有種東西叫做天生的。

父母遺傳的好是很主要的一部分原因。

剩下的就是你平時的作息、習慣了，如果經常熬夜，工作很累，精神壓力巨大，那再用貴的保養品都沒有用。

好面板是天生的，但如果沒有天生，只要自己保持規律的生活方式，做到飲食營養全面、睡眠充足，也可以養出好面板。

讓面板變好的護理辦法：

1.保持充足的睡眠。睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的面板問題，促進面板的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響面板。

2.飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對面板和氣色產生不好的影響。

3.要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。

4.每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人面板會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人面板就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。

5.面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的面板狀態，增加面板的彈性，減輕皺紋痕跡。

6.深層潔面。在面板的毛孔裡面會隱藏很多的垃圾，最好在洗臉的時候做的深層潔面，將裡面的垃圾打掃乾淨，以免時間長了影響面板的健康。

7.注意防曬。俗話說，一白遮三醜。如果曬黑了，就嚴重影響面板美觀了，所以要注意防曬，強烈的紫外線照射會使面板粗糙，甚至會引起面板癌。

這和內分泌還有遺傳有關的，不是每個人的面板都好的（全身），我想你指的好是指在外部的面板，比如臉部的。每個人都有一個身體出毒的地方，有的人在外部面板上出毒，有的人可能就是內部面板（身體遮蔽處的面板）上出毒，所以沒有什麼有羨慕的。說不定整體的面板還不如你了。還有就是和平時的保養有關了，但保養並不能解決根本性的問題，主要還是內分泌。

有一種美叫做“天生麗質”

遺傳決定了很大一部分的原因。

​另一點生活環境很重要，如果經常熬夜，工作很累，精神壓力巨大，那再用貴的保養品都沒有用。 好面板是天生的，但如果沒有天生，只要自己保持規律的生活方式，做到飲食營養全面、睡眠充足，也可以養出好面板。用護膚品的結果就是隨著購買能力的提高，越用越高階，但面板沒什麼改善。

不過至於說面板的好壞，那還真不一定，不同標準下，面板好壞的定義不同的。 　　

從視覺和觸覺來說，那些嬌嫩白皙的面板自然受人喜愛——不過那也得看性別和社會流行觀點，就像中世紀的時候，歐洲男性以面板白皙為美，而到了現代，那種小麥色的面板則更受青睞。 　　

如果從面板的另外一個重要功能——防禦組織——的角度來說，嬌嫩白皙的面板，可真不一定好，有時真的是“吹彈欲破”，連一張紙的邊緣都能給劃一條口子，面板的防禦能力自然就很差了。

人的面板決定因素最主要有兩個。

一父母遺傳。這就不用多說了。而且不光指面板本身的遺傳，還有身體素質的遺傳，擁有健康硬朗的身體，面板有充分的氧氣補足，不會差到哪裡去。

二後天努力。如果本身先天面板已經有各種因素存在了，後天調理比較艱難。如果你是先天面板較好，但身體素質不好導致面板抵抗力下降，那你就要格外注意養生了。還有就是自然現象導致的面板衰退，那就需要靠些保養品。 其實面板和身體真的是息息相關的。你身體好了，面板就會自己加強抵禦力。也就不用費時去塗塗抹抹了。

其次這跟很多因素有關係的,天生膚質是一部分,還有天氣,環境,壓力,內分泌,飲食睡眠,心情,運動量等等,也不一定就是遺傳的原因,那有些家裡爸媽都不高小孩卻很高呢.你說你成年以前面板挺好的,後來沒以前好了,很多人都是這樣的,可能是平時生活沒有規律沒注意保養,至於你周圍的很多人不保養面板都很好,那說明他們抵抗力好,或者還沒有到面板出問題的時候(指的是年輕人).其實後天的保護是很重要的,雖然有些人天生體質(包括膚質)稍微弱點,但是後天很注意保護調理,生活比較有規律,是可以改善或者恢復的.相反,就算天生面板還可以,但是經常上網又不喝水又不運動,抵抗力再好的人積累起來面板總會出問題的。

