1.會近視，對眼睛非常不好，而且你現在年齡還小，一定要多注意。

2.避免以後近視加重，玩手機的話，感覺到眼睛不舒服的時候一定要少玩，因為最好的醫生就是你自己的身體給你的反饋。

3.還有一個小訣竅，多吃胡蘿蔔對眼睛很有幫助和調理。

4.以你現在的年齡和好奇心，建議你不宜沉迷手機，每天玩兩個小時足夠了。

5.儘量把心思放到其它地方，比如室內運動和紙質書。因為現在疫情本身已經耽誤學業了，功課不要落下，非常不好。

6.還有快14歲是快接近叛逆期了，多和父母去溝通。有時候父母的幾句話能給你帶來很大的幫助和改變，多去思考換位的角度，你能學到在教室裡學不到的東西。前提是你一定要虛心接受。毛主席曾說過，虛心才能使人進步，驕傲使人落後。

疫情期間、大多數人宅家裡。手機，電腦都是隨手必備，避免近視，注意間斷休息眼睛。望疫情早點結束。 中國加油 武漢加油

真的會近視的，我女兒今年11歲，從過完年初五開始就一直有網課，每天下午都要五六個小時，上了一個禮拜後我就發現她的眼睛總是擠來擠去，說有點不舒服。後來外甥的一個100度的眼鏡給她帶上玩後她說挺舒服的。我就知道這事壞了。手機對眼睛的傷害太大了！！！

現在網路時代，都是控制不住的玩手機，玩手機是非常的傷眼睛，我女兒以前視力很好，自從去年買手機一後，一年的時間，眼睛已經開始有點近視了，一定要愛惜自己的眼睛，

謝謝邀請！樓主14歲了，寒假期間建議多出去轉轉， 看看大自然陶冶陶冶情操，多多開拓自己的視野，這樣對以後的學習和以後得創新能力會有很大的提高，在家無聊的話也可以適當的玩下手機，時間建議控制在1小時內，14歲正是長身體的時候，長期玩手機會對眼睛造成傷害！望採納！！

每天玩5.6小時，長時間近距離用眼，眼睛容易疲勞，近視的可能性很大，建議你開學之前去專業的眼睛店去測試一下視力。視力低於0.8就要配眼鏡了。我們玩手機一般三四十分鐘就要讓眼睛休息休息，看看遠處，放鬆一下視神經。

還有14歲的小孩應該上初中了吧，他怎麼有那麼多時間玩手機的。多玩手機對眼睛不好，對學習也不好。

玩手機是控制不住的，就和抖音一樣，有毒啊！

聽那些亂七八糟的還不如實際一點。

重點...重點...重點...

下策...規劃好時間遊戲玩一局就歇10分鐘,喝口水，上個WC；電視看一集就去閉一會眼睛，調節眼鏡疲勞度；刷抖音這個必須定鬧鈴，在抖音的世界裡你沒有時間概念的，你以為的一會其實已經過好久好久好久了...中策...給自己一個假象敵，偷偷摸摸的看。每次看到有家人路過的時候，都把們當做你的老師，這樣間接的減少了玩手機的時間。上冊...試著自律的生活，給自己每天做一個規劃。今天看多長時間手機，今天做多少事情，今天跟朋友玩兒多長時間，今天看多長時間書。

不能玩這麼久的手機，會有輻射，影響視力！更何況你才14歲！正處於青春發育期！一天應該保持在1個小時左右時間！

14歲玩遊戲5到6個小時。現在流行就是王者榮耀和和平精英兩款遊戲 小孩子特別喜歡玩。

加上這次疫情玩遊戲的時間還長點

大人看手機時間長了會視疲勞，小孩玩手機時間長了確實可能近視，距離太近，動用了大量眼調節，調節緊張不能放鬆，可能出現假性近視，不及時干預會導致真性近

你設定早上一個小時。下午一個小時 有利於身體健康 還有大人要是喜歡玩 儘量避免開來

14歲還是身體發育階段，長時間玩手機對眼睛傷害大，害易引發近視，建議平時可以透過其他方式減少看手機的時間，多做運動。