晚上喝水不會發胖的。正確的喝水方式可以幫助你體內的新陳代謝,有一定的減肥作用。但是喝水過多,很可能會引起浮腫,加重腎臟的負擔,反而對身體不好。　　較好的喝水方式是:　　早上一起床空腹喝一大杯水,幫助腸胃的蠕動；上午十點補充點水分；中午吃飯前喝點水,可以控制食慾,對減肥有好處；下午四點左右補充水。　　喝水需要注意的:1,飯後半小時再喝水,因為如果飯後馬上喝水會沖淡胃液,導致消化不良;2,傍晚六七點開始儘量不要喝水,否則晚上會加重腎臟的負擔對身體不好，而且也很容易引起浮腫,特別是眼睛部位。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

不渴強飲則胃脹 喝水的 “時間點” “份量” 不對，是90%的人胃脹的原因之一，不是絕對，是一定比例的原因。 經過掌櫃參古閱今研究喝水的最佳時間， 喝水最佳飲水時間： 上午9.30-11.00 / 下午14.30-16.30 / 晚上19.30-22.30 為什麼喝水喝湯要儘量避開吃飯的時間？ 1.在中醫 胃氣消化食物，吃飯喝水湯過多會導致胃氣稀釋，食物消化自然是半消化進入腸道談不上完全吸收了。 2.在西醫 胃粘液的成分胃酸、胃蛋白酶、等消化食物，原理一樣，吃飯喝水湯過多會導致胃粘液的成分被稀釋，消化差自然可想而知。 按最佳飲水時間： 上午9.30-11.00 / 下午14.30-16.30 / 晚上19.30-22.30 來喝水，等食物消化了，水作為一種清洗清理胃腸道是不是一種完美的配合呢？ 最後在告訴大家的是比喝水更高明的是吃水果，因為水果也是水的另一種形式，但是必須吃當下季節的不能吃反季節的。 比如秋冬生長的蘋果放到現在都半年了，哪還有什麼活力，吃了就是痰溼廢物。

晚上喝多水不會長胖，但會引發三個問題：第一個問題是增加夜尿的次數；第二個問題是睡眠不足，影響第二天的精氣神；第三個問題是第二天早上起床眼瞼會浮泡，影響形象！這也是我之前所體驗過的，很糟糕

什麼時候喝水都不會胖，因為水又沒有能量，就算你喝的是剛燒開的開水，喝進去的熱量也是熱能，會讓你身體發熱但是不會在你體內儲存起來。

儘管如此，晚上睡覺之前還是建議少喝水，一是因為喝水太多了，起夜次數就會增加，由此引起的後果就是睡眠不足，造成第二天精神狀況不好。二是喝水多了，會造成浮腫，如果你是一個女生的話，第二天會發現自己的臉腫起來了，看起來胖了好幾圈。

建議晚上吃的清淡些，儘量少鹽就不會產生口乾的情況了。吃鹽多了容易引起高血壓，對身體也不好，所以少吃鹽就可以一舉兩得了。