站樁有多種，常規而言是不允許聽道德經的，可以聽一些便於放鬆的輕音樂。因為，站樁是靜功。需要儘可能地安靜下來，尤其是心神。站樁看似站那裡不動，其實體內的氣正在執行，有通經絡、排毒等功能。初學者，最好還是要有專業指導，以保證站樁效果。

站樁能不能聽道德經這個問題是根據功法的要求來判斷的!對於一些功法講究報元守一，注重意念集中的要求很高則是必須要求不能聽音樂的，這樣起不到練功的主要目的，但是這種功法意念要求過強往往有少數人容易出偏，比如一些氣功和太極拳的樁功!但是也有一部分功法是注重姿勢導引的，則可以聽聽音樂和詩詞文章，比如少林內勁一指禪的半馬步樁要配合壓指訓練調動經絡還是有一定的依據，再有大成拳的一些樁功是輕意念，在是有是無之間。這些功法多半著重姿勢導引來訓練就在站樁時可以聽聽音樂文章

#鍛鍊與養生#站樁是一個非常好的鍛鍊方法，許多的鍛鍊方法都是有站樁的要求。現在人們的鍛鍊都是與音樂相連的，比如打太極拳的，都會在旁邊放著一首樂曲。耍劍的，也是邊聽音樂邊舞劍。音樂成為人們鍛鍊中一種不可或缺的陪伴了。

鍛鍊往往是枯燥的，但是如果有音樂，那麼就會讓鍛鍊更加有趣。特別是一些動功，放著音樂，不僅讓動作更加舒緩，還可以讓鍛鍊更加集中精力，這恰恰是鍛鍊所需要的。當然，動功一般也不容易走神，但是音樂一般都會有很好的幫助。

鍛鍊的方法中，特別是一些靜功，是否需要放音樂呢？比如站樁、打坐等等。

許多功法有要求，就是最好不要放音樂。因為靜功更要求靜。

練習靜功，需要調身、調息、調神。三調本身的核心就是要意念集中，只有意念集中了，入靜了，才能容易達到鍛鍊的效果。

音樂可能會容易讓人從靜功所要求的境界中走神，這應該是靜功不要求音樂伴奏的原因。

但是，如果你把音樂看做是整個環境的一個部分，或者看做是摒棄其他環境影響因素的環節，這樣音樂的伴奏是否也未嘗不可。這總是比站在那裡或者坐在那裡，胡思亂想的要好。

因此，站樁時，是否可以聽道德經，要區分不同的情況。最好是不需要聽，因為這樣才能更容易進入狀態。但是，如果要聽，聽聽網上的道德經的音樂，應該未嘗不可去嘗試一下，看看效果如何。最重要的是感覺。

鍛鍊最重要的是自己的感覺，如果你感覺到很舒服，聽聽道德經又有何妨呢？但是，如果你想在站樁時，再透過聽道德經的朗誦，還要仔細琢磨道德經的微言大義，那最好是不要去做。

站樁時可以聽道德經嗎？這個要分開來說

聽《道 德 經》，不如練功前念《多 心 經》

聽不如念，練功前念多心經比聽道德經有效，我有個朋友過分享的心得，他們師父要求在練功前，要念二十遍《多心經》才能練正功。多心經裡面有很多入靜的要訣，【無眼耳鼻舌身意， 無色香味觸法，無眼界，乃至無意識界】。這些都入靜後的境界。我也試過靜坐前念幾遍，練功容易心靜很多。

可以，並且非常的好，道德經論語。這些聖人傳下來的都很好。不光站樁要聽，行走坐臥睡都可以聽，我就是這樣做的。我們的老師每天都會讀論語、道德經給我們站樁長功。讀聽的時候找到人體與經文的共振點，融入到裡面去。你會有神奇的發展，聽聖人文，開啟自己與宇宙能量寶庫的連結。