其實女人保養面板最好的法寶是： 1.不大怒，不生悶氣； 2.多喝水，多吃新鮮蔬菜，水果； 3.晚上早休息，不熬夜； 4.戶外注意用防曬霜。

1面板清潔 　　

卸妝和清潔是熬夜後首先要做的事情。加班熬夜後，肌膚長時間處於殘妝、灰塵和輻射的籠罩下，毛孔會變得堵塞，無法呼吸，如果不及時做好卸妝和清潔，營養根本無法補充。如果有條件的話，最好在晚上10：00-11：00之間就做一次清潔，因為這段時間是面板的黃金保養時間。在這段時間用溫和潔面清潔後，塗抹保溼營養乳液，讓肌膚及時不能睡眠也能得到養分的補充。

2補水 　　

熬夜時面板最容易流失的則是水分，因此要謹記隨時跟肌膚補水。水分是面板青春的源泉，一旦面板缺水就會變得粗糙、失去彈性，更會產生皺紋。經常熬夜的MM可以準備一些水分、養分充足的補水保溼效果好的護膚品，不但可以滋養肌膚，還能保護面板不受空氣的傷害。

3睡眠技巧 　　

如果前一天不行要熬夜熬到3、4點鐘，則一定要掌握的是睡眠的訣竅。一般人大約以2個小時為一個睡眠單位，所以早上起床的時間，就要拿捏好，不要讓身體在熟睡的狀態下起床，這樣才不會滿臉倦容。

4免洗睡眠面膜 　　

加班熬夜後真的好累，認真清潔後，實在做不動其他護理，只想上床睡覺。但又不甘心給熬夜後的面板最普通的滋養。這時，你可以選擇免洗或睡眠面膜。面膜是營養豐富的肌膚保養品，免洗或睡眠面膜又省去許多麻煩。

女人的面板是需要好好庇護的，人的身體和面板就跟機器是一樣的，有一定的壽命。但是，同樣的東西，有的人用了很多年還跟新的一樣，有的人僅僅用了幾個月便舊得不行，這便充分體現了保養的重要性。也許你沒有時間天天或每週往做SPA，也許你沒有很多金錢往做高科技的醫療美容，但日常的護理女人們是必須做的，也許會很麻煩，但一定要堅持。

說實在的遺傳基因重要，但吃的更重要！經常吃水果面板好，經常吃肉吃油膩的食物面板好的少！我爸爸比我媽媽大9歲，我爸爸就是吵架心情再不好，也會吃飯睡覺，我媽媽是覺也睡不好飯也吃不下，年輕的時候還沒什麼差別，媽媽不到60我爸爸快70了別人以為我爸是我媽媽的兒子，媽媽頭髮全白了滿臉皺紋，爸爸面板還是白白的黑黑的頭髮，人那都有壓力和心情不好的時候，調節很重要！人生苦短，希望好好愛自己！！！

我個人覺得這型別的人會有這種想法一個是源自於想要表現自己崇尚的是自然美，還有一種是他們護理過但是沒有效果，在別人面前這樣說是在為自己的面板不好尋找推脫的理由，不過人有各自的想法，你也別太介意，就讓他們說去吧。

我有個同學，每次見到她都是臉頰紅潤、神采奕奕，面板又白又嫩能掐出水來，關鍵是還沒有細紋法令紋魚尾紋、黑眼圈眼袋，真的有如嬰兒般的面板，而且她年齡也不小，關鍵她還不怎麼護膚，最多塗個水，偶爾貼貼面膜。

為什麼能這樣呢，我感覺有這幾點：

遺傳基因。我見過他媽，面板也很好，很白，細膩，所以遺傳給女兒也是好的面板。遺傳因素應該佔很大成分吧。

第二，她微胖，是個吃貨，喜歡吃，來者不拒，營養豐富。不像有些人喜歡吃肉，不愛吃蔬菜，她從不挑食，這應該也保證了營養的均衡。其實很多時候外敷不如內補，把內裡調理好，勝過大牌護膚品。

第三，喝水啊。她自稱是個水桶，每天喝很多水。真的很有用啊，趕緊get起來！！！

有天生的原因，遺傳的因素。我個人就隨我媽，面板白白的，嫩嫩的。還有就是跟自己所呆環境的氣候有關，潮溼的環境肯定比干燥的東北大氣候養膚。但是隨著年齡的增長，不保養，肯定會面板一年不如一年的，所以平時還是擦點護膚品，偶爾做點面膜啥的，基礎護膚還是需要的。