感謝邀請！首先，你想到了要改變自己，這就是好現象，好想法。玩，不可怕，可怕的是沒有節制！小孩子，控制力差，情有可原。上課的時候不能走神，要專心致志，好好聽講，如果上課的時候，經常走神，開小差，那下課後即使不玩，效果也不好，事倍功半。那你上課注意聽講，即使下課玩一點，放鬆一下也是未嘗不可。不過我建議你，先控制自己，先不要玩，等你有自制力後，再放鬆。否則，可能一發而不可收。

明白自己的位置，進行自我控制

初中生處於青春期時期，就埃裡克森的人格的發展來看，初中生就屬於人格發展的第五個階段，即是自我同一性對角色混亂階段。因此，我們必須找準自己的位置，明白這個時期是我們身心發展的關鍵期，也是學習的黃金時期。我們要懂得權衡自己的位置，真正明確自己應該做什麼，不該做什麼。這樣，進行自我控制，可以起到一定的效果。

藉助客觀的人和事，被迫控制自己

學習者（學生）是學習的主體，站在主觀的立場；而學習者以外的形形色色的人和事，即是客體。我們要分清主客，運用好客觀的人人和物。

人是一個獨立的個體，可自然也少不了群體生活。我們可以和父母或者小夥伴協商好，自己預先的計劃有哪些，但計劃要適當，不要一時“獅子大開口”，到時候自己難以消化。協商好以後，相互約定自己根據有無完成計劃而設定獎懲情況。這樣，和小夥伴一起來完成自己的學習任務呢，我們可以和小夥伴共同成長，共同進步；而和父母一起來完成任務呢，我們可以讓父母多多明白我們對學習的態度，也促進了和父母的交流與溝通。

人的生活要有追求，有目標，這樣我們的生活才有動力。我們可以將某個同學的優秀成績作為自己奮鬥的目標，挑戰自己，提升自己。我們也可以看一些勵志的電影、書籍，從中獲得啟發而樹立自己堅定的信心，採取有效的行動，達到自己的理想成績的效果。

最後，希望題主成功改變自己的當前狀態，成績步步高昇！

這一般是青少年的常態，自制力比較差，貪玩成性，有點頹廢。這種狀態屬於沒目標，沒動力，不愁吃穿，混混沌沌，過一天算一天，不過能意識到自己的這種不良狀態，說明還是有上進心的，大姐姐給幾點建議。

一，要確立目標，制定計劃，按部就班，讓自己充實起來，讓學習和生活有一種儀式感。開始的時候，目標不需要過高，主要以給自己激勵為主，按時完成計劃，然後給自己一個小小的獎勵，還可以找家長，老師監督。

二，貪玩的孩子缺乏與身邊人的溝通，溝通交流的多了，玩的時間就少了，這個需要跟自己的親近的人講一下自己的現狀，轉移一下自己總想玩的注意力，想玩的時候，把注意力放在自己喜歡學習的科目上，或者看看有益的書籍也好。

三，沒認識到學習的重要性，雖然才初二，但是，是打基礎，積累知識的重要階段，不能太隨意，可以做一些有意義的戶外活動，也可以在週末抽出一天體驗生活，然後，慢慢地你會覺得還是在安靜的環境下學習更好，生活不易，對比之下，你會有所感觸的。

愛玩是人的天性，你只想到週末出去玩，這也無可厚非。學習也需要調節心情，勞逸結合，這樣才能放鬆心情、放空思想，更有效的投入學習中。很多學習成績好的孩子是學習好，玩得也好。你認為是你老想著玩，成績才下降的，我看不見得，肯定還有別的原因，不過你有這個意識反省自己，已經很不錯了。初二的學生，可以認真反思總結一下自己學習情況。

首先，課前有沒有預習課文的習慣，帶著問題去上課？課堂上有沒有用心聽課，老師講的知識點自己在課中有掌握了沒有？老師佈置的作業有沒有按時完成，在完成中有沒有碰到難點或是自己搞不懂的地方，有沒有及時解決了？

其次，學習要有計劃有效率。每天要學什麼、做什麼、怎樣做？都要做到心中有數，做事情要一心一意。不要學習時思想還在神遊，很難進去狀態；玩時又想到還有作業沒完成，心不在焉。要學習就得好好學習，保證學習效率，玩時就好好玩，放下所有包袱痛痛快快的玩。

最後，做什麼事都講究方法，學習也一樣。如果你上課用心聽了，平時學習時間也發了很多就是不見成效，那就可以諮詢下老師或是向成績好的同學取取經，找到適合自己的學習方法。

這個貪玩跟學習不好關係不大，只要你平常上課認真聽講，認真學習，週末休息一下，也算放鬆，我一直不贊成讀死書的，我以前就是這樣，要考試，我爸爸就天天逼我看書，從早上看到晚上，除了吃飯就是看書，不準出去玩，其實這樣我根本看不進，後來沒有考過，第二年，我自己都認真看書，考試的那那兩天，我考完就出去逛街，玩耍，沒有看書，一次就過了，所以成績好不好，跟貪玩關係不大，不過如果你平常不認真上課，放假也只想玩，那就不可以了哦，這個只有靠你自己約束自己，這個誰也沒辦法幫你

