“劈腿出軌”是一種情感疾病，反覆發作且會傳染。

被劈腿的當時人如果執念於初始的忠誠誓言和深情，必將會終其一生，活在痛苦怨恨和反覆糾葛之中，愛人不可替代，心傷不可修復，“愛有多深，恨就有多長”。

給當時人兩點建議：

1、痛定思痛，看淡紅塵愛戀，愛情的美好在於它像雨後彩虹，黑夜霓虹，不是人生的常態，平淡無奇、波瀾不驚的歲月伴隨我們從生至死。

2、學會涼薄心態，不要讓感情執念在我們風華絢爛的年齡重創精神，心如死灰，餘生還長，給自己一個感情的出口！

告誡自己不要恨，能劈腿的人也不值得讓自己痛苦，“天要下雨，娘要嫁人”由他去吧！正好給適合自己的人讓出位置！

我就是一個例子，都九年了，都忘不了初戀時的渣男，恨一個人是最難忘的。每次和老公行房時都想起初戀渣男，想老公有一起會不會想九年前的渣男一樣

遭遇感情的背叛，如何才能儘快走出陰影

感情遭遇了背叛，相當於遇到了這輩子為數不多的難解的問題，並且這個問題後面聯絡著千百個問題，應對和處理起來，當然是非常複雜的，也是很難決斷的。

但是，在眾多的問題中，最關鍵的其實只有一個問題，那就是方向問題，這個問題是基礎，決定了其它所有問題的處理態度和結果。為什麼那麼多的人，經歷了感情的背叛以後，人生就障礙在這裡，永遠都走不出來，根本的原因就在於，永遠都沒有方向，或者，方向根本就是錯的。

什麼是方向問題？

說到底，就是如何決定婚姻的去留。

關於此，並不是一開始遭遇背叛的時候，所有的方向都是清晰的，也並不是一旦有了方向，就永遠不做調整和改變。

當感情遭遇背叛之後，第一時間應該做的，是對婚姻進行重新審視，看看這段關係到底還有沒有持續下去的價值。

在一些情況中，夫妻之間長久以來其實就已經沒有了什麼感情，背叛的發生，其實只是日積月累的一種量變到質變的結果而已——如果沒有感情的背叛，那麼這段關係就這樣將就下去，也未嘗不可，因為只要沒有發生背叛，就算兩個人確實沒有感情，至少不會有比較深的傷害，也不會從根本上影響彼此的生活。

而一旦發生背叛，那麼，遭遇背叛的一方就一定會有痛苦產生，只要這個人還是自己的合法配偶，ta若是背叛了感情和婚姻，對自己而言，就是一種痛苦，就是一種干擾，你是不可能視而不見，聽而不聞，無動於衷的。

所以，假如判斷這段關係其實早就名存實亡的話，背叛感情，只是給你一個徹底結束的機會。

當然，如果你的判斷是這段關係還有保留的價值和意義，那麼，你就可以選擇挽回和修復。

這就是第一階段的方向問題：到底是直接選擇離婚，還是選擇挽回修復。

衡量判斷和做出決定的標準，看兩個人長久以來的關係狀況。如果一直以來關係還不錯，就先選擇挽回和修復；如果關係本身已經形同破裂，那就不妨藉助對方背叛了自己的“機會”，做徹底的了斷——不然，你接下來所承受的痛苦，都是沒有太多意義的白白受苦，沒必要用別人的錯誤，來懲罰和折磨自己。

當然，如果你的答案是不確定的，那麼，還是優先選擇挽回和修復，不確定的事情，就輕易不要做決定，尤其不能因為承受不了痛苦而衝動離婚。一個簡單的道理是：離婚了再想復婚很難，而不離婚的話，什麼時候想明白了，想去離婚的時候，隨時都可以。

絕大多數人這個時候的方向選擇，基本是挽回和修復，那就進入第二階段。

在第二階段中，關鍵是要預先給自己設定一些底線，具體而言，就是在修復和挽回過程中，一旦發生什麼情況，自己還是要選擇離婚的。

那麼，問題就明顯了，很多人是不設底線的，也就是說，他們從來不考慮離婚，這就帶來一個比較大的問題：什麼情況你才會考慮離婚呢？如果對方怎麼做，你都不考慮離婚，那麼，痛苦當然就是永遠都無法消除的。

