養成良好的排便習慣

不良排便習慣，可造成直腸反射敏感性下降，造成糞便進入而無法引起神經衝動，造成便秘。因此要養成好的習慣，定時上廁所，一般以10分鐘為宜，排便時儘量放鬆，勿用力硬擠，深呼吸之後再使勁，這樣排便會更加順暢。

養成良好的運動習慣

每日適當運動，早晨起床後做簡單的轉腰運動，可有效預防便秘。清晨飯前及晚飯後半小時堅持運動，也可預防便秘。開展有助於增強體能的慢跑，散步、游泳、登山等。

養成良好的生活習慣

要多吃些芹菜、蘿蔔、粗糧等易於通便的食物，忌吃辛辣食物，忌飲烈酒，應當多吃蔬菜水果，多飲水，養成早睡早起的習慣。不要久坐在電腦桌、麻將桌或酒桌前，儘量保持良好的心情。

您的情況可能與痔瘡有關，建議平時一定要保持大便通暢，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多活動，如有必要，可以外用點痔瘡膏

直奔主題。這種情況有兩種。第一種是內痔。第二種是肛裂。長時間大量出血對身體影響比較大，在時間允許的情況下，建議到肛腸科做手術。

便血有很多種因素，尤其是便秘也會引發便血，不過不同的便血情況也意味著不同的問題，比如：

1.大便帶鮮紅血滴，常見於內痔和肛裂，如果沒有這兩種情況，那麼就需要注意有可能是直腸癌。

2.大便暗紅似果醬，並且還有較多的黏液和惡臭味，有可能是有阿米巴寄生蟲。

3.大便紅白帶膿，並且常常伴隨腹痛／發熱等，常見於急性細菌性痢疾，或者慢性結腸炎。

4.大便鮮紅帶糊狀，並且伴有腹痛腹瀉，常見於小腸炎。小腸炎如果不及時搶救也會危害生命，因此要引起注意。

5.大便漆黑似柏油，說明胃／十二指腸潰瘍出血。

所以便血也要看具體的情況，看問題出在哪裡，不過還是建議應該就醫進行詳細的檢查以及治療，因為腸道是人體最沉默的器官之一，一般出現問題，症狀上體現的也不是很明顯，因此也往往更容易被忽視。當然也不用過於緊張，畢竟緊張的情緒也不利於腸道健康，還會加重腸道疾病的症狀，但是如果出現便血了，還是一定要一起重視，無論吃哪種情況引發的。

預防便秘，對於保護腸道健康非常重要，建議以下這幾種方式，可以更好的促進腸道的健康：

1.均衡膳食，飲食粗細搭配以及葷素搭配。

2.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，並且保證種類越多越好。

3.每天半斤左右的水果，當然也是種類越豐富越好。

4.每天100g左右的豆製品，如果喝豆漿，記得吃掉豆渣，可以更好的促進腸胃蠕動，緩解便秘。

5.足量飲水1500-1700ml，最好是溫開水。

6.少吃零食，主要是因為零食中也是有食品新增劑的，而這些新增劑會造成腸道菌群的紊亂，不利於腸道健康。

7.保持良好的情緒，避免壓力過大。

8.每天適量的運動，不少於1小時。

9.避免久坐，每隔半小時起身活動5分鐘。

10.每天順時針以及逆時針分別揉腹50次，或者每天也可以進行腹式呼吸。

大便流血的情況可能是1.大便乾燥導致便秘，排洩時損傷直腸導致流血 2.痔瘡原因導致排便不暢撕裂肛門導致流血

十男9⃣️痔，明白這句話你就懂了，很多原因因起的，抽菸，喝酒，作息不規律，長時間做著，吃辣椒。注意一些就可以了。

有痔瘡才會流血，建議儘快就醫，如果不方便就醫去藥店買肛泰那個藥來的

防止便秘需要多喝水，適量運動，吃纖維素多的食品，具體有菊粉，洋車前子殼粉，深綠色蔬菜和酵素

可能是1.大便乾燥導致便秘，排洩時損傷直腸導致流血 2.痔瘡原因導致排便不暢撕裂肛門導致流血3.用力過猛，肛門通道不暢造成的

你好，痔瘡的主要症狀有便血,疼痛,脫出,瘙癢等。其中,痔瘡分為內痔,以便血為主,一般都是在肛門內部.後期能脫出肛門外,便後縮回或用手拖回.外痔,以疼痛為主,常長在肛門口,摩擦和大便的刺激都可以引起便血.混合痔同時具有內痔和外痔的症狀。你這個十有八九是內瘡，儘量避免腥辣的食物，多喝熱水，早睡早起不要熬夜。切記切記切記不能飲酒。祝你身體健康

便秘會使糞便對直腸肛門的摩擦力加大，從而使肛門內部受傷，直接發生流血事件，這種血是鮮紅色的。

便秘不但會對肛門造成傷害，而且還能危機生命，尤其是在大便用力的時候，如果是高血壓患者，會對腦血管造成傷害，這才是最可怕的，需要引起高度重視。

從題主的情況來看，極有可能是患有內痔，是硬糞便把內痔給劃破了才導致出血。如果是其他的原因出血，不用便秘也可能出現。

要看是鮮血的話，反而不必擔心，就是痔瘡，很多人都有，少吃辛辣刺激食物，白酒，不要坐臥在涼的地方想，慢慢的就會好轉。祝你早日康復！如果是血塊或者黑血就比較擔心了需要去醫院檢查。

