炒股也分低風險和高風險，低風險炒股比如指數定投，就是長期堅持定投，年化收益率10%左右的穩定低風險收益。堅持兩三年肯定是盈利的，這樣的炒股方式不存在情緒問題。高風險短期波動的炒股方式本身就是不可行的一種炒股方式，就像賭徒一樣。輸錢是大機率事件，輸錢了窩火，也就非常正常了。在錯誤的方向下，情緒非正常就是再正常不過的事了。

首先，建立自己的交易系統，買點買，賣點賣，嚴格遵守。買賣點沒出來就不操作，短線震盪壓根不用管，這樣的交易系統會讓情緒穩定很多。

其次，要控制好倉位。如果滿倉幹，情緒就容易波動，如果倉位小，情緒就沒那麼容易波動。

最後，養成良好的心態，不以物喜，不以己悲，多一點健康向上的興趣愛好，不要天天只想著股票。

要規避過程中的不良情緒，解決問題的關鍵不在過程，而在源頭。也就是開始把錢放入股市時，你對自己的瞭解有多少，你的決策有多適合自己。

說白了就是，第一，你在選擇股票時的依據是什麼，你對自己的決策是否能夠做到清晰明確，清晰明確的知道自己投了什麼，為什麼投，什麼樣的情況下需要做出調整。

第二，你是否清楚的知道自己對風險的承受能力如何，是否在自己的承受能力範圍內進行投資，是否可以做到，無論這筆投資收益如何，都不會影響到你的正常生活，甚至是即便這筆錢全部虧光了，你都可以做到不會為此心神不寧。

第三，你是否能夠對每一次的投資行為進行詳細的記錄，記錄你的決策原因，記錄你的情緒波動，做到越來越瞭解自己，瞭解自己在投資時的決策方式和心理活動，然後做出更適合自己的決策。

以上三點都做到了，不能保證你的心情完全不受市場影響，但無論市場如何變化，都不會因為情緒波動給你的生活帶來負面的影響。

忘掉它，不看，不聽。不然交易時間就是影響你生活，情緒波動的時間。別問我為什麼這麼說，專業被收割韭菜13年。

管理情緒是炒股必修課，好的心態對勝率影響至關重要，正常人都會受到影響，家有餘糧心中不慌，個人認為控制倉位是最行之有效的方法。