作為兩個孩子的媽媽，我以前也是一個非常焦慮的媽媽。在孩子的不同年齡階段，都會有不同的焦慮的內容。而且這種焦慮一陣一陣的，最可怕的就是突然看到別人孩子特別

優秀的時候，心裡突然就“毛”了！

你有沒有這樣的感覺？我們總覺得焦慮通常來自與別人的攀比，但其實，還有好幾個原因，都是我們一直內心更焦慮而不自知的。今天給大家一起分析下，看看你有沒有這樣的問題。

最近很多家長都在抱怨，孩子在家上網課各種不靠譜不自覺不能好好學。有個朋友問我，為啥我孩子寫個300字作文要一整天，氣死我了！

而家長自己呢？上班不求上進得過且過，下班回家趟這看電視耍手機。跟你說點努力向上的話，就說別人是毒雞湯。看見同齡人有錢有本事，就說人家就靠嘴甜走後門。

提到孩子，用完美的標準要求，恨不得符合所有溢美之詞，少一個都是自己孩子不夠好，德智體美勞全面發展，還要是個積極上進一點缺點都不能有的完美好少年？

如果家長都做不到，還有什麼資格去逼迫孩子呢？

從新手媽媽到現在，你覺得自己做媽媽合格嗎？除了孩子的吃喝拉撒能保證外，在教育、心理方面你對現在的自己滿意嗎？如果不滿意的話，你嘗試過專業的學習或者讀過相關的書籍嗎？

相信很多媽媽都買過不少育兒書，但有幾本讀過用起來的呢？大多數人可能買了，但沒讀過，更別提用了。

因此，大部分人我們，一邊厭惡自己從小在原生家庭受到的對自己影響很大的教育方式，但同時又變得愈發像自己的父母。大聲吼孩子，攀比別人家孩子，跟我們的父母沒什麼兩樣。

我們知道這樣做是錯的，也知道應該多看一些先進的育兒理念來讓自己變得更好，但大部分時間就交給了刷手機。

前幾天孩子看ipad的玩兒，我看到的時候特別生氣。因此假期本來作業多，網課多，還要用ipad看故事，一點都不知道保護眼睛。

因為這個事情說了很多次，又發生的時候我就很生氣，很兇的吼了孩子。我問他為什麼一次次的這樣，不知道保護眼睛嗎？

以前孩子都會回答一兩句話，但那天他一句話都沒有說，一直沒說，越不說話我越生氣。

那一刻我發現，這孩子在想什麼啊，他怎麼不說話，為什麼，已經發展到不回答問題了嗎？他以前不是這樣的啊。

其實我們都知道，每個孩子是不一樣的。

我們都知道，孩子要耐心的講道理，要用他們喜歡的方式去鼓勵

但是，當孩子表現的不在我們預期內的時候，我們自己會立刻炸了。

我們開始懷疑自己，懷疑孩子是不是不聽自己話了

我們越來越不瞭解孩子，不知道他們在想什麼

我們開始懷疑自己的威信，感受到自己的無能為力。

什麼叫360度攀比？就是不光比孩子，還要啥都比，比如課外班。

我記得一個朋友來我家，說給孩子報了一個網課，正好那天要試聽，要用我的ipad。孩子剛2歲，我說這上不了網課啊。朋友說，他們班同學都報了。

試聽課的時候，孩子是再聽，但明顯孩子沒聽懂，一臉懵，做題也是懵，媽媽還覺得挺棒的。

最後報沒報我不知道，但我發現一個很重要的問題，就是我們都不曾瞭解孩子的特點，課程的內容以及教育的方式，只是無意識的攀比。

從出生開始，別的孩子高，別人奶瓶進口的，別人奶粉澳洲的，別人幼兒園貴一些，別人報興趣班了……. 無休無止的攀比。

我們都特別討厭自己爸媽小時候總用“別人家孩子”來比自己，但現在你注意觀察，依然如此

“我家孩子沒你們學習好！”

“我家孩子長得不高，你看你們多高大”

“我家孩子黑，你們多白淨好看啊。”