就像一個人總是欺負你，你卻一天到晚還要跟ta在一起玩，那麼，就不要總是想不通為什麼自己總是受欺負。

所以，第二階段，其實就是處理好兩個層面的問題，一個層面是態度上繼續挽回和修復感情；另一個層面，就是有底線意識，一旦對方再次觸碰底線，就一定要選擇離婚。

看到這裡，你大概就理解了，為什麼很多人總是無法處理感情的背叛，走不出來，因為第二個層面ta沒有準備，ta永遠只考慮第一個層面——如果所有經過背叛的感情都能得到修復，如果所有經過背叛的婚姻都能重拾幸福，那麼大概也就不會有那麼多人看諸如我這樣的人寫的文章了。

一定要接受一點：背叛後的感情關係，你可以儘自己的努力去挽回和修復，但也要考慮到挽回和修復無果的可能性，並且一旦確定無果，就要有其它可供選擇。也就是我們常說的：盡最大的努力，做最壞的打算。

繼續下來，只有三種可能的結果：

一是經過努力（雙方），兩個人的關係得以修復，婚姻重回正軌，這意味著問題解決了，過去了；

第二種可能是，出現了前面說到的觸碰底線的情況發生，這時候你當然要堅定，朝著離婚的方向去努力；

第三種可能是，對方也回頭了，也沒有觸碰底線的事情發生，但是你的心結還是難消，永遠都走不出陰影，永遠都無法消除心結。這種情況下，比較理性的選擇，還是分手，因為婚姻是一輩子的事情，不能因為對方的背叛，而毀掉了自己原本應該幸福的一生。

然後就是第三階段，在堅定了離婚的念頭以後，你當然就會發現，離婚也是很麻煩的問題，所面臨的問題和所要承受的痛苦，未必比留在這樣的婚姻中少。

但是，希望你懂得，這個時候，再是多困難，你都得扛得住，你的方向不能動搖，面對難題，要一個一個靠自己的努力去解決，不管是獨立的生活能力，個人的感情依賴，還是孩子的問題等等，都是需要自己去克服和解決的——絕大多數的人，容易在這裡處理不好，因為他們碰到這些問題的時候，覺得太煩、太難，然後就退縮回來，退縮回來也沒關係，但是，退縮回來以後，他們又轉而寄希望於婚姻，寄希望於那個背叛和傷痛了自己的人——這就是典型的反反覆覆。

所以，第三個階段的主要功課，其實就是克服畏懼離婚的心理，解決離婚所要面臨的障礙和問題。

最後，進入第四階段，在一些情況下，確實無法離婚。比如，孩子比較多，離婚了確實無法處理這些問題，不管什麼原因，有一個前提，這些問題是你經過努力和各種嘗試，最後確實無法解決的。

這個時候，你明白，自己目前的狀況是無法離婚了——這個時候，解決了一個重要的問題，你得到了無法離婚的結論，對應的，根本也就不用再糾結該不該離婚的問題，離不了你還糾結什麼呢？

但是，離不了以後，你該努力的方向是過好自己，而不是訴求於對方。

到了最後這個階段，你的選擇方向就是：在婚姻中過好自己，也對對方不報什麼期望（沒有期望，也就不會有失望），同時，你還得學會對抗在這樣的婚姻中生活，所帶給你的那些負能量。

當然，還有一項功課，那就是等障礙自己離婚的問題消除以後，自己還是要往離婚的方向走，比如當初因為孩子太多太小不能離婚，那麼等孩子長大成人，獨立成家以後，是不是可以離了呢？

你這時候才會發現，大概，自己之所以不離婚，並不是因為孩子，而是因為自己還是放不下，捨不得……

這個問題回答起來有點難，因人而異，不盡相同。

因為劈腿之事有多種因素而為之。有為愛而主動願被劈的，有為利益的實現而被劈的，還有被強姦的。多種情形之下，所產生的恨也就不同。常言道:"一日夫妻百日恩"，為愛情付出而劈腿的人，一旦失去所愛，卻執念尚存，由此所產生的恨意或許幾年，或許就是一生，不過這種所謂的恨，往往摻雜著很複雜的情感元素，說是恨，卻又難忘，愛恨交加而已。倘若是為了個人私利，為達到某種目的而把劈腿做為一項手殷自願被劈者，那她終生都不會產生恨意的。最可恨的就是不願叫劈卻被強劈了，她自然地就會恨之入骨的，而且一輩子都會忌恨在心的。

當今社會，也有人把劈腿當成家常便飯，不以為然，根本就談不上恨不恨的。人生一世，尤其是女性，還是自尊自愛自重些好，是必人過留名，鳥過留聲嘛！

既然劈腿，說明情份已經不在你這裡了。

恨沒有意義，放下恨的同時，情份也就沒有了，放下包袱重新開始新的生活吧。