不知道你是哪類行業，像我所在的地產類一直都是這種狀態，要學會調節，機動時間能把控好，分清工作和生活，另外想想值不值得

如果你是主管，請下放足夠的許可權，把握好關鍵指標和時間節點。

如若是工程師，請做好時間管理，分級分類。重要緊急優先做。

我聽過一句話，說你認為的每天各種忙其實不是忙，是亂。如果你是一位基層的話，可能是你沒有把事情進行梳理，各個部門之間沒有進行很好的溝通。如果是工作比較瑣碎的話我建議你列出每天的事情，把他們進行分類:重要又緊急的，重要不緊急的，緊急不重要的和不緊急也不重要的。先把重要且緊急的工作做了，然後做緊急不重要的，重要不緊急的可以適當留些時間，不重要不緊急的事情就放在最後進行。

如果你是一位管理者，就不要任何事情親力親為了，把權力下放，更多的交給你的屬下去做。當然權力下放的同時也要指導你的部下，這件事情交出去的時候你要想好這件事情怎麼辦，然後告訴你的部下。慢慢的讓你的部下獨立解決事情，這樣你就不會那麼忙了。

改個詞：怎麼舍？

不知道這樣有沒有感覺？

24小時待機，你在期待什麼？或者說你在等待什麼？

那個結果對你來說為什麼那麼重要？對你的價值意義是什麼？

如果那個結果沒有，對你的影響是什麼？

你想要的那個結果，除了24小時待機外，還有其他方法獲取嗎？

你想要的那個結果，能調整到16小時待機睡個踏實覺嗎？

如果沒有，在健康和那個結果之間你會舍掉哪一個？

想一想那個結果是現實需要還是心理需要？