食慾不振首先要搞明白孩子不愛吃飯的原因。

有些孩子是家長沒有養成良好的飲食習慣，喜歡追著孩子餵飯，久而久之，孩子吃飯也不認真了。

要給孩子養成吃飯的儀式感。吃飯要在固定的地方，固定的時間，不要讓孩子邊玩邊吃。當孩子對於吃飯表現的心不在焉的時候可以直接拿走飯，餓一餓他，中間不要給零食，下一次孩子就吃的專心了。

有些孩子是因為生病，身體不舒服不愛吃飯，多觀察下孩子有沒有描述比如肚子疼，脹之類的話，如果有的話及時帶孩子去醫院檢查並治療，孩子身體舒服了，自然就會胃口好。

還有一些是因為飯菜不合口味，比如儘管我們知道胡蘿蔔營養豐富，但是有的孩子就是不愛吃胡蘿蔔，家長就要想辦法改變一下飲食方式。像可以把胡蘿蔔打成泥，加在麵粉裡做成麵條給孩子吃，色澤鮮豔孩子喜歡，也沒了胡蘿蔔的味道。

也可以帶孩子去查查微量元素，如果孩子缺鋅的話是也會影響食慾的。如果查實是缺鋅，就需要家長準備一些補鋅的補品，如葡萄糖酸鋅口服液等。

還有可以查查孩子是不是肚子裡有蛔蟲，如果有的話需要吃打蟲藥。

找準原因很重要

是突然的食慾不振還是寶寶食慾一直不好？

如果是突然這樣，很可能是積食了

按照網上是影片學著給寶寶按摩一下肚子，

再者就是吃一點治療積食的藥物

如若一直食慾不振

那就仔細觀察一下寶寶肚子裡有沒有蟲子？

是不是做的飯菜不適合寶寶胃口？

亦或者造型不夠吸引寶寶？

找對原因才可以對症下藥

做飯要注意營養均衡搭配

給寶寶擺一些可愛的造型

讓寶寶挑選一套他自己喜歡的餐具

營造一個好的吃飯氛圍

、、、、、、這些都很重要

寶寶食慾不振，多半是積食引起的。要治療寶寶食慾不振，可以用以下幾個食療方，安全又有效。

山楂果茶。山楂又助消化的功效。可以到藥店裡買山楂果乾，泡水給寶寶喝，適量加點冰糖，口感更好，寶寶更愛喝。

雞內金粉。雞內金有健胃消食、化積排石的功效。到藥店買來上好的雞內金幹，放在鐵鍋中炒後，用石磨研磨成粉，泡水給寶寶服下。如果是比較大的孩子，可以把雞內金粉裝在膠囊裡，讓孩子吞服。

麥芽梔子茶。用麥芽和梔子煮水給寶寶服用，可以根據孩子年齡大小，適當地增減用量。

這些都是食療方，很安全，大家可以自己斟酌用量，不必太過緊張。

春季又到了寶寶長身體的黃金期。中醫認為少兒體稟少陽，而“春乃少陽之氣”。寶寶長得好不好，調理脾胃是關鍵。

處於生長髮育高峰期的寶寶，各種營養物質需求旺盛，可是有些寶寶卻不愛吃飯，或者是吃的多，但卻不長身體。其實這種情況多與脾胃虛弱有關，中醫認為脾胃為後天之本，食物都要經過脾胃的消化吸收，才能轉化成供寶寶生長髮育的營養物質。脾胃虛弱，則用化功能失調，表現為食慾不振，進食量少，吸收不良，大便偏幹或偏稀。久而久之就會導致寶寶面色不佳，形體消瘦，不愛長個。此外脾胃失和還會影響睡眠，古人云“胃不和，則臥不安“，消化不良也是導致寶寶睡眠不安穩，翻滾哭鬧的重要原因。並且促進寶寶長個的生長激素，大部分時間都在睡眠中分泌。要解決寶寶食慾不振，首先要查明原因。

常見的原因：

一、 身體不舒服。寶寶患病時食慾會明顯減弱。

二、 缺鋅。缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，引起味覺減退,面板、黏膜的潰瘍不易癒合等症狀。

三、 零食和甜食吃多了，也會引起食慾不振。

四、 飲食習慣。父母不喜歡吃某樣食物，孩子受到暗示也有可能不感興趣。

食療方：

一、 大米50克、山藥30克、薏米30克、雞內金10克、大棗3-5枚，熬粥食用。適用於脾胃虛弱的寶寶，主要表現為食慾不振，面色無華、乏力、大便多不成形。

二、 大米50克、山藥30克、百合20克、核桃仁15克、雞內金6克、冰糖適量，熬粥食用。用於脾胃陰虛型的寶寶，主要表現為食慾不振，口乾喜飲，口唇發乾，大便偏乾等。