1、痔瘡引起的出血常與糞便不相混，且血色鮮紅，也可有便血、滴血、手紙上染有血跡等現象。但我們並不能根據這些情況就斷言——便鮮血就是痔瘡出血。除了痔瘡外，還有以下疾病會引起便鮮血。

2、大腸癌可引起便鮮血。大腸癌初期發生的便血可表現為有少量的鮮血覆蓋在糞便表面。隨著病情的發展，便血量會逐漸增多，同時也可發生大便變細、腸梗阻等現象。據統計，大腸癌是引起便鮮血最為常見的病症。

3.潰瘍性結腸炎可引起便鮮血。此病引起的便血，血色或鮮或暗，大多與糞便混在一起。糞便中也可有粘液、膿液。此病患者常有腹痛、腹瀉等症狀。

4.大腸息肉可引起便鮮血。大腸息肉有單發的，也有多發的。此病的便血特點是，便血呈間歇性發生，血色鮮紅，量不多，且不與糞便相混。有的患者在排便時有肉狀小腫物(息肉)脫出肛門外，便後又會縮回到直腸內。

5、肛裂、肛管粘膜損傷可引起便鮮血。肛裂是小兒最常見的便血原因。患兒在便血的同時，還有排便後疼痛的症狀。成人的肛裂則多是由長期便秘引起的。肛裂引起的便血血色新鮮，排便時可在糞便表面或手紙上見到少量血跡，也可能有鮮血滴下。

6.結腸血管發育不良可引起便鮮血。因結腸血管發育不良而導致的便血，出血量較多，而且血色鮮紅。

需要您到醫院裡面檢查一下是否得了痔瘡。

痔瘡的主要臨床表現就是便血，便血的性質可為無痛、間歇性、便後鮮血，便時滴血或手紙上帶血，便秘、飲酒或進食刺激性食物後加重。

同時還可以表現為：單純性內痔無疼痛僅墜脹感，可出血，發展至脫垂，合併血栓形成、嵌頓、感染時才出現疼痛。

目前來看引起痔瘡大概有兩種主要學說。首先是靜脈曲張學說，認為痔是直腸下段黏膜下和肛管面板下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團。然而目前廣為接受的理論是Thomson的肛墊下移學說，認為痔原本是肛管部位正常的解剖結構，即血管墊，是齒狀線及以上1.5cm的環狀海綿樣組織帶。只有肛墊組織發生異常併合並有症狀時，才能稱為痔，才需要治療，治療目的是解除症狀，而非消除痔體。

那麼痔的誘發因素很多，其中便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。

對於痔瘡的治療可以分為非手術治療和手術性的治療，手術治療的話主要針對比較嚴重且非手術治療無效時的痔瘡。

非手術性治療適用於無症狀的痔不需治療；有症狀的痔無需根治；以非手術治療為主。其中包括區域性的用藥，物理的治療，口服藥物，注射療法，膠圈套扎等等。

一般護理有注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習慣，保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑，便後清洗肛門。對於脫垂型痔，注意用手輕輕託回痔塊，阻止再脫出。避免久坐久立，進行適當運動，睡前溫熱水（可含高錳酸鉀）坐浴等。

當然變鮮血也有可能是以下幾種疾病，需要讓醫生幫您仔細的甄別一下：

1.直腸癌

主要症狀為大便習慣改變，可有直腸刺激症狀，指診可及菜花樣腫物，結腸鏡及活檢病理可定性。

2.直腸息肉

兒童多見，多為低位帶蒂息肉，呈圓形、實性，活動度好。

大便出血，如果是鮮血的話，還是首先考慮有肛裂或者痔瘡引起的，肛裂或痔瘡一般都是因為大便乾燥而引起的，肛裂是會有大便時明顯的肛門疼痛感，大便過後會慢慢緩解，下次大便的時候再出現疼痛。。。。。痔瘡一般會在大便後發現肛門處的肉塊或腫物。暫時還是可以溫水坐浴，外用痔瘡膏治療的。期間儘量清淡飲食，不要吃辛辣的食物，防止大便乾燥，以免加重病情。

便血有好多原因，比如，腸道急慢性炎症，痔瘡，腫瘤等，根據你的情況有便秘，如果只有排便的時候出現鮮血，主要考慮內痔引起的。建議你先治療便秘，配合吃點洩火通便的藥物，槐角丸，大黃丸，，晚上用熱水燻洗，外抹痔瘡膏，注意飲食清淡，避免辛辣刺激的東西。

便血是一種常見的症狀，不能將簡單給你出到底是什麼原因，要結合別的、如年齡，大便的形狀，有無腹痛，或者有無外力等別一系列情況後，還要最少做個直腸指診。現就幾種常見的疾病給你闡述下，你做個鑑別：

第一：肛裂

排便是由於肛裂內神經末梢刺激，立刻感到肛管燒灼樣或刀割樣疼痛。便後數分鐘緩解。一般有二次疼痛伴中間間歇期。

第二：肛瘻

瘻外流出少量血性、膿性、粘液性分泌物。

第三：內痔

無痛性便後出血，加蹲位時有腫物脫出。間歇性便後出鮮血是內痔的常見症狀，

第四：外痔

疼痛，肛門不適，潮溼不潔、有時候有瘙癢感。

第五：其他

這些就嚴重，直腸的深部疾病。

具體建議你去看醫生，根據年齡、症狀、附加症狀給你診斷、治療。