1.排骨玉米蘿蔔湯。

主材:排骨，玉米，蘿蔔。

配料:生抽，鹽，花生油，料酒，薑片。

排骨剁好洗乾淨，放生抽，薑片，料酒醃製半小時。再用油炒一遍。加水。把切好的玉米和蘿蔔塊放進去。煮開後再放鹽，小火再繼續煮半小時即可。

2.烤玉米。

把清洗好的玉米放在烤架上面。

放點燒烤汁。

口味重了再加點孜然粉。

3.玉米汁。

把一米削成一粒一粒的放進豆漿機裡面。

玉米和水的比例是2:8

加糖。《喜歡甜一點的還是淡一點的，自己看著來》

剩下的就交給豆漿機來完成了。

松子玉米 營養健康 還好吃

松子玉米

材料

玉米、黃瓜、胡蘿蔔、松子、蔥、鹽、雞精

做法

①黃瓜、胡蘿蔔切丁，松子去皮。

②鍋中倒油，放入蔥爆香，放入胡蘿蔔、黃瓜、松子、玉米粒，翻炒均勻。

玉米是我們生活中的主要食物之一。

玉米是粗糧的代表，吃粗糧益處多多，玉米味甘、甜、適合養胃。因而有健脾益胃的作用。玉米含有豐富的維生素A和E及穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，有益於抑制致癌物。

如此好的食物，怎樣吃才能最好的發揮它的作用呢？我認為煮著吃是發揮它作用最好的方式之一

煮玉米的方法：買回的新玉米，不要將玉米皮扒光了，多留幾層玉米皮直接放在鍋裡煮，別忘了煮時給鍋里加點鹽，煮出來的玉米會更加的香甜軟糯，滿屋子都會散發出很香的玉米的香氣和夏天的味道。這樣煮的玉米營養成分不會流失，這是最科學的吃法

玉米怎麼做好吃？第一個閃到我腦海的就是煮著吃了，看著挺簡單的，其實煮玉米要好吃還是有竅門的，剛買回來的新鮮玉米，強調下新鮮玉米哦，剝掉玉米皮，清洗乾淨，注意：不要全部剝乾淨，留最後一層玉米皮不要剝掉！不要剝掉！留著。這樣煮出來的玉米更香甜可口，鍋裡放清水，涼水放玉米，水沒過玉米即可，大火燒開，煮15分鐘左右關火，再燜5分鐘左右就可以裝盤享受美味了，玉米皮還可以擺個造型，既好看又美味，小朋友很喜歡，下圖是我擺的造型，大家可以參考。