這話耳熟嗎？可能是客套話，但是每一句跟我們小時候有啥不一樣呢？

要是在溫水裡待著，突然看到同齡孩子超越自己孩子太多，那可就突然炸了！

我們都知道，孩子是每個孩子不一樣，但是具體孩子需要什麼呢？

這個在過去三個月超長假期裡，我做的一個最重要的事情就是，研究了孩子曾經上過的所有的興趣班，把每一個班拆開來揉碎了，把所有的課程重新分析了一遍，逐步的發現孩子的弱項和強項，有的放失了給他進行補充的學習。

作為兩個孩子媽媽，我還仔細研究了兩個孩子的學習進度，喜好，以及學習的不同方式和能力高低。這個時候我發現當別人跟我說這個班特別好，趕緊報一個的時候，我能我看一眼就知道這個是不是適合我的孩子和我的家庭。

做到這一步的時候，我發現自己一下就靜下來了。我瞭解了我的孩子，也就瞭解了我自己的需求。

這個時候我突然間發現我們的焦慮在於我們根本不瞭解孩子，更不瞭解這些課程，更不瞭解我們的孩子真正需要什麼。

我們只是在聽別人說一嘴之後擔驚受怕，對孩子的學習和成長。完全是沒有規劃的。我們把大部分的精力放在吃喝好上，但是和我們的父母一樣，對孩子就有一個要求，希望他優秀。

但怎麼變優秀？如何才能優秀，這條路應該怎麼走，需要多長時間並不知道。只是在平淡無奇的日復一日中，某一天猛然發現別人的孩子比我們強很多的時候，心裡立刻就炸了。

如何成為一個灑脫不焦慮的媽媽，這個其實是一個很大的話題，從以上幾個角度來講，我覺得最重要的就是做好自己，成為孩子的榜樣。

俗話說，你什麼樣你的孩子就什麼樣，當我們覺得孩子不夠好的時候，想一想自己有多好呢？

雞娃先雞好自己。

當你優秀的時候，孩子自然會學習你

就算孩子還是不太行，你也有能力幫助孩子過好一點點人生

而這一切的核心和起點是：放下你的手機，好好陪伴和鼓勵你的孩子。做一個努力、善良、勇敢、不放棄、永遠在學習，不斷自我精進的爸媽，才是這一切最重要的開始。

最好的學區房，是你家的書房

最好的名校，是爸媽榜樣的力量

作為媽媽的我也曾在這條路上掙扎過、焦慮過，但是現在我是最灑脫的媽媽，兒子成為了讓我非常驕傲的優秀兒子。

先說一下我自己的經歷，我家是一男寶，小學一年級到四年級的時候，我可以陪著做作業，偶爾的爭吵也是有的，但基本還是能聽進去的，雖然大人孩子都很辛苦。

從小學四年級之後，我與兒子的“戰爭”開始了，我的他不聽，他做的又不對，作業總是拖時間，性格急躁的我基本對兒子不是打就是罵。後來實在沒辦法找一位熟悉的任課老師幫忙想辦法，各種辦法都不管用。

後來兒子告我，有老師可以帶著完成家庭作業，班的有七八個孩子一直跟著老師做作業，雖然這幾個孩子一般都是放學家長不能及時接的或者學習相對跟不上老師給吃偏飯的。

既然是他跟我說的，可能是他想去，於是問了兒子，他滿囗答應。

就這樣，從四年級到六年級，我一直就是放在老師那裡了，小學課程不多就語數外，每晚8點接，中間老師會買小零食給他們吃，我們每個家長也都分配好每天帶各種吃零食水果。小學順利畢業。

關鍵的初中來了，兒子建入了青春叛逆期，因為兒子的學習的問題，我與孩子的矛盾誇張的說幾乎到了“不可調和的狀態”，直到我把兒子的房間門踢壞，我檢查出了高血壓，這場親子大戰才算停下來。這一年是兒子初二上學年。

從此後我徹底放手了對孩子的教育，對於他的學習，我只問一句作業完成了嗎。其他我再不多問，我開始調整自己的心態和調理身體。

但是讓我想不到的是，當我放手不管他的時候，他的成績卻一直在往上走，每一次考試一個臺階，於是我越來越越放心。真正做起了灑脫媽媽，就連作業情況也不再過問，只關心他吃喝拉撒。

