的所謂事業。

再大一些，當你開始不惑，邁知天命，你便會意識到時間其實是個好同志，它給我們的不僅是知識、閱歷、經驗、成熟，還有除此之外的東西。也就是說，你必須無條件接受它的喜怒哀樂與悲歡離合。

孩子大了，你我必然老去。可以預見最傷心的是，我們的父母、親人、朋友，他們將一個一個離開我們。雖然我們都明白生死是人生規律，但還是難過。

無論你是一個事業有成者，還是一個無名小卒輩，隨著時間的流逝，都將一去不返。青年人最終會變成白髮老翁，就彷彿綠草轉眼就會黃。

我們在四季輪迴中，扮演無數角色，歷經春夏秋冬，演繹屬於自己的一生。歲月的圍城，進去的想出來，出來的又追憶。

人到中年，別有一番滋味在心頭。

話說只要有點真誠的喜悅，就不枉此生。如果再有點具體可行的目標，保持一些最初的憧憬與激情，那就更加不得了。也就是說，人只要相信自己，就還有救。

歲月中的成功、失敗、芳華、變態，對於個體可能很重要。但對於歲月，稀鬆平常。歲月像個慈祥的老人，靜觀其變，出於好意，不時地給你些啟示，讓得意著的人們，多些收斂；讓失望著的人們，重新起航。

比如，正當我自覺每天帥到自然醒之際，歲月老人便以白髮為介，給我警醒：小樣兒，帥歸帥，不要得意忘形。

兒子此刻手上橫陣著我的根根白髮，彷彿一具具陣亡將士的遺體，悲壯而雄偉。

兒子撥拉完這邊，開始搗鼓那邊，說，爸爸，你完蛋了，我以為拔完了，這邊還有啊，唉......小屁孩的一聲嘆息，也捲起了我的一聲嘆息。

我是非常認同的。人到中年，除了家庭、健康之外其他都是浮雲；除了生死，其他都是小事。人到中年，凡事都想開了看透了，不管遇到了什麼煩心事，都不要自己為難自己，無論今天發生多麼糟糕的事，都不要對生活失望，因為還有明天。 人到中年，往回看，一天天，一月月，一年年，日子就如蹦跳著飛速跨越，雖然心智越來越成熟，但是身體狀況卻越來越差，就像一部機器，運轉了幾十年，各種小毛病都開始出現，有的情況嚴重的不得不去更換零件。當身邊的親人和朋友接連不傳來不好的訊息時，也許才會開始意識到，所有的健康傳言都不是危言聳聽，所有的故事也都不是空穴來風。人到中年，承載著你今生的所有，責任、愛和溫暖，還有夢想。雖然工作確實重要，它是我們衣食住行的保證，但它也沒有你的生命重要，無論你的事業做得再大，如果沒有了健康，一切都是空談。人到中年，要管住嘴，邁開腿，選擇一項適合你的運動，持之以恆地堅持，它會在一定程度延緩衰老，儘量減輕時間在你身上留下的印跡。 千帆過盡，更該真正明白什麼叫人生苦短，怎麼舒服怎麼來吧。對名利看淡些，對得失豁達些，珍惜該珍惜的，扔掉該扔掉的，樂是自己給自己找的，命是自己給自己續的，與其低質量地忙碌湊合，不如從身體到精神都高質量快樂生活。

有人問人到中年要懂：人間除了生死，其餘皆閒事嗎？這個問題本身就是一個偽命題。

人來到這個世界後，為生而奔波，為死而無奈。所說的跟自己沒有關係、無關緊要的事情，也就是說的閒事，只不過是人到中年後參悟岀來的一些東西，沒有對錯之分，存在就有它的道理。

人到中年時，當想對父母多做一些盡孝的事情，而父母卻已經不在人世間，也就是我們平常說的，子欲孝而親不在時，才深刻理解了生命的意義，不由感嘆一聲：活著多好。

人到中年時，當看到自己身邊熟悉的不熟悉的人，或由於疾病、或由於意外離開了這個世界，不由慶幸的感概一句：活著很好。

人到中年時，當自己或由於疾病、或由於意外進了醫院、在死亡線上又回到了人間，看看天，格外的藍，看看人，格外的親，才知道沒有健康的身體一切都是浮雲，才理解了生命高於一切的真正含義，不由得從內心由衷的發出一聲讚美：活著真好！

但不管人到中年時經歷過多少風風雨雨，走過多少坎坷坎坷的路，除了感嘆活著多好，還是感概活著挺好，亦或是讚美活著真好以外，更應該珍惜當下、總結過去、礪礪前行加倍努力的幹好自己的事情，為家人負責、為自己負責、為社會盡點微薄之力。

今天所說的中年人，基本上定義為五十左右歲，怎麼能說人間除了生死、其餘都是閒事呢？

袁隆平九十歲還依舊奮鬥在超級稻品種的第一線，就是這位老人家讓喜看稻菽千重浪變成了現實，解決了華人的吃飯問題，如果現在的中年人就認為除了生死、其餘皆閒事的話，那不讓袁爺爺笑掉大牙？（雖然袁爺爺已經沒有大牙了）。

古有姜子牙、今有禇時健。姜子牙72歲才出山，被周文王封為太師，成就了一番事業。褚時健74歲種橙樹，不怕風吹日曬、80多歲他的禇橙銷往大江南北。我們從他們身上看到的不僅僅是成功，更是一種精神，一種鍥而不捨的勵志精神。

人生在世無閒事，勵勵前行死方休。

別說是中年，就是老年也不能這麼認為，因為你只要活著，就得有一切瑣事，你繞都繞不過去，是想想開，想看開，但現實不允許啊