我不知你玩什麼，是遊戲機，它是其它，不論玩什麼，損失都很大，因為初二課程是初中的重要階段。孩子，聽我一句話，放下你想玩的遊戲，用橫心管住自己。如果沉下去，你一生就沒希望了。你不防試一試，求觀音菩薩幫助你，在你想玩的時候，一心念觀世音菩薩十分鐘。如何？

雖然因為玩兒成績下降了，但是好在你現在發現了問題並想要解決。大道理很多，你肯定也聽過不少，控制自己堅持下去，遊戲你肯定玩兒過，玩兒不好重新來一次，你現在上學，上不好重來不了，到時候沒有把自己培養的很好，你想想你同學們如果生活的比你好，她們嘲笑你的嘴臉。。。努力吧

如果是剛開始，你必須專心的開好頭，有成績就有滿足感。為了保持滿足感你又必須下功夫。這樣互相促進學習的勁頭就會大。如果你現在不願意學習，那先把自己最好成績的再提高。一般情況下，都不想把兩門以上的功課成績拉得太大。主要是面子過不去。另外就是要注意挖掘培養自己的興趣點。一般對於自己有興趣的東西總是學習會好一些。

謝謝邀請。厭學是現在初中同學的普遍現象，主要是“讀書無用論”的翻潮。初中同學的求知慾不強，與社會大環境有關。要改變現狀，一是要對任何事情有興趣，與興趣學習。二是要與學習的同學為良友，保持學習的好習慣。三是多跟老師交流，讓老師同學監督自己。包括上課、作業等環節。四是家庭，要學習家庭中的努力學習的前輩榜樣，以學習為榮。……

已經話，學校學習不是一朝一夕的事 ，要有良好的心態和積極學習的習慣。

愛玩是青少年的天性，但是要勞逸結合，不要養成貪玩的習慣，玩就盡情的玩，學就認真的學，毛主席說過會休息的人才會工作，學習也是同樣的道理。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。不要錯過青春的大好時光，少壯不努力老大徒傷悲。珍惜現在，把握未來，知識就是力量，科技時代沒有知識寸步難行，我當年初中畢業就下學了，後悔也晚了。努力吧！青少年們未來屬於你們。

　　招數一：拉清單　　準備一個計劃本，列出一週之中你的學習時間裡要做的事情，不要只是簡單地語文、數學、英語……一定要詳細，詳細，再詳細!　　例如這周要複習英語和數學，絕對不可以寫一三五英語，二四六數學。你要這樣寫，週一晚上做完10篇英語閱讀理解，並且要把自己做錯的題目仔細分析，以及溫習老師講過的閱讀理解的考點。週二晚上覆習數學二次函式，週三晚上覆習英語選擇題……

　　寫完之後，就會發現每天的任務非常清晰，而且量並不多，所以必須要全力完成，按步來，會非常有成就感。

　　招數二：挑重點　　對照考綱以及老師講解的重點，自己歸納重要考點優先複習。這樣複習效率會比較高哦!　　為了防止虎頭蛇尾，首先就要挑重點的知識來複習，掌握了重點，如果有富餘的時間在拓寬複習範圍。

　　複習時間也要做規劃，要是一個知識點耽誤的複習時間過多，就要考慮是應該請教老師還是乾脆先捨棄，總之一定要對每個知識點應該花費的時間做計劃，做到心中有數。

　　招數三：講效率

學習相較於其他活動，本來就是一件比較枯燥、無趣的事情，很容易讓人失去學習的動力。特別是當你學不懂，效率低下的時候，因為付出和收穫不成正比。

所以一定要結合自己的情況，找到高效的學習方法，在學習中獲得成就、滿足感。在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。可以學習掌握速讀記憶的能力，透過訓練，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高；同時極大的縮短了學習的時間，平時需要幾個小時完成的學習任務現在幾十分鐘甚至十幾分鍾就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學習的興趣自然會提高很多。速讀記憶的具體練習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把你的閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提閱讀、學習效率和興趣。

　　招數四：好心情

人在心情好的時候，做什麼事都會覺得特別起勁兒。學習也應該要時刻保持好心情。把你的書桌收拾乾淨，一個整潔的環境能夠讓你心情舒暢，心情舒暢了學習就更起勁了!

　　招數五：放輕鬆　　暑假裡最重要的事情當然還是放鬆，所以學習之餘的放鬆是必不可少的。但是放鬆不是放縱，即使是暑假，也要用健康的方式放鬆。儘量保持正常的作息時間，避免臨近開學“時差”倒不過來。　　招數六：“離線”　　保證計劃能夠順利執行的關鍵是計劃中的休息空擋。有時候在學習一段時間後，想休息一下，當然可以，但是千萬不要動電腦或是手機，因為即使你無意中的一個網頁瀏覽，也會成為你一天墮落的開始。

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