到了兒子中考的時候，我也報了一個考證班，我是有想法的，我要一起陪著兒子學習，以這種方式給兒子加油打氣。

中考順利結束，兒子考的還算滿意，我順利拿到了一個證書。

現在兒子下學期高二，剛高一期未考試拿到了有史以來異想不到的好成績，還有學校評選的區級優秀榮榮譽，具體的成績和榮譽兒子不讓我說哈哈哈哈。

以上基本上就是我從一位焦慮暴躁的媽媽到一位灑脫驕傲的媽媽。可能不同的人看了有不同的想法，而我作為親身經歷者，總結幾點經驗：

1、尊重孩子自己的選擇，就像他要去老師家做作業。

2、尊重孩子的成長規律，瞭解青春期的他們的一些情緒和行為，不要向我把門踢壞。一定要體諒他們。

3、相信孩子自己也可以把自己的事情做好，該放手的時候要學會放手。

4、要求孩子的時候自己先做到，起到榜樣的作用，不需要要學習考證，最起碼可以把看手機看電視改成看書，這個不難。

總之，方法千萬種，一定要找到適合自己的，別人的方式只是借鑑，切不可照搬照抄。

因為每個孩子都是獨特的，都是這個世界上獨一無二的存在。

所以，用心觀察、平和的溝通，一定能找到適合自己的。

想要當媽媽之後不焦慮？不存在的。但是有沒有不焦慮的辦法？肯定有。

要學習——別以為生下孩子就OK了，成為新手媽媽，意味著學習才剛剛開始。多看一些育兒書籍，理解孩子的敏感期，“對症下藥”，能有效緩解焦慮。

要理智——看著別的寶媽早教，你就早教；看著別的寶媽輕鬆，你就眼紅；看著別人家寶寶聰明，你就著急。每個寶寶都有自己的節奏，當媽的一定要淡定。

要佛系——順應寶寶成長的規律，給寶寶時間，給予ta足夠的耐心和關心，寶寶自然就會長成你期待的樣子，因為你就是ta學習的榜樣。

只有不焦慮的媽媽，才會培養出不焦慮的孩子。

媽媽焦慮的原因很多：

1、各種資訊看了引起不必要的焦慮，尤其是那些育兒安全、健康類的文章，瞭解安全健康知識是好的，但是因為知道一點半點的，孩子打個噴嚏都讓我們有大禍臨頭的感覺。還有就是很多社會負面新聞，看得我們膽戰心驚，尤其是吃的、甲醛之類的，讓我們為難死自己了。

這個時候，我們要做的是不要太過較真，改注意的主要著，但也不要太過擔心，畢竟事件都是有機率的。

2、育兒文章看多了，有點說孩子要嚴格教育，有的說孩子要愛和自由，推娃派和快樂派的矛盾讓本來就焦慮的老母親更加焦慮了。

這個時候，要根據自己的實際情況來，自己家的孩子自己最清楚，不管什麼科學育兒，孩子出現問題，媽媽就要及時糾正，你的直覺最對。

3、社會普片現象身邊的老母親都焦慮，他們的焦慮情緒也會感染你，讓你也變得焦慮。

這個時候，根據自己的情況，對娃有一個合理預期和規劃會比較有效第解決您的焦慮。

在養孩子這件事上，大多數母親都不能放鬆緊惕，畢竟孩子在每個成長階段都有不同的適應期，家長起到了一個很重要的作用。

孩子小升初、初升高、高升大，那一個環節能掉以輕心呢？你一掉以輕心孩子就沒學上了，孩子沒學上了你怎麼辦呢？讓孩子出去打工吧，太小了，外面又不安全，還得成天到晚的操心。在青春期的時候孩子開始了一些懵懵懂懂的念頭，處理不好的話孩子學習成績一落千丈。管的太嚴了吧，孩子以後肯定和父母離心呢，做一個灑脫、不焦慮的母親真的是太難了。

心態決定一切。兒孫自有兒孫福，有些事情還是睜一隻眼閉一隻眼吧。孩子以後怎樣就怎樣吧，你能管的了他一時也管不了一輩子啊？孩子只要為人正直、善良就好了，其他的就看他自己的造化了。

撒手不管，讓孩子自己處理。孩子還是野一點好，等將來他處理事情的時候也能有勇有謀、做事不拖泥帶水的，說不定還能有一番作為呢。

給自己找點事做。 自己喜歡做什麼事，那就去做，這樣也沒時間去管孩子了。閒的時候就去跳舞、旅遊，這樣不就過得很灑脫了嗎